亚当瓦州是位于东北尼日利亚，毗邻该国东部与喀麦隆边境的州。该州主要由山脉（阿特兰提卡山脉、曼达拉山脉和谢布希山脉）以及横跨山谷和河流的高原组成，其中最著名的是贝努埃河和贡戈拉河。这里是加沙卡-金蒂国家公园的所在地，这是一个大型野生动物公园。

城市

• 1 吉雷伊
• 2 贡比
• 3 吉梅塔
• 4 马伊哈
• 5 穆比
• 6 恩若博雷
• 7 努曼
• 8 约拉

其他目的地

• 1 加沙卡-金蒂国家公园 — 位于加沙卡、约拉，是尼日利亚最大的国家公园。它拥有多种地形，如草原、山地森林以及陡峭的山区。公园内还有一些历史遗迹，其中之一是加沙卡山顶1918年前的德国堡垒和兵营，曾被德国军事远征队用作瞭望塔。
• 2 苏库尔文化景观 位于亚当瓦州苏库尔村上方的山丘上，距离迈杜古里约120公里，靠近尼日利亚/喀麦隆边境的曼达拉山脉。总面积为764.4公顷（1,889英亩）。距离约拉约290公里。它是非洲第一个被列入世界遗产名录的文化景观。其入选依据是希迪宫殿建筑群和村庄的文化遗产、物质文化以及保存完好的梯田式农田。苏库尔是非洲第一个获得世界遗产名录的文化景观。苏库尔是一个古老的定居点，拥有记载的炼铁技术、繁荣的贸易和强大的政治制度历史，可追溯至16世纪。该地区至少在400年来一直处于杜尔王朝酋长的统治下， land management 方式基本相同。当地花岗岩被用于建造梯田式农田（这些农田被赋予了精神意义，配有圣树和祭祀场所），以及周围带有防御性的干石墙。该地区拥有悠久的炼铁传统，村庄建筑反映了普遍的社会等级制度，其中最显眼的建筑群是位于山顶俯瞰村庄其余部分的希迪（酋长）宫殿。

了解

亚当瓦州是尼日利亚最大的州之一。根据2006年尼日利亚人口普查，亚当瓦州记录人口为320万。该州是尼日利亚最多样化的州之一，拥有100多个土著民族。

亚当瓦州最常见的职业是农业，这对该州产生了非常好的影响，因为他们以盛产各种食物而闻名，他们的一些粮食作物包括：山药、玉米、木薯、小米、大米等。

该州主要由山脉（阿特兰提卡山脉、曼达拉山脉和谢布希山脉）以及横跨山谷和河流的高原组成，其中最著名的是贝努埃河和贡戈拉河。亚当瓦州的低地属于北部的西苏丹草原和南部部分地区的湿润几内亚森林-草原马赛克，而高地地区则属于曼达拉高原马赛克和喀麦隆高地森林生态区。

亚当瓦州经济主要依赖于畜牧业和农作物，如棉花、花生、小米、木薯、几内亚高粱和山药。

抵达

乘飞机

• 1 约拉国际机场（YOL ^IATA）, A8, 640211, Jimeta Yola. 来自拉各斯州、阿库雷、奥约州及其他城市的航班。 (最后更新于 2021年6月)

乘巴士

有许多巴士运输公司提供从全国几乎所有主要城市和州到亚当瓦州的巴士服务。这些巴士通常舒适，适合短途和长途旅行。您可以从阿布贾、拉各斯、卡诺等主要城市和州前往亚当瓦州。一些运输公司是

• The Young Shall Grow Motors Limited, 在Total加油站附近，Stanbic IBTC银行对面，靠近市场, ☏ +234 8064821855, yola@ysgtransport.com. 每日 6:00-18:00. Young Shall Grow Motors 提供可靠的州际和跨国旅行巴士服务。这家巴士运输公司运营众多线路，在全国三个地区设有巴士站和终点站。其线路包括拉各斯、伊巴丹、阿布贾、卡诺、索科托、马伊杜古里、乔斯、约拉、奥尼查、内维、埃努古、奥威尔里、阿坝、乌姆艾哈、哈科特港、乌约和卡拉巴。 5,100-7,550奈拉. (最后更新于 2021年6月)
• GUO Transport 位于 Jendutu Park: +234 807 509 0653, +234 908 671 2710, +234 700 012 1000

四处逛逛

乘巴士

亚当瓦州内通常有巴士可供乘坐，您只需前往车站并选择前往您目的地的巴士即可。亚当瓦州各地区都有巴士提供市内交通服务。

乘坐摩托车/三轮车

摩托车（两轮车）和三轮车（三轮车）也可用以补充亚当瓦州的巴士服务。摩托车和三轮车也可以在亚当瓦州内出行，但三轮车和摩托车在州内的出行范围通常有限。

看

宋的“三姐妹岩”

• 位于约拉的吉梅塔附近的宋“三姐妹岩”，距离亚当瓦州首府约一小时车程。当地人说中间那块岩石是无法攀登的。对于前往亚当瓦州的游客来说，这是一个非常不错的旅游景点。
• 米奇卡的卡玛莱山峰。

活动

• 拉米多宫, 约拉. 拜访拉米多宫并问候他。宫殿通常是一个很好的游览地点，因为通常会受到州内游客的热烈欢迎。 ( )

• 由鲁甘格、恩久博利约、达辛、杜洛、巴加莱、达格里和武诺克兰村庄的布亚提耶（巴塔）人民在亚当瓦酋长国举行的年度捕鱼节。恩朱瓦捕鱼节。虽然节日没有固定的日期，但通常在湖水水位下降时举行。大多数情况下，它会在四月份举行。捕鱼节吸引了来自州内外的许多人。它是该州众多吸引大量人群的节日之一。其中一些节日包括塔昆的库奇切普节、伊比的伊比捕鱼节、努曼附近的法拉伊的武农摔跤节、库拉克附近的殷那古节以及甘耶附近的姆布洛的基拉什节。节日通常为期两天，并以各种表演为标志，包括传统舞蹈、跑步比赛、拔河、划船、游泳、捕鱼等。节日吸引了许多具有不同捕鱼技巧和风格的渔民。有些人用双手和葫芦捕鱼，而另一些人则使用渔网。

购物

亚当瓦州既有当地市场，也有超市，游客可以在那里购买任何所需物品。

• 牛市, 穆比. 一个受欢迎的市场。 (最后更新于 2021年6月)
• 吉梅塔现代市场, 吉梅塔. 亚当瓦州最大的市场。 (最后更新于 2021年6月)
• 约拉市场, 约拉. (最后更新于 2021年6月)

饮品

亚当瓦州有很多饮酒场所，您只需进入一家餐厅、酒吧、酒馆甚至酒店，点您喜欢的饮品即可享用。

注意安全

亚当瓦州深受博科圣地叛乱的严重影响。穆比是亚当瓦州受灾最严重的地区，分别在2012年、2014年、2017年和2018年遭受了重大袭击。

2020年2月，博科圣地恐怖分子袭击了加尔基达的房屋和教堂，造成三名士兵死亡，平民受伤。

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