斯莫兰是约塔兰的一个省（landskap），人口超过70万。森林覆盖的内陆地区深受瑞典人和外国人的喜爱。

地区

Småland 的名字意思是 小土地。这些土地或亚省是 Finnveden, Värend, Njudung 等。

斯莫兰被分为三个省：西北部的延雪平省，西南部的克鲁努贝里省，以及东部的卡尔马省（包括 厄兰岛）。

城市

延雪平省

• 1 埃斯基尔斯蒂纳 — 瑞典保存最完好的传统木制城镇之一。
• 2 延雪平 — 斯莫兰最大的城市，位于韦特恩湖畔。被称为“瑞典的耶路撒冷”。
• 3 格伦纳 — 以 polkagrisar（薄荷糖）和安德烈博物馆（关于北极探险的飞艇探险）而闻名
• 4 马里安内隆德
• 5 瓦格里德 — 曾经以家具制造闻名的工业城市。
• 6 韦纳莫 — 以斯图尔莫塞国家公园和 西部老派主题公园High Chaparral而闻名。

卡尔马省

• 7 胡尔茨弗雷德 — 以其流行音乐节而闻名。
• 8 卡尔马 — 以其保存完好的中世纪城堡而闻名，1397年卡尔马联盟在此成立。
• 9 尼布罗 — “玻璃王国”（Glasriket）的中心，斯莫兰历史上著名的玻璃制造区，其中一些至今仍活跃。
• 10 奥斯卡港 — 一个沿海城镇，附近有群岛。
• 11 维默比 — 阿斯特丽德·林德格伦（Astrid Lindgren）的故乡，以及阿斯特丽德·林德格伦世界主题公园所在地。
• 12 韦斯特维克和蒂尤斯特 — 蒂尤斯特是约塔兰的一个传统地区，以港口城镇韦斯特维克为中心，该镇以北欧最大的露营和沐浴区之一的Lysingsbadet而闻名。

克鲁努贝里省

• 13 韦克舍 — 克鲁努贝里省的首府，韦克舍教区的教区所在地，也是林奈大学主校区所在地。
• 14 吕恩比 — 靠近博尔门湖，周围是茂密的森林。
• 15 阿姆霍特 — 第一个宜家（IKEA）商店所在地，也是 卡尔·林奈（Carl Linnaeus）的出生地。

其他目的地

• 1 博尔姆斯岛. 博尔门湖中的一个岛屿。  
• 2 塔贝里. 一座山和自然保护区。  
• 3 维辛岛. 维特恩湖中最大的岛屿。  
• 4 奥斯恩湖. 一个国家公园。  

了解

斯莫兰是一个非常丘陵的地省，拥有深邃的森林，湖泊众多，但土壤贫瘠多石。除了波罗的海沿岸，斯莫兰属于大陆性气候，夏季温暖，冬季寒冷。其北部和西部地区包含高原，气候更接近瑞典北部而非周边地区。

由于农业机会有限，斯莫兰不像其他瑞典省份那样统一，而是被划分为几个较小的政治单位，总称为小土地，因此得名Småland。当被并入瑞典时，它们被合并为一个省。

直到17世纪，斯莫兰一直是瑞典和 丹麦之间的边境省份，并发生了多次战争和内乱。斯莫兰贫瘠的土地迫使大量人口移民，尤其是在19世纪，许多居民移居北美。19世纪，自由教会运动在斯莫兰兴起，尤其是在 延雪平周围地区，使其获得“瑞典圣经地带”的绰号。如今，斯莫兰以其创业精神而闻名，玻璃制造以及世界著名的家具零售商宜家（IKEA）都位于此。

斯莫兰人民节俭、勤劳和虔诚的刻板印象在一定程度上是由阿斯特丽德·林德格伦（Astrid Lindgren）（另见 阿斯特丽德·林德格伦旅游）和维尔海姆·莫伯格（Vilhelm Moberg）等作家形成的。

抵达

乘飞机

在斯莫兰，延雪平、韦克舍和卡尔马都有机场。国际旅客可以使用哥本哈根机场，然后转乘火车。

乘火车

• SJ 在 马尔默 和 斯德哥尔摩 之间运行高速列车，有些列车从 哥本哈根 发车。它们停靠在 奈舍 和 阿尔维斯塔，在那里可以转乘当地列车。
• SJ 还有连接 哥德堡 和 卡尔马 的列车。
• Öresundståg - 从哥本哈根出发的列车，途经马尔默、隆德、阿尔维斯塔、韦克舍，终点站为卡尔马。

乘巴士

FlixBus 从 斯德哥尔摩、哥德堡 和 马尔默 发车。Västervikexpress 从 斯德哥尔摩 和 哥德堡 发车。

四处逛逛

乘火车和巴士

• Öresundstag — 马尔默-阿尔维斯塔-韦克舍-卡尔马列车
• Jönköpings Länstrafik— 延雪平周边
• Länstrafiken Kronoberg — 韦克舍周边，仅限巴士
• Kalmar Länstrafik — 卡尔马周边

乘汽车

主要公路E4和E22都南北向贯穿； E4 经过斯莫兰西部，E22 经过东海岸。中间区域缺乏主要高速公路，但有密集的乡村小路网。

看

• 阿斯特丽德·林德格伦旅游: 阿斯特丽德·林德格伦是世界上最成功的儿童读物作家之一。她的许多故事都设定在她家乡 维默比 或其附近，那里现在有一个主题公园：阿斯特丽德·林德格伦世界。一些电影拍摄地可以在附近找到。

活动

斯莫兰拥有茂密的森林，在欧洲中部附近很难找到。它们提供了极好的 户外生活 机会。夏季有几个大型音乐节；包括专注于电子和独立音乐的 Emmabodafestivalen，以及 This is Hultsfred。瑞典南部最大的冬季滑雪胜地是 Isaberg Mountain Resort，位于赫斯特拉（Hestra）附近，沿着26号国家公路从吉斯拉维德（Gislaved）或延雪平（Jönköping）前往。

餐饮

Kroppkakor 是一种传统菜肴，在斯莫兰东海岸地区最受欢迎。它们最恰当的描述是土豆饺子，大小约网球大小，馅料由猪肉和洋葱制成。搭配越橘酱、黄油和奶油食用。它与 诺兰 地区受欢迎的 palt 菜肴相似，但含有其他一些配料。

住宿

乡村地区有许多 旧农舍和小屋可供出售或出租。

下一站

• 厄兰岛，瑞典第二大岛，距离 卡尔马 仅一桥之隔。
• 哥特兰岛，瑞典最大的岛屿