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甘达鲁克 (Ghandruk) 看到的安纳普尔纳圣殿景观

位于尼泊尔安纳普尔纳圣殿徒步(也称为安纳普尔纳大本营(ABC)徒步)攀登路线,从博卡拉的丘陵地带穿过古隆村庄和梯田,进入一个被安纳普尔纳I峰(8091米)、希旺丘利峰(Hiunchuli)和神圣的鱼尾峰(Machhapuchhre)环绕的高山冰川圆形剧场,终点是海拔约4130米的安纳普尔纳大本营。如果使用此处列出的路段,从Phedi到ABC单程约38公里,往返总计约75-80公里,具体取决于您是经Phedi还是Nayapul返回。路线沿着莫迪河(Modi Khola)的老路,穿过竹林和杜鹃林,沿途有茶馆。

了解

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另见:尼泊尔徒步

安纳普尔纳圣殿徒步是安纳普尔纳地区的一次徒步,通常在PhediNayapul开始或结束,并到达安纳普尔纳大本营。Phedi位于距离首都加德满都165公里(经Baglung Highway)处。整个徒步需要5到7天完成。

准备

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出发前,请在博卡拉或加德满都办理ACAP(安纳普尔纳保护区许可证)和TIMS(徒步者信息管理系统)卡,并查看最新规定。徒步的最佳季节是10月至11月以及3月至5月。冬季,Deurali以上可能会有积雪和结冰,季风季节则会带来大雨和蚂蟥。请携带保暖衣物、防水装备、结实的靴子、登山杖和头灯,初冬时段微型冰爪会很有用。茶馆提供餐食,但请携带零食和两个带净水功能的水瓶,因为Chomrong以上区域不销售一次性塑料瓶。请从博卡拉携带足够的现金,并准备好付费充电和不稳定的Wi-Fi。确保您的保险涵盖直升机撤离,并携带一个小型的急救包。向导和背夫很容易雇到,但导游规定执行情况有所变化,出发前请确认最新信息。

抵达

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旅客可以从博卡拉乘坐巴士前往PhediNayapul。乘巴士前往Nayapul大约需要2小时,费用约为110-200尼泊尔卢比。在博卡拉有几个巴士站,您可以从那里开始您的旅程。前往Nayapul的巴士通常从费瓦湖(Phewa Lake)北面的Baglung汽车站出发。从湖边走到汽车站大约需要45分钟。

从博卡拉到Nayapul的出租车服务费用约为1500尼泊尔卢比,行程约1.5小时;而在返回时,Nayapul-Pokhara路段,可以安排到300尼泊尔卢比。从博卡拉到Phedi的出租车服务费用约为700至1000尼泊尔卢比,行程约20分钟;从博卡拉到Dhampus的出租车服务费用约为2000尼泊尔卢比。

也可以从Kimche乘坐吉普车前往博卡拉,每人700尼泊尔卢比,但班次不频繁,有时可能会延误。

步行

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Map
安纳普尔纳圣殿徒步地图

有多条小径穿过安纳普尔纳山脉并通往Chomrong,从那里只有一条路可以到达安纳普尔纳大本营。通常,徒步者选择在下山时走不同的路线。

Phedi - Landruk

Length 11公里  Duration 6.5-7.5小时    

出发地 Phedi (1130 m),沿着陡峭的石阶穿过梯田和森林,攀登约1.5小时到达 Dhampus (1650 m),这里可以看到鱼尾峰(Machhapuchhre)的壮丽景色。一条平缓、常有人走的道路继续延伸约1.5小时到达 Pothana (1890 m),然后爬升约1小时到达Bhichok (2080 m)。从那里,经过约1小时的森林下坡后,您将到达Tolka (1700 m),沿途会经过 Ghyamu。最后一段路程较为轻松,沿着混合了石头和泥土的小径继续前行约1小时,到达 Landruk (1640 m),这是一个分布在山谷东侧的村庄,有许多茶馆。从Landruk开始,小径继续向Chomrong方向延伸,Chomrong是通往安纳普尔纳大本营的单一路线前的最后一个村庄。

Landruk - Chomrong

Length 7公里  Duration 5.5小时    

安纳普尔纳圣殿徒步,新桥

从Landruk (1640 m)出发,小径平缓下行约1.5小时到达 New Bridge (1340 m) on the Modi Khola。小径然后开始一个持续约2小时的认真、持续的攀升,到达 Jhinu Danda (1780 m),这里以长而陡的楼梯而闻名。在Jhinu下方的河边有天然温泉。最后一段前往 Chomrong (2170 m) 是一次大约2小时的、同样充满楼梯的攀登,穿过农田和零星的旅馆,沿途有频繁的吊桥和石板路。Chomrong是一个主要交汇点,也是进入安纳普尔纳圣殿并继续前往大本营的单一路线前的最后一个村庄。

备选路线:Nayapul - Chomrong

Length 16公里  Duration 8-9小时    

Nayapul (1070 m),这里是一些路边的小屋,作为巴士和出租车的停靠点,沿着吉普车道走到一座吊桥。过河后,左转,沿着莫迪河(Modi Khola)走约半小时到达 Birethanti (1120 m)。在Birethanti,您必须过另一座桥,在检查站出示您的ACAP保护区许可证和TIMS卡。沿着平缓的山谷小径继续走约1小时到达 Chimrong (1130 m) and another thirty minutes to Syauli Bazaar (1220 m),然后继续前往New Bridge。从那里,路线与上面部分相同:爬升到Jhinu Danda,然后继续走楼梯到Chomrong。路面混合了土路、石板路和长长的楼梯段。

Chomrong - Dobhan

Length 7公里  Duration 5.5小时    

离开Chomrong (2170 m),沿着清晰的石阶徒步2.5小时到达 Sinuwa (2360 m),然后继续在凉爽的森林中缓慢前行约2小时到达Kuldhigar (2540 m)。之后,沿石阶小径下降1小时到达 Bamboo (2310 m),这里小径变得狭窄,穿过茂密的竹林和杜鹃林。最后一段路程约1小时,路面混合了楼梯和泥土小路,沿着河边到达 Dobhan (2600 m)。这段路程大部分在阴凉的森林中,偶尔会经过岩石峡谷和简单的桥梁。

Dobhan - Machhapuchhare Base Camp

Length 11公里  Duration 6小时    

从Dobhan (2600 m) 爬升1.5小时后,森林变得稀疏,到达 Himalaya (2920 m)。从那里,再花1小时经过Hinku Cave (3170 m) 的悬垂岩石,再花1小时爬升缓和但持续的坡度到达 Deurali (3200 m)。小径继续前行1小时到达Bagar (3300 m),此时山谷变宽,两侧的峭壁也越来越陡峭。最后1.5小时的爬升到达 Machhapuchhare Base Camp (3700 m) 是在石质、常有分叉的小径上,越过冰碛石。注意落石区,并给自己留出时间;Hinku Cave之后,您将在一整天内徒步超过3000米的高度。

Machhapuchhare Base Camp - Annapurna Base Camp

Length 2公里  Duration 2小时    

安纳普尔纳大本营标志,在通往Dhampus的路上

最后一段路程是3700米高的MBC,沿着宽阔的冰碛石,爬升2小时,进入天然的圆形剧场 Annapurna Base Camp (4130 m)。路面大部分是砾石和石头,季节初或末期可能出现零星积雪。每一步的视野都会开阔,坡度也保持得很好,但由于海拔原因,请注意控制步速。

下山速度要快得多;从安纳普尔纳大本营返回Chomrong的徒步大约需要14小时(例如,到Dobhan约7.5小时,从Dobhan到Chomrong约6.5小时),通常需要两天完成。从Chomrong出发,小径继续下行至Nayapul,经过Ghandruk和Birethanti等村庄,这需要额外的一两天徒步。

注意安全

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在Landruk、Ghandruk、Jhinu和Chomrong设有官方安全饮水站。Chomrong以上区域禁止销售塑料瓶装水,因此徒步者需要自带容器进行补充。旅馆提供煮沸水或反渗透水,每升约130卢比,未经处理的水免费。

11月中旬过后,Deurali以上地区可能出现积雪。人流很快会将积雪压实成冰,使小径变得危险,尤其是在下坡时。登山杖和微型冰爪可以使行走更容易,一些徒步者会选择将袜子穿在靴子外面或用绳子包裹靴子以增加抓地力。

小径会穿越几个雪崩滑坡区,徒步者应根据情况采取适当的雪地安全措施。

下一站

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  • 安纳普尔纳环线:经典的环线徒步,绕过安纳普尔纳山群,经过Thorong La山口,比圣殿徒步路线更长、更高,沿途有茶馆。
  • 玛尔迪喜马拉徒步:一条从博卡拉侧出发的短途山脊徒步,可远眺鱼尾峰(Machhapuchhre)下方的景观,通常为4-6天,有简单的茶馆。
  • 珠穆朗玛峰大本营徒步:位于萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)的标志性路线,通往珠穆朗玛峰(Everest)南侧大本营;通常需要从加德满都或博卡拉乘坐飞机前往Lukla。
  • Numbur Cheese Circuit:位于Ramechhap区的一条更宁静的环线,围绕Numbur Himal,以村庄寄宿、牦牛牧场和壮丽的山谷景色而闻名。
这个行程安纳普尔纳圣殿徒步是一个大纲,还需要更多内容。它有一个模板,但信息不足。请勇敢地行动帮助其成长
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