Arnside and Silverdale 是位于英格兰西北部，介于兰开夏郡和坎布里亚郡边界的“杰出自然风景区”（Area of Outstanding Natural Beauty, AONB）。它是最小的AONB之一，仅占地29平方英里，位于肯特河口、基尔河和A6公路之间。地貌为石灰岩峭壁，夹杂落叶林和草地，沿海有盐沼。该AONB由国家信托基金会、林地信托基金会、英国皇家鸟类保护协会（RSPB）和其他机构共同管理。最高点位于Arnside Knott，仅有159米，且您始终离公路半英里以内。气候与低地坎布里亚郡其他地区相同，所以请随时准备迎接雨水。该区域没有入口门或门票。

抵达

火车：每小时有一班火车经过该地区，连接普雷斯顿、兰开斯特和巴罗因弗内斯。火车停靠站有：1 卡恩福斯（Carnforth）, 2 Silverdale 和3 Arnside，然后经过高架桥前往格兰奇昂散兹（Grange-over-Sands）和乌尔弗斯顿（Ulverston）。

巴士：Stagecoach 552路巴士每天（周一至周六）有两班车，途经Hincaster和Milnthorpe，往返于Kendal和Arnside之间。它不经过Silverdale，有关51路巴士的信息请看下方。

驾车：在35号出口离开M6高速公路，然后沿A6公路向北行驶。前往Silverdale，请在Warton下车；前往Arnside，请继续沿A6公路行驶至Milnthorpe，然后沿B5282公路向西穿过Storth。

四处逛逛

请使用OS Landranger地图97（“Kendal & Morecambe”）来导航此区域。

51路巴士（周一至周六）大约每小时一班，在Silverdale村和火车站之间穿梭，发车时间会根据火车到站时间进行调整。每隔几小时，它会经停Yealand Redmayne/Conyers和Warton，然后前往Carnforth。

您可以步行穿过Silverdale和Arnside，大约需要一个多小时。沿着兰开夏海岸步道（Lancashire Coastal Way）走90分钟，即可到达Carnforth。

看

• 1 Arnside Tower 是一座中世纪的塔楼，也被称为“Pele Tower”，建于15世纪，使用石灰岩碎石砌成。它在18世纪某时被废弃，现在是一处遗址，不安全，不能进入。您可以在Far Arnside农场旁的步道上欣赏它，那里有一个供徒步者使用的咖啡馆。
• 在南边一英里远的Craigbarrow山上，Pepperpot 是为了纪念维多利亚女王在1887年金禧而建造的一座装饰性建筑。它是一座矮胖的塔楼，不能进入。曾有传言说要为伊丽莎白二世女王建造一个匹配的“Salt cellar”，但并未实现。尽管如此，它仍然是一个不错的徒步路线，可以欣赏到该地区的壮丽景色。
• 2 Leighton Moss RSPB保护区, Storrs Lane, Silverdale LA5 0SW (位于Silverdale火车站以南200码). 保护区：黎明至黄昏，游客中心：每日9:30AM-5PM（12月和1月至4:30PM）. 这是一个由RSPB管理的淡水湖泊和湿地的大型区域，RSPB还管理着附近的盐沼。亮点包括：长嘴鹬（春季和夏季）、鹪鹩（全年，秋季成群）、鳽（冬季最容易看到）、沼泽鹞（全年）和秧鸡（在干燥或冰冻条件下）。林地中有䴕、蜡嘴鹀、褐林鸮、长尾山雀、树潜鸟和啄木鸟。还可以留意水獭和赤鹿——以及几头牛，它们的任务是啃食和践踏某些区域，以保护鸟类。 成人£8，乘自行车或公共交通工具抵达者半价. (更新于2019年3月)
• 潮汐涌：海湾如此危险的原因是，仅仅几英寸的潮位上涨就足以使海水以比你移动速度还快的速度横扫大片沙滩，尤其是当你发现一条已经淹没你退路的河道时。（2004年中国拾贝者就在此遇难。）随着潮水涌入肯特河口，它会被汇聚成一股上涌的波浪：在春潮高时，尤其是在盛行的西南风下，它会形成一两英尺高的潮汐涌。当潮汐涌即将到来时，Arnside会拉响警报。
• 3 Leighton Hall, Silverdale LA5 9ST (按照A6公路的指示牌行驶，忽略GPS导航，无法从Storrs Lane进入). 5月-9月：周二-周五（8月有周日开放）下午2点-5点. 原建筑因支持雅各宾派而遭焚毁。1760年，它以乔治亚风格重建，并由仍在此居住的Gillow家族扩建。因此，这里的藏品令人印象深刻，但规模属于家庭而非宫殿。拥有广阔的花园，下午3点左右有鹰隼喂食表演。 成人£9.50. (更新于2019年3月)
• 4 Beetham 是AONB东部边界A6公路旁的一个小村庄，位于Milnthorpe以南一英里处。这里有圣迈克尔全天使教堂（St Michael & All Angels Church），部分建筑可追溯到12世纪，以及Heron Corn Mill，一座修复于18世纪的水力磨坊。它甚至为河对岸的现代造纸厂提供水电。Heron Theatre位于一栋18世纪的校舍内，冬季有定期的音乐、戏剧和电影表演。村里有一家美食酒吧The Wheatsheaf。
• 从Beetham上方的Slack Head村庄，沿着Whin Scar的小径向上爬到Fairy Steps：这是一段刻在石灰岩中的阶梯，穿过一条天然的裂缝，最窄处不到两英尺。这条小径曾是运送棺材去教堂的通道，但棺材无法通过裂缝，不得不通过绳索拖拽在岩石上——用于固定绳索的环仍然保留在那里。

活动

• 攀岩1 Arnside Knott 是Arnside村庄以南的小山。海拔159米（522英尺），突出度150米，仅符合“Marilyn”的标准。山上有几条小径。 “Knott”的名字来源于山顶附近的双树，这两棵树被编织在一起形成一个拱形和单一的树干。它们已经死亡很久了，这个熟悉的地标也无法持续太久。不过，为了确保其延续，路过的人们已经把硬币钉在了树干的各个部分。
• 国家信托基金会管理着Arnside Knott、Eaves Wood和海岸上的Jack Scout。AONB内还有十几个其他区域由其他机构管理，名称如Coldwell Parrock、Grubbins Wood和Hyning Scout，它们听起来像是Flanders & Swann的《Slow Train》中失落的诗句。
• 穿越Morecambe Bay，但必须有了解水道、流沙和潮汐的向导。没有人比女王的向导更有经验了，自1548年以来，他一直负责在这片危险区域引导驿站马车和皇家邮件：现任邮政持有者是Cedric Robinson MBE。徒步路线是从Arnside到Kent's Bank，约8英里。不累，但需要您身体健康（最低年龄11岁），并且需要涉水过肯特河（River Kent）。从Kent's Bank返回Arnside的末班火车大约在晚上9点。徒步活动在5月至9月每两周左右举行一次，受潮汐影响。它们经常作为慈善活动举行，需要提前注册。2019年的时间和联系方式尚未公布。

购物

Posh Sardine是Arnside Promenade上的一家礼品店（周四休息），Silverdale有一个小型Co-op食品店（每日7AM-10PM）。要进行任何正式的购物，您需要离开该区域，例如前往Milnthorpe的Booth's超市或Carnforth的Tesco。

餐饮

• 在Arnside，Promenade上的Gado Gado提供亚洲美食，周一至周六下午5:30-晚上9:30开放。车站附近有一家炸鱼薯条店，周一休息。
• 1 The Royal Silverdale, 15 Emesgate Lane, Silverdale LA5 0RA, ☏ +44 1524 702608. 每日中午-晚上11点. 酒吧和餐厅，他们还提供几个自助式小屋，但不再作为酒店经营。 (更新于2019年3月)
• 在Storth有Ship Inn（每日营业）。再往东北方向一点，Kingfisher周三至周日提供午餐和晚餐。

饮品

• Arnside有The Albion（每日中午-晚上9点）和Ye Olde Fighting Cocks（参见“住宿”）。
• Silverdale有The Royal Silverdale（参见“餐饮”）和Silverdale Hotel（参见“住宿”）。
• 在Warton，George Washington是一家带客房的酒吧。

住宿

• 露营和房车营地包括Gibraltar Point、Holgates in Silverdale、Far Arnside & Hollins Farm、Arnside以西的Newbarns以及A6公路东缘的Hall More。在这个繁忙的小乡村地区，您不能随意露营，警方会驱逐试图过夜停放的露营车。
• Ye Olde Fighting Cocks, Promenade, Arnside LA5 0HD, ☏ +44 15242 61203. 三星级酒店，设有酒吧和餐厅，部分房间允许携带宠物。 含早餐双人房£70. (更新于2019年3月)
• Number 43, Promenade, Arnside LA5 0AA, ☏ +44 1524 762119. 提供五个房间的B&B，享有壮丽的海滨景色。5岁以下儿童和狗谢绝入住。 含早餐双人房£120. (更新于2020年8月)
• 1 Silverdale Hotel, Shore Rd, Silverdale LA5 0TP, ☏ +44 1524 701118. 允许携带狗入住的三星级酒店，设有酒吧和餐厅。 含早餐双人房£75. (更新于2019年3月)

注意安全

请注意天气和潮汐，但您的主要风险是交通和停放车辆被盗。

下一站

• Carnforth火车站是电影《相见恨晚》（Brief Encounter）的取景地，保存完好。
• 往北驱车30分钟即可到达湖区。
• 肯特河对岸是风景如画的卡特梅尔半岛（Cartmel peninsula）。