阿鲁甘湾
阿鲁甘湾 (当地称 Arugam Kudah，游客常简称为 "A-Bay") 是一个位于 东部省 的城镇。斯里兰卡。它以冲浪闻名，是该国唯一的国际冲浪比赛举办地。
了解
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阿鲁甘湾是位于斯里兰卡东南部海岸干旱区印度洋上的一个海湾。该海湾位于科伦坡正东 320 公里处。它是一个受欢迎的冲浪和旅游目的地。许多建筑物在 2004 年的海啸中被毁。
冲浪季节为 4 月至 10 月。在此期间以外，许多商家会关闭，因为旱季（11 月至 3 月）的天气会阻止可冲浪的海浪形成。在冲浪高峰期 7 月和 8 月，当海浪最适合冲浪时，这里会非常热闹。然而，在季节的开始（3 月）或结束（10 月）时，虽然人群明显减少，但通常仍有一些不错的海浪。
城镇以巴拿马路为中心，这条南北走向的长路沿着海滩延伸。这条路将北部的波图维尔 (所有游客都从这个方向来) 与南部较小、更安静的目的地如象岩、花生酱海滩、巴拿马镇以及最终的 库马纳国家公园 连接起来，并在那里结束。沿主干道你会发现所有典型的冲浪小镇商业设施，如住宿、小商店、餐馆、酒吧、冲浪学校、瑜伽馆和咖啡馆。
抵达
[]乘巴士
[]往返阿鲁甘湾的巴士交通存在一些麻烦，因为许多声称服务阿鲁甘湾的巴士实际上并不进入该镇。大多数巴士停在 波图维尔 (有时写成 Pothuvil 或 Putuveli) 镇，距离阿鲁甘湾的大多数宾馆约 4 公里。截至 2025 年，嘟嘟车费用为 1000 卢比。如果行李不多，也可以步行，路途愉快且平坦。话虽如此，从科伦坡到波图维尔有频繁的巴士。大多数经由 拉特纳普拉、韦拉瓦亚、布塔拉、莫纳拉加拉。一个例子是 这趟公共巴士，允许携带冲浪板上车。还有另一趟斯里兰卡国有巴士，每天晚上 21:00 从科伦坡堡出发。
私人巴士提供更舒适的乘坐体验。12go 列出的从科伦坡马尔达纳路 (Mardana Rd) 潘奇博雷拉 (Punchi Borella) 出发的过夜巴士（出发时间 19:30），到波图维尔（抵达时间 05:30），票价为 14 美元。巴士路线 EX1/EX3 从卡图纳亚克巴士站（机场附近）晚上 20:00 出发，前往波图维尔和阿鲁甘湾，并在 03:15 抵达终点站。车程 7 小时，票价 2750 卢比。
从 巴提卡洛阿 每天有三趟巴士前往波图维尔：06:00 发车 - 09:10 抵达，10:30 发车 - 16:00 抵达，11:00 发车 - 17:00 抵达。每天第二趟和第三趟巴士会在阿库拉维利 (Akuraivili) 镇停留 1 小时。嘟嘟车会提供直接将旅客从那里载到阿鲁甘湾的服务，费用为 1500 卢比（这是旧价格，需要更新），但你可以选择等待一小时，让巴士继续前行，而无需额外花费。
从埃拉 (Ella) 前往 A-Bay 也是可能的，而且很便宜，但没有直达巴士。乘坐 7:40 前往韦拉瓦亚 (Wellawaya) 的巴士（45 分钟）。在韦拉瓦亚巴士站，有干净的公共厕所（20 卢比），当地人会告诉你没有去 A-Bay 的巴士，以引诱你雇佣他们的嘟嘟车。忽略他们，乘坐 98-1 或 98-4 巴士前往波图维尔（3.5 小时）。如果这些路线没有很快有巴士，可以乘坐前往 Siyambalanduwa 的巴士（2 小时），然后从那里转乘去波图维尔的巴士。最好在早上尝试这条路线，因为班次较多。
乘火车
[]该地区没有火车站。
乘飞机
[]截至 2025 年，最近的机场在巴提卡洛阿 (Batticaloa)，距离 A-Bay 以北约 2.5 小时车程。
打车
[]可以随时安排私人出租车服务。从国际机场到阿鲁甘湾的车程为 7 小时，路程 350 公里（150 美元起）。从埃拉或巴提卡洛阿包车前往约 50 美元。
也提供拼车出租车服务。请咨询您的住宿、旅行社或一些斯里兰卡旅游 Facebook 群组。
看
[]自 20 世纪 60 年代以来，阿鲁甘湾的的主要冲浪点吸引了来自世界各地的人们。这是一个右手礁石浪点，以长而连贯的浪程长达 750 米而闻名。
活动
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海滩上的渔民 - 嘟嘟车野生动物园, info@arugambay.org. 几家旅行社（如 Arugambay Tours 或 We Joint Tours，它们在主干道旁设有办事处）提供嘟嘟车野生动物园。他们会开车前往库马纳（前称东雅拉）国家公园，但不会进入公园范围。沿着通往巴拿马的道路，以及更远进入公园的路上，你可能会看到猴子、大象、鳄鱼和其他许多动物。与任何野生动物观赏一样，能否看到动物取决于运气、季节、一天中的时间等因素。 每辆嘟嘟车 10,000 卢比.
- 库马纳国家公园吉普车野生动物园. 几家旅行社（如 Arugambay Tours、We Joint Tours 等）提供进入库马纳（前称东雅拉）国家公园的吉普车野生动物园。价格包含公园门票和行程。有早间游览（05:00-06:00 开始）和下午游览（13:00），每次持续 6 小时。公园距离约 45 分钟路程，因此您在库马纳内有大约 4.5 小时的时间。公园以其鸟类（孔雀、鹳、火烈鸟）而闻名，您还将看到水牛，如果幸运的话，还能看到大象和鳄鱼。请在出发前享用早餐或午餐，并携带零食和大量饮用水。前往库马纳的途中，您可以停留在巴拿马水库 (Panama Tank)，这是巴拿马镇附近的一个大湖，可以看到很多鳄鱼。 每人 11,000 卢比.
- 波图维尔泻湖乘船游览. 小型船只从泻湖最南端出发，当地渔民将带您进行 2 小时的泻湖环游，观赏老鹰、鳄鱼、大象和其他动物。虽然对孩子们来说可能有点乏味，但这是体验当地动植物的一种相当不错且放松的方式。截至 2025 年，甚至还有一些大象喜欢在水中嬉戏！下午 4-6 点是进行这次旅行的最佳时间，因为船上没有遮阳。旅行社提供每次 6000 卢比（每对情侣）的行程，其中包括前往波图维尔泻湖和返回的 15 分钟嘟嘟车车程。 每人 3000 卢比.
- 拉胡加拉·基图拉纳国家公园. 06:00-16:30. 这个公园靠近 A-Bay，位于波图维尔泻湖的远端，值得一游，可以看到野生大象，而无需前往雅拉国家公园。
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购物
[]附近的集市城镇波图维尔（向北 4 公里）拥有唯一的空调超市（Cargill's Food City）。A-Bay 还有其他小型商店。也许设备最齐全、库存最丰富的商店是镇中心的“Home Needs”。A-Bay 只有一家药店，但波图维尔有很多。
A-Bay 的商店和摊位比波图维尔的贵。主干道上的一些商店没有标价，似乎对不同的顾客收取不同的价格，全凭他们认为顾客会支付多少。货比三家。如果您需要大量购物，请前往波图维尔。
餐饮
[]大多数餐馆要么直接建在海滩上（如 Emma Restaurant 或 Friends Indeed），要么分布在主干道的两侧。许多餐馆会展示他们的海鲜（例如金枪鱼或马林鱼，未经冷藏），但请检查是否真的新鲜，还是前一天的。
Shady Lane, Sinhapura Rd, ☏ +94770825420. 受欢迎的咖啡馆（最初的分店位于 米瑞莎）提供适合游客的素食和纯素食菜肴。 
Mama's Restaurant, Corner of Panama Rd and Ali Cross Rd, ☏ +94713839969. 必尝巨大的沙瓦玛卷 (shwarma wraps)。还有受欢迎的自助餐！早餐、午餐和晚餐均供应。 2000 卢比.
Serendib, Corner Panama Rd and 100 Ali Cross Rd. 海鲜餐厅，提供种类繁多的新鲜鱼类。
Salty Swami's. 高档咖啡馆-餐厅，提供小吃和现场音乐 3000 卢比.
Kaffi, ☏ +94742508376. 07:00-18:30 每日. 咖啡馆，拥有一个充满西式糕点的面包店展示柜，在别处很难找到。 1500 卢比. ]
Hideaway Resort. 餐厅位于美丽、阴凉的花园空间，也对外开放给非住客。还设有酒吧。
饮品
[]A-Bay 在旺季以其夜生活而闻名。周三，一家靠近 Galaxy Lounge 的酒吧会播放电子音乐直到日出。与斯里兰卡其他地方一样，请记住满月日所有地方都是禁酒的。
Fins, Lane between Main Point Rd and Uppli Rd. 这家高档旅舍的酒吧总是很热闹。供应食物，经常有现场音乐表演和特别活动，例如周三的女士之夜。
Funky De Bar. 露天夜店，通常在晚上 23:00 之后才开始热闹。周四至周六举办派对直到日出。
或者，如果您想买些啤酒在海滩或住宿处享用，有几家酒类商店（在斯里兰卡称为“wine shops”）。
Subashi Beer Pub. 存在可疑的商业行为和客户群，但价格是海湾地区最便宜的啤酒。可以在那里饮用或外带。有各种冰镇啤酒和一些葡萄酒——没有烈酒。 啤酒 650 卢比（2025 年 9 月）.
在 Palm Grove Holiday Inn 对面还有一家酒类商店（仅限外带），那里的酒更便宜，而且还有各种烈酒。然而，在 2025 年 9 月，有报道称一名女子在质疑被多收费后受到威胁。
住宿
[]阿鲁甘湾约有 70 家酒店、旅舍和民宿。大多数是简单的家庭经营式小屋风格的低预算场所。总共有约 120 间设备稍好的客房，配有空调和一些基本奢华设施。最受欢迎的酒店如下，从桥梁/波图维尔端过来：#01 Stardust, #03 Galaxy, #05 Beachhut, #15 Tsunami Hotel, #32 Tristar Hotel, #37 Hideaway, #39 Arugam Bay Surf Resort, #50 Siam View Hotel (SVH)。只有后者（SVH）全程配备空调。
- Uluwatu Surf Hostel. 入住: 13:00, 退房: 11:00. 镇上最便宜的旅舍。一个巨大的 20 床位宿舍房。独立浴室。仅限现金。 2300 卢比.
- Agra, Manal Rd, ☏ +94713601030. 入住: 14:00, 退房: 11:00. 高档旅舍，设有 3 间私人客房和 3 间 4 床混合宿舍。床单、毛巾、空调、过滤水和丰盛的早餐均包含在内。 宿舍床位 5200 卢比.
- Surf N Sun, 69 mile post, Panama Rd, ☏ +94632248600. 入住: 11:00, 退房: 14:00. 海滨区最早的酒店之一，布置精美且令人放松，提供不同的房间选择，包括（昂贵的）小屋。餐点美味。
连接
[]下一站
[]乘坐巴士时，请忽略那些告诉你巴士今天不开或已经出发的拉客者和出租车司机。这在波图维尔非常常见。
- 巴拿马（向南 13 公里）– 鳄鱼坦克和拉德拉坦克
- 库杜姆比加拉寺（向南 22 公里）
- 奥坎达（向南 30 公里）- 科维尔和海滩
- 库马纳国家公园（向南 45 公里）
- 马塔拉。每天 06:00 从波图维尔出发一班巴士。305 卢比，7-8 小时。巴士并非从波图维尔始发。当它在 06:00-06:30 抵达波图维尔时，大部分座位已被预订；在人们到达较大城镇下车前，您可能需要站立 1-2 小时。
- 巴提卡洛阿 - 大约每小时都有巴士
- 埃拉 - 乘坐巴士到韦拉瓦亚 (Wellawaya)，然后从那里换乘去埃拉的巴士