巴尔马哈是苏格兰中部斯特灵郡和克拉克曼南郡的一个村庄。人口大约60人，是罗蒙湖风景秀丽的东岸唯一的村庄。一条小路从巴尔马哈向北延伸7英里，尽头是罗瓦登南，那里的设施也在此页面描述。来这里的主要原因是探索罗蒙湖和特罗萨克斯国家公园的东侧，特别是攀登罗蒙山，徒步西高地之路，以及在湖上游玩。

巴尔马哈的游客中心每天上午9:30至下午5点开放。

抵达

麦科尔斯309路巴士每天大约每90分钟一班，从亚历山德拉经巴洛赫车站（可乘坐格拉斯哥火车）到德莱门和巴尔马哈（20分钟）。没有巴士继续向北前往罗瓦登南。

自驾车通常的路线是经过格拉斯哥，上M8高速，穿过厄斯金桥，沿A82高速经过邓巴顿到巴洛赫，然后沿A811高速向东到德莱门，再转B837公路到巴尔马哈和罗蒙湖东岸。

从爱丁堡和该国东部出发，前往斯特灵，然后沿A811公路向西到德莱门，再转往巴尔马哈的岔路。

水上巴士——客运渡轮——穿梭于罗蒙湖：巴尔马哈和拉斯之间每天四班，塔尔贝特和罗瓦登南之间每天一班。另请参阅塔尔贝特，了解阿德卢伊和东岸小径之间的水上巴士。

乘坐西高地之路徒步到达这里，请参见下文。

四处逛逛

您需要自驾车才能在巴尔马哈和罗瓦登南之间穿行。在这条狭窄的小路上，直到罗瓦登南半英里处有免费的溢流停车场之前，没有停车位。您可以继续碰碰运气到主停车场（收费），但如果那里满了，请准备好放下您的团队成员并返回此处。

看

• 汤姆·威尔雕像位于主街，与大通铺旅馆相对，是为了纪念苏格兰登山家、作家和播音员汤姆·威尔（1914-2006）。它经常戴着奇怪的帽子。
• 1 因奇卡洛赫岛是罗蒙湖中距巴尔马哈仅200码的树木繁茂的小岛。岛上有步行小径，初夏时节，树林里铺满了风信子。它的名字意为“戴头巾女子的岛屿”，可能指的是圣肯蒂格纳（Saint Kentigerna，卒于734年），她可能在此建立了一座女修道院；岛上毁坏的教堂以她的名字命名。（她与早期的圣肯蒂格恩或芒戈，格拉斯哥市的创始人，不是同一个人。）岛屿南端的波特巴恩（Port Bawn）有一个基本的露营地，开放时间为三月至九月。岛上没有自来水（湖水是淡水），也没有垃圾收集。从小船按需从巴尔马哈前往因奇卡洛赫岛，成人往返票价5英镑。水上巴士也于四月至十月每天从拉斯（Luss）开出四班；有些继续开往巴尔马哈，但其时间表不允许从那里进行一日游。
• 2 因奇法德岛意为“长岛”。它只是一个私人农田，没有渡轮，但以前曾有一家威士忌酿酒厂。1944年，弗兰克和安·戴维森（Frank and Ann Davidson）重新建立了农场。他们是狂热的帆船爱好者；弗兰克在波特兰比尔附近溺水身亡，但在1953年，安成为第一位独自驾船横渡大西洋的女性。
• 3 米拉罗奇湾 是沿巴尔马哈以北车道遇到的第一个海滩和露营区。

活动

罗蒙山顶

• 西高地之路通常从南向北走，先走较容易的路段，然后阳光和天气都在您身后。第一阶段是从米尔加维到德莱门，12英里/19公里，路况相当平坦。第二阶段攀登锥形山后下降到巴尔马哈；然后沿着罗蒙湖岸向北到达罗瓦登南，总长14英里22.5公里。第三阶段长度相同，但沿着湖边和更远的因弗阿南（Inverarnan）路况更崎岖，或者您可以乘渡轮到阿德卢伊的住宿点，第二天早上继续行程。这样就完成了40英里，前面还有56英里更艰难的路程。
• 1 锥形山可单独攀登，从巴尔马哈出发轻松徒步即可。海拔361米/1184英尺，是一座“玛丽莲山”（Marilyn），次峰海拔358米。它确实看起来像锥形，是高地边界断层线上一个尖锐的小山顶，但这只是巧合：这个名字来源于盖尔语coinneach，意为“苔藓”，所以要做好湿漉漉的准备。
• 2 罗蒙山是一座974米/3196英尺高的“蒙罗山”（Munro）。通常的攀登路线是从罗瓦登南停车场出发，沿小径而上，在晴朗的周末，停车场很早就停满了车。攀登没有技术难度，只是一条沿着人迹罕至的小径稳定爬坡。预计上山3小时，下山2小时，与乘坐水上巴士从塔尔贝特到罗瓦登南的一日游相符。

购物

您可以从巴尔马哈村商店购买礼品和零食，商店每天07:30-20:30开放。店内设有自动取款机。

餐饮

巴尔马哈渡轮码头

• 橡树旅馆, 巴尔马哈 G63 0JQ, ☏ +44 1360 870357。 每日中午12点至晚上9点供应食物。 巴尔马哈唯一的旅馆，员工友好，食物美味。传统套房卧室和独特的乡村酒吧/酒吧，以及附近小屋的住宿加早餐服务。欢迎携带宠物。 住宿加早餐双人间 £90。 (2022年12月更新)

饮品

• 前往橡树酒吧。

住宿

• 露营地沿着巴尔马哈和罗瓦登南之间的海岸线分布，位于米拉罗奇湾、卡舍尔、萨洛奇和洛汉毛伊尔杜因。3月至9月，您只能在这些指定区域露营。
• 1 巴尔马哈大通铺旅馆, 主街，巴尔马哈 G63 0JQ, ☏ +44 1360 870343。 4月至10月开放，大通铺旅馆设有一间6人房、一间4人房和两间双人房；住宿加早餐服务提供双人间和双床间；还有一间自助式小木屋，可睡4人。不允许携带宠物。 大通铺 £37/人/晚。 (2024年5月更新)
• 罗蒙湖水滨对面有Arrochoile的住宿加早餐。
• 2 罗蒙湖水滨度假村, 主路，巴尔马哈 G63 0JQ, ☏ +44 1360 870144。 高档自助式小屋和木屋，带热水浴缸，可容纳2-6人，欢迎携带宠物。 双人间250英镑起。 (2019年9月更新)
• 3 罗瓦登南酒店, 罗瓦登南 G63 0AR, ☏ +44 1360 870273。 如果您已经攀登了本山或沿着WHW艰难跋涉，您会非常乐意在这里享用美食或休息。还提供自助式小木屋、水上活动和自行车租赁。 住宿加早餐双人间 £140。 (2024年5月更新)
• 4 罗瓦登南青年旅舍, 罗瓦登南 G63 0AR (公共道路尽头再往前0.5英里), ☏ +44 1360 870259。 3月至10月开放，是攀登罗蒙山的便捷基地。如果提前预订，可提供餐点，欢迎携带宠物。 住宿加早餐单人间 £32。 (2022年12月更新)

连接

截至2022年12月，巴尔马哈的EE、O2和沃达丰都有4G信号，尽管从德莱门（Drymen）到罗瓦登南（Rowardennan）的道路上信号不稳定，再往后的车道上信号更差。Three没有信号。5G尚未覆盖该地区。

下一站

• 德莱门有更多住宿，并且在西高地之路的早期阶段。
• 从德莱门沿A81公路向北行驶，可前往罗蒙湖上游的因弗斯奈德，以及特罗萨克斯和卡兰德。
• 罗蒙湖西岸的阿德卢伊可乘坐水上巴士从阿德莱什抵达。