凯恩戈姆山脉位于苏格兰高地地区和阿伯丁郡之间，以及安格斯郡、珀斯和金罗斯郡以及莫瑞郡的较小区域。该国家公园成立于2003年，是英国迄今为止最大的国家公园——它以靠近埃夫莫尔的凯恩戈姆山（Cairn Gorm）或“蓝山”命名，但也包括东部的莫纳利亚斯山脉和格兰皮安山脉、安格斯峡谷以及斯佩河、迪河和泰河的上游河谷。

公园不收取门票，也没有入口。垂钓等活动可能需要许可证，并且有各种商业运营的活动，如滑雪和骑马。但公园的大部分景点都是免费的，尤其是风景。

大多数住宿、餐饮和类似设施都位于下方列出的小镇，尤其是阿维莫尔。本页将介绍一些亮点和一般特色。

了解

国家公园内的驯鹿

Cairngorms 是一个巨大的花岗岩块。在冰河时代，冰堆积在顶部但没有移动。在英国其他地方（例如英格兰湖区），它雕刻出了 U 形山谷和其他独特的冰川地貌；这里除了 Lairig Ghru 等少数狭窄的山谷外，只是将岩块打磨成一系列高度相似的圆形山顶。因此，留下的就是海拔 1000-1200 米的高原，其上的山峰包括 Ben Macdui (1309 m)、Braeriach (1296 m)、Cairn Toul (1291 m) 和 Cairn Gorm (1244 m)。

这为在亚北极国家常见但在英国罕见的耐寒植物和动物创造了栖息地。这里不适合农业，因为这里太冷、石头太多、坡度太陡，而山谷中的苏格兰森林是曾经覆盖苏格兰的原始森林的最后据点。现代社会看到了羊养殖、狩猎和林业的侵蚀，气候变化也日益成为一个威胁。因此，该地区于 2003 年被指定为国家公园加以保护。这是一个非凡的荒野，点缀着湖泊、河流、林地和沼泽。野生动物包括交叉嘴雀、鱼鹰、巨松鸡、金雕、赤鹿、红松鼠、水獭和山兔。亮点包括

• 欧亚河狸（Castor fiber），目前约有 500 只栖息在泰河谷；最可能看到它们的时间是 5 月至 8 月，地点在邓克尔德上方的低洼湖（Loch of the Lowes）。
• 一个大约 150 只的野外自由放养的驯鹿群（Rangifer tarandus），分布在 Cairngorm 和 Glenlivet 之间。它们通常只是远处荒原上的一个模糊轮廓，但护林员会带领从 Glenmore 到它们常活动的区域进行徒步。
• 您将非常幸运才能看到苏格兰野猫（Felis silvestris silvestris），或者确信它不是一只普通的家猫——它们会大量杂交，可能只有几十只“纯种”野猫。一项重建该物种的计划于 2023 年启动，每年释放 20 多只野猫，持续三年。

还有更多吗？猞猁、狼和熊曾经 roaming（漫步）在这些山丘上，一些爱好者正在为它们的回归而奔走。但这些大型动物需要广阔的领域，所以即使 Cairngorms 是英国最大的公园，面积为 4,528 平方公里（1,748 平方英里），它也可能太小了。而且该公园的 IUCN 类别是“第 5 类”，这是一个允许甚至重视农业、商业活动（如伐木）和旅游业作为景观不可或缺一部分的区域。家庭野餐目前仍然是安全的。

• Cairngorms National Park 网站

城镇

公园西侧可以通过泰河和斯佩河谷进入，那里有 A9 公路和通往因弗内斯的铁路

• 1 布莱尔阿苏尔是A9公路在攀登荒凉的德鲁莫克特山口之前的一个大型村庄。
• 2 金古西、达尔威尼（Dalwhinnie）、拉根（Laggan）和牛顿莫尔（Newtonmore）是A9公路从山口下降到斯佩河谷中的一些小村庄。
• 3 埃夫莫尔是公园西部较大区域的主要服务城镇和入口。
• 4 卡尔桥是河谷变窄的地方，经过博特奥夫加藤（Boat of Garten）和杜尔南桥（Dulnain Bridge）。
• 5 格兰当-斯佩河畔坐落在森林中，是经典威士忌酿造区的起点。

公园的东侧，大部分在 阿伯丁郡，更靠近低地城市，所以大多数游客都是一日游。

• 6 巴拉特靠近巴尔莫勒尔城堡。
• 7 布雷马是迪河谷（Deeside）的最高村庄。
• 8 布莱尔戈里和拉特雷位于安格斯峡谷（Angus Glens）的山脚下。

抵达

乘飞机

因弗内斯（INV ^IATA）和阿伯丁（ABZ ^IATA）是最近的机场，有飞往欧洲和英国各地的航班。爱丁堡（EDI ^IATA）路程较远，但航班较多，且位于城市西部，您可以直接驾车前往M90高速公路，然后转A9公路。

乘火车

公园西侧（泰河和斯佩河）的铁路线每小时或每两小时有一班从爱丁堡和格拉斯哥经珀斯到因弗内斯的火车，还有从伦敦尤斯顿到因弗内斯的夜间 Highland Sleeper。沿途的车站（并非所有火车都停靠）有 Dunkeld & Birnam、Pitlochry、Blair Atholl、Dalwhinnie、Newtonmore、Kingussie、Aviemore 和 Carrbridge。

东侧的铁路线从邓迪一直沿着海岸线到 阿伯丁，距离公园边界至少有 30 英里。火车也从阿伯丁开往 Elgin、Nairn 和因弗内斯，但从那个方向进入公园更加不便。

乘巴士

巴尔莫勒尔城堡

从爱丁堡和格拉斯哥出发的每小时一班巴士在前往因弗内斯的途中会在珀斯和阿维莫尔停靠，但大多数都会快速经过其他村庄。每天有一班巴士还会在 Blair Atholl、Newtonmore 和 Kingussie 停靠。X37 路巴士从因弗内斯出发，每天五班，经 Tomatin、Carrbridge、Dulnain Bridge、Grantown、Nethy Bridge 和 Boat of Garten 到达阿维莫尔。

201 路巴士从阿伯丁出发，每小时一班，经 Crathes、Banchory、Ballater 和 Braemar。

乘汽车

从 珀斯 到因弗内斯的 A9 公路从南部进入公园，并沿着公园的西侧一直到公园的东北部。

沿 A93 公路从阿伯丁进入公园东侧。

四处逛逛

一些小径可以步行到达，30 路巴士每小时从阿维莫尔出发，经 Coylumbridge 和 Glenmore 前往 Cairngorm 滑雪区。但除此之外，巴士班次很少，您需要自备交通工具。

国家自行车路线 7 大部分沿 A9 公路。斯佩河谷有茂密的后巷和旧铁路轨道，但穿越 Drumochter Pass 时是在繁忙的主路上。

看

野生动物公园内的苏格兰高地牛

• 巴尔莫勒尔城堡 位于 Ballater 以西 3 英里处。建于 1856 年，是“男爵风格”苏格兰庄园的典范。它仍然是皇家住所——伊丽莎白二世女王通常在 8 月和 9 月住在这里，并于 2022 年 9 月 8 日在这里去世。
• Blair Castle 位于 Blair Atholl，建于 15 世纪/16 世纪，但在维多利亚时代被重建，外观类似巴尔莫勒尔。
• 其他城堡 均为废墟。大多数是中世纪的，尽管 Kingussie 附近的 Ruthven Barracks 建于 1719 年，用于镇压雅各布派。
• Highland Wildlife Park 位于 Kingussie 附近，是爱丁堡动物园的一个分支。
• 史前遗迹，如石圈，聚集在阿维莫尔周围。
• Highland Folk Museum 位于 Newtonmore 附近，是一个露天博物馆，展示了 1700 年至 1950 年间的苏格兰乡村生活，开放时间为 4 月至 10 月。

活动

• Strathspey Railway 是一条标准轨距的遗产线路，通常由蒸汽火车牵引，从 Aviemore 沿 10 英里长的线路行驶到 Boat of Garten 和 Broomhill。
• 山地自行车： Laggan Wolftrax 是一个专门建造的山地自行车道网络，位于 Spean Bridge 和 Newtonmore 之间的 A86 公路旁。
• Abernethy Forest 是原始苏格兰森林的残余，大部分是自然保护区。主要入口点位于 Loch Garten 附近（西部）和 Nethy Bridge 附近（北部）。

徒步

• Loch an Eilein 位于 Aviemore 南部 Rothiemurchus Forest，是一条轻松的 5 英里（约 8 公里）的散步路线。湖中的一个小岛上有一座废弃的城堡。
• Speyside Way 是一条步行道，长 85 英里/137 公里，从莫瑞海岸的 Buckie 出发，沿河而上，经过 Grantown、Aviemore 和 Newtonmore，到达斯佩河谷。大部分路段也适合骑自行车和骑马。
• Cateran Trail 是一条 64 英里/103 公里的徒步环线，穿过南部的峡谷，经过 Blairgowrie、Bridge of Cally、Kirkmichael、Spittal of Glenshee、Cray、Kirkton of Glenisla 和 Alyth。
• Lairig Ghru 是一条长 19 英里/31 公里的路线，穿过 Cairngorms，从 Coylumbridge 到 Braemar 上游的 Linn of Dee。您需要在两端安排交通工具；第一班前往 Coylumbridge 的巴士会在天黑前离开，以便赶在天黑前通过山口。这是一段艰难、泥泞的路程，冬季脚下有雪和冰。如果您在中途感到寒冷和疲惫，没有回撤的选项。

  

  Strathspey Railway经常由蒸汽火车牵引

• Cairn Gorm (1245 m) 和 Ben Macdui (1309 m) 从 Aviemore 上方的滑雪中心停车场攀登。
• Lochnagar，一座海拔 1155 米/3789 英尺的 Munro 山峰，从 Ballater 攀登。

Skiing

公园内有三个下坡滑雪设施

• 1 凯恩戈姆山位于埃夫莫尔以东12英里处。这个度假村受到了索道缆车长期停运的严重影响，请在游览前查询最新状态。
• 2 格伦希滑雪中心位于布雷马以南10英里处。
• 3 莱希特2090是A939公路上的一个简陋的初学者滑雪坡，位于巴拉特东北18英里处。

它们虽然有优点，但滑雪区域有限，雪况不稳定，尤其是在周末和学校假期时人满为患。考虑驾车前往更远的 Glencoe 滑雪区或 威廉堡 附近的 Nevis Range。

购物

所有村庄都有小型商店，大部分周一至周六营业至晚上 10 点，周日营业时间有限。

有加油站，但价格昂贵。在进入公园前，请在珀斯或阿伯丁地区加满油。

餐饮

维多利亚女王攀登 Lochnagar

所有城镇都有餐饮场所，旨在快速为饥饿的滑雪者和登山者提供能量。

饮品

• 所有城镇都有酒吧，通常也提供食物，并且对狗友好。
• 威士忌酒厂： 很多，在 Kingussie、Carrbridge 和 Grantown-on-Spey 及其周边地区。但 Blair Atholl 没有，因为 Athol Distillery 位于更南面的 Pitlochry。Aviemore 有一家金酒酒厂。

住宿

• 露营： 野外露营是苏格兰的一项合法权利，但您必须远离房屋，不得打扰牲畜。Aviemore、Blair Atholl、Grantown、Ballater 和 Braemar 都有设备齐全的营地和房车公园。
• B&Bs 是高地住宿的主要选择，是小型独立旅馆。
• 酒店 大多也是独立的，尽管 Aviemore 现在有一家 Premier Inn。

注意安全

万一不行，请做一个雪犁式转弯

大多数风险与低地相同。注意交通——昏昏欲睡的返家滑雪者和登山者，以及 A9 公路上由于超车机会少而出现的冗长、令人昏昏欲睡的路段，是事故的常见原因。请像往常一样注意您的贵重物品。

山脉的海拔并不高，但与拉布拉多处于同一纬度。在雾中迷失方向，在冰雪或湿滑的碎石上跌倒，在寒冷潮湿的风中可能会导致悲剧。

对于公园内所有户外活动，山区天气预报都非常重要。

紧急情况下，拨打 999 或 112 并要求“警察、山区救援”。但您能获得手机信号吗？

下一站

• 因弗内斯 是一座宜人的维多利亚式城镇。 North Coast 500 自驾游路线从这里开始。
• 阿伯丁郡 有比你甩棍子还多的废弃城堡和威士忌酒厂。 阿伯丁 是其宏伟古老的“花岗岩之城”。
• Rannoch Moor：你以为 Cairngorms 已经很泥泞了？
• Loch Lomond and The Trossachs National Park 风景非常优美，但由于靠近格拉斯哥，在晴朗的周末会非常拥挤。