圣水圣母教堂

班约斯（Baños de Agua Santa）是位于厄瓜多尔安第斯高地的一个小镇，坐落在通古拉瓦火山的烟影之下。班约斯以其户外活动而闻名，深受国内外游客的欢迎，被誉为“厄瓜多尔的冒险之都”。

了解

“班约斯”在西班牙语中意为“（圣水）浴池”，这个名字来源于该地区著名的地热温泉。街道两旁林立着酒店、餐馆、纪念品商店和旅行社。尽管这座城市可能显得有些商业化和人工化——甚至被一些人戏称为“Gringobamba”（外国人聚集地）——但很多人依然喜爱它，并且绝对值得一游。它是户外运动、丛林探险、通古拉瓦火山之旅以及朝圣的重要枢纽。

通古拉瓦火山不仅投下它的影子，也对班约斯构成威胁。在1999年的一次大爆发期间，班约斯及周边地区曾被疏散。自2000年以来，火山一直处于持续喷发状态，每年喷发强度会临时增加数次。

气候

班约斯
气候图（解释）
一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       99     22 13       111     22 13       137     22 13       154     23 13       159     22 13       207     22 13       173     21 13       149     22 12       135     23 12       105     23 12       80     23 13       88     23 13 摄氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（毫米） 来源
英制换算 一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       3.9     72 56       4.4     72 56       5.4     72 56       6.1     73 56       6.3     72 56       8.1     71 56       6.8     70 55       5.9     71 54       5.3     73 53       4.1     73 54       3.1     74 55       3.5     73 55 华氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（英寸）

该镇距离赤道仅约150公里，全年气温变化不大——白天约20°C，夜间低至12-13°C，日均气温约17°C。城市海拔1800米，这调节了气温。与安第斯山脉的大部分地区一样，高海拔和赤道位置的结合意味着这里是世界上紫外线辐射最强烈的地区之一，请务必保护您的皮肤免受晒伤。此外，这里的雨季不像许多其他热带地区那样 abrupt 和 noticeable。最干燥的月份是10月到2月，月降雨量约为最湿润的6月（最湿润的月份）的一半，过渡相对缓慢。

旅游信息

• 1 旅游信息, Th. Halflants路，位于Ambato和Rocafuerte之间 (位于Parque Central Palomino Flores，距离市场以西步行几分钟)， ☏ +593 3 2740 483。 全天开放，提供丰富的宣传册和地图。  

抵达

进入班约斯只能通过公路，最近的机场在基多，并且没有铁路。

乘巴士

小型的巴士总站（terminal terrestre）位于城镇的北缘，步行即可到达市中心和大多数酒店。从基多南部的Quitumbe总站（3.5小时，4.45美元）、里奥班巴（2小时，2美元）和瓜亚基尔（5.5小时，7美元）有频繁的班次前往班约斯。最近的大城镇是安巴托（1小时，从Terminal Mayorista出发1.10美元，从主总站出发2.20美元），两镇之间班次频繁。从东部出发，有前往特纳和科卡的班次。此外，还有从昆卡出发的班次（每天一两次）。

有报告称 Amazonas 巴士公司存在骗局，乘客在基多南部地区被丢下。当乘客被丢下后购买另一家公司的车票，却被告知需要回到基多与对方争论退款。

乘汽车

班约斯位于安巴托以东，已经深入亚马逊地区一半的路程。从北部（例如基多）出发，在安巴托转离泛美公路，向东行驶约45公里即可到达班约斯。这是一段穿越陡峭安第斯山脉的风景优美的路程。

四处逛逛

方便，只需步行。城市中心最远的地方步行也不会超过15分钟，通常还会更短。市中心相对平坦。

如果您想探索更远的地方，也可以查看山地自行车部分。

镇上有很多出租车，如果您需要的话。去镇上的大部分地方，车费应不到1美元。

摩托车可租赁，250cc越野风格的摩托车每小时15美元。他们不会索要驾照，但会保管您的护照。Hotel Passiflora 附近的一家代理商提供维护良好的优质本田摩托车。离开前务必拍下摩托车的照片。

看

大教堂公园

从Bellavista小径的终点看到的景色

虽然班约斯主要是关于活动的，但仍有一些地方值得一看。

• 1 圣母瀑布。 这是镇中心附近的主要瀑布，流入温泉浴场附近。  
• 2 圣水圣母教堂 (Nuestra Señora del Agua Santa)。 这座新哥特式教堂以在附近同名的瀑布旁显灵的圣母玛利亚的名字命名，因此是那些前来感谢圣母的诸多奇迹并祈求她赐福的朝圣地。教堂由许多火山岩建成，内部墙壁上绘有描绘圣母奇迹的画作，包括将教堂从数次火山喷发中拯救出来。  
• 3 圣马丁生态动物园。 当地动物园规模相当大，展出了厄瓜多尔各地的动物；有猴子、安第斯熊、网纹隼（可能会在你身上排便！）、美洲豹、包括安第斯神鹰、巨嘴鸟和鹦鹉在内的鸟类，以及加拉帕戈斯象龟，还有蛇和狼蛛。 (最后更新于2018年3月)
• 4 贝拉维斯塔观景点。 从这里可以看到班约斯及其所在的帕斯塔萨河谷的景色。  
• 5 大教堂公园。 大教堂旁边热闹的公园。  
• 6 帕洛米诺·弗洛雷斯中央公园。 市中心以西的中央公园，两旁是市政厅和旅游信息中心。  
• 7 蒙塔瓦洛公园。 位于城市南部的一个公园。  
• 8 圣弗朗西斯科桥。 横跨深邃的帕斯塔萨峡谷的桥梁，位于市中心以北，是世界级的蹦极点。  

城市以外

• 9 新娘的面纱瀑布 (瀑布之路，在班约斯以东约10公里处)。 这个动态的瀑布有时有两条独立的瀑布流，并提供缆车服务。  
• 10 魔鬼大锅瀑布 (瀑布之路，靠近Río Verde，在班约斯以东约15公里处)。 这是该地区最令人印象深刻的瀑布，可以徒步到源头近距离观看。您可以从两侧徒步到达，较短的一条小径可以从瀑布顶部俯瞰瀑布。较长且稍费力一些的小径（需要过桥）可以从底部欣赏瀑布。小径尽头有一段非常狭窄的通道（仅高80厘米），您需要匍匐前进，但即使不尝试，所看到的景色也绝对值得。如果您参加旅行团，他们可能只带您走第一条小径，但您可以随时脱团过桥去探索另一条。有充足的交通工具可以带您返回班约斯，包括收费0.50美元的当地巴士。从较长的小径可以到达一家不错的咖啡馆（Cafe Pailón del Diablo），需要通过一座吊桥才能到达。 2.00美元（每侧）。  
• 通古拉瓦火山将在下文的“活动”部分中介绍。

活动

新娘面纱瀑布上的缆车

班约斯所在的帕斯塔萨河谷是一个峡谷，有几处瀑布，并且就在班约斯以东。除了瀑布，还有植物园、索道、蹦极和长达一公里的滑索。瀑布之路（Ruta de las Cascadas）是一条穿越帕斯塔萨河谷的自行车道，也是厄瓜多尔最著名的自行车道之一。

有几十家旅行社提供漂流、攀登科托帕希、山地自行车租赁、多日徒步、丛林游等服务。多比较几家。

活动

• 几家旅行社提供桥降服务。有两个桥可供选择，一个比另一个高很多。尽管运营商没有承担任何责任的保险，但他们的装备质量很高，并且操作专业。
• 许多公司组织在帕斯塔萨河上进行漂流。激流等级从II到IV不等，取决于近期降雨量。半日游费用约为30-35美元，最好选择信誉良好、知名的组织者。水温不太冷，但要注意防晒，以免在湿衣覆盖不到的地方晒伤。2009年6月，一名法国游客在船只倾覆时溺亡。请小心！截至2018年12月，主要的漂流组织者仍然存在安全标准较低的问题，人们经常从船上掉下来，有被暗流卷走溺水的危险。
• 几家旅行社提供滑索服务。
• 几十家旅行社提供瀑布速降（溪降）服务。
• 全地形车（ATV）和越野摩托车在镇上随处可见，您可以轻松租用几小时或几天。镇周围的山丘可以欣赏到城镇和火山的美景，攀登到天线塔或十字架都是不错的选择。如果您不想骑自行车，也可以开车去普约。
• 1 圣马丁探险公园, ☏ +593 98 498 6245。 该公园提供维护良好的索道，由经验丰富的导游和优质装备提供服务。滑索项目会进入一个岩石之间的裂缝，坡度较缓，然后是一段攀爬、一座绳桥，最后滑索返回起点附近。距离城镇约10分钟车程，整个行程约15-20分钟。 20美元+5美元（照片和视频）。 (最后更新于2017年12月)

树屋上的秋千

• 2 树屋。 在著名的树屋里，面向山脉荡秋千。门票1美元。有两个秋千，另有两个正在建造中。前往那里，可以徒步（3小时）或乘坐巴士（1美元 - 30分钟）。巴士通常在将您送到树屋1.5小时后返回。旺季时，排队等候秋千的时间可能很长。 (最后更新于2018年3月)

乘坐色彩鲜艳的当地迷你巴士进行一次风景优美的旅行，每天沿着瀑布之路前往魔鬼大锅瀑布（门票2美元），出发时间为10:30、13:30和15:30。还有夜间游览，可从贝拉维斯塔（Bellavista）观看夜景，于19:00和21:00出发。可以在镇上众多的旅行社购买门票，但价格为5美元，而可以在Chivas靠近巴士总站的Eugenio Espejo和Thomas Halflants街道拐角处的专用办公室以3美元购买。Chivas巴士在此地点出发和返回。

Wellness

班约斯不仅以其冒险活动闻名，也以其疗愈功效而闻名。

最好的按摩工作室都在同一条街上，相距50米以内。每小时均为20美元。可以尝试Xu Jing Casa de Salud，那里有一位年长的中国女士提供出色的按摩。地址：Luis A. Martínez街和Eloy Alfaro街的拐角处，Casa Hood对面。

• 3 圣母温泉, ☏ +593 98 721 3874。 这个公共温泉池紧邻瀑布，池中涌出地热温泉水，深受厄瓜多尔和外国游客的欢迎。水有些浑浊，但似乎池子每天至少会被清空和清洁一次。水温有不同梯度，从冷到非常热（警告牌建议每次不超过5分钟，人们会在这个池子和最冷的池子之间交替）。入场费2美元，您的物品会被存放在柜台后的独立塑料箱中。卫生条件良好：进入池子前需要淋浴，并佩戴泳帽，可在入口处租用。可以欣赏到瀑布的美景，它们还会将部分瀑布水引入一个简陋的冷水淋浴，用于浸泡后的冲洗。最佳的游览时间是傍晚，此时空气较凉爽，太阳也落山了。 4美元。 (最后更新于2017年12月)

徒步

班约斯周围有几条轻松的步道。旅游信息中心（位于T. Halflants街的公园旁）可以提供简单的地图。在一些小径上，您会发现沿途有许多指示牌，但标明的距离似乎相当矛盾。

• 4 圣母玛利亚雕像。 爬上圣母玛利亚雕像，俯瞰城镇，景色很美，但请注意，这是一次令人心跳加速的徒步！海拔爬升250米，大部分是楼梯。小径始于公共墓地旁，小径起点处有一个小商店出售零食。 免费。 (最后更新于2022年12月)

从班约斯看到的通古拉瓦火山

• 5 通古拉瓦火山, ☏ +593 987173573 (联系Ricardoo Robalino - 山屋的运营商)。 这座活火山的火山口海拔5023米（16480英尺），位于班约斯以南，提供艰苦的徒步路线。您可以从班约斯市中心（海拔1800米，5900英尺）徒步，或乘坐出租车前往桑盖国家公园（Sangay National Park）的游侠站（海拔2800米，9200英尺）并从那里开始。从市中心出发，前往Termas el Salado。在通往温泉的路旁，向右转第一个路口即是标记清晰的步道起点。未标记但相对明显的步道的第一段将带您到达Pondoa小村庄（海拔2400米，7900英尺），那里有一个小餐馆。继续沿着铺好的道路，后来变成一条土路，通往游侠站，您需要在那里登记（免费）。一条陡峭且未标记但明显的步道从那里通往海拔3800米（12500英尺）的山屋，您可以在那里过夜（每人5美元），以便享受清晨时段更清晰的景色。这个小屋有一个基本厨房，可供用水，并有一些薄垫子供睡觉。除非您带了向导，否则这里是您需要返回的地方。由于天气变化迅速以及在雾天难以辨认的路径，禁止独自前往更高处。最后，有巴士旅游（约3美元）可以开往火山对面的山上。从那里，如果天气晴朗，可以看到发光的熔岩，而火山也不会产生过多的烟雾。 如果在山屋过夜，每人5美元。 (最后更新于2017年2月)

骑自行车

几家机构提供山地自行车租赁（每天5美元或每小时1.25美元）。但请确保您或有经验的人检查自行车的安全性。特别是检查齿轮是否干净润滑——自行车看起来很好，但有时维护不到位。还要确保了解一旦发生损坏，谁需要负责。

一条热门骑行路线是从班约斯出发，全程61 公里，大部分为下坡，终点是普约。前18 公里到里奥维尔德（Rio Verde）沿途有许多令人印象深刻的瀑布，其中一些可以通过跨越山谷的小型缆车到达。里奥维尔德的魔鬼大锅瀑布（Pailón del Diablo）最为壮观。这条路上频繁出现的隧道大部分都有自行车绕行通道，您需要穿过的唯一隧道是第一条。一路到普约都有清晰的指示牌。从里奥维尔德或普约有频繁的巴士返回班约斯，其中一些巴士会将自行车放在车顶。搭乘皮卡车也很容易搭便车返回。

有时您还可以体验一次从班约斯出发约30分钟车程的桥梁蹦极跳。

丛林游

从亚马逊丛林出发，有多种类型的旅行团，从边缘的当日游到深入丛林的两周探险。您将有机会拜访村庄里的当地居民，在瀑布下游泳，并看到至少一些小野生动物，如青蛙、鱼和蜘蛛。如果您愿意，通常还可以将旅行团与漂流结合起来。普约周边的旅行团价格约为每天35-50美元，但无论您支付多少，您很可能会乘坐同一辆巴士，吃同样的食物，住在同一个地方，所以在预订前多比较几家。

活动

• 城市节庆. 十二月中旬举行。 

学习

• Mayra's Spanish School, Montalvo and 16 de Diciembre, ☏ +593 3 274 2850. Mayra's Spanish School established in 1998 and is officially recognized by the Ministry of Education and Culture of Ecuador. The school is centrally located in Baños with modern facilities, including comfortable classrooms, a library, bathrooms and kitchen. Lessons are available mornings, afternoons, evenings or weekends. Also rents out rooms and apartments. $150 for a week with 20 hr of classes. 

购物

There are a lot of different places to buy handicrafts, there are a lot of small business in front of the church in the middle of the town. In the markets of the city you can find a great selection of fruit. There you can also find cuy (roasted guinea pig), a specialty of the native Andean cuisine.

餐饮

Jugo de Caña

Melcocha

In addition to the Ecuadorian traditional specialty cuy (roasted guinea pig, available e.g. in the market), the specialties of Baños are sugar cane, candies made of it, and other colorful sweets, all of which are available at stalls around the city.

Melcocha (sugar cane taffy) is Ecuador's hallmark candy and the majority of it is made in Baños. The abundance of sugar cane in the area makes this version of taffy a local specialty. It is a naturally sweet taffy made from boiled raw cane syrup. In store fronts that sell it you are likely to see it being made by pulling it and beating it against sturdy door frames.

Sugar cane is also popular in a less worked form as chewable cane pulp sticks or squeezed juice (Jugo de Caña).

• 1 Casa Hood, Martinez & Eloy Alfaro, ☏ +593 3-274 2668. Perhaps the most recommended restaurant in Banos, Casa Hood serves up an eclectic array of dishes from many cuisines that are all outstanding, including many vegetarian options. The atmosphere here is very relaxed and the many bookshelves full of books and games make it feel like a living room. Any of the books can be traded for your own and the games are open for anyone to play. $5-8.  
• 2 Donde Ivan, Eloy Alfaro 10-22 y Espejo, ☏ +593 3-274-1285. Ecuadorian cuisine, restaurant located in a hotel.  
• 3 Mercado Central (one block east from Parque Palomino Flores). During the day you can find affordable meals inside Baños' market. $1.50. (updated Feb 2017)
• 4 Pancho's, 12 Noviembre & Montalvo, ☏ +593 99 266 1391. The confusing mix of cultures inside these doors make the place a hit. Enjoy your superhamburguesa between the shrine to Che Guevara and the pictures of John Wayne.  
• 5 Pappardelle Ristorante, Vicente Rocafuerte, ☏ +593 3-274-1724. Italian restaurant serving pizza and pasta (around 10$) but other dishes it is notable for are pork loin and trout with garlic.  
• 6 Swiss Bistro, corner of Luis Martínez and Eloy Alfaro. Swiss restaurant with outstanding service. Signature dishes here are the lomo foundue, carrot cake and Swiss ice cream. mains $8-20, some more expensive dishes too.  
• 7 Haycha, On Palomino square. Gastronomic Ecuadorian restaurant. Great value for decent price. You will find specialties from all over the country. Lovely decoration. $7-15, some more expensive dishes too.  

饮品

Flaming Bob Marley - Leprechaun Bar

Baños has a good selection of nightlife with bars and discos concentrated in the south of the city.

There's a whole street in downtown with salsathecas where you can dance all night. Other than that, in most salsathecas around Baños, they mostly play American pop music. One place to dance salsa is the Leprecaun Bar. Go there early (around 9 o'clock) where the place isn't too busy, ask the staff to put on some salsa music and they are even happy to give you dance lessons.

• 1 Bar Cafe Jack Rock, Eloy Alfaro 541 & Oriente, ☏ +593 98 403 0430. Rock and roll bar with an always-busy foosball table.  
• 2 Café del Cielo, Vía a Runtun Km 6.  
• 3 Discoteca The Trebol, Av. Montalvo & 16 de Diciembre, ☏ +593 98 638 6593.  
• 4 Leprechaun Bar, Eloy Alfaro (between Oriente and Espejo), ☏ +593 98 761 6540. This is the happening place for travellers and hip people in Baños to hang out. By the front bar there is a large dance floor with the DJ playing a variety of music. Upstairs is a smaller dance floor. But the real gem of the place is the back yard, which has another bar, a stage for occasional live music, and a large fire pit that the staff keeps roaring all night long on weekends. Be sure to try the signature "Flaming Bob Marley" shot.  

住宿

This guide uses the following price ranges for a guest
经济型	Under $10 per night
中档	$10-30 per night
奢侈	Over $30 per night

Given its small size, there are a lot of hotels in Baños, and thanks to the competition prices are in general low and standards high. Public computers with Internet access are common.

经济型

• 1 Erupción Backpackers Hostel, Maldonado y Eugenio Espejo (Half a block south from the south east corner of the bus terminal), ☏ +593 99 622 9449, banoshostel@gmail.com. An economic option if you want to pitch a tent in town. The place has a shared outdoor kitchen, hot showers, a pizza oven running on wood, and a large turtle that might walk into your tent at some point. The staff consists solely of short-term volunteers that do not care too much about the guests. (The owners also run another hostel & restaurant at the corner of Ambato and Thomas Halflants that does not offer camping.) $3 camping, $8 dorm, $24 private room. (updated Feb 2017)
• 2 Hostal El Recreo, Calle Las Flores Y Las Cucardas (Across the highway from the center of town, turn off the main road at the Amazonas bus stop and follow the signs), ☏ +593 98 326 6802. Chill family-run hostel, walking distance from the center. 3-bed dorms, Wi-Fi, kitchen, TV, clean, and the owners are very friendly. dorm $7.  
• 3 Hostal Princesa María, Rocafuerte y Mera, ☏ +593 3-274-1035, holaprincesamaria1@hotmail.com. A bit of a walk from the main strip, but a friendly budget option with free internet and wifi, kitchen, DVD player and good hot showers. dorm $13. (updated Feb 2017)
• 4 Illuchi Camping (across Puente San Francisco (where the bungee is) after 100 m (300 ft) go through a gate on your left and follow the trail up.), ☏ +593 99 982 6006. Camping area with a great view and great vibe just outside of Baños. Has a fully equipped kitchen and hot showers. No WiFi. $2 camping. (updated Feb 2017)
• 5 Plantas y Blanco, Martinez y 12 de Noviembre, ☏ +593 3-274-0044. Dorm and room accommodation, laundry service, free Internet, nice roof terrace. $6-9 dorm, $10-12 per person for a private room.  

中档

• 6 La Chimenea, Luis A Martinez & Rafael Vieira (从汽车站出来，沿着 Calle Maldonado 走 4 个街区，然后左转进入 Calle Martinez。从那里，您会找到 La Chimenea，大约再走六个街区，就在您的右边。), ☏ +593 3-274-0830, info@hostelchimenea.com. 退房时间：12:00. 非常好的地方，性价比很高。可爱的屋顶露台和咖啡馆。工作人员友好、随和且乐于助人。所有房间都干净且现代化，提供热水和阳台。没有电视。大厅有互联网电脑（免费）。游泳池和按摩浴池。可租用桑拿房。当地信息。 $9 床位，客房 $20 起.  
• 7 Flat Share Baños, Calle Oriente 905 y 12 de Noviembre, ☏ +593 99 614 2167, flatshareinbanios@hotmail.com. 一位西班牙语老师在他的市中心公寓里出租了几间房间。这个光线充足、干净的公寓有一个公共厨房、带热水淋浴的浴室、客厅和一个免费 Wi-Fi。 $12 每人.  
• 8 La Petite Auberge Hotel, 16 de Diciembre y Montalvo, ☏ +593 3-274-0936, lepetitbanos@yahoo.com. 这家酒店靠近市中心，步行即可到达温泉浴场，价格实惠，房间很好。房间配有浴室、免费无线网络。 单人间 $18-22，双人间 每人 $14-20. (updated Mar 2018)

奢侈

• 9 La Floresta Hospedaje, Montalvo y Thomas Halflants, Banos, ☏ +593 32741824, info@laflorestahotel.com. 酒店拥有宽敞通风的房间，一尘不染，员工乐于助人且会讲英语，还有一个宜人的花园和丰盛的早餐。 房间价格 $72-119.  
• 10 Hostal Isla de Baños, Thomas Halflants y Montalvo, ☏ +593 3 2741511, islabanos@andinanet.net. 提供洗衣、邮政服务、互联网和保险箱。 双人间 $63. (updated Mar 2018)
• 11 Hostería Miramelindo, Via Baños-Puyo Km. 15 Parroquia Rio Verde, ☏ +593 99 587 3307, info@miramelindo.com.ec. 价格从 $70 起.  
• 12 Luna Runtun, Caserio Runtun Km. 6 (Vía a Runtun Km 6), ☏ +593 96 933 3401, recursoshumanos@lunaruntun.com. 这个探险温泉度假村位于城市上方的一座山脊上，设有火山加热水池。 价格从 $254 起.  
• 13 Posada Del Arte, Calle Pasaje V. Ibarra, ☏ +593 98 488 2027, artehostal@yahoo.com. 这是一个非常宁静的地方，这家旅馆有 15 间独具特色的房间。所有房间都设有私人浴室，并装饰有厄瓜多尔艺术品。有些房间有壁炉，有些有按摩浴池，但没有房间有电视。 $38/人（含早餐），房价取决于客人人数.  
• 14 Samari, Av. de las Amazonas Vía a Puyo Km. 1, ☏ +593 98 901 2710, welcome@samarispa.com. 这家全包式水疗度假村是该市最昂贵的住宿之一。房间配有舒适的床铺、有线电视、免费 Wi-Fi 和宽敞的浴室。房价包含 Wi-Fi、早餐和酒店水疗区的使用权。 价格从 $189 起.  

注意安全

紧急电话

• 警察: 101
• 救护车: (03) 2741 367 分机 25
• 消防队: (03) 2740 500

下一站

• 基多 — 首都，距离西北方向只有几个小时的路程。
• 普约 — 东北方向，这里可以看到壮观的瀑布，是通往亚马逊的门户。据称，每 30 分钟有一班巴士。
• 里奥班巴 — 南部，这是厄瓜多尔第三大城市，旁边是钦博拉索山，其山顶是距离地心最远的点。
• 其他巴士目的地: 科卡 (波多黎各弗朗西斯科·德·奥雷利亚纳)，安巴托，昆卡，…
• 6 Llanganates National Park (Parque nacional Llanganates) (巴尼奥斯北部). 位于科托帕希、通古拉瓦、帕斯塔萨和纳波省。占地 219707 公顷。 (updated Feb 2018)