坎皮纳斯地区是圣保罗州的一个地区。游览该地区是“深入”巴西的“非旅游路线”，远离海滩和雨林，这是一个繁荣发达的城镇、美丽的 the mountain landscapes 和牛仔竞技及 sertanejo 音乐的区域。

地区

• 布拉干萨保利斯塔（林多亚温泉、安帕罗、阿蒂拜亚、布拉干萨保利斯塔、若昂保利斯塔、林多亚、蒙特阿莱格雷杜苏尔、皮拉卡亚、塞拉内格拉、索科罗）
• 坎皮纳斯（美洲、苏马雷、新奥德萨、坎皮纳斯、霍尔姆布拉、因代亚图巴、雅瓜里乌纳、莫吉瓜苏、莫吉米林、瓦利尼奥斯、维尼多）
• 茹迪艾（茹迪艾）
• 皮拉西卡巴（阿拉拉斯、皮拉西卡巴）
• 皮拉西卡巴（圣保罗温泉、皮拉西卡巴）
• 里奥克拉罗（阿纳兰迪亚、布罗塔斯、里奥克拉罗）
• 圣若昂达博阿维斯塔（普拉塔温泉、卡孔德、白屋、圣若昂达博阿维斯塔、圣若泽杜里奥帕尔多）

城市

坎皮纳斯，该地区最大的城市。

• 1 坎皮纳斯 - 该州第三大城市，主要的工业中心
• 2 林多亚温泉 – 流行的矿泉疗养小镇，也提供生态探险选择
• 3 圣保罗温泉 – 另一个受欢迎的矿泉疗养小镇，拥有全国最高的生活水平之一
• 4 安帕罗 – 拥有宏伟的历史中心，有许多建于19世纪末至20世纪初的建筑
• 5 霍尔姆布拉 – 被誉为“花之城”的荷兰移民聚居地，是南美洲最大的鲜花产地
• 6 茹迪艾 – 开放的果园、塞拉杜茹皮保护区和该州铁路历史的生动回忆
• 7 皮拉西卡巴 – 城市拥有迷人的河畔区域和该国最美丽的大学之一
• 8 塞拉内格拉 – 矿泉疗养小镇，可俯瞰曼蒂凯拉山脉的美景
• 9 索科罗 – 流行的当地服装和极限运动目的地，也为残疾人士提供生态旅游

其他目的地

• 1 布罗塔斯 – 该州首屈一指的漂流目的地，还提供其他极限运动，如高空滑索和速降
• Vida Completa SerrAzul 休闲综合体，位于伊图佩瓦和维尼多之间，包含两个主题公园、两个购物中心、一家度假酒店和夏季住宅

了解

除了铁路，咖啡种植也在该地区留下了宝贵的文化遗产。

在圣保罗州，几乎没有哪个地区比坎皮纳斯地区更能代表其繁荣。该地区的真正发展始于19世纪，以欧洲移民劳动力为基础的咖啡种植园。咖啡种植时代留下了令人敬畏的铁路网络，这将成为该地区自20世纪40年代开始的工业化和人口增长的基础。

该地区经济实力最显著的标志是坎皮纳斯都会区，一个拥有280万人口的大都市，沿着安汉古埃拉和班代兰特斯高速公路延伸。与大圣保罗不同，在那里，大都市的经济实力高度集中在少数几个城市，而组成坎皮纳斯都会区的各个城市在经济发展上不相上下。然而，1950年代以来州首府出现的混乱增长也影响了坎皮纳斯地区，贫困和犯罪已成为该地区一些城市的重要问题。

四处逛逛

乘巴士

通常可以乘坐由各种私人运营商提供的城际巴士到达坎皮纳斯地区的城市。坎皮纳斯都会区的城市也通过都会巴士相连。都会巴士线路的完整列表可在EMTU网站上找到。

乘汽车

坎皮纳斯地区拥有全面的高速公路网络，由私人运营商、圣保罗州或市政府维护。与圣保罗州的其他地区一样，私人运营商的高速公路收费更高，但通常质量更好。尽管如此，道路质量总体上远高于巴西平均水平，几乎没有未铺砌的道路。

活动

在林多亚温泉的公共矿泉浴场。

• 参观保利斯塔水疗之旅，这是位于曼蒂凯拉山脉的一系列城镇，以其矿泉而闻名，可以在公共浴场或某些酒店享受。这里是放松的好地方，但也提供其他休闲选择，包括历史遗产、生态旅游和家庭友好活动。它包括以下城市：安帕罗、蒙特阿莱格雷杜苏尔、塞拉内格拉、林多亚、林多亚温泉、索科罗和普拉塔温泉。
• 参观水果之旅，这是一个因其由欧洲移民创立的葡萄酒厂和果园而闻名的地区性旅游目的地。其中许多农场都向游客开放，允许品尝和购买当地的食品和饮料。或者，你可以在每年的乡村节庆期间参观它们，接触圣保罗州的移民文化。水果之旅的城市包括茹迪艾、维尼多、因代亚图巴、莫伦加巴、阿蒂拜亚和瓦利尼奥斯。
• 在Hopi Hari的过山车和Wet'n'Wild的滑水道中感受肾上腺素飙升的快感（见维尼多的Vida Completa SerrAzul）。
• 沿着横穿 quase todo o município de 因代亚图巴 的Barnabé 河骑行。
• 在美洲和雅瓜里乌纳的牛仔竞技比赛中，享受 sertanejo 音乐音乐会。
• 在若昂保利斯塔的圣约翰节和其他活动中，庆祝 caipira 文化。