加勒比西部
巴拿马的加勒比西部地区包括博卡斯德尔托罗省和恩戈贝-布格莱省的全部，以及韦拉瓜斯省的北部地区。
城市
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其他目的地
[]了解
[]博卡斯德尔托罗省以水为中心。该省大部分内陆地区难以进入。
与巴拿马其他地区相比，博卡斯德尔托罗省的西班牙语影响较弱且出现时间较晚。原住民恩戈贝人和布格莱人仍然占该省人口的很大一部分。19世纪来自牙买加的移民的后裔构成了该省人口的另一大部分。这两种文化再加上来自巴拿马其他地区的影响，共同构成了该省充满活力的文化多样性。
对话
[]在中美洲沿海大部分地区，英语都很普及，巴拿马也不例外。博卡斯德尔托罗当地居民是非洲西部奴隶贸易中被卷入者的后裔，他们说英语。您还可能注意到，在当地人之间交流的克里奥尔语中，混合了多种语言。与中美洲其他地区一样，请注意，英语在中美洲加勒比海一侧比太平洋一侧更普及。
抵达
[]进入博卡斯德尔托罗省有两条公路路线，一条经过奇里基（Chiriqui）郁郁葱葱、崎岖的山脉，另一条来自哥斯达黎加的加勒比海岸。巴士在这两条路线上都运营。如果您从哥斯达黎加出发，请乘巴士前往边境。
乘巴士
[]在戴维（David）车站寻找前往昌吉诺拉（Changuinola）的巴士，并询问司机是否可以在阿拉米兰特（Almirante）停车（$9 / 4小时）。在阿拉米兰特，乘坐出租车（2美元）或从巴士站步行（1.6公里）到水上出租车，然后乘船（5-6美元）前往博卡斯德尔托罗（Bocas del Toro）。大多数巴士是小型厢式货车，会在博卡斯德尔托罗省的兰巴拉（Rambala）附近短暂停留，供乘客休息和用餐。
乘飞机
[]此外，还有从哥斯达黎加圣何塞（San Jose）、哥斯达黎加（Costa Rica）和巴拿马城（Panama City）飞往博卡斯德尔托罗镇（Bocas del Toro (town)）的航班。
从哥斯达黎加出发
[]选项 1
[]从巴拿马边境（巴拿马时间下午6点关闭，哥斯达黎加时间下午5点关闭，因为时差！）您可以乘坐小型巴士（10美元）前往阿拉米兰特（阿拉米兰特），然后从那里乘船25分钟到达博卡斯镇（Bocas town）（6美元）。
选项 2
[]乘坐当地巴士前往昌吉诺拉（Changuinola），然后乘坐出租车前往码头，再乘坐1小时/7美元的船前往博卡斯德尔托罗镇（Bocas del Toro (town)），或者乘坐小型巴士（5美元）从边境直接前往昌吉诺拉（Changuinola）的码头。截至 2008 年 11 月，水上出租车路线已关闭。截至 2009 年 5 月，尚未有关于重新开放此路线的消息。所有水上出租车服务均从阿拉米兰特出发。
选项 3
[]最便宜的方式可能是乘坐“鸡肉巴士”（每小时一班/1美元）前往昌吉诺拉，然后乘坐普通巴士前往阿拉米兰特（约1.50美元/一小时），然后乘坐出租车（2美元）或从巴士站步行（1.6公里）到水上出租车，最后乘坐6美元的船前往博卡斯德尔托罗镇（Bocas del Toro (town)）。
四处逛逛
[]- 水上出租车往返于昌吉诺拉（Changuinola）和阿拉米兰特（阿拉米兰特）和博卡斯德尔托罗镇之间。阿拉米兰特是最快的路线，但前往昌吉诺拉的船只沿着一条旧运河的路线航行，沿途风景优美。截至 2010 年 4 月，从博卡斯岛到昌吉诺拉的运河航线仍然关闭。
- 此外，您还可以搭便车、乘坐巴士或出租车，价格依次升高。
看
[]- 租一辆好自行车，一日游前往主岛的另一侧博卡斯德尔德拉戈（Bocas Del Drago）。如果您在途中感到太累，还有一种出租车班车服务。但是，请务必不要独自旅行，尤其是女性！
- 租一辆自行车，一日游前往布拉夫海滩（Bluff Beach），这是科隆岛（Isla Colon）最壮观的海滩。当您到达镇外的“Y”字路口时，靠右行驶，沿着海岸线前进。道路已经修复，这是一段非常美丽的骑行。从镇上到布拉夫海滩的起点大约有7公里。布拉夫海滩本身是另外7公里的相对荒凉的沙滩，从4月开始，这里是棱皮龟的筑巢地。您也可以乘坐出租车前往布拉夫海滩。费用约为10美元/单程。
- 浮潜或水肺潜水。很有可能看到礁鲨！
- 红蛙海滩（Red Frog Beach） – 水上出租车往返仅需5美元。这是一个绝对美丽的海滩，沙子呈白色，通常只有不到10位游客。5美元是水上出租车的最低价格，进入海滩需要支付1-2美元的入场费。
- 比红蛙海滩更便宜的选择是巴斯蒂门托斯岛（Bastamentos）上的巫师海滩（Wizard Beach），从博卡斯镇往返仅需2-3美元，海水稍显汹涌（适合冲浪），需要步行20分钟，但很值得。巴斯蒂门托斯岛本身是一个有趣的加勒比海岛屿，是品尝地道“根源”美食的好地方。
- 蝙蝠洞（Bat Cave） – 入场费仅需1美元，您可以在水中行走，同时观赏栖息在天花板上的成千上万只蝙蝠。
- 海豚！
活动
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- 海牛之旅, Puente San San S/N, Carretera Guabito, Changuinola (靠近昌吉诺拉), ☏ +507 66797238. 早上8点-下午5点. 前往 AAMVECONA 总部，但请提前致电预订。行程约 2.5 小时，旅客似乎对此很满意。 每人 50 美元.
常规
[]- 博卡斯德尔托罗有很棒的海滩，位于加勒比海沿岸。
- 潜水和水肺潜水
- 冲浪
- 划船
- 钓鱼
- 浮潜
- 瑜伽
餐饮
[]与该地区的历史一样，博卡斯德尔托罗的美食比巴拿马其他地区具有更多的加勒比风味。例如，这里比巴拿马其他地区更多地使用椰子。虽然您可以在一些地方找到更传统的食物（platos típicos），但大多数餐厅都提供美式菜肴（意大利面、披萨、三明治等）。
饮品
[]当地啤酒包括 Balboa、Panama 和 Atlas。
住宿
[]查看当地指南了解住宿信息。
- 乌拉克私人岛（Urraca Private Island）, Isla Popa. 乌拉克私人岛位于加勒比海心脏地带，如果您正在寻找天堂和历史，这里是完美的去处。这个岛屿被绿色的海水环绕，拥有丰富的海洋植物、发光的海洋和珊瑚礁，您可以欣赏到萨帕提拉斯群岛（Cayos Zapatillas）的全景，这里是真正热爱自然美景的人们珍视的地方。附近有一个恩戈贝印第安人社区。
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