位于塞内加尔南部，卡萨芒斯河两岸的卡萨芒斯地区，位于冈比亚以南。该地区红树林密布，散布着迷人的村庄，并拥有塞内加尔最美的海滩。

城市

• 1 济金绍尔 — 该地区的主要城镇，是一个货运港口、交通枢纽和渡轮码头
• 2 科尔达
• 3 卡方廷 — 位于国家公园以北的沿海村庄，适合观鸟和乘船游览
• 4 卡斯卡林 — 西南海岸的海滨度假胜地

了解

卡萨芒斯主要居住着约拉族和拜努克族。重要的少数民族包括巴兰塔族、曼丁哥族和富拉尼族。卡萨芒斯地区宗教多元，居民信仰伊斯兰教、基督教和非洲传统宗教。

尽管约拉族是卡萨芒斯的主要民族，但他们仅占塞内加尔总人口的4%。约拉族在塞内加尔的经济弱势感促成了1982年卡萨芒斯民主力量运动（MFDC）的成立，该运动主张卡萨芒斯独立或建立自治行政区。1990年，卡萨芒斯冲突爆发：一场由MFDC领导的针对塞内加尔政府的低烈度叛乱。冲突的特点是零星的暴力和频繁但不稳定的停火协议。

卡萨芒斯经济主要依赖水稻种植和旅游业。其海岸线拥有优美的海滩，尤其在卡斯卡林地区。

气候

该地区与其他塞内加尔地区一样：11月至5月为旱季，6月至10月为雨季。

抵达

有一班夜间渡轮从达喀尔前往济金绍尔。

卡斯卡林有一个小型机场，有从达喀尔往返的航班。

四处逛逛

“Sept places”（一种小型巴士）和小型货车频繁往返于卡斯卡林和济金绍尔之间的道路。虽然因此可以相对容易地到达这两个城镇之间的任何地方，但请注意返回可能会花费更多时间。

看

除了卡斯卡林附近的海滩，还有可以徒步或骑自行车探索的热带森林，以及可以乘皮划艇或机动船探索的“bolongs”（红树林水道）。有几家运营商可以提供设备租赁和/或该地区的导游服务。

圣乔治角附近有一个淡水源，吸引了海牛。已经建造了一个平台供游客观察海牛（如果有海牛出现，外国人收费2000西非法郎）。最佳观赏时间似乎是在旱季（12月下旬和1月）的低潮时。

注意安全

尽管自2004年以来卡萨芒斯地区与塞内加尔政府保持和平，但武装抢劫事件仍时有发生。