卡斯卡伊斯
卡斯卡伊斯 是一个海滨城镇，位于 大里斯本地区，埃什特雷马杜拉，葡萄牙，位于特茹河入海口末端，濒临大西洋，拥有壮丽的海滩。这里融合了悠闲的海滨魅力、战略性的地理位置以及靠近里斯本的便利，使其成为葡萄牙皇室成员和其他贵族的喜爱居所，也是葡萄牙最早的度假胜地之一。
了解
[]卡斯凯什（kush-KIGHSH, /kɐʃ.ˈkajʃ/）以海湾和宏伟的卡斯凯什城堡为中心，历史中心遍布宗教、军事和民用建筑的宝藏。同样，海洋博物馆、保拉·雷戈故居博物馆以及孔德·卡斯特罗·吉马良斯市政博物馆也是必游景点。
抵达
[]从 里斯本 可轻松抵达卡斯卡伊斯，可驾车或乘坐火车（40分钟）前往，从 Cais do Sodré 车站出发。往返票价为 5 欧元（2018 年 6 月），可在自动售票机购买。请保留车票，因为检票员会在两个方向上检查并打孔。每张车票一次仅限一人使用，购买价格为 €0.50，可在设定有效期内重复使用。Carris 公司运营一班巴士，每 20 分钟一班，往返于 Cais do Sodre 和里斯本机场之间。
从里斯本国际机场驾车至卡斯卡伊斯，所需时间约为 30 分钟至 1 小时 15 分钟（高峰时段）。
卡斯卡伊斯曾是一个渔港，现在是一个迷人而精致的城镇，也是探索美丽的吉恩丘金沙滩的绝佳门户。
乘飞机
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四处逛逛
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这个城镇很小，可以完全步行探索。要感受它的生活气息，最好是步行闲逛。爬上城镇中心以外的山坡，有许多狭窄的鹅卵石街道可供探索，那里有有趣的建筑、植物和动物可供观赏。
骑自行车
[]骑自行车游览卡斯凯什是“必做之事”之一。对于有自己自行车的资深骑行者，如果喜欢爬坡，可以冒险前往欧洲大陆最西端的罗卡角（Cabo da Roca），甚至可以沿着漂亮的公路前往辛特拉，穿越这片距离首都里斯本不远的令人难以置信的自然保护区的中心。然而，这些行程不适合骑着从卡斯凯什租来的自行车进行。对于骑行能力和耐力有限的人来说，一个受欢迎的行程是沿着海岸线穿过卡斯凯什镇，前往约10公里外的吉恩舒海滩（Guincho beach）。在您经过码头后，有一条自行车道（与行人共享！）。夏季，西北风可能会让行程的最后3公里变得有些艰难，但作为补偿，您将一路顺风回到卡斯凯什。
通过市政当局的 BiCas 计划，可以免费租用基本自行车（只需提供身份证件和住宿地址）。镇上多个地点都有自行车可供租用。旅游咨询处将提供更多信息。这些自行车被当地人、学生和预算有限的游客大量（滥）使用，通常在需要时无法获得，即使获得，也常常不是处于最佳的安全和使用状况，因此经常发生故障。可以在卡斯卡伊斯火车站前面的广场租用彩色自行车，Europcar 汽车租赁公司也有一些。在里斯本运营的公司包括 Bike Iberia（+351 96 242 3455），位于里斯本市中心，靠近 Cais do Sodre 火车站。
乘巴士
[]27 路是一条环线巴士线路，服务于城镇及附近的旅游景点，包括“地狱之口”（Boca di Inferna）。该线路由卡斯卡伊斯市政府运营。 单程票价为 2 欧元，上车时可用现金支付。
如需前往更远的地方，有广泛的巴士服务，主要从火车站对面购物中心下方的巴士站出发。镇中心随时都有出租车，也很容易找到。
看
[]- 地狱之口, Av. Rei Humberto II Italia (从码头到共和国大道之间，步行或骑自行车沿人行道). 镇外就是著名的地狱之口，在风浪较大的日子里，海浪拍打着岩石，发出轰鸣声，形成壮观的浪花，因此得名“地狱之口”。英国神秘主义者阿莱斯特·克劳利于1930年在此伪造死亡。 免费.
- 孔德·卡斯特罗·吉马良斯宫, Av. Rei Humberto II de Itália Parque Marechal Camona 2750-319 Cascais. 最杰出的宫殿之一是孔德·卡斯特罗·吉马良斯宫，它向公众开放，并展出了其宏伟的私人收藏，其中包括超过25,000本书籍以及像杜阿尔特·加尔旺（Duarte Galvão, 1455-1517）的插画书这样的珍品。
- 唐·卡洛斯国王海洋博物馆 (Museu do Mar), R. Júlio Pereira de Mello 2750 Cascais. 规模要小得多的海洋博物馆，描绘了卡斯凯什的历史和渔业史。
- 帕尔梅拉公园. 帕尔梅拉公园是由帕尔梅拉公爵夫妇创建的一个迷人的公园，现在由市政厅维护，经常在此举办露天音乐会。
- 吉恩舒海滩 (Praia do Guincho). 从卡斯凯什很容易到达著名的吉恩舒海滩，那里海浪很高，吸引着世界各地的风帆冲浪者，并且拥有欧洲最好的海浪之一。
- 保拉·雷戈故居博物馆 (在城堡以西短距离步行即可到达的公园内). 周二至周日 10:00-18:00，周一闭馆. 一座现代红色建筑博物馆，完全致力于葡萄牙艺术家保拉·雷戈（Paula Rego）及其丈夫的作品。博物馆的大部分藏品会根据不同主题每隔几个月轮换一次。 3欧元.
- 市政厅 (Câmara Municipal de Cascais), Praça 5 de Outubro 1 (位于卡斯凯什市中心海边，靠近Baia酒店). 一座迷人的建筑，一楼有一个出色的小型博物馆，提供了对该镇的良好介绍。 免费.
- 灯塔博物馆 (Farol Museu de Santa Marta). 周二至周日 10:00-17:00，周一闭馆. 一座博物馆，致力于展示卡斯凯什海岸的灯塔，位于一座旧堡垒的遗址上，旁边是一个仍在使用的灯塔。您可以近距离接触一些使用过的灯。
卡斯卡伊斯是里斯本国际工作人群和享受多样化且时尚夜生活的“年轻群体”的聚居地。埃斯托里尔有一个著名的海滩和赌场。
此外，阿尔普拉亚洞穴（Grutas de Alapraia）的大部分史前发现都保存在这里。
地下洞穴在 19 世纪末被发现。
老井洞穴（Grutus do Poço Velho）位于镇中心，可追溯到新石器时代。
卡斯卡伊斯拥有一座时尚的码头，停泊着可爱的游艇。
卡斯卡伊斯东边的下一个城镇是埃斯托里尔度假胜地，那里有受欢迎的赌场。您可以沿着海滨长廊从卡斯卡伊斯步行到埃斯托里尔，途中会经过许多海滨酒吧和餐馆。
活动
[]卡斯卡伊斯是吸引人们从事各种运动和休闲活动的磁石。除了优良的设施、专业的员工和必要的设备外，该地区还拥有广泛的自然优势，如清新的空气、常年温和的气候以及靠近海洋和山脉。
从镇外码头附近的 Avenida Rei Humberto II de Italia 开始，有一条自行车道和人行道，全长 5 公里，一直延伸到吉恩丘海滩。这条路线沿着大海，是早晚散步的理想选择。几乎常年的北大西洋海风带来清爽的空气，尤其是在炎热的夏季。沿途您会发现著名的“地狱之口”（Boca Do Inferno），那里还有一个小吃店、海鲜餐厅和出售旅游纪念品的摊贩。
- 足球： 埃斯托里尔海滩足球俱乐部 在葡萄牙顶级联赛——葡萄牙超级联赛中踢球。他们的主场安东尼奥·科英布拉·达·莫塔体育场（可容纳 8000 人）位于埃斯托里尔海滨以北 2 公里处。女子球队同样是顶级联赛。
水上运动
[]码头[已失效链接]地区非常活跃。帆船爱好者会发现周末开放的帆船学校，而在卡斯卡伊斯湾周围总是可以看到定期的比赛和休闲船只。在一些海滩上，很容易租到船只并进行水上滑雪。
与南部海岸一样，西海岸的大浪和强风为冲浪、帆板和趴板冲浪提供了绝佳的条件。这些运动的世界锦标赛经常在吉恩丘、格兰德和埃里塞拉北部的 Ribeira d’Ilhas 海滩举行。
高尔夫
[]高尔夫球爱好者会发现该地区集中了许多球场，其中大部分由世界顶尖建筑师设计。这意味着您可以从各种各样的球场中选择，它们能满足任何年龄或能力的球员，达到最高的国际标准。温和宜人的气候全年都提供完美的高尔夫条件。该地区有许多 高尔夫球场
- Belas Country Club, Alameda da Lagoa Azul, Belas Clube de Campo, 2605-193 Belas, ☏ +351 219 62 66 40, fax: +351 219 62 66 41, golfe@planbelas.pt. 18洞，长度6,380米，标准杆72杆。
- Estoril Club, Av. da República, 2765 Estoril, ☏ +351 214 68 01 76, fax: +351 214 68 27 96, geral@golfestoril.com. 18 洞，长度 5,262 米，标准杆 69.
- Lisbon Sports Club, Casal da Carregueira, Belas, 2745 Queluz, ☏ +351 214 31 00 77, fax: +351 214 31 24 82, geral@lisbonclub.com. 18洞，长度5,278米，标准杆69杆。设施：高尔夫球车、球杆和球童租赁，高尔夫学院，会所，餐厅，酒吧，桑拿浴室，儿童游戏室，提供保姆服务。
- Penha Longa Golf Resort, Estrada da Lagoa Azul, Linhó, 2714-511 Sintra, ☏ +351 219 24 90 11, fax: +351 219 24 90 24, reservas.golf@penhalonga.com. 大西洋球场 - 18洞，长度6,290米，标准杆72杆。修道院球场 – 9洞，长度2,588米，标准杆35杆。
- Quinta da Marinha, Hotel Quinta da Marinha, Casa 36, Quinta da Marinha, 2750-715 Cascais, ☏ +351 214 86 01 80, fax: +351 214 86 90 32, golf@quintadamarinha.com. 球洞长度5,845米，标准杆71杆。设施：3间餐厅 – Five Pines（酒店）、Cosi Fan Tutti（会所）和Monte Mar（位于吉恩舒大道），带户外露台的酒吧，6个网球场，3个室外游泳池，慢跑道，健身中心，自行车出租，儿童俱乐部。
- Oitavos Golf Course, Quinta da Marinha, Casa da Quinta nº. 25, 2750 Cascais, ☏ +351 214 86 06 00, fax: +351 214 86 06 09, oitavosgolfe@quinta-da-marinha.pt. 18洞，长度5,845米，标准杆71杆。
- Penha Longa Monastery, Estrada da Lagoa Azul, Linhó, 2714-511 Sintra, ☏ +351 219 24 90 11, fax: +351 219 24 90 24, reserves.golf@penhalonga.com. 9洞，长度2,588米，标准杆35杆。设施：推杆果岭，带2个沙坑的切球区，带2个草地区域的练习场。球车、手推车（手动和电动）、球杆和高尔夫鞋可供租赁。
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赛车
[]埃斯托里尔著名的赛车场举办多项重要的汽车和摩托车比赛，例如摩托车大奖赛。还可以安排个人亲身体验赛车的刺激。
- 赛车道，Fernanda Pires da Silva，+351 214 609 500。
骑马
[]该地区多样化的森林小径和优良的设施对热爱骑马的人们具有极大的吸引力。在这里，您可以找到精选的骑术学校，在那里您可以租用马匹并学习骑马。
每年，葡萄牙都会举办一场五星级的马术盛会——全球冠军巡回赛。这是卡斯卡伊斯曼努埃尔·波索洛马场所有马展爱好者和专业骑手的社交聚会。如果您对盛装舞步感到兴奋，请查看 Quinta da Marinha 或卡斯卡伊斯马术中心的比赛安排。
- Estoril Coast Riding Centre，Charneca，卡斯卡伊斯，+351 214 87 20 64
- Quinta da Marinha Riding Centre，卡斯卡伊斯，+351 214 86 94 33
- D. Carlos I Country Club，Quinta da Marinha，卡斯卡伊斯，+351 214 87 14 03
- Manuel Possolo Equestrian Centre，卡斯卡伊斯，+351 214 82 27 50
购物
[]餐饮
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如果您知道去哪里找，在埃斯托里尔海岸可以找到一系列极佳的美食佳饮。鳕鱼、鲈鱼和鱿鱼是最受欢迎的菜肴，许多其他种类的海鲜也可以在不错的餐馆找到。在卡斯卡伊斯市中心，找到物美价廉的食物可能比较困难。然而，花时间寻找地道的葡萄牙餐馆是值得的，因为最美味、最有趣的菜肴往往隐藏在不起眼的小餐馆里，而这些地方是当地人常去的地方。
要品尝镇上最好的食物，请跳过印度、意大利和英国餐厅，而是前往城镇的住宅区，或沿着海岸走到一家有新鲜鱼类和海景的餐馆。
鳕鱼在丰富度方面占据首位。您可以从 100 种不同的食谱中选择！如果您想尝试该地区的典型肉类菜肴，可以尝试 Leitão de Negrais 或 Mercês 式猪肉。
找一家认真对待甜点的餐厅，然后以当地的甜点特色结束您的用餐：Travesseiros、著名的 Queijadas de Sintra、Fofos de Belas、Areias de Cascais 或 Trouxas de Malveira。葡萄牙的蛋类甜点独特而美味，是晚餐后品尝波特酒的绝佳伴侣。
Vinho Verde，“绿酒”，是一种清爽、略带起泡的葡萄酒，是葡萄牙餐的绝佳搭配，不容错过。葡萄牙红葡萄酒与法国、意大利和西班牙的葡萄酒不相上下。主要的分级产区位于杜罗河、杜罗河和阿连特茹，但埃斯托里尔海岸在卡尔卡韦卢什和科拉雷什生产少量自产的优质葡萄酒，这是一种难得的享受，您有机会品尝到。
- Panorama Guincho, Estrada do Guincho, Praia da Cresmina, ☏ +351 21 487 00 62, panoramaguincho@villacollection.pt. 12:15–15:30 & 19:45–22:00 每日.
- 渔夫餐厅, Rua das Flores 10B, ☏ +351 214 832 054. 周四–周二 12:00–23:00，周三休息. 这家自1964年以来深受喜爱的质朴餐厅提供新鲜海鲜，天花板上挂满了各种物品，以及与航海相关的文物，吸引着人们的目光。鳎鱼是特色菜，这里也是品尝“bacalhau”（腌鳕鱼）的好地方；通常会在这里烤制，搭配奶油或者波特酒和洋葱。
- Pop Sandwich, Rua Frederico Arouca 251, ☏ +351 21 486 7925. 一家小巧的三明治吧，提供新鲜制作的长棍面包、三明治和迷你披萨，以及各种咖啡和冷饮。位于主购物街上，明亮的绿色内饰使其易于寻找。由一对年长的葡萄牙夫妇经营，食物新鲜、美味且价格便宜得令人难以置信。非常适合在去海滩前快速吃一顿饭。一个大三明治和一杯咖啡大约需要2欧元。
- Caffé Italia, Rua do Poço Novo 1, ☏ +351 21 483 0151. 周四–周二 12:00–15:00 & 18:30–21:00，周三休息. 一家非常不错的意大利餐厅。如果天气允许，可以在俯瞰卡斯凯什湾的露台上用餐。 25欧元.
- Monte's Bistro餐厅, São Pedro 大道 1 号 6 号店 (靠近 Saboia 酒店), ☏ +351 21 466 0106, montesbistro@gmail.com. 周一至周五 19:30-22:00，周六周日休息. 一家餐厅和外卖店。物超所值，在传统菜肴的基础上融入了许多创意。如果您住在埃斯托里尔，又不想为了晚餐步行到卡斯凯什，这可能是最好的选择。
- Fortaleza do Guincho, Guincho 大道, ☏ +351 21 487 0491, reservations@guinchotel.pt. 周四至周六晚餐. 一家米其林星级餐厅，位于一家可以俯瞰海洋的五星级酒店内，专门提供鱼类和海鲜。 €99-139.
饮品
[]住宿
[]卡斯卡伊斯正处于发展阶段：数栋度假公寓楼和酒店正在建设中。海滨大道（corso）晚上很热闹，请确保您的房间没有正对着它。
经济型
[]中档
[]- Saboia 酒店, Belmonte 路 1 号, ☏ +351 214 680 202, 传真: +351 214 681 117, hotelsaboia@saboiaestorilhotel.com. 酒店于 2008 年翻新，自称非常现代化，但未能很好地掩饰其 20 世纪 80 年代的风格（尤其是早餐，充其量只能算一般）。接待人员非常乐于助人，包括提供餐厅推荐。私人游泳池，大部分阳台都朝向游泳池。部分客房没有海景，甚至没有阳台。早餐 07:30-10:30。沿着海岸线步行 15 分钟即可到达卡斯凯什（带婴儿车也很方便）。
- Hotel Londres Estoril, 埃斯托里尔 Fausto Figueiredo 大道 279 号 (靠近海滩和赌场), ☏ +351 214 648 300, info@hotelondres.com. 现代化酒店，距离海滩和埃斯托里尔/卡斯凯什的海滨长廊 450 米（1,480 英尺）。服务友好，拥有花园、游泳池、餐厅、酒吧，提供吸烟和无烟客房。适合度假和短途旅行。距离里斯本仅 35 分钟火车车程。
- Vila Galé Estoril, 埃斯托里尔 Marginal 大道 49 号, ☏ +351 214 648 400, estoril@vilagale.pt. 酒店位于埃斯托里尔海岸线旁，距离 Tamariz 海滩和海滨长廊仅两分钟路程，距离埃斯托里尔赌场 200 米（660 英尺）。提供公司会议和度假设施。在线预订。
- Vila Galé Cascais, 卡斯凯什 Gandarinha 公园 Frei Nicolau de Oliveira 路 80 号, ☏ +351 214 826 000, cascais@vilagale.pt. 靠近著名的卡斯凯什码头。在线预订。
奢侈
[]- Albatroz 酒店, Frederico Arouca 路 100 号, ☏ +351 214 847 380, albatroz@albatrozhotels.com. Hotel Albatroz Cascais 距离里斯本约 30 公里。一组 5 栋迷人的历史建筑改建而成的豪华酒店，地理位置独特，坐落在海之上，也可饱览壮丽的海景。酒店设有游泳池、餐厅、酒吧、露台、免费私人停车场、客房服务以及五星级酒店的所有服务。
- Pestana Cascais, Manuel Júlio Carvalho e Costa 大道 115 号, ☏ +351 214 825 900.
- Palácio Estoril 酒店、高尔夫和水疗中心, Rua Particular, ☏ + 351 21 464 81 46, info@hotelestorilpalacio.pt. 一家豪华五星级酒店，拥有精心设计的花园、壮丽的海景和 20 世纪 30 年代的华丽古典建筑。于 2006 年全面翻新。
连接
[]下一站
[]- 向北不远处是浪漫迷人的城镇辛特拉，该地因拜伦勋爵对其辉煌的赞美而闻名于外国游客。 Scotturb 403路巴士[无效链接]定期前往辛特拉，途经罗卡角。
- 同样向北，还可以参观宏伟的法蒂玛圣母朝圣地（圣殿），这是一个世界闻名的圣母显灵之地。
- 马夫拉或奎卢兹、科斯塔达卡帕里卡、帕尔梅拉、塞辛布拉、特罗伊亚。