中斯洛文尼亚（Osrednjeslovenska）是指包括斯洛文尼亚首都卢布尔雅那及其以北的卡姆尼克阿尔卑斯山脉的地区。它纯粹是一个用于统计目的的地区：斯洛文尼亚没有国家政府和122个市之间的政府层级。2019年，该地区人口为564,527。

城镇

• 1 卢布尔雅那 是风景如画的首都。
• 2 Bistra 修道院现已成为早期工业博物馆。
• 3 格鲁舍耶靠近防御性教堂Tabor和“市长洞”。
• 4 斯蒂奇纳 拥有保存完好的西多会修道院。
• 5 克兰伊有城堡和诗人普列雪伦博物馆。
• 6 什科菲亚洛卡拥有迷人的中世纪中心。
• 7 采克利耶纳戈伦斯克姆是一个分散的高地地区，有克夫拉瓦茨滑雪场。
• 8 卡姆尼克是卡姆尼什凯阿尔卑斯山脚下一个可爱的中世纪城镇。
• 9 耶泽尔斯科是一个风景如画的阿尔卑斯山谷社区，位于奥地利边境。

其他目的地

• 1 伊什卡峡谷是伊什卡河的风景峡谷，位于卢布尔雅那以南15公里处。
• 2 卢布尔雅那沼泽，史前时期曾是湖泊，有古代村落，后来成为湿地，再后来成为农田。它们是受保护的栖息地。

了解

萨瓦河从阿尔卑斯山流出，向东南方向蜿蜒形成一条长长的河谷，这是一条天然的交通要道。几条支流汇入其中，史前时期，汇流处曾是一个湖泊和湿地。渐渐地，它被填平并排干，变成了农田，中世纪城市莱巴赫在此兴起。这座城市是该地区的天然中心，并随着国家从奥匈帝国的一部分，到南斯拉夫的一部分，再到独立斯洛文尼亚而演变成卢布尔雅那。平坦的土地支撑着农业和轻工业，但其泥泞的底层限制了城市的发展。

作为斯洛文尼亚的首都，卢布尔雅那自然主导着该地区，尽管机场在北部稍远的地方。它拥有国际化的人口，他们通常会讲英语或德语，或者可以大声呼喊找到会讲的人。

抵达

斯蒂奇纳修道院

关于长途旅行路线，请参阅 卢布尔雅那#如何抵达。

1 约热·普奇尼克机场（LJU ^IATA）位于城市以北27公里处。

四处逛逛

Matevž 是纯豆泥配猪皮，这里搭配烤猪肉和德国泡菜

交通线路从卢布尔雅那出发，沿着河谷辐射出去。要进行跨国旅行或前往山区，您需要一辆车。

看

• Bistra 最初是1260年的修道院，于1782年被废除，1951年成为技术博物馆，展示早期工业以及铁托的几辆汽车。开放时间为3月至12月的周二至周日09:00-17:00（周六、周日及6月至8月延长至19:00），成人票价6.50欧元。Bistra意为“快流的河流”，因此这是一个常见的巴尔干地名，这是斯洛文尼亚弗尔赫尼卡附近的那个。
• 中世纪城镇中心：卢布尔雅那、什科菲亚洛卡和卡姆尼克拥有保存最完好的中世纪街区。

活动

• 徒步：有许多小径，靠近市区的请参阅卢布尔雅那周边徒步。
• 热气球之旅从卢布尔雅那和布莱德出发。
• 冬季运动：克夫拉瓦茨是该地区发展最好的滑雪场。

餐饮

• 卢布尔雅那提供国际化的美食选择。其他地方则以斯洛文尼亚重口味的肉食为主，偶尔吃吃还不错，但如果不得不一直吃，就会让你胃部不适。

饮品

自来水来自石灰岩山脉，可安全饮用。

斯洛文尼亚三个主要的葡萄酒产区是西部的普里莫斯卡（靠近意大利）、东部的波萨维耶（靠近克罗地亚）和东北部的波德拉夫耶（靠近奥地利、匈牙利和克罗地亚）。因此，这里的酒可能并非来自该地区，但也不会远。绝大多数是白葡萄酒，尽管普里莫斯卡也生产红葡萄酒。更好的酒会带有ZGP字样，表示它是优质或特级vino z zaščitenim geografskim poreklom，即带有保护地理来源的葡萄酒。

注意安全

克夫拉瓦茨滑雪道的夏季维护

常见的危险：交通、交通、交通！小心保管贵重物品，并避开那些愚蠢的醉酒者。

山区的护理需要标准的衣物和鞋类，以及警惕危险的地表和陡峭的落差。夏季露营时，虫子可能会令人讨厌；食物必须小心密封，否则熊可能会嗅到并前来拜访。

下一站

• 西南部是海岸和喀斯特地区，几乎延伸到意大利的的里雅斯特。
• 东南部是东南斯洛文尼亚的山区。
• 东部是波霍列-萨维尼亚地区的山区，以及风景如画的萨维尼亚和萨莱克山谷。
• 西部是朱利安阿尔卑斯山脉，那里的布莱德是必游之地。
• 北部是奥地利的克恩顿州，其首府是克拉根福。