肯尼亚沿海地区是肯尼亚与印度洋接壤的区域。它包括沿海省的一部分和东北省的南部地区。

城市

拉穆

蒙巴萨

迪亚尼海滩

迪亚尼海滩

希姆巴山脉的豹子

在海滩上放松

• 1 拉穆. 北部海岸一个历史悠久的旅游城镇。该镇建于14世纪，拥有许多斯瓦希里建筑的典范。老城区被列入世界遗产名录，被称为“东非最古老、保存最完好的斯瓦希里聚落”。  

• 2 马林迪 & 瓦塔穆. 肯尼亚最风景如画的海滩  

• 3 基利菲. 基利菲渔港是一个非旅游城镇，约有12万居民，坐落在同名河流的河口，为游艇和海外帆船提供安全的停泊处。基利菲以其附近绵延数英里的海滩以及附近14至17世纪建造的清真寺和陵墓遗址——Mnarani遗址而闻名。  

• 4 姆特瓦帕. 一个沿海城镇，许多欧洲人居住于此，并以其夜生活而闻名  

• 5 蒙巴萨. 肯尼亚第二大城市，以其海滩和殖民地遗产值得一游  

• 6 乌昆达. 位于旅游胜地迪亚尼海滩（Diani Beach）的村庄，是肯尼亚最知名、最旅游化的海滩区域。在12月至3月的旺季，这里几乎被北欧人占领。最好的酒店、许多餐馆、海滩酒吧、各种水上运动。  

• 7 姆桑布韦尼. 南部海岸更偏远地区的村庄  

了解

旅行社通常提供前往南部海岸或北部海岸的海滩度假套餐，这仅仅指蒙巴萨以南或以北的地区。

虽然南部海岸（Tiwi Beach, Diani Beach, Galu Beach, Gazi Beach, Msambweni Beach, Mwazaro Beach）拥有更美丽的海滩和更原始的自然风光，但靠近蒙巴萨的北部海岸（Njali Beach, Bambouri Beach, Shandzu Beach, Mtwapa Beaches, Kikambala Beach）则提供了更多的活动。更北部的海滩（基利菲、瓦塔穆、马林迪）与南部海岸一样，原始而宁静，虽然不如迪亚尼海滩那样长而宽，但更加上镜。

抵达

大多数游客乘飞机到达沿海地区，飞往蒙巴萨机场，少数人通过内罗毕机场，然后乘巴士或火车前往。

要从蒙巴萨机场前往南部海岸，大多数游客会选择乘出租车，或者参加迪亚尼海滩（见：Diani Beach/Do/Safaris）上旅行社提供的接送服务，他们会安排客人入住酒店。附近的北部海岸海滩可以乘坐出租车或马塔图（一种小型迷你巴士，斯瓦希里语称为 matatus）到达，而前往更北部的海滩则通常乘坐从蒙巴萨出发的长途巴士。

四处逛逛

有长途巴士沿着海岸线行驶，中心在蒙巴萨。从酒店前往各种景点，最舒适的方式是乘坐出租车。每家酒店都可以为您叫来值得信赖的司机，并告知您交通费用。其他交通方式还有摩托车出租车或三轮摩托车（tuk-tuk），一种机动三轮出租车。摩托车出租车最便宜，但也是最危险的，只建议短途使用，并且不要在主路上骑行。乘坐三轮摩托车可以载2-3人，即使携带物品、购物袋等也没问题。它们很吵且颠簸，但比出租车便宜。建议仅用于短途旅行。马塔图是私人拥有的9座小型巴士，有固定的路线，从终点站发车，用于市内和城际交通。它们非常便宜，但以鲁莽驾驶而闻名，您会“像沙丁鱼一样挤在一起”。如果您钱不多或者想体验“真正的非洲交通”，建议乘坐。Uber 在蒙巴萨和内罗毕运作良好，您可以在网上查询车费。这很有用，因为出租车司机往往会向游客收取过高的费用。另一种选择是旅馆/酒店接送：Hakuna Mutatu Bus 在肯尼亚海岸运营，从蒙巴萨到迪亚尼或基利菲的行程费用约为1000肯尼亚先令。这是一种门到门服务，意味着您将在蒙巴萨、迪亚尼、基利菲或瓦塔穆的当前住所被接走，并直接送到您的下一个住所。

看

北部海岸

• 1 塔克瓦. 是曼达岛上的一座遗址城市。塔克瓦是一座15/16世纪的斯瓦希里贸易城镇。  

• 2 基翁加海洋国家保护区. 该公园占地约50个岛屿和拉穆群岛的珊瑚礁。保护区的外岛是许多海鸟的家园。  

• 3 多多里国家保护区. 多多里国家保护区内有剑羚、小羚羊、长颈鹿、河马和狮子。它是许多鸟类（包括鹈鹕）的繁殖地。在河岸繁殖的海龟和儒艮生活在河口。  

• 4 博尼国家保护区. 博尼森林（保护区因此得名）是一种原生的开放冠层森林。该森林拥有高密度的植物种类，是世界上最高的之一，并被宣布为生物多样性热点地区。该地区常见的食草动物包括河马、野猪、疣猪、野牛、小麂、 topis 和水羚。保护区内常见的食肉动物包括濒临灭绝的非洲野狗和土狼。  

• 5 塔纳河灵长类保护区. 茂密河岸森林是西非森林的遗迹。河流穿过干旱的林地和开阔的草原。这里有262种记录在案的鸟类和至少57种哺乳动物。还有一些特有树种，以及各种其他动植物。保护区内的许多鸟类和动物物种在东非并不常见，是中非低地雨林的典型代表。  

• 6 马拉法峡谷. 马拉法是位于马林迪东北约40公里处的一个定居点，以马拉法峡谷而闻名，这是一个由土壤侵蚀形成的奇异、非常上镜的峡谷。该峡谷也因其聚集的巨大热量而被称为“地狱厨房”。  

南岸

米吉肯达神圣卡亚森林

• 7 米吉肯达神圣森林 (向北30公里). 位于基利菲县，被列为联合国教科文组织世界遗产，居住在此的卡亚人（Kaya people）的传统被列为联合国教科文组织非物质文化遗产。  
• 8 科罗布斯保护中心, Diani Beach Road, Diani Beach (向南37公里), ☏ +254 711 479453, enquiries@colobusconservation.org. 位于夸莱县的安哥拉疣猴（Angolan colobus）的再适应中心和孤儿院。  
• 9 辛巴山国家保护区 (距希姆巴山脉35公里), ☏ +254 704 467855, shimbahills@kws.go.ke. 一个半森林大象保护区。  
• 10 姆瓦卢安吉大象保护区 (距希姆巴山5公里).  

活动

大多数游客前来享受美丽的海滩，并在众多野生动物保护区之一进行狩猎旅行，例如马赛马拉、察沃东部国家公园、察沃西部国家公园和希姆巴山国家保护区。

• 潜水：有五个海洋公园——迪亚尼-查莱（Diani-Chale）、基西特-姆蓬古蒂（Kisite-Mpunguti）、基翁加（Kiunga）、马林迪（Malindi）、蒙巴萨（Mombasa）和瓦塔穆（Watamu）——保护着沿岸的珊瑚礁。平均海水温度在8月为25°C，3月为30°C，4月和5月是最潮湿的月份。海水最平静的时期是10月至3月，鲸鲨和巨型蝠鲼在11月至2月之间出现，而座头鲸则可以在7月至10月看到。潜水点包括：

- 尼尤利（Nyuli）深壁，两条洋流在此汇合

- 瓦塔穆海洋公园的峡谷——也适合壁潜

- 加卢礁（Galu Reef）——适合微距摄影

- 基诺多礁（Kinondo Reef）——适合大型远洋鱼类和成群的小鱼

- MV Dania 号——2002年沉没作为潜水点的一艘货船

- MFV Funguo 号——一艘300吨的渔船，作为潜水点沉没

餐饮

在所有旅游景点，您都会发现从提供国际美食的高档餐厅到提供典型非洲沿海菜肴的廉价当地餐馆，应有尽有。

饮品

在所有酒吧、餐馆和酒店，您都可以找到世界闻名的软饮料、好啤酒（Tusker）以及大多数著名的烈酒。优质葡萄酒只能在高档餐厅或大型酒店找到。瓶装饮用水在所有旅游区都有售。

注意安全

特别是南部海岸和蒙巴萨周边的海岸对旅游业是安全的。从马林迪往北到索马里边境，安全状况各不相同，应在相关大使馆网站上查询最新信息。

下一站

• 内罗毕
• 察沃东部国家公园。察沃东部国家公园地势平坦，有干旱的平原，加拉纳河（Galana River）穿过这些平原，形成沼泽地。
• 察沃西部国家公园：察沃西部国家公园以其多山的干旱地貌为特征。该公园点缀着火山锥、戏剧性的黑色熔岩流和一些岩石露头。