对于其他同名地点，请参见普埃托维耶荷 (消歧义)。

在普埃托维耶荷的树懒

普拉亚蓬塔瓦列斯 是哥斯达黎加加勒比海沿岸一个沿海小镇，位于利蒙省。这里深受冲浪者和背包客的欢迎。外国人正在这里购买和建造房产。附近有两个美丽的国家公园——卡韦伊塔国家公园和曼萨尼洛。这里的降雨量比太平洋沿岸多，这也是为什么这里如此郁郁葱葱、绿意盎然，雨林一直延伸到海边。

清澈的海水、椰子树、绝佳的冲浪点和悠闲的加勒比氛围，使得普拉亚蓬塔瓦列斯成为游客的最爱。普拉亚蓬塔瓦列斯位于加勒比海岸，距离利蒙市约一小时车程，是卡韦伊塔和曼萨尼洛这两个小村庄之间的活动中心。这个轻松的海滨小镇被丛林、碧绿的海水、香蕉种植园和风景如画的河流所环绕。

普拉亚蓬塔瓦列斯曾经是一个小渔村，但现在已经发展成为一个大型旅游城镇。著名的萨尔萨布拉瓦海浪吸引了众多冲浪爱好者，使普拉亚蓬塔瓦列斯成为冲浪界的胜地。镇中心现在有很多纪念品店和冲浪用品店、酒吧、餐馆、酒店和旅游公司。忠实于其海滨位置和加勒比海氛围，自行车和行人主导着沿海道路的交通。

普拉亚蓬塔瓦列斯融合了非洲裔加勒比居民、外籍欧洲人和原住民哥斯达黎加人，以其独特的人民和文化组合吸引着游客。拉斯特法里文化在这里扎根，许多拉斯特法里人沿着城镇充满活力的路边出售手工珠宝和其他商品。

了解

在西班牙人到来之前，布里布里人、凯科尔迪人和卡贝卡尔人是哥斯达黎加南部加勒比地区的原住民。后来，非洲裔加勒比移民，许多来自牙买加，抵达并定居在普拉亚蓬塔瓦列斯、蓬塔乌瓦、曼萨尼洛和猴子角等沿海城镇。由于他们的影响，今天许多普拉亚蓬塔瓦列斯当地人以英语为第一语言。

直到 20 世纪 70 年代末，普拉亚蓬塔瓦列斯与哥斯达黎加其他地区相对孤立。1979 年，一条新公路将这个小村庄与圣何塞和中央山谷连接起来。1986 年，电力到达，为城镇提供了照明和其他重要的便利设施。私人电话线于 1996 年可用，高速互联网于 2006 年提供。如今，普拉亚蓬塔瓦列斯与任何海滨小镇一样现代化，但仍保留着其原始的魅力。

抵达

当地巴士每天从圣何塞的圣卡洛斯车站出发 4-5 次，直达。末班车下午 16:00 发车，所有班次均直达，在利蒙市外有一个停靠点。车程约 4 小时。务必乘坐前往普拉亚蓬塔瓦列斯（de Talamanca）的巴士，而不是前往国内其他地区的德萨拉皮基（de Sarapiquí）的巴士。

如果您想省几个科朗，可以乘坐从卡里贝车站到利蒙市的当地巴士，然后换乘前往普拉亚蓬塔瓦列斯的巴士。这是许多当地人的做法。

也有旅游巴士会在您的酒店接您，并在您想去的地方下车。最受欢迎的是Easy Ride Shuttle Services，他们每天从圣何塞的酒店出发前往普拉亚蓬塔瓦列斯，发车时间为 06:00、10:30 和 15:30，回程时间也是每天 06:00、10:30 和 15:30。单程每人费用为 45 美元。往返 SJO 机场需额外支付 10 美元。还有 Grayline。

自驾也很受欢迎，但道路可能状况不佳，因为一年中的某些时候，坑洼会非常恼人。不过，您在这里真的不需要汽车。大多数人会租自行车和踏板车。道路可能不全是铺好的，但它们是平坦的，因为它们都沿着海岸线。

四处逛逛

公交系统非常有限。在海滩之间乘车需要一些规划，利蒙市和曼萨尼洛之间每两小时有一班可靠的巴士。巴士按时运行，每镇约 0.50 美元，两个镇则为 620 哥斯达黎加科朗。出租车很频繁，但大多数没有标记，所以要小心。出租车每镇约 4 美元，所以去两个镇是 8 美元。大多数旅馆都提供自行车租赁，还有许多其他自行车租赁点。通常每天 5 美元，但可以讨价还价或延长租赁时间以获得更低价格。自行车随处可见，非常适合出行，特别是如果您确保带一个前篮子来装杂货、海滩装备或孩子。不需要变速车。出租车集中在镇中心，会带您去海岸线上任何您想去的地方。乘出租车时，请务必提前协商好价格。大多数出租车司机非常了解该地区，只需知道您酒店的名称就能找到路。

看

热带森林环绕着村庄，棕榈树点缀着海滩，增添了普拉亚蓬塔瓦列斯的美丽。游客可以在卡韦伊塔国家公园或分别位于城镇北部和南部的甘多卡-曼萨尼洛国家野生动物保护区观赏壮观的野生动物。普拉亚蓬塔瓦列斯以南不远，游客将发现科克莱斯海滩、奇基塔海滩和蓬塔乌瓦的绝美海滩。连接这些村庄的道路已铺好，但有很多坑洼和颠簸，导致自行车和汽车突然转向。这条路由汽车、行人、自行车、巴士、狗和摩托车共享，创造了一种危险但社交的出行体验。海滨小屋、餐馆和商店沿着街道延伸，几乎一直到曼萨尼洛。该地区不乏住宿；许多经济型旅馆迎合了经常光顾该地区的冲浪者和年轻背包客，而豪华度假村则提供舒适和奢华以及令人印象深刻的海景。

黑白沙滩绵延数英里；它们宽阔且经常荒无人烟，非常适合散步和日光浴。在海水平静时，浮潜非常出色，附近的卡韦伊塔和曼萨尼洛拥有美丽的活珊瑚礁，提供了哥斯达黎加最好的浮潜体验之一。

• 海滩很漂亮，但就像中美洲的任何地方一样，要注意离岸流。
• 那里有美丽的小鸟、蝴蝶和动物可供观赏。
• 还有海龟保护之旅。 在 Iguana Verde Foundation，您可以查看游览行程，请访问 ' 
• 甘多卡-曼萨尼洛保护区：这个保护区的森林、泻湖、珊瑚、礁石和白沙滩令人难以置信。它是整个南加勒比海岸最奇异的地方。该保护区保护着 4500 公顷的海域；15 公里的海岸线和 5000 公顷的植物和山丘，最高海拔为 115 米。
• 塔拉曼卡高地印第安保护区和萨满仪式。

活动

• 租自行车。 预计每天花费 5 美元。骑行往返曼萨尼洛 26 公里。将其作为一个一日游。每次看到通往大海的岔路，都可以走下去约一百米，通常会发现一个美丽僻静的海滩。这是一次长途但轻松平坦的骑行，道路大部分铺设完毕。如果您想缩短骑行距离，可以将目的地设为蓬塔乌瓦。 
• 科克莱斯海滩冲浪。 加勒比海岸以其拉斯特法里精神而闻名，但也拥有强大的本土文化。镇上最著名的地方是普拉亚蓬塔瓦列斯正前方的萨尔萨布拉瓦，科克莱斯海滩也有不错的海浪。浪通常在旱季，大约从 12 月到 4 月出现。一年中的其他时间，大海非常平静。 

• 图腾冲浪学校， 科克莱斯海滩 (就在图腾酒店前面)， ☏ +506 8621-7572。 

• 德尔罗伊旅游， 请在 Veronica's Pl 咨询， ☏ +506 2750-0263, +506 8810-1369, +506 8918-3238， veronicasplace@gmail.com。 旅游项目包括参观印第安保护区，游览有机巧克力农场和瀑布，以及乘独木舟游览树懒保护区，观赏野生动物。优秀的双语导游，强烈推荐。 
• 科克莱斯海滩（Playa Cocles）位于距离普拉亚蓬塔瓦列斯 1.5 公里处。这是一个小村庄，以其布里布里原住民、加勒比黑人文化以及被巴拿马边境边缘的甘多卡-曼萨尼洛自然保护区所庇护而闻名。这里可以看到原始热带天堂的所有奇观：棕榈树在宁静的海滩上摇曳，紫色、橙色和红色的色调在日落时分与大海融为一体，伴随着雷鬼、卡利普索音乐和异国鸟鸣声。该地区从利蒙延伸到巴拿马边境。细致的海滩将以其白色、黄色、灰色和黑色的沙滩迎接您。
• 雨林之旅， crlocalguide@hotmail.com。 在经验丰富的当地向导带领下，徒步穿越曼萨尼洛附近的雨林。观赏各种丛林动物和植物，包括树懒、蜥蜴、青蛙、蜘蛛和“会走路的树”。请携带雨衣/雨披和良好的登山鞋。 (最后更新于 2016 年 5 月)

购物

• Luluberlu (距 Cafe Viejo 50 米)， ☏ +506 2750-0394。 09:00-21:00。 Luluberlu 出售当地设计师和独家服装、灯具、镜子、盘子、马赛克、家具、绘画、珠宝以及当地艺术家制作的纪念品。 

餐饮

• Chili Rojo，英式泰式融合菜。周一晚是寿司之夜：无限量寿司仅需 6,000 哥斯达黎加科朗。位于主街购物中心顶层，A.T.E.C. 对面。阳台酒吧视野绝佳。
• De Paso，阿根廷风味餐厅，位于通往科克莱斯的林间小路旁，距海滩 20 米。提供美味的墨西哥卷饼和每日海鲜特价。他们以烘焙食品而闻名。
• Pan Pay，就在海滨。不错的面包店。早餐、优质咖啡、价格合理。由两位来自西班牙的先生经营。早上非常受欢迎的地方。
• Pizza Boruca，美味的披萨切片。他们还出售美味的阿根廷馅饼。
• See food Mediterraneo，纯意大利美食。， ☏ +506 2750-0758。 位于科克莱斯海滩的 Cariblue Hotel Beach 度假村。这家两层楼的 Mediterraneo 餐厅拥有俯瞰大海的壮观露台，提供早餐、午餐和晚餐。这里一切都是自制的，包括面包、意大利面、Romagnola piadina（来自意大利艾米利亚-罗马涅地区的传统扁平面包）和甜点。菜单提供沙拉或各种意大利面，如意大利面、馄饨、宽面条……搭配海鲜。由厨师 Nicolo' Bareti 管理。 
• Soda Lydia，加勒比酱汁盖饭。物超所值。
• Peace and Love Bread and Coffee， ☏ +506 2750-0758。 位于 Cariblue Hotel。位于科克莱斯海滩。这里一切都是自制的，包括面包、意大利面、Romagnola piadina（来自意大利艾米利亚-罗马涅地区的传统扁平面包）和甜点。Peace and Love 专注于意大利美食，融合拉丁美洲风味。 
• Tasty Waves Cantina。 很棒的冲浪者酒吧，由两位美国人经营。提供带有自制玉米饼的美味墨西哥卷饼和鸡翅。周二晚被称为“美味星期二”。提供免费 Wi-Fi 和台球。价格 1-7 美元。 
• Veronica's Place， 主街，Color Caribe 二楼，Terraventura 对面， ☏ +506 2750-0263, +506 8810-1369, +506 8918-3238。 非常好的素食、纯素和生食（早餐、午餐和晚餐）。（有机水果和蔬菜在其当地家庭农场种植。）可以选择不同种类的肉类替代品（您尝不出区别）以及特色自制果汁。Veronica 是一个非常好的人，她一定会考虑到食物过敏和特殊要求，为您找到合适的东西。Veronica 还提供带有加勒比风味的素食、纯素和生食烹饪课程。 
• 1 Sel et Sucre， 距公交车站 100 米 (普拉亚蓬塔瓦列斯市中心)， ☏ +506 2750-0636， seletsucre@gmail.com。 12:00-21:30。 一个品尝美味法式薄饼（咸味或甜味）、沙拉、华夫饼、果汁、咖啡的独特场所。  

住宿

与大型酒店不同，这里有许多生态旅馆，从基本型到豪华型，还有很多餐饮和聚会场所。许多酒店都位于通往曼萨尼洛的海滨公路沿线。

露营

• Rocking J's (在通往科克莱斯海滩的路上)。 海滨停车场式的结构，提供露营空间和吊床。还有一个酒吧和餐厅。非常适合另类、背包客群体。 露营：4 美元；吊床 7 美元。 

经济型

• Pura Vida (在足球场前面)， ☏ +506 2750-0002。 友好、非常干净，提供吊床和共用炉灶。 12-30 美元。 
• Veronica's Place Hotel and Home Stay， 主街，Color Caribe 二楼 (请在餐厅咨询，位于 Terraventura 对面，距公交车站一个街区。)， ☏ +506 2750-0263, +506 8810-1369, +506 8918-3238。 每人每晚 15 美元或带早餐每晚 20 美元，或每月 350 美元，可使用厨房、私人浴室和免费洗衣服务。（科克莱斯有两居室住宅，每月 300 美元。）Veronica 还提供工作交换，包括住宿和三顿家常餐，每晚 10 美元。这是在当地有机农场工作或在餐厅帮忙，同时学习烹饪素食、纯素和生食的好方法。 
• Hotel Los Sueños (国家银行旁边，哥斯达黎加银行拐角处)， ☏ +506 2750-0369。 入住：21:00 前随时，退房：11:00。 位于安静的居民区，距离公交车站向南一个街区，靠近商店，距离海滩（黑海滩）50 米。这是一栋木屋改建的小旅馆，有 2 层楼和室内露台。房间色彩鲜艳，干净安全。可舒适入住一人至三人，配有吊扇和蚊帐。所有床铺均配有骨科床垫。浴室配有热水淋浴。提供厨房和免费无线网络。 9 美元起。 

中档

• Green Management Vacation Home Rentals (Green Rentals)， 奇基塔海滩 (紧邻华德福学校)， ☏ +506 2750-0437。 入住：14:00，退房：11:00。 提供各种度假屋租赁。 
• Hotel Banana Azul， 黑海滩 (城镇以北一英里，在海滩上)， ☏ +506 2750-2035。 入住：13:00，退房：12:09。 您的主人 Colin（来自加拿大温哥华）和 Roberto（来自哥斯达黎加圣何塞）建造了一家完全由当地硬木建造的酒店，拥有 12 间漂亮的房间，均配有私人浴室和免费无线网络，以满足寻求舒适、宁静的住宿地点的冒险旅行者在加勒比海岸游览的需求。 79 美元。 
• Cariblue Beach & Jungle Resort (卡里布鲁海滩和丛林度假村)， 科克莱斯海滩，普拉亚蓬塔瓦列斯，南部卡里贝地区 (科克莱斯海滩对面，普拉亚蓬塔瓦列斯以南 1.5 公里)， ☏ +506 2750-0518, +506 8314-1965 (手机)， reservations@cariblue.com。 入住：13:00，退房：12:00。 提供 45 间舒适的客房。两个游泳池，两个按摩浴缸，SoleLuna 餐厅，图腾海滩酒吧，一个泳池酒吧，Aqua Spa，El Coral 工艺品店，一家冲浪学校，自行车租赁，几个休闲开放空间。可直接通往海滩。房间配有带热水淋浴的私人浴室、电话、吊扇，较大的房间（套房）设有独立的客厅以及竹椅、“情侣沙发”、玻璃茶几、有线电视、咖啡机和迷你冰箱。 90 美元起，含早餐。 (最后更新于 2017 年 12 月)
• La Finca Chica (Fincachica)， Cocles. Miss Winny Town (普拉亚蓬塔瓦列斯以南两英里)， ☏ +506 2750-1919。 入住：14:30，退房：12:00。 Fincachica 拥有 4 栋设备齐全、设计精美的木屋，位于 2.5 英亩的安全宁静的绿化物业中。房屋配备电话、卫星电视、WiFi 网络、城市饮用水、骨科床垫、带烤箱的燃气灶等设施。还提供每日女佣服务。 45-135 美元。 
• Congo-Bongo， 甘多卡-曼萨尼洛 (位于甘多卡-曼萨尼洛野生动物保护区内)。 Congo Bongo 拥有通往海滩的私人小径。 
• Casa Verde。 价格合理。非常干净，有一个大泳池。 
• Tree House Lodge (蓬塔乌瓦)。 海滨独特的房屋。 
• Cabinas El Tesoro， Stanford 餐厅以南 1.6 公里 - 右侧 (从 Stanford 餐厅往南 1600 米，在科克莱斯海滩（Rocking J's 以南 600 米，科克莱斯海滩岛屿正对面）)， ☏ +506 2750-0128。 入住：14:00，退房：12:00。 家庭房，带空调和卫星电视的行政房，带私人浴室和宿舍床位的经济型房间。所有房间都配有风扇、纱窗、瓷砖地板、热水淋浴，以及可供享受和放松的门廊区。免费 WiFi、咖啡、公共厨房、保险箱。 通常每人 9-12 美元，2-3 人起住 - 房间价格。 
• Lizard King Resort (Lizard King Mexican Restaurant)， Calle Principal (Salsa Brava 以南 50 米)， ☏ +506 2750-0614。 Lizard King Resort 是一个美丽、舒适、温馨的地方，有围绕着诱人游泳池的私人房间。“The King”提供美味的早餐、WiFi、空调，距离海滩仅 50 米。尝试墨西哥餐厅新鲜榨的玛格丽塔和手工美食特价，如 Lizard King Burrito。 
• Be My Guest Cabinas (bemyguestcabinas.com) (城镇以北一英里)， ☏ +506 2756-8376。 入住：13:00，退房：12:00。 Be My Guest cabinas 提供四间一室公寓，配有一或两张特大号床、独立浴室和迷你厨房。厨房配有电炉、烤箱、咖啡机、冰箱和所有基本烹饪用具。还提供：有线电视、热水、空调（仅两间一室公寓）和 WiFi 网络。 每晚 50 美元；每周 250 美元（网络特惠）。 

奢侈

• Hotel Shawandha Lodge， 奇基塔海滩， ☏ +506 2750-0018。 入住：14:00，退房：12:00。 提供宁静放松的环保住宿。Hotel Shawandha Lodge 拥有 14 间丛林木屋、带瀑布的游泳池，坐落在一个郁郁葱葱的热带花园和海滩环境中，采用“新原始”概念，艺术地融合了木材、竹子和棕榈叶。 100 美元。 
• Geckoes Lodge， Margarita Rd (科克莱斯（普拉亚蓬塔瓦列斯），距海滩几分钟车程)， ☏ +506 2750-0908。 Geckoes Lodge 拥有两栋宽敞且设备齐全的度假出租屋，带私人小型泳池。位于宁静的雨林环境中。 

下一站

南部的小路继续向南延伸，穿过科克莱斯和蓬塔乌瓦等村庄，这两个地方都有小型出租屋。