朗福德郡
郡朗福德 (Contae an Longfoirt) 位于爱尔兰的东海岸和中部地区，地处相当中心的位置。这是一个低地乡村地区，曾是康诺特省的一部分，直到1608年被重新划归伦斯特省。
城镇
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了解
[]这是一个低地地区，沼泽地形，西面以香农河和鲁伊湖为界，北面是鼓丘地貌和与厄恩河的分水岭。公元5世纪起，它是Teabhtha王国的一部分，但在1070年被奥法雷尔家族占领，他们将其命名为Angaile或Annaly。
诺曼人于12世纪入侵爱尔兰，并从沿海据点不断扩张。爱尔兰统治者被推翻，他们的领土被授予盎格鲁-诺曼男爵，该地区遍布城堡、城墙和修道院。Annaly地区也开始出现这种情况，但随着诺曼人的撤退，进展并不顺利。14世纪，苏格兰在与英格兰的战争中占据上风，并开始攻击英格兰和爱尔兰。因此，奥法雷尔家族得以重新控制该地区，直到17世纪，这意味着该郡缺乏其他地方可见的中世纪遗产。例如，格兰纳德曾建造了一座木制堡垒，但并未改建成石头建筑，当爱德华·布鲁斯（罗伯特·布鲁斯的兄弟）前来争夺爱尔兰王位时，整个城镇被烧毁。大约有十二座修道院被建立，但它们从未享有几个世纪的中世纪赞助和装饰，其遗迹稀少。
到了伊丽莎白一世时期，英国人又觉得能够绘制地图、划分郡县并在爱尔兰建造宅邸了，但朗福德郡是少数几个“空中楼阁”的郡之一。直到17世纪初，经过“九年战争”，最后一个旧爱尔兰统治家族才被粉碎。朗福德郡曾是爱尔兰康诺特“荒野”的一部分，但在1608年，它被重新划归伦斯特省，不再是“城外之地”。奥法雷尔家族的土地被没收，成为英国和苏格兰地主的殖民地，以确保忠诚的控制。最后一次起义是1798年的联合爱尔兰人，他们在格兰纳德设有据点，但像他们在韦克斯福德和梅奥的同伴一样，被英国刺刀击败。此后，该郡的故事便是熟悉的省区生活、反天主教严刑法案的放松、饥荒和大规模移民、工业化以及铁路的到来，以及围绕爱尔兰独立的冲突。
20世纪，该郡的名字通过朗福德勋爵——弗兰克·帕肯纳姆（1905-2001），第七代伯爵而闻名。他有着疯狂科学家般闪亮的头颅，是坚定不移的、为不受欢迎的事业和人们而奔走呼号的倡导者，也是媒体中令人爱恨交织的人物。18世纪的朗福德伯爵曾是该郡的重要人物，帕肯纳姆本人也对爱尔兰历史和文化有所了解，但他与该地区没有密切的联系。
抵达
[]乘火车
[]每天有六班火车从都柏林康诺利站出发，经德鲁姆孔拉、梅努斯和明拉尔，2小时到达埃奇沃思镇和朗福德。火车继续向西北方向前往德罗莫德、卡里克-马-尚农、鲍伊尔、巴利莫特和斯莱戈。
乘巴士
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Expressway 22 / 23路公交车每天有六班车从都柏林巴士总站出发，经都柏林机场、卢坎、梅努斯和明拉尔，2小时到达朗福德。23路公交车继续前往德罗莫德、卡里克-马-尚农、鲍伊尔和斯莱戈，而22路公交车则向西前往巴利纳。
65路公交车每天一班从阿斯隆出发，途经巴利马洪、朗福德、格兰纳德、卡文、克隆斯和莫纳亨。仅周五，它还从戈尔韦出发，经图姆、罗斯康门、朗福德、格兰纳德和卡文。
466路公交车从阿斯隆出发，经巴利马洪和基纳，前往朗福德，周一至周六每天两班，周日一班。
安德鲁·沃顿公交车975路周一至周六每天五班从卡文出发，75分钟到达朗福德。
乘汽车
[]从都柏林驾车出发，沿M4公路向西，然后沿N4公路经过明拉尔。这条公路向西北方向穿过埃奇沃思镇、朗福德、卡里克-马-尚农、鲍伊尔和斯莱戈。
N5公路在朗福德从N4公路分支出来，向西前往卡斯尔巴尔和韦斯特波特。
N55公路从阿斯隆横贯该郡，通往巴利马洪、埃奇沃思镇和卡文。
从戈尔韦出发，最快的方式是乘坐M6公路到阿斯隆，然后转N55公路，但也可以选择N63公路经罗斯康门。
四处逛逛
[]游览朗福德郡的最佳方式是驾车。
看
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- 科尔利河道是一条建于公元前148年的进入沼泽的橡木道路。它可能用于仪式而非交通，并且仅使用了几年就沉入沼泽。它在5月至9月开放，详情请参阅朗福德。
- 格兰纳德是该郡北部的一个小村庄。其城堡建于1199年，建在一个更早的环形堡垒之上，形成了一个木制要塞。如今已无遗迹，仅剩一座土丘。2017年，一些寻宝者被传说中的黄金所吸引，挖掘了它，结果当然一无所获。在村庄主街上，Knights and Conquests 博物馆主要展示诺曼/中世纪时期的物品。开放时间为周一至周五上午10点至下午5点，周六周日上午10点至下午4点，成人票6欧元，优惠票或儿童票4欧元。
- 教堂：朗福德的圣梅尔教堂是最宏伟的。
活动
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- 有什么活动？收听104.1兆赫的Shannonside FM广播，或阅读每周三出版的《朗福德领袖报》。
- 皇家运河从都柏林的利菲河延伸至朗福德附近的香农河，全长146公里，全程可通航。从明拉尔向西，在阿贝什罗布尔进入朗福德郡。它经过巴利马洪以北，然后经基纳向北转向，在泰蒙巴里注入香农河。请查阅爱尔兰水道管理局了解船闸、泊位、驳船道和其他设施的最新状态。有一条支流运河通往朗福德，但已废弃，只是一个长满芦苇的水沟，但旁边有宜人的步行和徒步小径。
- 盖尔式足球：朗福德郡盖尔式足球队在朗福德镇的皮尔斯公园比赛。该郡约有20个足球队；板棍球在此仅为次要运动。
- 奥利弗·戈德史密斯文学节纪念戈德史密斯（1728-74），他可能出生在巴利马洪。该节日于六月的公共假期周末举行。
- 朗福德农业展在七月举行。
- 格兰纳德竖琴节 (Féile Chruite Ghráinaird) 首次举办于1781-85年。1981年复兴：在八月下旬举行。
- Still Voices是巴利马洪举办的一个短片电影节。
- 湖区风味美食节于十月在兰斯伯勒举行。
餐饮
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- 最突出的是Viewmount，位于朗福德镇中心东南1公里处。
饮品
[]- 位于兰斯伯勒、与罗斯康门郡交界处的鲁伊湖蒸馏厂生产金酒、伏特加和威士忌。
- 巴利马洪的Wide Street Brewing酒厂使用独特的酵母和酿造方法生产干爽啤酒。
下一站
[]- 北部的利特里姆郡是香农河航行的最北端。卡里克-马-尚农是一个不错的落脚点。
- 南部的阿斯隆拥有城堡和精美的城市建筑。
- 东部的明拉尔拥有大教堂和贝尔维德尔宫。
- 西部的罗斯康门被史前、诺曼和乔治亚时期的遗址所环绕。