Crans Montana是瑞士瓦莱州的一个城镇。尽管Crans Montana的名字广为人知，但该地区实际上由三个公社组成——Crans、Montana和Aminona。英国人将滑雪引入该地区，使其现在以冬季运动闻名，但Crans Montana在夏季也是一个绝佳的去处，因为它坐落在一个阳光明媚的朝南高地上。九月，这里会举办欧洲高尔夫锦标赛，赛场由Severiano Ballesteros和Jack Nicklaus设计。

抵达

公共交通

前往Crans Montana最方便的方式是乘坐火车到Sierre，然后从那里乘坐缆车上山（12至20分钟）。也有从Sierre（35分钟）或Sion（45分钟）出发的巴士。

从日内瓦机场到Sierre的火车大约需要2小时30分钟。您也可以从苏黎世转乘，但需要在Brig换乘前往Sierre的列车。

之后只需步行一小段路（约5分钟）即可到达缆车站，然后乘坐缆车上山前往Montana Gare。这大约需要20分钟。

乘汽车

开车很容易到达Crans Montana。在Sierre驶出A9高速公路，然后沿路向上前往Crans Montana（15公里）。

四处逛逛

度假村内有免费的巴士服务（准时且频繁，运行至晚上11点左右），但仍有许多人使用自己的汽车。如果您在街边停车，请确保使用指定的停车位，否则可能会面临高额罚款。标有蓝色线条的车位，如果您持有“macaron”（一种纸板圆盘，可能放在您的车里，大多数租来的车都有），则可以使用。如果您在圆盘上设置了到达时间并将其显示在仪表盘上，则可以在标有“macaron”标志的车位免费停车60-90分钟。

看

对面的山谷景色壮观。在晴朗的日子里，您可以看到马特洪峰和其他南阿尔卑斯山峰。

活动

乘坐缆车游览。山下的Sierre有不错的购物场所和迷人的历史中心。在度假村，您可以进行体育活动（高尔夫、徒步、游泳、迷你高尔夫），也可以喝杯咖啡，坐在路边咖啡馆的桌子旁，欣赏名流来往。这里不乏财富，您可能会见到罗杰·摩尔（Roger Moore）！

滑雪和单板滑雪可能是Crans Montana最受欢迎的活动。主要的缆车位于Crans，那里是Cry d'Er缆车的起点。您还可以从Barzettes和Montana乘坐吊椅进入主要的滑雪区。尽管这是一个受欢迎的滑雪胜地，但瑞士动态定价的缆车票价意味着，如果您提前购买，通常可以找到相对便宜的Crans Montana缆车票。

除了在Crans Montana滑雪和单板滑雪外，还可以进行雪橇活动，最好的地方在Aminona。雪道从吊椅的顶部一直延伸到底部，如果您有滑雪证，费用约为35瑞士法郎。

此外，Montana还有一个室外溜冰场，镇上周围有许多步行路线，在冬季都会进行维护并设有路标，并能提供一些美妙的景色。

您还可以租用雪鞋并沿着一些小径徒步，其中最好的地点是Plain-Morte，这是该地区最高的山峰。滑雪地图显示了所有滑雪道以及冬季的徒步小径和雪鞋小径，可在旅游局和缆车 stations 处获取。

Crans Montana也是一个享受高尔夫的绝佳场所，Crans 地区有一流的高尔夫球场。

购物

如果您想挥金如土，Crans Montana号称拥有该地区最好的购物场所。这里有许多设计师品牌店，以及专门的食品店和钟表店。

Crans的主要购物区是您会找到许多最受欢迎的设计师品牌和高端购物体验的地方。在这里，您会找到Louis Vuitton和Hermes等商店，以及许多奢侈滑雪服装品牌、手表和巧克力店。

然而，在Montana市中心也有不错的购物选择。虽然这里的设计师品牌较少，但您仍然会找到高端精品店和更实惠的商店。对于需要以较低价格购买必备品的滑雪者和单板滑雪者来说，您会在Montana找到法国连锁店Decathlon的分店——以防您不想花100多瑞士法郎买一副雪镜。

想要购买手工制作的高端巧克力，请查看Montana的DAVID。

餐饮

该地区有种类繁多的餐厅，从中餐、意大利餐到中国菜和阿根廷菜应有尽有。如果您在夏末到达，可以尝试“la chasse”（狩猎季节），届时当地猎人会带来自家猎物，您可以品尝当地捕获的鹿肉、羚羊肉和野猪肉，配以传统佐餐。

• 1 Ristorante Giardino & Terrace, Route des Zirès 14, ☏ +41 27 486 2000. 精致的时令美食，带有意大利风味。“低卡路里”菜单与SPA项目相结合。  

饮品

Crans Montana比一些阿尔卑斯度假村更为宁静，但它仍然提供丰富的滑雪后活动，包括Barzettes吊椅站的室外酒吧和舞台，以及Crans和Montana的许多酒吧和餐厅。

主要的滑雪后酒吧是Zerodix，位于Cry d'Er吊椅的底部。或者，在山上，主要的酒吧是Cry d'Er Club d'Altitude。这两处都提供现场音乐和DJ表演，基地站的派对可能会持续到很晚。

镇上的主要滑雪后酒吧是Monki's Bar和Moon Bar，都在Crans。

Montana也有一些小型酒吧，适合在滑雪后饮酒。Bar'ik是Montana一家受欢迎的选择。

Crans Montana还举办Caprices音乐节，这是一个受欢迎的滑雪音乐节。音乐节在三月下旬的两个周末举行，主要播放电子音乐，DJ们在山顶和镇上的各个场地表演。

住宿

• 1 Guarda Golf Hotel Crans Montana, Route des Zirès 14, ☏ +41 27 486 2000. Guarda Golf Hotel Crans Montana是一家五星级高级度假酒店，位于9洞高尔夫球场的球道旁，靠近Crans Montana中心。全年开放。仅有25间客房，提供温馨亲密的氛围。三个餐厅和一个超现代的康体SPA。  
• 2 LeCrans Hotel & Spa, Chemin du Mont-blanc 1, ☏ +41 27 486 60 60. 从Fr.  550-9000.  

下一站

从Crans Montana出发，可以游览山谷的另一边，前往Val d'Anniviers，您会看到Grimentz的指示牌。这是一个小村庄，似乎符合每个人的阿尔卑斯梦想。这里有覆盖着天竺葵的老木屋、一个木制水车。此外，最古老的部分不允许汽车通行，而且看不到一家纪念品商店。

山谷的另一边还可以通往另一个村庄和滑雪胜地Anzere，那里规模较小但仍然物有所值。