开普半岛和福尔斯湾潜水/弗里斯基斯尖峰
潜水点 Friskies Pinnacles 或 North Eastern Pinnacles 是位于False Bay的Simon's Bay海域的Roman Rock附近两个小型离岸岩礁。这里靠近开普敦，属于南非西开普省。
了解
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Friskies 和 North Friskes 是散布在Roman Rock灯塔区域周围的众多礁石中的两个。它们距离Long Beach或False Bay Yacht Club的下水坡道很近。
位置
[]- Friskies Pinnacle: S34°10.778’ E018°27.822’ — 位于Castor Rock礁石群以东很近的地方。距离Roman Rock灯塔约380 米，方向266°磁向。
- North Friskies Pinnacle: S34°10.720’ E018°27.830’
这些潜水点位于一个海洋保护区（2004年设立）。需要许可证。这些潜水点完全位于Boulders Restricted Zone的东部边界之外，但非常靠近。
名称
[]“Friskies”这个名字是礁石第一次有记录的潜水活动中，几位潜水员根据当时陪伴了他们一段时间的一只特别活泼的小海豹而命名的。
深度
[]Friskies 的最大深度约为23 米，而尖顶的顶部约为12 米。不包括上升过程，潜水平均深度可能约为18 米。North Friskies 稍微深一些，在沙地上最深可达26 米。
能见度
[]这里的能见度通常与Castor Rock礁石的能见度大致相同。
地形
[]Friskies 是一个紧凑的潜水点，主要是一个较陡峭的小型尖顶，从沙地上升约10米，周围环绕着一些相当大的卵石，在东北侧还有一小群分散的巨大卵石。在主尖顶西北方向约100 米处，有一个较低的尖顶，称为North Friskies，东侧有一些较低的礁石。
地质：位于Peninsula岩基的太古宙花岗岩核心石，周围环绕着沙地。
天气状况
[]该地点暴露于所有方向的风。如果风很大，海面会变得波涛汹涌，船程会很不舒适且湿滑。这也会让船员更难追踪潜水员，尽管水下几米处的情况可能相当不错。应避免刮风天气，但如果风在潜水过程中出现，则不是大问题。该地点相对避开了西南方向的涌浪，但强烈的东南风最终会产生足以造成麻烦的大海浪。
该地点通常在冬季最佳，但一年中其他时间也有潜水机会。
抵达
[]仅限船只进入。距离Miller's Point下水坡道5.7 公里，距离Simon's Town码头3.6 公里，或距离Long Beach 3.5 公里。
看
[]海洋生物
[]摄影
[]建议路线
[]该礁石很小，以尖顶为中心。船只通常会在尖顶附近放下抛绳，这是开始和结束潜水的合适地点。潜水的主要部分可以用来探索到沙地的礁石，然后慢慢地游回尖顶。
注意安全
[]危险
[]未记录到特定地点的危险。
技能
[]无需特殊技能。该地点深度适合入门级潜水员。
装备
[]无需特殊装备。如果上升时偏离抛绳，可以使用DSMB（潜水员信号浮力袋）来指示您的位置。
附近
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- Livingstone Reef
- Target Reef
- Castor Rock - Central Pinnacle
- Roman Rock
- Tivoli Pinnacles
- Rambler Rock Southern pinnacles
- Dome Rock
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其他区域潜水点