杜瓦尔 (ডুয়ার্স Ḍuẏārs) 是喜马拉雅山脉位于北孟加拉邦的低地。该地区由阿利普尔杜阿尔、库奇比哈尔和贾尔派古里区组成，在方言、民间文化和生活方式方面具有独特性。它远离大都市的喧嚣，有其独特的宁静。

城市

• 1 阿利普尔杜阿尔 — 杜瓦尔东部的一个城市，靠近喜马拉雅山脉的山麓、森林和野生动物保护区
• 2 库奇比哈尔 — 库奇比哈尔王国的旧都，拥有宏伟的 19 世纪晚期宫殿
• 3 丁哈塔 — 以卡马拉王朝和肯王朝的首都戈萨尼马里而闻名
• 4 加佐尔多巴
• 5 贾尔派古里 — 一个拥有风景如画的提斯塔河的历史名城
• 6 贾伊贡 — 与不丹进行跨境贸易的交易城市；邻近的哈西马拉镇风景优美，周围环绕着茶园
• 7 马尔巴扎尔 — 杜瓦尔地区最大的城市之一，也是主要的交通枢纽
• 8 马伊纳古里

其他目的地

• 1 布克萨虎保护区 — 布克萨和贾扬蒂山丘的一个森林区域，是老虎、亚洲象和其他哺乳动物以及各种鸟类、两栖动物和爬行动物的栖息地
• 2 奇拉帕塔森林 — 犀牛和大象在贾尔达帕拉和布克萨之间的迁徙通道
• 3 古鲁马拉国家公园 — 起伏的草原和森林富含印度犀牛和大象等食草动物，以及鸟类、爬行动物和两栖动物
• 4 贾尔达帕拉国家公园 — 一个拥有包括独角犀牛在内的野生动物的国家公园
• 5 拉斯克比尔 — 一个拥有许多其他动物的鸟类保护区

了解

杜瓦尔地区位于喜马拉雅山脉的山麓，从西部的提斯塔河 (তিস্তা Tistā) 延伸到东部的桑科什河。这里是著名独角犀牛 (গণ্ডার gaṇḍār) 以及无数其他动物和鸟类的家园。该地区遍布起伏的茶园和稻田。此外，它还提供宜人的环境，比附近的旅游目的地大吉岭和甘托克更为放松。其经济基于“三个T”——茶（Tea）、木材（Timber）和旅游（Tourism）。

对话

与西孟加拉邦的其他地区一样，孟加拉语是杜瓦尔地区的主要语言。然而，该地区使用的孟加拉语与标准孟加拉语不同，被称为Rajbanshi 或 Kamtapuri。该方言在第一人称单数（মুঁই muĩ）和第一人称复数（হাম hām）的代词上有所不同。

抵达

乘飞机

西尔古里附近的巴格多格拉（ IXB ^IATA）和库奇比哈尔（ COH ^IATA）是服务该地区的两个机场。

乘火车

该地区通过发达的铁路网络与印度所有地区紧密相连。该地区有许多火车站，方便出行。西尔古里的新贾尔派古里枢纽站 (NJP) 是最繁忙的车站。每天有多趟从 NJP 开往德里的直达火车。从加尔各答的 Sealdah 站出发，最佳火车是 Padatik Express，每天下午 11:20 发车，次日早上 9:15 抵达 NJP。此外，旅行时间最短的火车是 Vande Bharat Express，早上 5:55 从 Howrah 出发，下午 1:25 抵达 NJP。

乘汽车

该地区的公路交通效率很高。有许多高速公路将该地区与全国各地连接起来。前往印度东北部的大部分公路网络都经过该地区。有邦级公路方便前往西孟加拉邦内的各个地方。12 号邦道 (SH 12) 连接了该地区的大部分地区。连接印度东北部与印度大陆的所有主要国道系统都经过该地区。

四处逛逛

杜瓦尔地区通过穿越丛林和茶园的高速公路网络提供服务。在该地区内出行本身就是一种吸引。

乘巴士

该地区的巴士服务由北孟加拉邦公共交通公司 (NBSTC) 提供，每日运营往返于所有城市和乡村的巴士服务。票价非常低廉，长途旅行还可以进行在线预订。

乘火车

当地通勤火车全天运行，连接几乎所有城镇和城市。请注意，这些火车不提供指定座位，在节日期间可能会非常拥挤。由于长途火车交通繁忙，这些火车有时会优先度较低，导致延误。票价非常低廉，您可以在UTS 应用程序上在线购票，以避免在火车站的售票处排长队。

景点与活动

库奇比哈尔宫

在库奇比哈尔的马丹·莫汉神庙，在拉斯节期间举行的拉斯·查克拉（Ras Chakra）

杜瓦尔以其郁郁葱葱的绿色森林、自然奇观和众多具有历史意义的地标而闻名。该地区也是一个经济活动非常活跃的区域。有许多野生动物保护区和森林可供游览。一些受欢迎的包括布克萨虎保护区、古鲁马拉国家公园和贾尔达帕拉国家公园。每个城市都有配备完善的娱乐设备的公园。

行程

• 新贾尔派古里–阿利普尔杜阿尔旅游特快列车 — 由东北边境铁路 (NFR) 运营，这趟旅游专列提供了杜瓦尔地区壮丽的景色和喜马拉雅山脉令人着迷的景象。旅程涵盖了马哈南达野生动物保护区、塞沃克铁路桥、贾尔达帕拉国家公园、布克萨虎保护区以及提斯塔河、托尔萨河和贾尔达卡河等河流。在钦萨和哈西马拉等特定车站，您还可以欣赏当地人的舞蹈表演。Vistadome 观景车厢的末端有一个观景区域，通过巨大的窗户提供开阔的视野，是自拍的完美地点。

活动

10 月至 3 月的节日季节吸引了众多游客。杜尔迦节和拉斯节（Ras Mela）是该地区一些著名的活动。

吃喝

该地区的美食与整个孟加拉地区的普遍美食相似。在该地区北部的城市，如西尔古里，蒸饺（momo）及其变种非常受欢迎。此外，传统的米糕 bhapa pitha 也非常受欢迎。炸制的土豆和香料馅饼 Chop 也很受欢迎，当地人很喜欢。Chop 也可以用鸡蛋、虾和其他食材制作。

城市里有酒吧。在一些农村地区，可以找到发酵米酒，但很难找到。在公共场所饮酒通常不被接受。

在杜尔迦节期间，夜晚热闹非凡，人们享受美食，参观不同的寺庙。库奇比哈尔的年度嘉年华拉斯节（Ras Mela）是一项主要活动，几乎每天晚上都有音乐表演、美食和游乐设施。

注意安全

得益于积极的警察部队，城市犯罪率较低。在拥挤的地方可能会看到扒窃等盗窃行为。夏季天气大多晴朗。雨季期间，经常会发生频繁的强雷暴，而在冬季，夜间和清晨的浓雾会降低能见度。

下一站

• 大吉岭山区 — 如果杜瓦尔还不够，那么一定要去西孟加拉邦北部边缘的山区看看。
• 不丹 — 如果不丹是您的实际目的地，在贾伊贡有一个重要的边境检查站，可以通往您的目的地。
• 下阿萨姆 — 如果您已经探索完毕，可以去邻近的阿萨姆邦，那里以独角犀牛闻名。