多夫雷山
多夫雷山是中挪威的一个山区，构成东挪威与中挪威（“山北挪威”，即多夫雷山以北的挪威）之间的天然屏障。它曾长期被认为是挪威最高的山脉，至今仍是坚固耐用的民族象征。从奥普达尔到栋布罗斯的E6公路/多夫雷铁路线两侧的大部分地区都受到国家公园的保护。
该地区在历史时期以及可能更早的时期就已经非常繁忙。由于恶劣的天气和道路条件，它也曾是旅行者的障碍和风险。但如今，E6公路和多夫雷铁路线几乎从不因极端天气而关闭（一年不到一次）。
这里有标记路线（夏季）和（大多无人值守的）小屋供徒步旅行者使用，但长途跋涉、崎岖的地形和常常恶劣的天气使其成为经验丰富的徒步旅行者的区域。不过，待在山峦周边的山谷里，可以进行许多美好而不具挑战性的日间旅行，欣赏美丽的风景、独特的植物群、了解当地文化，并有机会瞥见部分动物的生活：也许头顶掠过的金雕，一只麝牛（请保持距离！），或者如果运气极好，远处还能看到驯鹿。
了解
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该地区大部分地区已被划为两个国家公园，并结合了众多保护区。国家公园有：
- 多夫雷山-孙达尔斯费拉国家公园，成立于2002年，包含了1974年建立的、之前规模小得多的多夫雷山国家公园。
- 多夫雷国家公园，成立于2003年，连接了多夫雷山-孙达尔斯费拉国家公园的保护区与隆达讷国家公园。
多夫雷山区横跨挪威四个县的部分地区：奥普兰、摩尔和罗姆斯达尔、特伦德拉格和海德马克。
历史
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多夫雷山在挪威神话、历史和人民心中扮演着核心角色。特伦德拉格和北挪威的名称——“山北挪威”就体现了这一点：无须提及山脉的名称——因为人们都知道是多夫雷山。1814年挪威获得宪法时，制宪会议的“国父们”在签署宪法后宣誓：“团结一致，直到多夫雷山崩塌为止。” 统一挪威的哈拉尔德一世国王，据说是被多夫雷山的巨人（巨魔）抚养了几年。当然，这是根据传说。
在亨利克·易卜生的戏剧诗《皮尔金特》中，“山王”就居住在多夫雷山。爱德华·格里格为易卜生的戏剧谱写了管弦乐作品《山大王的宫殿》。这首广为人知的音乐在流行文化中被广泛使用，从爵士乐和前卫摇滚到弗里茨·朗的经典电影《M》等。
中世纪时期建立了数个山间旅馆，以接待前往特隆赫姆的朝圣者、官员和其他旅客。其中两个至今仍在营业——见下文住宿部分。古老的朝圣路线也仍然可以行走，并对徒步旅行者和朝圣者开放。
该地区中部的斯诺赫塔山顶，海拔2286米（7500英尺），长期以来被认为是挪威的最高峰——直到19世纪对约通黑门进行测量。
地貌
[]动植物
[]由于其中心位置和相对温和的气候，多夫雷山被认为是植物学的热点地区。欲了解概况，请参观孔斯沃尔的高山植物园。
德里夫达伦、斯诺赫塔和希尔金附近地区具有特殊的植物学意义。克努特霍伊纳山的三座山峰富含稀有的高山植物，其中许多植物于1905年受到保护，更多植物于1911年受到保护。德里夫达伦山谷由疏松的板岩和石灰岩组成，也是许多稀有植物的家园。
福克斯图米尔沼泽地最著名的是其独特的鸟类生活，这里也有许多不同的兰花。这片沼泽地早在19世纪中叶就已闻名。该地区吸引了来自欧洲各地的收藏家，到1917年，沼泽地只剩下不到20种筑巢鸟类。1923年，福克斯图米尔沼泽地得到全面保护，并于1969年受到更严格的保护。
气候
[]多夫雷山拥有干燥、凉爽的大陆性气候。挪威（以及整个欧洲）最干燥的地方（如希尔金）就位于高原上。冬季寒冷，夏季温和。
抵达
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挪威主要的南北高速公路E6和主要铁路线多夫雷班恩线从栋布罗斯到奥普达尔。这两条线路基本平行，尽管汽车提供了随时停车的灵活性。铁路线在这段路程中只有两个车站。
- 希尔金：靠近铁路线的最高点。没有定居点，但有两个露营地，一些酒店和一个青年旅社。
- 孔斯沃尔：没有定居点，但附近的孔斯沃尔山林小屋（Kongsvoll fjellstue）正在营业。
福克斯图斯塔和德里夫斯图塔这两个小定居点，也曾设有山林小屋（fjellstuer），但现在不再由铁路服务。
如果您乘飞机从国外抵达挪威，多夫雷班恩线的所有火车和E6公路上的所有长途巴士都会在奥斯陆机场加勒穆恩停靠。（如果您要去多夫雷山，请不要去托普，除非您想在奥斯陆过夜。）
详情请参阅交通。
费用和许可证
[]个人旅客无需支付任何费用或获得许可。只需遵守公园规定。通常适用普通的人人通行权及其相关义务。
与野生动物保持距离，尤其是在繁殖和育幼季节，始终与麝牛保持至少200米，与北极狐保持300米。这里的野生驯鹿比该国其他地区的半驯化驯鹿要害羞得多，不应打扰它们——如果您看到它们，请冷静地后退。
请勿触碰古老建筑和古代陷阱。不要堆石头标记。如果您使用石头搭建帐篷，之后请将它们放回原处，顶面朝上。
尽可能使用现有的小径和步道。这些通常以不显眼的石堆标记。
骑自行车在国家公园内只允许在特定路线上、一年中的一部分时间进行（多夫雷山-孙达尔。电动自行车被视为机动车辆）。
禁止在国家公园内使用机动车辆，即使在保护区外也禁止越野驾驶。禁止在非建成区域停车。
禁止使用无人机。
狗必须在3月1日至8月20日期间系好牵引绳。其他时间，规定因市而异。无论如何，狗不能惊吓野生动物。
有组织的旅行，例如导游团，需要获得公园当局的许可[死链接].
四处逛逛
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E 136公路和劳马班恩铁路沿着西南边缘从栋布罗斯延伸到翁达尔斯内斯（以及莫尔德/奥勒松）；R70和R62国道从奥普达尔经孙达尔斯埃拉到莫尔德，沿着西北边缘；R29从E6公路在希尔金经福尔达尔到阿尔弗达尔（R3），沿着东南边缘；R3从阿尔弗达尔经廷塞特到乌尔斯贝格（E6），沿着东边缘。
乘坐火车，多夫雷班恩线上的以下车站是很好的出发点（从南到北）：栋布罗斯、希尔金、孔斯沃尔和奥普达尔。在栋布罗斯，劳马班恩铁路分岔至翁达尔斯内斯，其中莱斯亚、莱斯亚维克、布约尔利和翁达尔斯内斯是实际的出发点。所有火车均由挪威国家铁路公司（NSB）运营。
乘坐汽车或巴士，从奥斯陆出发沿着E6公路到栋布罗斯约340公里。奥普达尔再往前80公里。
从栋布罗斯到翁达尔斯内斯沿着E136公路约105公里。从奥普达尔可以沿着R70公路向西前往孙达尔斯埃拉（70公里），然后沿着R62公路前往莫尔德方向。乘坐自己的汽车或自行车，沿着奥尔斯约维根从孙达尔斯埃拉到艾克斯达伦穿越山脉（禁止房车！）非常壮观，然后继续前往埃勒斯峡湾，再沿R660和R64前往翁达尔斯内斯/莫尔德，或沿R660前往艾德斯沃根（回到孙达尔斯埃拉和莫尔德之间的R62）。
NSB运营铁路。以上所有道路都有公交车服务。Lavprisekspressen[死链接]仅运营E6公路（必须提前在线预订），Norway Bussekspress（挪威长途巴士）运营上述所有其他道路，但不包括R29。有当地公交车在希尔金与火车会合，沿R29公路往返于阿尔弗达尔。
看
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活动
[]- 国王之路，穿越多夫雷山. 多夫雷山上的传统路线，连接着多夫雷和奥普达尔的教堂（100公里）。这条路线本身可以追溯到远古时代，但在18世纪初，它被修建为一条公共维护的路线，设有旅馆等。kongeveg（“国王之路”）是此类道路的名称。如今，您可以徒步走完全程，或选择其中一部分。推荐三条7-12公里的行程：从多夫雷村庄到路线的最高点之一（Allmannrøysa，1210米），从Jøroskloppa（E6公路旁的停车场）或希尔金山林小屋到同样高的Hjerkinnhø，以及Vårstigen（“春季小径”），最著名的路段（Gammelholet–Nestasvollan–Hesthåggån）。
- 圣奥拉夫之路. 通往特隆赫姆尼达罗斯大教堂的圣奥拉夫之路朝圣（或慢游）路线的一部分，经过多夫雷山。这里描述的是从多夫雷村庄到希尔金的路段。
商家
- 多夫雷山探险. 多夫雷山探险公司是一家提供多夫雷山和隆达讷地区自行车环游、自行车租赁和导览服务的公司。他们提供“环多夫雷之旅”自行车路线，包括自行车租赁和行李运输，自行车租赁选项包括山地自行车和电动自行车。
购物
[]餐饮
[]饮品
[]住宿
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住宿
[]- 希尔金山林小屋, NO-2661 Hjerkinn, ☏ +47 94-05-04-29, booking@hjerkinn.no. 6月11日至9月，公寓全年开放. 入住：16:00，退房：11:30. 中世纪时期仍营业的两个“Fjellstuer”（山林小屋）之一。酒店客房、公寓和露营地。可自行烹饪或提供餐食。夏季安排冰岛马骑行。该地点于1718年被烧毁，以阻止瑞典军队入住。主建筑于1990年再次被烧毁。酒店客房包括早餐和床单，配有Wi-Fi和独立浴室。Pilegrimsstua是供五人使用的简朴公共住宿（需自带睡袋），位于18世纪的建筑中（其他住宿是21世纪的）。通常可以点餐，但在COVID-19期间仅为提供膳食的客人提供服务。包含电费和淋浴。欢迎携带宠物，提供马厩。 双人间1670挪威克朗，公寓1575–2130挪威克朗，床位450挪威克朗，汽车/房车350挪威克朗，摩托车+帐篷280，帐篷120挪威克朗/人；早餐165挪威克朗，晚餐410挪威克朗（无膳食者），床单140–175挪威克朗.
- 孔斯沃尔山林小屋, NO-7340 Oppdal. 中世纪时期仍营业的两个“Fjellstuer”（山林小屋）之一。与其他地方一样，它于1718年被烧毁，以阻止瑞典军队入住。
- 托夫特莫旅游站, Vestsidevegen 1 (多夫雷定居点以北2公里，紧邻E6公路), ☏ +47 61-24-00-45, post@toftemo.no. 1830年代至1913年铁路开通前的马车驿站。自那时以来一直是旅游住宿。安静祥和的设施。酒店和旅社客房（1-6人），小屋（1-4人）和帐篷豪华住宿（1-4人）。也提供帐篷、拖车和房车的露营地（无需预订）。夏季设有游泳池。可租用自行车和电动自行车。 酒店客房1140挪威克朗，单人间900挪威克朗，家庭间1500–2000挪威克朗；旅社客房不含早餐600挪威克朗，6人800挪威克朗；4人小屋600挪威克朗，豪华帐篷2人1440挪威克朗；房车2人350，帐篷2人190挪威克朗.
露营
[]野外露营
[]距离最近的房屋保持150 米（490 英尺）的距离。为避免损耗，请尽可能在小屋露营（通常需要付费，包含使用设施的费用）。在没有厕所的地方，请遵循无痕露营的建议。
注意安全
[]麝牛可能很危险，请确保始终保持至少200米的距离。与挪威大陆上的其他野生动物不同，麝牛不会逃跑，而是会形成防御阵型，并在被靠近时发起攻击，速度可达60 公里/小时（37 英里/小时）。
该区域只有部分地区有手机信号。
请携带合适的衣物，并为天气的剧烈变化做好准备。携带地图和指南针并掌握使用技能，或参加导览团。
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