宗谷
宗古是位于锡金北部、印度的一个三角形的乡村地区。它以东南部被提斯塔河、东北部被索隆楚河环绕，西部则被雄伟的山脉所环绕。它毗邻乾城章加生物圈保护区。该地区分为上宗古和下宗古。
了解
[]宗古已被确立为锡金原住民雷布查族的官方保护区。雷布查族与自然有着深厚的联系，在这里生活了数个世纪。了解他们的文化、习俗和语言有助于欣赏这里美丽的山脉、茂密的森林和翡翠绿的提斯塔河。
该地区旅游活动较少，因此几乎未受触动。人口稀少，大部分地区覆盖着茂密的植被。村庄附近可以看到稻田和豆蔻种植园。
抵达
[]宗古距离邦首府甘托克约70公里。公路交通便利。进入宗古需要获得锡金政府的许可。可以在甘托克或德里的旅游办公室办理许可。旅游经营者可以在您抵达锡金之前安排许可证。
乘飞机
[]最近的机场是位于西孟加拉邦的巴格多格拉。从这里，您可以选择在机场内乘坐预付费出租车，或者前往西里古里寻找拼车出租车。印度航空和Go Air航空公司在此机场有航班。您可以选择乘坐出租车前往甘托克（4小时），或者直接乘坐出租车前往宗古，经停辛格瑟姆，大约需要5小时。
乘火车
[]最近的火车站是新加尔帕伊古里火车站，离机场不远。您可以在这里乘坐出租车前往甘托克或直接前往宗古。您也可以在此乘坐巴士前往甘托克。
打车
[]从机场/火车站乘坐专属出租车前往甘托克，非空调的Indica（最多4人）费用从₹1,500起，Sumo（更大，SUV风格的汽车）费用为₹1,900。
您可以从甘托克的Vajra乘车点乘坐拼车出租车直达宗古。但这些出租车可能并非全天候营运。另一种选择是到达曼冈并在主市场下车。从那里，您可以轻松找到前往宗古的专属车辆/拼车出租车。下宗古距离曼冈（北锡金区首府）仅10公里。
四处逛逛
[]在宗古内出行，您需要租用出租车或徒步。有些目的地只需短途徒步即可到达，而有些则可能需要3-4天的背包旅行。拼车出租车在警察检查站附近营运。
看
[]- 喜吉唐 (Hee Gyathang) – 位于下宗古。这里有一个小湖，被雷布查族视为圣湖。
- 克尤松 (Keushong) – 经过3-4天的背包徒步可达。可能是宗古最原始的地方。这里有一个非常美丽的湖泊，周围环绕着群山。在合适的季节，山谷里开满了鲜花。
- 林藤 (Lingthem) – 从帕森当村（Passingdang）短而陡峭的徒步可达。可以欣赏到乾城章加峰和宗古山谷的壮丽景色。
- 本塘 (Pentong) – 徒步可达。离雪山很近。
- 索隆寺 (Tholung Monastery) – 距离帕森当村20公里。每三年，索隆寺的宝物都会展出。这里有一座藤桥，您可以尝试穿越——一次极佳的体验！
- 廷峰 (Tingvong) & 库松 (Kusong) – 两个美丽的村庄，相距很短的徒步路程。
- 传统雷布查房屋博物馆 (Traditional Lepcha House Museum) – 一个按照传统风格建造的雷布查房屋模型。内部设有博物馆。位于南普里登（Namprikdang），靠近提斯塔河和荣勇楚河的交汇处。周围地区提供了绝佳的蝴蝶观赏机会。
- 瀑布 (Waterfalls) – 宗古遍布瀑布。它们从几乎每个山丘上飞流而下。林吉亚瀑布（Lingzya falls）是其中最美的。不妨在这里沐浴一番！
行程
[]克尤松徒步
- 第1天 – 从甘托克/巴格多格拉抵达宗古。如果到达时间尚早，可以参观林藤村。入住家庭旅馆，品尝传统的雷布查菜肴，与主人交流。
- 第2天 – 抵达林吉亚瀑布，然后沿着轰鸣的索隆楚河徒步前往索隆。 （可与第1天合并。徒步5小时）
- 第3天 – 在索隆（8000英尺）适应海拔。参观索隆寺，穿过藤桥（精彩冒险！）前往温泉，观赏众多瀑布。（有些人可能不需要适应，可以直接继续行程。）
- 第4天 – 从索隆到克尤松。沿途有令人惊叹的景色。享受清澈见底的水流和长满鲜花、鸟类和蝴蝶的茂密丛林。太棒了！您将在傍晚到达克尤松。
- 第5天 – 探索并享受克尤松山谷。坐在克尤松湖边，欣赏被鲜花覆盖的山谷，探索周边地区。
- 第6天 – 下山返回索隆。
- 第7天 – 从索隆返回宗古，然后前往甘托克/巴格多格拉。
活动
[]- 穿越藤桥 – 雷布查族在河流上建造藤桥。您每走一步，桥都会随之摇晃，桥下是咆哮的河流。必体验！
- 钓鱼/垂钓 – 在这里的河流里可以进行垂钓。虽然捕获的鱼可能不大，但只要耐心，就能有所收获。您可以在这里钓到鳟鱼和马哈希尔鱼。一次不错的体验。
- 徒步/跋涉/背包 – 在宗古可以进行短途徒步和长途跋涉。当地人（包括我！）都强烈推荐这两种方式。这里徒步最令人愉悦的地方在于，它几乎是一片原始处女地。您会遇到未受触动的森林和溪流。
- 观察自然 – 观赏鸟类、蝴蝶、各种植物。向雷布查族学习他们如何将不同的植物用于药用等。还能看到很多鲜花。这里发现了多达5种不同的杜鹃花。
- 观看文化表演 – 雷布查族以展示他们的传统和文化为荣。您可以观看雷布查族表演他们的民间歌曲和舞蹈。这可以通过家庭旅馆主人安排。
餐饮
[]宗古几乎所有的素食都是当地种植的。雷布查族在耕作中不使用任何现代肥料或杀虫剂。
稻米和豆蔻是当地种植的两种主要作物。稻米在山坡的梯田上种植，而豆蔻则可以在斜坡上生长。气候适合种植豆蔻。
稻米是这里的主食。雷布查族烹饪时很少使用油：他们的食物通常是煮或烤的。但味道 nonetheless 美味！
雷布查族也准备非素食菜肴。这些包括鸡肉、牛肉、鱼肉和猪肉。鱼通常是从附近的河流捕捞的。
饮品
[]- 奇 (Chee) – 传统的雷布查饮品，由小米酿制而成。
住宿
[]宗古没有酒店。作为生态旅游项目，一些家庭在这里开办了“家庭旅馆”。您可以体验雷布查族人民的热情好客，融入他们的家庭生活。这还提供了了解这个古老部落的绝佳机会。
生态旅游项目始于2006年左右在该地区工作的某些非政府组织（NGO）。对家庭进行了培训，并付出了很多努力使该地区对游客更具吸引力。然而，非政府组织在一段时间后离开了该地区，项目现在没有领导者。一些家庭继续提供家庭旅馆，主人可以应要求安排一切。
- Mayal Lyang Homestay, 1. 帕森当，上宗古 (距离曼冈集市30分钟), ☏ +91-9434446088. 主人 Gyatso 和他的妻子是非常好的人，他们有许多关于雷布查族和宗古的精彩故事。村庄坐落在茂密的植被中，位于山坡上，山脚下流淌着荣勇楚河。这里远离旅游喧嚣，宁静祥和。如果您喜欢偏离主流路线，这里是个好去处。整个地区风景如画，未受破坏。
注意安全
[]雷布查族非常在意声誉，因此宗古地区在犯罪方面非常安全。
雨季期间，您可能会遇到山体滑坡。但山体滑坡的地点通常每年都一样，当地人对此很熟悉。