东非
东非是非洲大裂谷（Great Rift Valley）周边及以东的区域，该地理特征从北部的亚丁湾，东部的瓜达富尔海峡，一直延伸到东南部的莫桑比克海峡。
东非是人类的摇篮，因为最早的人属物种在这里进化，并迁徙到世界各地。该地区也以其热带草原而闻名，那里有著名的非洲动植物。
国家和地区
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| 布隆迪 坦噶尼喀湖（Lake Tanganyika）湖畔；大部分地区森林被砍伐，游客兴趣不大。 |
| 吉布提 位于亚丁湾对面，与也门隔海相望的小国，大部分具有索马里特征。 |
| 厄立特里亚 这个相对较小的国家，与埃塞俄比亚一样，拥有世界上最古老的基督教社区之一，同时也受到阿拉伯文化的影响。 |
| 埃塞俄比亚 非洲人口第二多的国家；世界上最古老的基督教国家之一，拥有城堡、美丽的修道院和美味的食物。 |
| 肯尼亚 以世界级野生动物园、美丽的海滩和悠久的历史而闻名。 |
| 卢旺达 雾中的大猩猩。 |
| 索马里 沿海国家，面临政治不稳定和内乱的挑战，休闲旅行过于危险。 |
| 索马里兰 东非最年轻的国家，于1991年从邻国索马里分裂出来。 |
| 坦桑尼亚 非洲最高大的独立山峰——乞力马扎罗山；世界上顶级的野生动物保护区——塞伦盖蒂；非洲的马尔代夫——桑给巴尔；以及斯瓦希里海岸的史前城市。 |
| 乌干达 野生动物繁多，这里是进入刚果丛林探访濒危山地大猩猩的最佳地点。 |
城市
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其他目的地
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- 阿克苏姆 (Aksum) — 埃塞俄比亚的古都，以其方尖碑和各种宫殿遗址而闻名。
- 拉利贝拉 — 以其从中世纪岩石教堂吸引游客和朝圣者。
- 维多利亚湖 — 非洲最大的内陆湖，与乌干达、肯尼亚和坦桑尼亚接壤。
- 乞力马扎罗山 — 非洲最高峰，是坦桑尼亚的著名徒步目的地。
- 鲁文佐里国家公园 — 位于乌干达，拥有“月亮山”神话般、超凡脱俗的风景，是“月亮山”的所在地。
- 塞伦盖蒂国家公园 — 位于坦桑尼亚的巨大国家公园，可能是非洲最具代表性的野生动物公园；跨境即是肯尼亚的马赛马拉国家公园。
- 塞米恩山国家公园 — 位于埃塞俄比亚，拥有令人惊叹的山地景观和重要的野生动物种群。
- 维龙加国家公园 — 位于卢旺达，拥有令人印象深刻的雨林和维龙加火山的火山景观，可能是世界上观赏稀有山地大猩猩的最佳地点。也延伸至乌干达，那里被称为姆加辛加哥里拉国家公园。
了解
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斋月
斋月是伊斯兰历的第9个月，也是最神圣的月份，持续29-30天。穆斯林在此期间每天斋戒，大多数餐馆会关门直到日落时分开斋。从黎明到日落，任何东西（包括水和香烟）都不应入口。非穆斯林不受此限制，但仍应避免在公共场合进食或饮水，因为这被认为是非常不礼貌的。企业界的工时也会缩短。斋月的确切日期取决于当地的天文观测，可能因国家而异。斋月以开斋节（Eid al-Fitr）结束，该节日通常持续数天，在大多数国家通常为三天。
如果您计划在斋月期间前往东非旅行，请考虑阅读斋月期间旅行。 |
历史
[]在历史时期，东非曾接受来自班图人、东南亚马来人、伊斯兰世界和西方世界的移民和影响。
殖民主义之前，斯瓦希里海岸（包括今天的肯尼亚、坦桑尼亚和莫桑比克北部的沿海地区）是一个非常繁荣的地区，拥有众多富裕的城邦，如桑给巴尔、蒙巴萨和基尔瓦基西瓦尼。尤其是前者，曾是跨越印度洋和撒哈拉沙漠的贸易路线的枢纽，包括阿拉伯奴隶贸易。埃塞俄比亚成为世界上最早将基督教定为国教的国家之一，其基督教根源比大多数欧洲国家更悠久，并拥有许多反映其传统的令人印象深刻的教堂。
东非国家在现代的发展非常不同。19世纪末，大英帝国试图创建一条从开罗到开普敦的殖民地链，与德属东非竞争，直到德国在一战中战败，之后现在的坦桑尼亚被转交给英国。埃塞俄比亚以其抵抗欧洲殖民主义而闻名（除了在1930年代被意大利短暂占领），而德尔维希国直到大多数其他前殖民时期非洲国家之后才被殖民。经济上，这些国家差异很大，从新兴经济体肯尼亚，到世界上最不发达国家之一的索马里。
地理
[]东非拥有壮观的地理景观——非洲大湖和该大陆大部分最高的山脉。它在地理上被山脉、沙漠和非洲大湖与其他大陆隔离开来。气候比亚特兰蒂斯海岸相似纬度地区更为干旱，这使得该地区以热带草原和沙漠为主。
虽然东非的气候是热带的（除了最高峰，有时会有积雪），但湿度变化很大，有丛林、热带草原和沙漠。
对话
[]英语在东非部分地区被理解。
斯瓦希里语被大量人群理解和使用，特别是在乌干达、坦桑尼亚和肯尼亚，那里是官方语言。
抵达
[]乘飞机
[]绝大多数前往该地区的旅客将乘飞机抵达，较大的东非国家首都均可从欧洲、中东和南非乘飞机抵达。该地区最大的航空公司无疑是埃塞俄比亚航空，该公司在亚的斯亚贝巴设有庞大而繁忙的枢纽，并将该地区连接到美洲、几个东亚枢纽以及非洲大量较小城市。肯尼亚航空位居第二，在内罗毕设有自己的大型枢纽，卢旺达航空也颇具影响力。然而，布隆迪、吉布提、厄立特里亚和索马里与外界的联系非常糟糕，很可能需要经由埃塞俄比亚转机，或从迪拜乘坐当地的廉价航空公司。
飞往这个世界的角落可能会很昂贵，尽管它越来越多地出现在廉价航班的优惠中。然而，欧洲的廉价和包机运营商确实有往返海岸目的地（如蒙巴萨和桑给巴尔）的合理航班。
四处逛逛
[]看
[]东非壮丽的自然风光——以及栖息其中的野生动物——是吸引东非游客的主要原因。非洲的这个部分是你可以体验最典型的热带草原野生动物园体验的地方，乘坐路虎穿越平原，搜寻狮子、猎豹和大象。肯尼亚的马赛马拉和安博塞利国家公园，以及坦桑尼亚的恩戈罗恩戈罗火山口和塞伦盖蒂国家公园是游览载具游览的热门地点，让游客有机会看到备受推崇的“非洲五霸”（狮子、豹子、大象、犀牛和水牛）。然而，这两个国家有数十个地点提供野生动物观赏，包括公共公园和保护区以及私人经营的野生动物园，从豪华的野外体验到快速的内罗毕内罗毕国家公园的晨间游览。乌干达和卢旺达也提供自己引人注目的野生动物园机会，但两者都以大猩猩追踪而闻名，这是一次一生一次（且极其昂贵）的丛林探险，以观赏银背大猩猩和山地大猩猩。
许多游客最多的自然区域都笼罩在乞力马扎罗山的巨大阴影下，这是世界上最突出的山峰和非洲最高的山峰。你不需要攀登它，甚至不必绕道去寻找一个好的视角来欣赏它雄伟的美丽，因为它在肯尼亚和坦桑尼亚的广阔区域都能看到。肯尼亚山也主宰着肯尼亚中部高地的景观，而埃塞俄比亚的塞米恩山和乌干达的鲁文佐里山脉的景观则吸引着前往这些地区的徒步旅行者。
然而，东非不仅仅是平原和山脉。沙漠覆盖了非洲之角的巨大一部分，创造了像埃塞俄比亚的达纳基勒洼地或吉布提的阿萨尔湖这样奇特、近乎外星的地区。卢旺达和乌干达的大部分地区覆盖着郁郁葱葱、丘陵起伏的丛林。斯瓦希里海岸的白沙滩则提供了另一种自然美景。
活动
[]东非的国家公园被认为是绝佳的野生动物园地点。
餐饮
[]许多东非国家是淀粉类香蕉——matoke——的重度消费者。与西方人通常习惯的不同，这些香蕉是蒸或煮而不是生吃。另一种受欢迎的食物是ugali，一种由玉米在水或牛奶中煮成的硬面团。在非洲之角，菜肴主要是配以一种叫做injera的扁面包的炖菜，injera是由一种叫做teff的谷物制成的。
饮品
[]如果您从未去过发展中国家，那么在饮用水方面要特别注意。在该地区，最好的选择是饮用瓶装水，在大多数偏远地区以外都有广泛分销。除非在城市地区，否则管道水并不常见，几乎肯定不可饮用，即使煮沸后味道也可能像洗碗水。如果您在农村地区旅行或长时间在野外停留，建议携带净水药片。
该地区最著名的饮料可能是咖啡。大多数东非国家的大部分农业基础都用于种植咖啡出口，并拥有一定程度的咖啡旅游设施。虽然东非生产各种高品质咖啡，但西方风格的咖啡文化并未普及大众，主要局限于城市的中上层阶级。尽管滴滤咖啡在餐厅随处可见，但意式浓缩咖啡饮料则不那么常见。
有些人可能会惊讶地发现，在东非部分地区，特别是工薪阶层（他们通常只能负担得起速溶咖啡Nescafe）中，茶比咖啡更受欢迎。这种饮料是在殖民时期被带到该地区的，通常在气候高湿度的地区种植。东非的茶通常搭配大量的牛奶和糖，有时还会加入类似印度chai的香料风味。与咖啡不同，也与中国等其他饮茶文化不同，这里几乎没有手工/优质茶，所生产的主要是面向大众市场的。
东非各地都饮用果汁，新鲜的果汁质量很高。本地和外国品牌的软饮料都很容易买到。能量饮料是新近出现的，但越来越受欢迎。
酒精在非穆斯林地区广受欢迎；在吉布提和索马里等穆斯林国家，则闻所未闻。在埃塞俄比亚或斯瓦希里海岸等混合地区，人们仍然欣赏他们的饮品并广泛分销。该地区最受欢迎的酒精饮品是啤酒，而且供应广泛。该地区生产的大多数啤酒是欧洲风格的浅色拉格啤酒，但吉尼斯黑啤（浓郁、焦糖味的非洲“特级外销”版本）也很常见，而在外籍人士聚集的首都城市，精酿啤酒也开始出现。在农村地区，你可能会遇到自酿的低度酒精小米啤酒，它们不会致命，但可能也不是绝佳的体验。
烈酒可能排在啤酒之后位居第二——有时是遥遥落后——无论是本地还是进口的烈酒都可以找到。在更专业的生产酒类中，有乌干达的waragi和坦桑尼亚的konyagi，它们都类似于温和、低档的金酒。你也可以在大多数国家找到本地生产的威士忌、朗姆酒和伏特加，以及典型的西方中档品牌。
其他本地特色饮品包括“香蕉啤酒”，一种在卢旺达和乌干达被称为各种本地名称的香蕉发酵饮品，以及在埃塞俄比亚发现的以蜂蜜为基础的葡萄酒tej，在那里也生产蜂蜜风味的啤酒。葡萄酒并不特别受欢迎，因为该地区很少种植葡萄。可以在城市超市和高档餐厅找到，但绝大多数是进口的。
与其他撒哈拉以南非洲地区一样，东非以其夜生活而闻名。在坎帕拉和内罗毕等热门地区，喧闹的夜总会会让狂欢者跳舞到天亮。当地和大陆的流行音乐在该地区的舞池上占主导地位，尽管美国嘻哈、西方EDM和加勒比海舞曲也占有一席之地。在2010年代，一种本土的另类电子音乐场景发展起来。除了夜总会，当地酒吧随处可见，通常装饰着当地啤酒品牌的颜色。这些酒吧可以很简单，比如 roadside 上放着几张塑料桌椅，也可以是更复杂的复合式酒吧。请注意，即使没有明显的跳舞场所，音乐的音量通常也可能非非洲人认为是响亮的。对于喜欢唱歌的人来说，卡拉OK吧/晚会也很受欢迎。
注意安全
[]如果您乘船、游艇或水上摩托艇旅行，由于索马里海盗的活动，您应警惕亚丁湾和印度洋地区。在一些东非地区，也发生过圣战分子袭击非穆斯林的事件，他们会针对那些不熟悉《古兰经》的人。