由卢安瓜谷（主要覆盖赞比亚东部省）组成的区域，可以说是赞比亚最不发达的地区。有人说这仅仅是因为它最难到达。然而，卢安瓜谷因未能支持前总统弗雷德里克·奇卢巴的两次竞选而臭名昭著。因此，有些人将不发达解释为一种惩罚。

然而，东部省保留了赞比亚最宝贵的资源之一— 南卢安瓜国家公园。南卢安瓜公园可能是非洲最好的野生动物公园，拥有五大巨头中的四个（抱歉，赞比亚唯一的犀牛在利文斯通），再加上游客流量极低（这在很大程度上是由于其交通不便）。非洲没有其他野生动物公园能与这种组合相媲美。

城市

• 1 奇帕塔 — 省会
• 2 伦达齐 — 以其城堡闻名的小乡村城镇
• 3 查马 — 以其大米和难以进入而闻名
• 4 姆弗韦 — 通往 南卢安瓜国家公园 的门户

其他目的地

• 卢库苏齐国家公园
• 1 北卢安瓜国家公园
• 2 南卢安瓜国家公园

对话

奇切瓦语和钦通布卡语是赞比亚东部省最常用的语言。

赞比亚东部的奇切瓦人被称为“尼亚贾”语，因为当他们到达赞比亚东部时，他们通常使用赞美词“Ife a ku Nyanja”，意思是“我们湖泊人民”。尼亚贾是奇切瓦语中“湖泊”的意思。在奇切瓦人定居在赞比亚东部之前，他们穿过现代马拉维，沿着马拉维湖的海岸线。他们对这个大水体的迷恋，让他们在离开很久之后，仍然不断地提到它。

抵达

打车

希帕塔距离马拉维边境约 12 公里，沿着卢萨卡路行驶。从马拉维一侧乘坐的出租车可以带您到马拉维海关，但您必须在赞比亚一侧换乘。

看

• Flatdogs Camp， 南卢安瓜国家公园，卢潘德游戏管理区 （从姆弗韦机场沿主路行驶并按照指示牌行驶）。 南卢安瓜野生动物公园内卢安瓜河畔的露营地。您不能步行靠近，但您可以搭车。有露营地、小屋以及很棒的酒吧和餐厅。他们还提供野生动物游览。推荐。 

活动

• Tikondane 社区中心：由卡特特的人们为卡特特的人们运营的社区中心。它设有一个社区学校和一个成人教育项目。参观永续农业花园，参加编织课程，学习演奏传统鼓，观看传统的女性舞蹈（解释性舞蹈/讲故事，以教导正在步入青春期的年轻女性）在周五

餐饮

• 恩希马——赞比亚人民的主食。用玉米粉制成的坚硬面团，很像玉米粥。它与蔬菜、酱汁和肉一起食用。
• 花生——花生！很好。
• 卡彭塔——小干鱼，一种后天习得的味道。
• 马胡或马盖乌——一种用玉米制成的饮料，非常甜，热量很高。