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来自维客旅行

圣雅各之路(英语:The Way of St. James,加利西亚语:O Camiño de SantiagoRuta Xacobea),在英语中也常简称为 the Camino,在西班牙语中简称为 El Camino,是欧洲最重要的 基督教朝圣之路之一,并且越来越广为人知,终点是 西班牙圣地亚哥-德孔波斯特拉。2024年,沿途约有五十万朝圣者被记录在案。

虽然最初是基督教的朝圣之路,但如今的圣雅各之路也常常带有文化、精神或个人动机,不一定是宗教性质的——现在许多走在这条路线上的人有着不同的信仰或世界观。与其他大多数朝圣地不同,在其他朝圣地中只有目的地才重要,而圣雅各之路的旅程本身起着重要作用。对许多人来说,这是关于挑战、自然、摆脱日常生活、自我反思以及与同伴朝圣者的情谊。

了解

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圣地亚哥-德孔波斯特拉大教堂的西立面是这条路线朝圣者结束旅程的地方。

朝圣之路的终点是位于西班牙西北部 加利西亚 的圣地亚哥-德孔波斯特拉大教堂,传说圣雅各的遗骸就埋葬在那里。根据传说,圣雅各在公元44年被希律王在 耶路撒冷 处决后,他的遗体被船运往加利西亚,他曾在那里讲道,然后被运往内陆,到达如今圣地亚哥-德孔波斯特拉的所在地。10世纪阿斯图里亚斯国王发现他的墓穴后,促使了从欧洲各地通往此地的朝圣之路的兴起。有些人相信这次朝圣可以赦免朝圣者的罪过,其他两条可以赦免罪过的朝圣之路分别是前往 罗马 和圣地。

欧洲的朝圣者一直以来都是步行或乘船从自己的国家前往圣地亚哥-德孔波斯特拉。然而,自千禧年以来,由于各种书籍和电影的描绘,这条路线在非欧洲和非基督徒中的受欢迎程度有所提高。此后,为了满足更多游客的需求,沿途的指路和住宿设施得到了显著改善。

有几条路线可供选择,其中最受欢迎的是法国之路,它始于法国的圣让皮耶德波尔。这些路线已被列入联合国教科文组织世界遗产名录。其他受欢迎的路线包括从波尔图出发的葡萄牙之路、原始之路和北方之路。然而,很多人会选择离目的地更近的地方开始徒步;要想获得成就证书(compostela),需要步行或骑马完成最后至少 100 公里到达圣地亚哥,或者骑自行车完成最后至少 200 公里。

这些起点提供了至少100公里的距离

媒体报道

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圣雅各之路在众多媒体中得到显著报道,表明了这条朝圣之路在精神旅程中的重要性。

  • 朝圣(保罗·科埃略,1987年)。科埃略在一次未能通过成为其神秘学团体大师的考试后,踏上了圣雅各之路,寻找象征他精神圆满的神圣宝剑。在他的导师彼得斯的指引下,科埃略经历了各种挑战和深刻的体验,迫使他面对自己的恐惧、欲望和疑虑。
  • 朝圣之路(埃米利奥·艾斯特维兹,2010年)。托马斯·艾弗里(马丁·辛)最初是为了接回他已故儿子的遗体而踏上法国之路,最终却选择走完全程来排解悲伤。在此过程中,他的旅程与另外五位朝圣者一同前往圣地亚哥-德孔波斯特拉,每个人都有自己的故事和踏上这条路的原因。
  • 朝圣(BBC Two,2018年)。在这部纪录片的第一季中,七位英国名人体验了这条路的精神和身体上的挑战。

准备

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由于路线选择和起点是完全任意的,因此由您决定,您需要考虑可支配的时间、季节、地形、路面状况、沿途的基础设施,以及您是想经常与他人同行还是希望独自一人。

到目前为止,大多数朝圣者从 萨里亚Camino Frances 开始,因此这段通往圣地亚哥的路段是最繁忙的。从 波尔图瓦伦萨 到圣地亚哥的路段,从 莱昂 到萨里亚,以及从 圣让皮耶德波尔 穿越 比利牛斯山脉 的路段也相当繁忙。所有其他路线的朝圣者都较少。

普通人的平均徒步速度是每天 20 公里,但你可以根据自己的身体状况进行调整;朝圣者放慢脚步,在一个城镇休息一天,或者乘坐巴士或火车跳过某些路段,这都很常见。如果你是慢走者,请选择住宿点之间的距离不太长的路线。在这些路线上,大多数albergues(旅馆)之间的距离不超过 10 公里:Camino FrancesC. FinisterreC. Portugués da CostaC. del Norte、从波尔图出发的C. Portugués,从费罗尔出发的C. Ingles,从奥维耶多格兰达斯德萨利梅C. Primitivo,以及从阿尔梅里亚格拉纳达C. Mozárabe

何时去

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一般来说,所有 caminos 都可以全年通行。查看一些城镇的气候图,以便对温度和降雨量有一个印象。请注意,山口比山谷附近的城镇更冷。

Caminos 上的冬季通常夜晚和早晨相当寒冷。许多住宿设施在11月至3月期间关闭,4月和10月开放的会稍微多一些。此时,您可能需要比平时走得更远。然而,在最常见的停留点,总会有一个开放的地方,尤其是市政旅馆。

  • 如果推荐全年通行的路线,那一定是 Camino a Finisterre
  • 2月,可以推荐以下路线:从 萨里亚 出发的 Camino Frances里斯本波尔图 之间的 Camino Portugues塞维利亚梅里达 之间的 Silver Route,以及 Camino Ingles
  • 3月至6月,所有路线的天气都很好,尽管加利西亚地区仍然会有雨。3月份,非经验丰富的徒步者最好避免穿越高山的路段。
  • 7月和8月,所有路线的天气都很好,尽管北部海岸或葡萄牙沿海路线将是最理想的,因为有海风。然而,在这些路线上寻找住宿可能会成为挑战,因为朝圣者可以入住的同一地点也可能出租给国内游客。与此同时,位于沙漠的 Via de La Plata 可能会非常炎热干燥。
  • 9月和10月,所有 caminos 都值得徒步。但是,要小心北部西班牙和加利西亚地区时不时出现的降雨。

总的来说,最好在周末之外开始和结束您的旅程,因为当地朝圣者可能会在工作日之前和之后到达。

下一个 圣年 是2027年、2032年、2038年和2049年。在这些年份,距离圣地亚哥最后100公里的路段的朝圣者数量大约翻倍,因此寻找住宿会更加困难。如果您没有宗教动机,但想获得证书,最好避开圣年。如果您既没有宗教动机,也不想获得证书,那么在圣年期间只徒步距离圣地亚哥100公里以外的路段。圣年不应与天主教的 禧年 混淆,禧年每25年或50年庆祝一次,并根据需要有额外的特殊禧年。禧年对前往圣地亚哥的朝圣者数量没有影响。

打包

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在路线上,您不需要携带比您认为需要的更多的东西!

由于这条路线涉及多天长途跋涉和入住沿途的“简陋”设施,因此最好 轻装出行,只携带必需品,并遵循分层穿着的原则。一般来说,推荐以下物品:

  • 一个紧凑的睡袋,或者夏季使用睡袋内衬
  • 一双用于徒步的鞋子,以及用于在您住宿的街道上行走的鞋子
  • 一双鞋子,例如拖鞋,用于在旅馆内穿着,因为大多数旅馆要求脱掉室外鞋
  • 最多两条徒步裤,最好是可拆卸裤腿的
  • 最多三件T恤、内衣和袜子,最好是速干的(许多设施提供洗衣服务,可以清洗衣物)
  • 适用于低温天气的衣物(如果适用:冬季帽子、围巾、手套、保暖外套、厚袜子)
  • 3月至10月:帽子、太阳镜、防晒霜或带防晒系数的日霜(此月份紫外线指数很高)
  • 雨披和背包的防雨罩
  • 旅行毛巾
  • 凡士林或鹿油膏(涂抹在脚上预防起水泡)
  • 用于水泡预处理的防磨贴或水泡垫
  • 智能手机及充电器(您可以使用手机的相机,并下载列出您附近村庄和住宿选择的应用程序,如果您想偏离路线或迷路,您可以使用手机进行导航)
  • 水瓶(沿途有饮水点,您可以在西班牙的餐馆免费接自来水)
  • 符合航班规定的洗漱用品
  • 必需品和急救药物
  • (可选)头灯或手电筒,用于清晨出发,以及夜间翻找物品
  • (可选)耳塞,尤其是在合住的住宿处

多天长途跋涉会因脚部与鞋袜之间的摩擦而导致水泡的风险。良好的鞋子对于征服地形至关重要,但请确保在旅行前已磨合好您的鞋子,以避免旅途早期起水泡。如果出现水泡,请用防磨贴或水泡垫覆盖并用凡士林处理。一根 登山杖 也会很有帮助,可以支撑您的腿部,尤其是在陡峭的地形和下坡时。

您的所有物品都应装入徒步背包,且重量不得超过您体重的10%。行李箱不适合,因为您将在各种路面上行走,从沥青到泥土再到鹅卵石。另外,您可以带一个行李箱或大背包,可以通过 西班牙邮政服务(Correos) 或其他机构将其运送到您目的地的旅馆,每件费用为5至7欧元,然后您就可以轻装出行,只带一个日用背包。另一项服务可以将您的行李送到圣地亚哥-德孔波斯特拉并保管两周到一个月,如果您在徒步圣雅各之路后需要另一套物品,这将非常有用。

护照和印章

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西班牙圣雅各朝圣者护照在法国之路上的印章

虽然携带普通 护照 对于大多数跨境旅行是必要的,但特殊的 朝圣者护照(西班牙语:credencial)是您可以获得走完圣雅各之路证书(compostela)的证件。即使您不想要证书,这也可以成为您长途旅行的完美纪念品。一些旅馆要求持有此证才能入住,或享受朝圣者优惠价格。

此护照通常可以在朝圣者办公室、沿途大教堂的办事处、朝圣者朋友组织,或在您出发前在线或从您家乡的类似组织处获得。在每个旅馆,有时在市中心和餐饮场所,朝圣者都会在他们的护照上盖上独特的印章,作为朝圣者确实经过该城市或城镇的证明。护照也向旅馆老板证明,持有者是真正走在朝圣之路上的朝圣者,而不是只想找个便宜住处的人。

印章也是城市和旅馆在朝圣者的圣地亚哥之旅中留下实际印记的一种方式。要在旅程结束时获得 compostela,您的朝圣者护照上必须 每天至少有两个印章。在圣地亚哥-德孔波斯特拉,商店会提供“密封”(emplasticar)护照的服务,使其成为纪念品。

组织

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绝大多数朝圣者过去和现在都是自己组织长途徒步,从严格遵循指南(字面意思是“为了信仰”)到完全没有任何预订。然而,在这两种情况下,您都需要相对灵活,特别是如果您还无法确定每天能走多远,或者您想与旅途中遇到的人保持同行。

许多旅行社将为您安排从一开始的住宿,并考虑您每天的步行距离。当您到达时,您可以轻松地前往您想去的地方。在许多情况下,他们还提供您过夜住宿之间的背包运输服务。

对话

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在圣雅各之路上与朝圣者交谈是体验的基本组成部分。对话可以非常个人化、随意,甚至精神化,具体取决于参与者。许多朝圣者愿意分享他们关于朝圣和生活的个人故事、动机和挣扎。圣雅各之路培养了一种信任感和情谊,使得可以进行在日常生活中可能不会发生的对话。这条朝圣之路自然而然地创造了一个人们感到可以公开说话和深入倾听的环境。

讨论范围从实际话题,如在哪里吃饭和当地特色菜、路线之间的差异、某人的出身和文化、第二天的天气、已走的距离和住宿,到更深层次的主题,如个人转变、生活挑战、关注生活中的重要事物以及朝圣后的计划。偶遇常常是短暂而偶然的。您可能会与某人交谈几分钟、几小时,甚至几天,然后分道扬镳,有时甚至不交换姓名。

虽然许多人喜欢交谈,但也有一个共同的理解,即沉默是有价值的。有些人进行安静的沉思,而另一些人可能会选择特定的日子进行静默行走。

语言

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在朝圣者之间,许多旅馆以及在圣地亚哥-德孔波斯特拉颁发证书的办公室,通常都会讲英语。根据路线的人口和受欢迎程度,沿途的许多场所可能有一些工作人员能够理解基本的英语。然而,如果您需要当地人的帮助,掌握一些基本的本地短语,特别是 西班牙语(如果您在葡萄牙,则为 葡萄牙语;如果您在法国,则为 法语),将会非常有用。

抵达

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通往圣地亚哥-德孔波斯特拉的主要路线,有专为朝圣者准备的住宿设施

乘飞机

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根据你选择的路线,你可以飞往最近的主要国际城市,如法国的比亚里茨波尔多巴黎图卢兹,西班牙的巴塞罗那毕尔巴鄂马德里,以及葡萄牙的里斯本波尔图。除了里斯本和波尔图(直接位于葡萄牙之路沿线)以及毕尔巴鄂(直接位于北方之路沿线)之外,你还需要通过陆路交通连接到你的出发点。

沿途一些较小的机场也可以作为选择,例如萨拉戈萨潘普洛纳圣塞瓦斯蒂安洛格罗尼奥布尔戈斯(截至 2023 年 4 月无航班)、桑坦德莱昂奥维耶多-阿斯图里亚斯萨拉曼卡布拉干萨拉科鲁尼亚,以及维戈

路线的终点是圣地亚哥-德孔波斯特拉SCQ IATA),这里提供飞往国内多个目的地以及欧洲少数国际目的地的航班。对于直飞国际航班,通常更方便的选择是从圣地亚哥乘坐巴士前往波尔图机场(OPO IATA),或者从圣地亚哥乘坐高铁前往马德里,然后从那里乘坐飞机(MAD IATA)。这两段旅程都大约需要 3 小时。

从英国的 普利茅斯朴茨茅斯,有渡轮服务前往北方之路沿线的桑坦德和毕尔巴鄂。

乘火车

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沿途的大多数城镇都有火车连接,包括短途徒步的传统起点,如法国之路的 萨里亚、葡萄牙之路的 图伊,以及英国之路的 费罗尔

对于法国之路的官方起点 圣让皮耶德波尔,您可以乘坐火车连接到 巴约讷。前往巴约讷的TGV列车通常也终点在 亨代耶,这是北方之路的官方起点。

圣地亚哥-德孔波斯特拉 也有频繁的火车班次连接到其他加利西亚城市,以及通往马德里和巴塞罗那的高速 Avant 和 Alvia 列车。

乘巴士

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路线周围的多数城镇都有大型运营商或从西班牙或葡萄牙主要城镇出发的公共交通服务。

步行

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传统上,欧洲大陆的朝圣者会从家门口一直走到圣地亚哥-德孔波斯特拉。即使在今天,西班牙和葡萄牙境外仍有指定的雅各布贝壳标志指向这些特定的路线。许多徒步者,尤其是退休人员,会花时间沿着这条路线徒步或骑行,要么一次性走完数月,要么通过循序渐进的方式继续之前中断的地方。

活动

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从阿尔托德尔佩尔顿(Alto del Perdón)的景色

对于徒步路线,没有规定需要的天数,也没有规定必须开始或结束的地点。您甚至可以在某个地方开始和结束路线,并在您想继续的时候随时接着走。然而,大多数朝圣者会走完通往圣地亚哥的最后100公里,或者骑行至少200公里,以获得 compostela。这段距离很容易在一周内完成,而走完大多数路线则需要大约一个月的时间。

虽然您可以从很短的徒步获得 compostela,但从更远的地方开始有很大的回报。通过一次长途旅行,您可以体验到各种各样的景色,取决于您选择的路线:山脉、海滩、沙漠和森林的自然风光,以及古朴传统的村庄。经常遇到来自不同国籍的相同朝圣者,这会邀请大家自然地形成一个团体,您可以与他们进行深入交谈,或者在徒步过程中保持同行。有时,您可以轻松地切换到另一个团体,如果您改变了兴趣或步伐。有时您可能会遇到您在几段前遇到的某人;有时您会得到陌生人的帮助或给予帮助,然后永远不再相见。有时您也会独自行走,这时您可以利用机会欣赏寂静和风景,反思和祈祷,或者从您听的音乐或播客中获得灵感。

圣雅各之路的精神可能更多地体现在徒步过程中发生的事情,而不是最终目的地圣地亚哥-德孔波斯特拉。

步行

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往哪个方向走?跟着贝壳标志走就行了!

一旦踏上圣雅各之路,朝圣者有三项义务:睡觉、吃饭和走路。这些义务因注意道路的质量、大量的酒吧、餐馆和咖啡馆,以及旅馆而变得不那么艰苦。每天没有强制的最低步行距离,您可以在任何时间、任何地点结束当天的行程。大多数人每天平均步行25公里,相当于6到7小时的步行时间,具体取决于步速和休息时间的长短。

骑行

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越来越多的朝圣者选择骑自行车前往圣地亚哥,这是第二常用的方式。您首先要牢记的是,并非所有原始路线都适合骑自行车;有时您需要稍微改变路线才能到达各阶段的终点。

在出发前,您需要决定要遵循哪条路线,以及何时出行。没有完美的路线适合骑自行车者;所有路线都有容易的路段和更难的路段。然而,法国之路和英国之路对骑行者来说是最容易的。至于出行季节,春季或秋季是完美的,应避开一年中最艰难的月份:11月、12月和1月;在这些月份,路线上许多路段都会下雪。避开最热的月份:7月和8月,因为您可能会中暑。

公共交通

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虽然沿途旅行的理想方式是步行,但那些希望加快行程以与团队会合或因伤病的人,可以利用沿途的公共交通。然而,这些主要是当地巴士,速度慢、班次少,并且不能覆盖整个路线。在法国之路的潘普洛纳到阿斯托尔加的路段,几乎每小时都有从黎明到黄昏的巴士。

旅行社

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您可以与各种旅行公司一起徒步或骑行圣雅各之路,这些公司有固定的行程,并将您的行李在过夜地点之间转移,让您更舒适。至于您的同伴是否不共享这种舒适,则由您决定。

餐饮

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See also: Spanish cuisine
另见:葡萄牙美食

根据村庄的不同,通常至少有一家咖啡馆提供简单的早餐,例如一块糕点配咖啡,价格仅为2欧元。有时在远离城镇的地方还有餐车提供小吃。沿途有时会摆放着各种零食和饮料的桌子,都可以通过小额捐款来购买。

午餐和晚餐时,许多餐馆提供“朝圣者套餐”(menú del peregrino)或简称为“今日套餐”(menú del dia),通常包含三道菜和一杯饮料,价格通常为15欧元。然而,这些通常是标准或廉价的质量;也可以考虑点餐品尝当地特色菜,它们通常更美味,价格也差不多。午休时间(通常是下午4点至晚上7点),厨房通常关闭,选择通常仅限于冷三明治(bocadillo)、土豆煎蛋卷(tortilla de patatas)和饮料。然而,那些想念快餐和国际风味的人,可能要等到到达较大的城镇才能找到。

许多旅馆,尤其是位于餐厅很少或没有餐厅的村庄里的旅馆,会为住店客人组织所谓的 社区晚餐,需额外付费(同样约15欧元),通常也包含三道菜以及葡萄酒或水。由于气氛亲密,朝圣者通常利用这个时间互相认识。

如果您选择自己做饭,许多旅馆还设有厨房供您准备餐食和用餐区,而有些则只有水槽和微波炉。几乎每个村庄都有超市,周一至周六营业,但小型的超市会在下午关门午休,周六营业时间也较短。

饮品

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徒步时,水是首选饮品。全天尽量喝2-3升水。如果您不想携带很多(沉重)的水,可以在沿途的杂货店购买,或者在徒步过程中从餐馆获得。

沿途,尤其是在村庄和城镇,您可以找到饮水喷泉。大多数都可以在Mapy上找到。有不同类型的喷泉:标有“agua potable”的可以安全饮用。标有“sin garantía”的,最好使用滤水器。没有标识的饮水机在大多数情况下都可以安全饮用,如有疑问,可以询问当地人。“no potable”表示不是饮用水。

在大多数路线上,携带0.5-1升水就足够了。其余的可以在徒步过程中补充。只有 Via de la Plata 以沿途缺乏饮水点而闻名。

不要饮用溪流、河流或湖泊中的水(除非经过处理)。即使水看起来很清澈,也可能含有寄生虫、有害细菌和/或化学污染物,后者例如来自农业。

在许多住宿点,自来水都可以安全饮用。但最好在每个住宿点询问是否可以饮用。

在餐馆和杂货店,沿途广泛提供无酒精啤酒。在一些西班牙地区,您可以找到标有“tostada”的无酒精啤酒。这意味着麦芽经过更重度的烘烤。在葡萄牙,您可以找到一些无酒精的黑啤酒。

无酒精葡萄酒可能只能在西班牙的Spar、El Corte Ingles和Carrefour(但不是Carrefour Express)超市找到。在西班牙,您可以在一些超市找到无酒精的 tinto de verano

住宿

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沿途有充足的住宿选择

旅行者的服务在西班牙和葡萄牙的繁忙路段以及通往这些路段的路线之间有所不同。具体来说,在法国,您通常需要入住普通的旅馆、gîtes等,尽管您可能会获得朝圣者折扣。

圣雅各之路旅程中的一个重要组成部分是入住 旅馆(西班牙语 albergue,法语 auberge),朝圣者在那里过夜休息,然后在第二天继续他们的旅程。虽然价格便宜,但至少提供基本必需品,如共享房间的床位和淋浴。有些还提供自助洗衣和公共厨房。公共空间是结识其他朝圣者的好机会。

对一些人来说,圣雅各之路是第一次入住旅馆。有些朝圣者会早至晚上8点睡觉,早至凌晨4点起床。为了 不打扰 熟睡的人,请尽量避免在晚上在睡房里制造噪音,并在早上看到其他人睡觉时保持安静。智能手机通常有启动闹钟静音并逐渐提高音量直到闹钟关闭的功能。启用此功能。闹钟响时起床,不要设置小睡。无论如何,耳塞通常是必需的,以防房间里有人打鼾很大声。

存在不同类型的旅馆

  • 市政政府或教会 经营的旅馆通常非常便宜(截至2024年11月,每晚约5-15欧元)。它们提供一个房间,里面有从几张双层床到数百张双层床。厕所和淋浴是公共的。有些配备厨房供自炊,而较好的旅馆还设有自助洗衣。这些旅馆按先到先得的原则接待客人,不接受预订,有宵禁和严格的退房时间,并且只允许入住一晚。
  • 私人 旅馆价格稍贵,每晚15-30欧元(2024年11月),但设施更好,接受预订,且退房时间通常更灵活。晚餐也额外收费。有些还提供私人房间。
  • 一些住宿是 捐赠制 的,听起来不错,但这 不一定 意味着免费!每次住宿支付约10欧元,每顿主餐(晚餐、早餐)支付约5欧元,但您也非常欢迎支付更多以惠及旅馆和未来的朝圣者。(更新于2024年11月)

古老的传统是,朝圣者在决定停止时,只需去最近的住宿处,无需预订。虽然这在大多数情况下仍然如此,但圣雅各之路日益增长的受欢迎程度迫使人们更加灵活,并接受可用的选择。在任何路线的最后100公里以及 旺季,如复活节前、圣雅各日、当地节日和夏季,这一点尤为明显。提前计划,提前预订,或者提早开始徒步,或者将目的地改为前一个或后一个城镇。在特殊情况下,村庄可以安排替代住宿,例如在体育馆或市政厅铺设床垫。如果客人住满,旅馆也可以尝试联系附近的住宿来帮助您找到床位。

如果您渴望更舒适的住宿,沿途也可以找到一些旅馆和 hostals,私人房间每晚价格在25欧元至60欧元之间(2024年11月)。然而,这些主要集中在较大的村庄和城镇;在大多数情况下,您需要提前计划,并可能错过与您想继续互动的朝圣者。

考虑到这次旅行的性质,沿途露营并不常见;要在露营地以外露营,您应该征得地主许可。

冬季许多住宿都关闭,迫使朝圣者比平时走得更远才能找到住宿。

路线

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本节旨在鼓励分享有关圣雅各之路旅行的实用信息。Peregrinospèlerins(西班牙语和法语中的“朝圣者”)应随意使用本文中的信息并对其进行贡献。旅馆、餐馆和其他住宿设施都会随着时间而变化,这些信息应及时更新。

有几条不同的路线可以被称为圣雅各之路,如下所示。每条路线沿途也有许多停留点,没有一个是强制性的。列出的停留点因每个 peregrino 而异,正如每个 peregrino 的体验都会不同一样。路线列表绝非详尽无遗,而是尝试分享有关各种可能性的信息。

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法国之路

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法国之路
主条目:法国之路

法国之路(西班牙语:Camino Francés)是圣雅各之路中最受欢迎的路线,因此拥有最好的基础设施。关于从 圣让皮耶德波尔 穿越法国边境的路线描述,请参考 主条目。关于从法国不同地点前往那里的路线,请参阅 从法国前往圣地亚哥-德孔波斯特拉的路线

虽然路线大部分相当平缓,只有少数长上坡,但有些日子可能会很具挑战性。如果从法国开始,路线会穿越两个主要的山脉和几个较小的山脉。在过去的20年里,人们付出了巨大的努力来改善步行者的路线,现在大部分路线都有很好的标记,路面状况良好,并且与西班牙公路上日益繁忙的交通隔离开来。

热衷的朝圣者很可能会从其官方起点——位于法国边境的圣让皮耶德波尔——开始这段旅程,而西班牙国内的旅行者则偏爱从边境前的龙塞斯瓦耶斯开始。然而,那些没有整整一个月时间的人,可以通过从距离圣地亚哥-孔波斯特拉仅 116 公里的萨里亚开始,仅需五天即可完成,这足够获得证书。中间路段,你可以从莱昂阿斯托尔加开始,方便从马德里前往,非常适合为期两周的徒步;或者从潘普洛纳洛格罗尼奥开始,方便从巴塞罗那前往,适合为期三周的徒步。

选择另一条起点是阿拉贡之路,它从比利牛斯山脉的 松波尔山口 下来,穿过古老的 阿拉贡王国,在蓬特拉雷纳与法国之路汇合。

葡萄牙之路

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葡萄牙沿海之路上的木栈道:波瓦杜瓦尔泽姆(Póvoa de Varzim)的沿海沙丘
主条目:葡萄牙之路

里斯本 出发,穿过 波尔图,在 图伊 越过西班牙边境,前往圣地亚哥-德孔波斯特拉的 葡萄牙之路 是第二条最受欢迎的圣雅各之路路线,越来越繁忙,但比法国之路仍然安静得多。然而,大多数人从后两个城市开始,因为基础设施更好,夏季也更凉爽。波尔图距离目的地略多于200公里,而图伊距离100公里。

从波尔图出发,路线分为沿海路线和内陆路线,然后在西班牙维戈(Vigo)附近的雷东德拉(Redondela)重新汇合。然而,您可以在途中轻松地在两条路线之间切换以改变风景。虽然它没有那么多的山丘或山脉需要征服,但主要的挑战可能是穿过城镇时在沥青或鹅卵石路上行走,这可能会给您的脚带来压力。

北方之路

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北方之路

北方之路(Camino del Norte)沿着伊比利亚半岛的北部边缘,穿越巴斯克地区坎塔布里亚。它正式起点是伊伦,途经毕尔巴鄂桑坦德希洪等大城市。虽然是夏季徒步避暑的不错选择,但它也有相当多的爬升和下降,尤其是在最后 100 公里到达圣地亚哥-孔波斯特拉的途中,远离海滩。

原始之路

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原始之路
Camino Primitivo 路上,您将穿过北西班牙的山脉小径。

原始之路(Camino Primitivo)是历史上第一条有记载的通往圣地亚哥-德孔波斯特拉的路线,正如9世纪西班牙国王阿方索二世的历史手稿所示。它直接穿过山区,地形多山,村庄和城镇很少,常被称为最艰难的Camino,但比北方之路(从 奥维耶多 出发,321公里)距离短,且幽静是其吸引人的因素。

英国之路

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英国之路

英国之路(Camino Inglés)是一条相对较短的北方路线,传统上是为乘船前往西班牙并在 费罗尔拉科鲁尼亚 下船的朝圣者准备的。然而,要获得 compostela,您必须从费罗尔(114公里)开始,因为其较大的对应点拉科鲁尼亚距离圣地亚哥-德孔波斯特拉仅75公里。

Finisterre 之路

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主条目:El Camino Finisterre

直到中世纪晚期,死亡海岸(Costa da Morte)被认为是已知世界的尽头。几个世纪以来,这个地方一直是圣雅各之路的象征性终点,朝圣者在此结束他们的旅程。

较少人走的路线

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这些路线不太 frequented,但沿途仍有专为步行朝圣者准备的住宿。

银之路

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银之路

银之路,或称Via de la Plata,从安达卢西亚的塞维利亚出发,穿越埃斯特雷马杜拉地区、萨拉曼卡萨莫拉。从这里,路线分为两条分支:一条经过奥伦塞,另一条通往阿斯托尔加,在那里与法国之路汇合。由于夏季炎热干燥,并且住宿点之间距离较远,这条路线不适合初学者和夏季徒步。这条camino的总长度约为 1,000 公里。

大约一半的 Via de la Plata 朝圣者从奥伦塞开始,只徒步约105公里到达圣地亚哥。在这段路线上,住宿点之间的距离较近。

Baztan 之路

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对走人少路线感兴趣的朝圣者可以考虑在更受欢迎的起点之前开始,包括从巴约讷开始,穿过巴赞河谷(Valley of Baztan)前往潘普洛纳。这需要不到一周的时间,并且比从圣让皮耶德波尔到潘普洛纳的路线人少。不过要注意,最后两天的路标可能不太清晰,但您只需要跟着山谷走。

San Salvador 之路

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San Salvador 之路

这条路线长约120公里,连接法国之路(León)与原始之路(Oviedo)和北方之路(Oviedo)。

Mozárabe 之路

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Mozárabe 之路 起始于三个不同的城镇:阿尔梅里亚马拉加哈恩。阿尔梅里亚和格拉纳达之间的路段包括塔韦尔纳斯沙漠(Tabernas Desert)、内华达山脉国家公园、绿洲村庄和白雪皑皑的山峰的壮丽景色。在阿尔梅里亚和格拉纳达之间,大多数住宿点的距离不超过10公里,使其适合慢行者。在梅里达,这条 camino 与银之路汇合。

马德里之路

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马德里之路 向北从马德里出发,穿过塞哥维亚,靠近 巴利亚多利德,在 萨阿贡Camino Francés 汇合。

其他路线

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这些路线几乎没有或根本没有专门为步行朝圣者准备的住宿,这使得有必要支付约60欧元/晚(截至2025年)的普通酒店价格。否则,建议骑自行车来克服住宿点之间较长的距离。

加泰罗尼亚之路

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加泰罗尼亚圣雅各之路和埃布罗圣雅各之路
主条目:加泰罗尼亚圣雅各之路

圣雅各之路的 加泰罗尼亚之路(Camí de Sant Jaume)是圣雅各之路更广泛的朝圣路线之一,穿过加泰罗尼亚地区。它由多条汇聚到阿拉贡地区的路径组成,经过 蒙特塞拉特,并从 塔拉戈纳 向莱里达(Lleida)、阿尔卡拉斯(Alcarràs)和萨拉戈萨(Zaragoza)分流,通过洛格罗尼奥(Logroño)连接到法国圣雅各之路;或向阿尔法拉斯(Alfarràs)、哈卡(Jaca)和圣琼德拉佩尼亚修道院(Monastery of Sant Joan de la Penya)分流,连接到阿拉贡之路。

一条主要路线起源于埃尔港德拉塞尔瓦和圣佩雷德罗德斯或科利德帕尼斯和拉琼凯拉,然后前往蒙特塞拉特。另一条路线从巴塞罗那出发,通往蒙特塞拉特。此外,还有一条从塔拉戈纳莱里达的路线,途经圣特斯克鲁斯、埃斯普卢加德弗朗科利、瓦尔博纳德莱斯蒙赫斯和胡内达,其中有一条支线从瓦尔博纳德莱斯蒙赫斯到卡斯特尔诺乌德塞亚纳。最后,还有一条分支从托尔托萨到巴特亚。

埃布罗之路

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埃布罗圣雅各之路(Camino de Santiago del Ebro,也称为Camino Jacobeo del Ebro)是一条象征性的路线,它始于埃布罗河口(具体来说是一个建在小沙丘上的纪念碑,献给雅各布之路的圣母们),然后沿着它命名的河流向上游进发。在洛格罗尼奥市,它与从龙塞斯瓦耶斯来的法国之路汇合。埃布罗圣雅各之路标志非常清晰,并在许多路段沿着 GR-99 路线(即埃布罗之路)延伸。这条路线提供了埃布罗三角洲的壮丽景色,途经特拉阿尔塔的壮观风景、下辛卡和下埃布罗地区的干旱地带,或沿着巨大的梅基宁萨水库。其中心轴线是萨拉戈萨市及其皮拉尔圣母大教堂。这条路线在坡度方面非常宜人,但在阴影方面比较缺乏,在所有路段都很少有阴凉。它被认为是一条非常适合骑自行车完成的路线,沿途在所有路段都有住宿和旅馆。

索里亚圣雅各之路

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这条 Camino Castellano-Aragonés 有时被称为卡斯蒂利亚-阿拉贡之路,它在加卢尔离开埃布罗之路,经过索里亚到达圣多明各德西洛斯,在那里它汇入Camino de la Lana

羊毛之路

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羊毛之路(有时也叫Ruta de la Lana),或者说羊毛之路,从阿利坎特出发,主要向北延伸670 公里,在布尔戈斯汇入法国之路

东方之路

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莱万特之路(Camino de Levante)从瓦伦西亚出发,穿越卡斯蒂利亚-拉曼恰,途经托莱多埃尔托博索阿维拉梅迪纳德尔坎波等城镇和城市,然后在萨莫拉与银之路(Via de la Plata)汇合。

东南之路

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东南部之路(Camino del Sureste)从阿利坎特出发,路线大致与莱万特之路(Camino del Levante)相似,经过阿尔瓦塞特直至梅迪纳德尔坎波。之后,两条路线分叉,东南部之路向北前往托尔德西利亚斯,在贝纳文特与银之路(Via de la Plata)汇合,而莱万特之路则向西前往托罗和萨莫拉。

托雷斯之路

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托雷斯之路始于萨拉曼卡,经过Ciudad Rodrigo,在Almeida附近穿越葡萄牙边境,继续经过布拉加,并在Ponte de Lima汇入葡萄牙之路。

隧道之路

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隧道之路也称为隧道路线、巴斯克内陆路线和圣阿德里安路线。

保持健康

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健身

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由于旅程的性质,预计这次为期数天的长途跋涉将达到体能的极限。夏季,高温可能导致脱水,使情况恶化,冬季则有寒冷和雨雪。

在徒步的最初几天放慢速度,让身体逐渐适应新的健身计划。必要时休息,最好每两到三个小时休息一次。如果到下午全身都感到疲劳,就结束当天的行程,寻找住宿地点,如果您没有预订的话。长时间的日常行走和过重的背包相结合可能会导致问题,如疲劳、胫骨疼痛或腿部肌肉拉伤,可能导致您的计划延迟甚至提前结束您的行程。

药店通常只在大村庄里才有,周日关闭,尽管有些药店在下班时间和周日会开放以应对紧急情况。布洛芬和扑热息痛等常见止痛药无需处方即可购买。

用水

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尤其是在夏季,在西班牙和葡萄牙的干旱天气中行走时,有必要保持水分充足。沿途可以找到许多人造水源;不可饮用的水源总是用带叉的水龙头标志或文字标示。但请注意,有些路段长达十公里都没有饮水处。另外,在西班牙,您总可以在餐馆免费续杯自来水(agua del grifo)。

水泡

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长时间行走时,袜子和鞋子之间的摩擦会引起脚部灼热感,导致水泡。有关建议,请参阅徒步#保持健康

臭虫

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臭虫并不常见,但如果某个地方出现臭虫问题,那将是一个大麻烦。它们藏匿在床缝和黑暗的地方,夜间活动,叮咬熟睡的人。臭虫叮咬会引起瘙痒、扁平且有肿块的红色病变。这些通常在夏季最为普遍,因为更多的朝圣者从外面带来物品,从而运输了臭虫或其卵。一旦存在,它们很容易传播给其他访客。

为防止将臭虫带回您的床上,切勿将背包放在床上。即使使用睡袋,也要使用一次性床单和枕套。

如果您被咬了,请假定您的所有物品都可能受到感染。通知您当前和下一个住宿处的员工。在最近的自助洗衣店,用热水清洗所有衣物,并用至少60°C的烘干机烘干。将您的背包和鞋子放在一个大塑料袋里,尽可能长时间地放在阳光下。在最近的药店购买药膏和抗组胺药。

注意安全

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紧急服务电话是112。西班牙警方,如乡村地区的国民警卫队(紧急电话062)和城镇的国民警察(紧急电话091)会经常巡逻并在小径上待命,以检查朝圣者的福祉。如果您不会说西班牙语,建议使用Alertcops应用程序向警方报告事件。如果您在小径上迷路需要救援,该应用程序也非常有用。

盗窃

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尽管这条小径具有宗教意义,但这并不保证旅途100%没有犯罪。在市政招待所,曾有零星的财产盗窃报告,其中一些当地人假扮朝圣者入住招待所,从其他朝圣者的背包中窃取金钱和证件,并在深夜离开。

如果可能,将您的背包和所有贵重物品放在储物柜里。否则,建议在睡觉时将您的证件和钱包放在身边,例如放在睡袋里(有些睡袋有口袋,但您可以将钱包或钱带在那里)或者放在枕头下。

连接

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如果您有欧盟运营商的现有订阅,在大多数情况下,您可以免费使用您的通话、短信和数据套餐。这将为您省去购买另一个SIM卡和预付费套餐的麻烦。请参阅欧盟#连接并与您的网络运营商核实。

如果您来自欧盟以外,特别是计划进行长途徒步,那么比较一下您本国运营商的漫游套餐和欧洲SIM卡的成本是值得的。对于支持的解锁手机,eSIM是另一种选择,适用于家庭套餐中不包含数据服务的用户,无需更换实体SIM卡(别忘了关闭您常规SIM卡上的数据)。

几乎所有的青年旅馆、酒店和私人旅馆都提供Wi-Fi,而一些市政和教区招待所也提供Wi-Fi。

行程圣雅各之路是一篇可用的文章。它解释了如何到达那里,并涉及了沿途所有主要景点。喜欢冒险的人可以使用这篇文章,但请随时通过编辑页面改进它
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