卡斯卡伊斯
卡斯卡伊斯 是一个海滨城镇，位于 大里斯本地区，埃什特雷马杜拉，葡萄牙，位于特茹河入海口末端，濒临大西洋，拥有壮丽的海滩。这里融合了悠闲的海滨魅力、战略性的地理位置以及靠近里斯本的便利，使其成为葡萄牙皇室成员和其他贵族的喜爱居所，也是葡萄牙最早的度假胜地之一。
了解
[]卡斯卡伊斯（kush-KIGHSH，/kɐʃ.ˈkajʃ/）以海湾和宏伟的城堡为中心，历史中心遍布宗教、军事和民用建筑宝藏。同样，海洋博物馆、保拉·雷戈故居博物馆和孔德·卡斯特罗·吉马良斯市政博物馆也都是必游景点。
抵达
[]从 里斯本 可轻松抵达卡斯卡伊斯，可驾车或乘坐火车（40分钟）前往，从 Cais do Sodré 车站出发。往返票价为 5 欧元（2018 年 6 月），可在自动售票机购买。请保留车票，因为检票员会在两个方向上检查并打孔。每张车票一次仅限一人使用，购买价格为 €0.50，可在设定有效期内重复使用。Carris 公司运营一班巴士，每 20 分钟一班，往返于 Cais do Sodre 和里斯本机场之间。
从里斯本国际机场驾车至卡斯卡伊斯，所需时间约为 30 分钟至 1 小时 15 分钟（高峰时段）。
卡斯卡伊斯曾是一个渔港，现在是一个迷人而精致的城镇，也是探索美丽的吉恩丘金沙滩的绝佳门户。
乘飞机
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四处逛逛
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这个城镇很小，可以完全步行探索。要感受它的生活气息，最好是步行闲逛。爬上城镇中心以外的山坡，有许多狭窄的鹅卵石街道可供探索，那里有有趣的建筑、植物和动物可供观赏。
骑自行车
[]骑自行车游览卡斯卡伊斯是“必做之事”之一。热衷于骑行的游客，如果带着自己的自行车并且喜欢爬坡，可以前往欧洲大陆最西端的 罗卡角，甚至可以利用风景优美的道路前往 辛特拉，穿越这个离首都 里斯本 不远的令人难以置信的自然保护区的中心地带。然而，这些行程不适合骑着在卡斯卡伊斯租来的自行车进行。对于自行车技术和耐力有限的游客，一个受欢迎的行程是沿着海岸线穿过卡斯卡伊斯镇，一直到吉恩丘海滩，大约 10 公里。在您经过码头后，有一条自行车道（与行人共享！）。夏季，西北风可能会让您到达吉恩丘海滩的最后 3 公里变得有些艰难，但作为补偿，您在返回卡斯卡伊斯的路上将一路顺风。
通过市政当局的 BiCas 计划，可以免费租用基本自行车（只需提供身份证件和住宿地址）。镇上多个地点都有自行车可供租用。旅游咨询处将提供更多信息。这些自行车被当地人、学生和预算有限的游客大量（滥）使用，通常在需要时无法获得，即使获得，也常常不是处于最佳的安全和使用状况，因此经常发生故障。可以在卡斯卡伊斯火车站前面的广场租用彩色自行车，Europcar 汽车租赁公司也有一些。在里斯本运营的公司包括 Bike Iberia（+351 96 242 3455），位于里斯本市中心，靠近 Cais do Sodre 火车站。
乘巴士
[]27 路是一条环线巴士线路，服务于城镇及附近的旅游景点，包括“地狱之口”（Boca di Inferna）。该线路由卡斯卡伊斯市政府运营。 单程票价为 2 欧元，上车时可用现金支付。
如需前往更远的地方，有广泛的巴士服务，主要从火车站对面购物中心下方的巴士站出发。镇中心随时都有出租车，也很容易找到。
看
[]- 地狱之口, Av. Rei Humberto II Italia (沿着码头和 Av. Republica 之间的步道步行或骑自行车). 镇外不远就是著名的“地狱之口”，在海浪汹涌的日子里，海浪拍打着岩石，发出巨大的轰鸣声，并溅起壮观的水花，因此得名“地狱之口”。英国神秘主义者阿莱斯特·克劳利于 1930 年在此伪造了他的死亡。 免费.
- 孔德·卡斯特罗·吉马良斯宫, Av. Rei Humberto II de Itália Parque Marechal Camona 2750-319 Cascais. 最杰出的宫殿之一是孔德·卡斯特罗·吉马良斯宫，它向公众开放，并展示了其宏伟的私人收藏，其中包括超过 25,000 本书籍以及杜阿尔特·加尔旺（1455-1517）的插图书籍等珍品。
- 唐·卡洛斯国王海洋博物馆 (Museu do Mar), R. Júlio Pereira de Mello 2750 Cascais. 海洋博物馆规模较小，展示了卡斯卡伊斯及其渔业历史的故事。
- 帕尔梅拉公园. 帕尔梅拉公园是帕尔梅拉公爵夫妇创建的一个迷人的公园，现在由市政厅维护，经常在此举办露天音乐会。
- 吉恩丘海滩 (Praia do Guincho). 距离卡斯卡伊斯不远就是著名的吉恩丘海滩，这里巨浪汹涌，吸引着来自世界各地的风帆冲浪爱好者，被认为是欧洲最好的冲浪点之一。
- 保拉·雷戈故居博物馆 (在城堡以西短距离步行可达的公园内). 周二至周日 10:00-18:00，周一闭馆. 这座红色的现代博物馆完全致力于葡萄牙艺术家保拉·雷戈及其丈夫的作品。博物馆的大量藏品每隔几个月会根据不同主题进行轮换。 3 欧元.
- 市政厅 (Câmara Municipal de Cascais), Praça 5 de Outubro 1 (位于卡斯卡伊斯市中心，靠近海边，巴亚酒店附近). 一座迷人的建筑，底层设有一个极佳的小型博物馆，能很好地介绍这个城镇。 免费.
- 灯塔博物馆 (Farol Museu de Santa Marta). 周二至周日 10:00-17:00，周一闭馆. 一座致力于卡斯卡伊斯海岸灯塔的博物馆，位于一座旧堡垒内，旁边是一座仍在工作的灯塔。您可以近距离观看一些使用过的灯光。
卡斯卡伊斯是里斯本国际工作人群和享受多样化且时尚夜生活的“年轻群体”的聚居地。埃斯托里尔有一个著名的海滩和赌场。
此外，阿尔普拉亚洞穴（Grutas de Alapraia）的大部分史前发现都保存在这里。
地下洞穴在 19 世纪末被发现。
老井洞穴（Grutus do Poço Velho）位于镇中心，可追溯到新石器时代。
卡斯卡伊斯拥有一座时尚的码头，停泊着可爱的游艇。
卡斯卡伊斯东边的下一个城镇是埃斯托里尔度假胜地，那里有受欢迎的赌场。您可以沿着海滨长廊从卡斯卡伊斯步行到埃斯托里尔，途中会经过许多海滨酒吧和餐馆。
活动
[]卡斯卡伊斯是吸引人们从事各种运动和休闲活动的磁石。除了优良的设施、专业的员工和必要的设备外，该地区还拥有广泛的自然优势，如清新的空气、常年温和的气候以及靠近海洋和山脉。
从镇外码头附近的 Avenida Rei Humberto II de Italia 开始，有一条自行车道和人行道，全长 5 公里，一直延伸到吉恩丘海滩。这条路线沿着大海，是早晚散步的理想选择。几乎常年的北大西洋海风带来清爽的空气，尤其是在炎热的夏季。沿途您会发现著名的“地狱之口”（Boca Do Inferno），那里还有一个小吃店、海鲜餐厅和出售旅游纪念品的摊贩。
- 足球： 埃斯托里尔海滩足球俱乐部 在葡萄牙顶级联赛——葡萄牙超级联赛中踢球。他们的主场安东尼奥·科英布拉·达·莫塔体育场（可容纳 8000 人）位于埃斯托里尔海滨以北 2 公里处。女子球队同样是顶级联赛。
水上运动
[]码头[已失效链接]地区非常活跃。帆船爱好者会发现周末开放的帆船学校，而在卡斯卡伊斯湾周围总是可以看到定期的比赛和休闲船只。在一些海滩上，很容易租到船只并进行水上滑雪。
与南部海岸一样，西海岸的大浪和强风为冲浪、帆板和趴板冲浪提供了绝佳的条件。这些运动的世界锦标赛经常在吉恩丘、格兰德和埃里塞拉北部的 Ribeira d’Ilhas 海滩举行。
高尔夫
[]高尔夫球爱好者会发现该地区集中了许多球场，其中大部分由世界顶尖建筑师设计。这意味着您可以从各种各样的球场中选择，它们能满足任何年龄或能力的球员，达到最高的国际标准。温和宜人的气候全年都提供完美的高尔夫条件。该地区有许多 高尔夫球场
- Belas Country Club, Alameda do Aqueduto, Belas Clube de Campo, 2605-193 Belas, ☏ +351 219 62 66 40, fax: +351 219 62 66 41, golfe@planbelas.pt. 18 洞，长度 6,380 米，标准杆 72.
- Estoril Club, Av. da República, 2765 Estoril, ☏ +351 214 68 01 76, fax: +351 214 68 27 96, geral@golfestoril.com. 18 洞，长度 5,262 米，标准杆 69.
- Lisbon Sports Club, Casal da Carregueira, Belas, 2745 Queluz, ☏ +351 214 31 00 77, fax: +351 214 31 24 82, geral@lisbonclub.com. 18 洞，长度 5,278 米，标准杆 69。设施：提供球车、球杆和球童租赁，高尔夫学院，会所，餐厅，酒吧，桑拿浴室，儿童游戏室，提供保姆服务。
- Penha Longa Golf Resort, Estrada da Lagoa Azul, Linhó, 2714-511 Sintra, ☏ +351 219 24 90 11, fax: +351 219 24 90 24, reservas.golf@penhalonga.com. 大西洋球场 - 18 洞，长度 6,290 米，标准杆 72。修道院球场 – 9 洞，长度 2,588 米，标准杆 35。
- Quinta da Marinha, Hotel Quinta da Marinha, Casa 36, Quinta da Marinha, 2750-715 Cascais, ☏ +351 214 86 01 80, fax: +351 214 86 90 32, golf@quintadamarinha.com. 71 洞，长度 5,845 米，标准杆 71。设施：3 家餐厅 – Five Pines（酒店）、Cosi Fan Tutti（会所）和 Monte Mar（位于 Estrada do Guincho），带户外露台的酒吧，6 个网球场，3 个室外游泳池，慢跑道，健身中心，自行车租赁，儿童俱乐部。
- Oitavos Golf Course, Quinta da Marinha, Casa da Quinta nº. 25, 2750 Cascais, ☏ +351 214 86 06 00, fax: +351 214 86 06 09, oitavosgolfe@quinta-da-marinha.pt. 18 洞，长度 5,845 米，标准杆 71。
- Penha Longa Monastery, Estrada da Lagoa Azul, Linhó, 2714-511 Sintra, ☏ +351 219 24 90 11, fax: +351 219 24 90 24, reserves.golf@penhalonga.com. 9 洞，长度 2,588 米，标准杆 35。设施：推杆果岭，带 2 个沙坑的切击区，带 2 个草坪区域的练习场。可租赁高尔夫球车、球包（手动和电动）、球杆和高尔夫鞋。
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赛车
[]埃斯托里尔著名的赛车场举办多项重要的汽车和摩托车比赛，例如摩托车大奖赛。还可以安排个人亲身体验赛车的刺激。
- 赛车道，Fernanda Pires da Silva，+351 214 609 500。
骑马
[]该地区多样化的森林小径和优良的设施对热爱骑马的人们具有极大的吸引力。在这里，您可以找到精选的骑术学校，在那里您可以租用马匹并学习骑马。
每年，葡萄牙都会举办一场五星级的马术盛会——全球冠军巡回赛。这是卡斯卡伊斯曼努埃尔·波索洛马场所有马展爱好者和专业骑手的社交聚会。如果您对盛装舞步感到兴奋，请查看 Quinta da Marinha 或卡斯卡伊斯马术中心的比赛安排。
- Estoril Coast Riding Centre，Charneca，卡斯卡伊斯，+351 214 87 20 64
- Quinta da Marinha Riding Centre，卡斯卡伊斯，+351 214 86 94 33
- D. Carlos I Country Club，Quinta da Marinha，卡斯卡伊斯，+351 214 87 14 03
- Manuel Possolo Equestrian Centre，卡斯卡伊斯，+351 214 82 27 50
购物
[]餐饮
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如果您知道去哪里找，在埃斯托里尔海岸可以找到一系列极佳的美食佳饮。鳕鱼、鲈鱼和鱿鱼是最受欢迎的菜肴，许多其他种类的海鲜也可以在不错的餐馆找到。在卡斯卡伊斯市中心，找到物美价廉的食物可能比较困难。然而，花时间寻找地道的葡萄牙餐馆是值得的，因为最美味、最有趣的菜肴往往隐藏在不起眼的小餐馆里，而这些地方是当地人常去的地方。
要品尝镇上最好的食物，请跳过印度、意大利和英国餐厅，而是前往城镇的住宅区，或沿着海岸走到一家有新鲜鱼类和海景的餐馆。
鳕鱼在丰富度方面占据首位。您可以从 100 种不同的食谱中选择！如果您想尝试该地区的典型肉类菜肴，可以尝试 Leitão de Negrais 或 Mercês 式猪肉。
找一家认真对待甜点的餐厅，然后以当地的甜点特色结束您的用餐：Travesseiros、著名的 Queijadas de Sintra、Fofos de Belas、Areias de Cascais 或 Trouxas de Malveira。葡萄牙的蛋类甜点独特而美味，是晚餐后品尝波特酒的绝佳伴侣。
Vinho Verde，“绿酒”，是一种清爽、略带起泡的葡萄酒，是葡萄牙餐的绝佳搭配，不容错过。葡萄牙红葡萄酒与法国、意大利和西班牙的葡萄酒不相上下。主要的分级产区位于杜罗河、杜罗河和阿连特茹，但埃斯托里尔海岸在卡尔卡韦卢什和科拉雷什生产少量自产的优质葡萄酒，这是一种难得的享受，您有机会品尝到。
- 吉恩丘全景餐厅, Estrada do Guincho, Praia da Cresmina, ☏ +351 21 487 00 62, panoramaguincho@villacollection.pt. 12:15–15:30 & 19:45–22:00 每日.
- 渔夫餐厅, Rua das Flores 10B, ☏ +351 214 832 054. 周四至周一 12:00–23:00，周三闭馆. 这家充满地方特色的餐厅自 1964 年起就是人们的最爱，菜单上摆满了新鲜的海鲜，天花板上堆满了杂物和航海相关的纪念品，吸引眼球。鳎鱼是特色菜，这里也是品尝bacalhau（风干咸鳕鱼）的好地方；这里经常将其烤制，配奶油或配波特酒和洋葱。
- Pop Sandwich, Rua Frederico Arouca 251, ☏ +351 21 486 7925. 一个迷你的三明治吧，提供新鲜制作的长棍三明治、三明治和迷你披萨，以及各种咖啡和冷饮。位于主购物街上，其明亮的绿色内部使其易于找到。由一对葡萄牙老夫妇经营，食物新鲜、美味且便宜得令人难以置信。适合在去海滩前快速吃一顿。一个大三明治和咖啡大约需要 2 欧元。
- 意大利咖啡馆, Rua do Poço Novo 1, ☏ +351 21 483 0151. 周四至周二 12:00–15:00 & 18:30–21:00，周三闭馆. 一家非常不错的意大利餐厅。如果天气允许，可以享用露台，欣赏卡斯卡伊斯湾的美景。 €25.
- Monte's Bistro 餐厅, 圣彼得大道 1号 6号铺 (靠近 Saboia 酒店), ☏ +351 21 466 0106, montesbistro@gmail.com. 周一至周五 19:30–22:00，周六周日休息. 一家餐厅和外卖店。物超所值，在保持传统菜肴的同时，也富有创意。如果您住在埃斯托里尔，没有时间走到卡斯卡伊斯吃晚餐，这里可能是最好的选择。
- Fortaleza do Guincho, 吉恩乔路, ☏ +351 21 487 0491, reservations@guinchotel.pt. 晚餐 周四–周六. 米其林星级餐厅，位于一家五星级酒店内，俯瞰大海，专营鱼类和海鲜。 €99-139.
饮品
[]住宿
[]卡斯卡伊斯正处于发展阶段：数栋度假公寓楼和酒店正在建设中。海滨大道（corso）晚上很热闹，请确保您的房间没有正对着它。
经济型
[]中档
[]- Saboia 酒店, Belmonte路 1号, ☏ +351 214 680 202, 传真: +351 214 681 117, hotelsaboia@saboiaestorilhotel.com. 2008年翻新，自称非常现代化，但未能成功掩饰其1980年代的风格（尤其是在早餐方面，最多只能算普通）。前台服务人员乐于助人，包括推荐餐厅。大部分阳台面向私人泳池。部分房间无海景，甚至无阳台。早餐 07:30-10:30。沿着海岸线步行15分钟即可到达卡斯卡伊斯（带婴儿车也很方便）。
- Hotel Londres Estoril, 埃斯托里尔 Fausto Figueiredo大道 279号 (靠近海滩和赌场), ☏ +351 214 648 300, info@hotelondres.com. 一家现代酒店，距离海滩和埃斯托里尔/卡斯卡伊斯沿海长廊 450 米（1,480 英尺）。服务友好，设有花园、游泳池、餐厅、酒吧，有吸烟和无烟客房。适合度假和短途旅行。距离里斯本仅 35 分钟火车车程。
- Vila Galé Estoril, 埃斯托里尔 Marginal大道 49号, ☏ +351 214 648 400, estoril@vilagale.pt. 位于埃斯托里尔海岸线旁，距离大海（Tamariz海滩）两分钟路程，距离埃斯托里尔赌场 200 米（660 英尺）。提供商务会议和度假设施。在线预订。
- Vila Galé Cascais, 卡斯卡伊斯 Gandarinha 公园 Frei Nicolau de Oliveira路 80号, ☏ +351 214 826 000, cascais@vilagale.pt. 靠近著名的卡斯卡伊斯码头。在线预订。
奢侈
[]- Albatroz 酒店, Frederico Arouca路 100号, ☏ +351 214 847 380, albatroz@albatrozhotels.com. Hotel Albatroz Cascais 距离里斯本约 30 公里。由 5 栋迷人的历史建筑组成，改建成一家豪华酒店，地理位置独特，坐落于海面上，并享有广阔的海景。酒店设有游泳池、餐厅、酒吧、露台、免费私人停车场、客房服务以及一家五星级酒店的所有服务。
- Pestana Cascais, Manuel Júlio Carvalho e Costa大道 115号, ☏ +351 214 825 900.
- Palácio Estoril Hotel, Golf & Wellness, Rua Particular, ☏ + 351 21 464 81 46, info@hotelestorilpalacio.pt. 一家豪华五星级酒店，拥有美丽的园景花园和壮丽的海景，以及 1930 年代的宏伟古典建筑。于 2006 年全面翻新。
连接
[]下一站
[]- 向北不远处是浪漫迷人的城镇辛特拉，该地因拜伦勋爵对其辉煌的赞美而闻名于外国游客。 Scotturb 403路巴士[无效链接]定期前往辛特拉，途经罗卡角。
- 同样向北，还可以参观宏伟的法蒂玛圣母朝圣地（圣殿），这是一个世界闻名的圣母显灵之地。
- 马夫拉或奎卢兹、科斯塔达卡帕里卡、帕尔梅拉、塞辛布拉、特罗伊亚。