斯威士兰
The 斯威士兰王国，前称（且仍常用）斯威士兰，是一个内陆国家，位于南部非洲，被非正式地称为“非洲缩影”。
夹在南非和莫桑比克之间，并且是非洲最后一个仍在运作的绝对君主制国家，斯威士兰是非洲最小的国家之一，每年吸引多达一百万游客。人口约120万，也是非洲人口最少的国家之一。它拥有令人惊叹的国家公园、迷人的风景和丰富的野生动物。
城市
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其他目的地
[]- 姆卡亚野生动物保护区
- 哈兰皇家国家公园 – 斯威士兰唯一一个国家公园。
- 马洛洛贾自然保护区
- 曼滕加自然保护区
- 姆利瓦内野生动物保护区
- 姆劳拉自然保护区
了解
[]斯威士兰王国是世界上最后的绝对君主制国家之一，是非洲最小的国家之一，在南部非洲享有美誉，以其人民的友好而闻名。它还拥有几个由政府赞助的中等规模的野生动物保护区，这些保护区是受欢迎的旅游目的地。
斯威士兰以1839年成为国王的姆苏瓦蒂二世（Mswati II）命名。王室血统可以追溯到恩拉米尼（Dlamini）氏族。人口大致分为恩古尼（Nguni）、索托（Sotho）和宗加（Tsonga），其余为3%的白人。现任国王是姆苏瓦蒂三世（Mswati III），他是索布扎二世（Sobuza II）的儿子，索布扎二世有大约七十个妻子。他与王太后恩德洛武卡齐（Indlovukazi）共同统治。斯威士兰的首要象征不是西方国家通常与国家象征相关的国旗或纪念碑，而是国王本人。国王与人民的关系通过“恩卡瓦拉”（Incwala）仪式来体现，该仪式持续数周，重点关注传统统治、国家统一、农业至上、土地的神圣性、生育能力和效力。姆苏瓦蒂通过对18岁以下青少年实行贞操禁令来对抗艾滋病的蔓延，这使得他与人民的关系更加独特。然而，姆苏瓦蒂三世在2005年娶了一位17岁的女孩，这是他的第13位妻子，打破了这项规定。在持续的干旱和饥荒时期，姆苏瓦蒂三世试图购买一架私人飞机的行为受到了进一步的批评。异议如此强烈，以至于媒体被禁止发表对君主制，特别是对飞机，发表贬损性言论。在第三年干旱期间，建造豪华宫殿供其妻子享用的计划，而其人民却挨饿，引发了大规模批评。2005年，姆苏瓦蒂三世签署了该国的第一部宪法，但实际上，一切都没有改变：反对党仍然被禁止，国王仍然是绝对君主。
斯威士兰的主要出口产品是糖，在斯威士兰各地的种植园种植；软饮料浓缩液、棉花、玉米、烟草、大米和木浆。由于石棉的极端健康风险，曾经的主要出口产品——石棉的需求已大大下降。土地严重过度放牧和过度耕种。这个问题尤其严重，因为斯威士兰遭受持续的干旱。失业率约为25%。这一数字包括因艾滋病而无法工作的人。
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| 首都 | 洛班巴 |
| Currency | 伊兰吉尼（SZL） |
| 人口 | 120万（2023年） |
| 电力 | 230伏特/50赫兹（BS 546） |
| 国家代码 | +268 |
| 时区 | 南非标准时间，UTC+02:00，Africa/Mbabane |
| 紧急情况 | 999（警察），933（消防局），+268-977（紧急医疗服务） |
| 驾驶方向 | 左 |
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斯威士兰人根据他们是否是恩古尼（Nguni）或索托（Sotho）的后裔来建造他们的茅草屋：恩古尼（Nguni）茅草屋呈蜂巢形；索托（Sotho）茅草屋有窗框和完整的门。居住空间大致分为三部分：居住区、牲畜区和“大屋”，用于供奉父系祖先的灵魂。每位酋长的妻子都有自己的茅草屋。土地归当地酋长或王室所有；许多土地已被赎回归国家所有，未被认领的空间用于放牧和收集柴火。随着中产阶级的扩大，社会阶级体系日益发展。社会地位可以通过个人与其氏族首领或王室的关系来确定。在城市地区，流利且精通英语是主要的社会划分标准。
全年都有节日和庆典，其中最著名的是4月19日的国王生日，全国放假一天，并有当地庆祝活动；以及每年8月左右举行的为期三天的芦苇舞（Umhlanga Dance），数千名处女从斯威士兰各地聚集而来。国王可以从中挑选一位新妻子。
与其他该地区国家相比，斯威士兰以其文明和和平而闻名，尽管也面临贫困和世界上最严重的艾滋病危机之一。截至2018年，约27%的劳动年龄人口（15至49岁）感染了艾滋病毒。艾滋病流行病破坏了传统的大家庭结构，导致许多年幼的儿童成为孤儿，为生存而奋斗。
斯威士兰分为四个行政区：霍霍区（Hhohho，西北部）、卢博姆博区（Lubombo，东部）、曼齐尼区（Manzini，中部-西部）和席洗路区（Shiselweni，南部）。
历史
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在斯威士兰王国发现了可追溯到20万年前早期石器时代的活动证据。史前岩画可追溯至公元前25000年。该地区最早的居民是科伊桑（Khoisan）猎人采集者。他们在班图（Bantu）大迁徙期间被来自东非大湖地区的人们取代。
在19世纪和20世纪英国统治南部非洲期间，斯威士兰的自治权受到限制。1881年，英国政府签署了一项公约，承认斯威士兰独立。在第二次布尔战争开始时，英国将斯威士兰作为保护国置于其直接管辖之下。1963年11月，英国颁布了《斯威士兰独立宪法》，据此设立了立法委员会和行政委员会。斯威士兰第一届立法委员会于1964年9月9日成立。英国接受了立法委员会提出的对原宪法的修改，并起草了一部新的宪法，规定设立议会和参议院。1967年根据该宪法举行了选举。自1973年以来，斯威士兰一直存在支持多党制的活动家与君主制之间的平静斗争。它于1968年从英国获得独立。
气候
[]总的来说，雨水主要集中在夏季，通常以雷暴的形式出现。冬季是旱季。西部高地（Highveld）的年降雨量最高，根据年份不同，在1000至2000毫米之间。越往东降雨越少，低地（Lowveld）年降雨量为500至900毫米。气温的变化也与不同地区的海拔有关。高地（Highveld）气候温和，很少感到闷热，而低地（Lowveld）夏季气温可能高达40摄氏度。雨季请携带雨具，包括适合泥泞路面的鞋子，以及夏季穿着的轻便衣物，如短裤。
旅游信息
[]- 斯威士兰旅游网站
抵达
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斯威士兰的签证政策相当宽松。许多国家的公民可以免签证入境。政府计划在不久的将来提供落地签证。
入境要求
[]以下国家/地区的公民无需签证即可进入斯威士兰，停留时间不超过30天
安道尔、安提瓜和巴布达、阿根廷、澳大利亚、奥地利、巴哈马、巴巴多斯、比利时、波斯尼亚和黑塞哥维那、博茨瓦纳、巴西、加拿大、智利、克罗地亚、塞浦路斯、捷克共和国、丹麦、东帝汶、爱沙尼亚、斐济、芬兰、法国、冈比亚、德国、加纳、希腊、格林纳达、圭亚那、匈牙利、冰岛、爱尔兰、以色列、意大利、牙买加、日本、肯尼亚、拉脱维亚、莱索托、立陶宛、卢森堡、马达加斯加、马拉维、马来西亚、马耳他、毛里求斯、摩纳哥、莫桑比克、纳米比亚、瑙鲁、荷兰、新西兰、挪威、巴布亚新几内亚、波兰、葡萄牙、俄罗斯、萨摩亚、圣马力诺、塞尔维亚、塞舌尔、塞拉利昂、新加坡、斯洛文尼亚、所罗门群岛、南非、韩国、西班牙、瑞典、瑞士、台湾、坦桑尼亚、汤加、特立尼达和多巴哥、土耳其、图瓦卢、乌干达、乌克兰、乌拉圭、英国、美国、赞比亚和津巴布韦。
签证要求
[]如果您需要签证才能入境，您必须将以下文件提交给您当地的斯威士兰大使馆
- 有效护照。
- 表明您有意访问斯威士兰的证明文件。
- 表明您停留时间长度的证明文件。
- 两张护照尺寸的照片。
- 证明您经济稳定（银行对账单、工资单等即可）。
- 机票（如果您计划乘飞机入境）。
斯威士兰的外交机构数量很少。如果您的国家没有斯威士兰大使馆，请点击此处查看是否有大使馆被授权代表您的居住国。如果您的国家没有斯威士兰大使馆，请提前计划并做好准备。
乘飞机
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斯威士兰唯一的国际机场是姆苏瓦蒂三世国际机场（SHO IATA），也称为锡库佩（Sikhuphe）（取代了马特萨特（Matsapha）机场，该机场位于曼齐尼以北约1公里处，距离连接曼齐尼和姆巴巴内的高速公路几公里处）。两家航空公司使用该机场，飞往开普敦、德班、约翰内斯堡和哈拉雷。
机场还设有一个小型汽车租赁柜台和一个小吃店。安装了一个热点，允许使用配备WiFi和无线局域网的计算机或其他设备免费访问互联网，无论身在何处。
乘巴士
[]大多数公共交通巴士服务会到达姆巴巴内或曼齐尼。小型巴士公司或小型巴士通常提供前往约翰内斯堡、德班或开普敦（在南非）以及马普托（在莫桑比克）的班车。
大型巴士通常在国家内部运行，有些会在边境口岸停靠，乘客必须在此转乘，除非是进行团体包车。
斯威士兰本地的siyeSwatini TransMagnific提供定期公路运输，每天往返斯威士兰。站点包括约翰内斯堡机场。TransMagnific小型巴士经过定制，比公共交通更舒适安全。小型巴士的大小取决于该行程的预订人数，因此巴士可能会非常不舒服。他们要求至少提前一天预订和付款，以便可以订餐和选择电影，以供大约5小时的行程。然而，餐点是随意分发的：有些人会收到一份，而有些人则不会。如果司机在高速公路上发生事故，预计会有四个小时的延误。
往返南非和斯威士兰时，TransMagnific通常是最安全的选择。所有前往南非的小型巴士都直接开往约翰内斯堡巴士站，那里可能很危险。
乘汽车
[]根据季节不同，从南非前往斯威士兰的边境口岸可能会很拥挤。恩格维尼亚/奥肖克边境口岸（Ngwenya/Oshoek Border Post）（位于从埃尔梅洛到姆巴巴内的N17/MR3公路上）在长周末和节假日期间通常人满为患，因为它是最受欢迎的边境口岸。其他边境口岸，如阿姆斯特丹（Nerston）附近和杰普斯里夫（Jeppes Reef）的边境口岸是很好的替代选择，并且很容易到达2x4车辆。
马哈姆巴边境口岸（Mahamba border post）靠近皮特里蒂夫（Piet Retief），从南部（德班）或西北部（约翰内斯堡）前来很方便。通关速度相当快。有50兰特的道路通行费。
离开斯威士兰时，在南非边境口岸可能会对您的汽车和/或行李进行长时间检查。
从南非前来，请查看内政部[已失效链接]获取边境口岸的开放时间信息。
四处逛逛
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面积为6704平方英里，在该国旅行最快的方式是乘汽车。您可以在一天内轻松游览整个国家。
乘巴士
[]小型巴士，称为kombis，非常普遍，但可能令人困惑。与世界上类似的交通方式，如jitney、matatu或dolmus一样，这些是小型货车，它们会尽可能多地聚集乘客，并沿着大致方向行驶。在斯威士兰，这些货车通常由年轻人驾驶，大多数都有助理，他们估计并收取车费，询问您的目的地，并找零。您不太可能被多收费。
准备好挤坐、大声的收音机，有时还有鲁莽的驾驶。如果可能，较大的Sprinter货车是更安全、更快的选择。
小型巴士通常可以在主要公路上招手停车。较大的城镇通常是小型巴士的枢纽或连接点。主要枢纽包括曼齐尼（Manzini）、姆巴巴内（Mbabane）、皮格斯峰（Pigg's Peak）、恩兰加诺（Nhlangano）、西泰基（Siteki）和大弯（Big Bend）。找到正确的巴士可能很棘手，如果实在弄不清楚，可以 discreetly 询问。kombis通常在保险杠上写有目的地。在巴士站（或巴士站台），年轻人会喊出目的地，并乐于引导您到正确的kombi；但是，请务必与乘客核实。注意您的财物，因为这些地方，就像世界各地的所有巴士总站一样，犯罪率不成比例地高。晚上远离这些巴士站。
天黑后出行非常困难。唯一的选择是乘出租车。如果您住在姆巴巴内或曼齐尼附近，请随身携带几位出租车司机的电话号码。出租车司机可能会多收费。
乘汽车
[]交通在左侧。道路部分状况良好且铺砌。有些路段状况很差，尤其是在山区。
道路上有很多牲畜，尤其是牛和山羊，因为路边经常用于放牧。这些动物经常对交通构成危险。驾驶速度非常快。应避免在夜间驾驶。从南非经奥肖克边境口岸（Oshoek border post）前往N4公路，由于有被盗抢的风险，应避免在夜间驾驶。同样的原因，应避免在夜间穿越通往莫桑比克的斯威士兰边境的道路。
对话
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英语是官方的商业语言。建议旅行者学习一点当地语言——斯威士兰语（SiSwati，也称为Swazi），在农村地区，几乎只使用这种语言。
看
[]国家公园和保护区是斯威士兰最重要的景点，传统文化和习俗仍然鲜活。
活动
[]志愿者 (Volunteer)
[]斯威士兰是世界上最贫穷的国家之一，59%的人口生活在贫困线以下。
志愿服务是探索和了解国家及其文化的好方法。
冒险活动
[]- 恩桑吉维尼岩画之旅, ☏ +268 78121139. 每日. 位于科马蒂河上方一个独特而历史悠久的地方。 每人50兰特.
购物
[]货币
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斯威士兰伊兰吉尼（emlilanegeni）的汇率
截至2025年7月
汇率波动。这些货币和其他货币的当前汇率可从XE.com获取。 |
斯威士兰的货币称为伊兰吉尼（lilangeni，复数“emalangeni”），其符号为“L”代表1，或“E”代表多个（ISO代码：SZL）。它与南非兰特挂钩，汇率固定为1:1，与纳米比亚元和莱索托洛蒂（Loti）一样。
斯威士兰硬币面值为10、20、50分，1、2和5伊兰吉尼。斯威士兰纸币面值为10、20、50、100和200伊兰吉尼。
斯威士兰的商店通常会接受并找零，纸币两者不分，但硬币不行。然而，在南非则不是这样，所以如果您也计划访问南非，您可能更愿意在姆巴巴内或曼齐尼的银行将伊兰吉尼兑换成兰特：需要提供身份证明。在约翰内斯堡机场或英国不可能兑换您的伊兰吉尼。所有斯威士兰商贩都会接受兰特，但没有南非商贩会接受伊兰吉尼。
斯威士兰的Kombi运营商不接受兰特硬币。
购物
[]那里有小商店，您可以买到从斯威士兰食品到斯威士兰木雕和手工包等各种商品。
餐饮
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斯威士兰的杂货店里有许多西式食品，但传统食品仍然很常见，同时也有基于传统食材的现代方便食品。
以玉米为主的菜肴很受欢迎，玉米糊或粥（pap，类似于燕麦粥）是主食。豆类、花生、南瓜、牛油果和酸奶也很常见。在旅游餐厅可以买到风干的当地肉类，如羚羊肉（当地人常称之为“野味”）。
“炸鸡”（Chicken dust）是一种便宜的当地烧烤餐；基本上是露天烤制的鸡肉，配以沙拉和玉米糊。它深受当地人和游客的喜爱，味道鲜美。作为街头小吃，请采取适当的预防措施。
路边商贩经常出售甜面包、蔬菜和水果。如果您想吃意大利面、进口橄榄油、雀巢巧克力、Herbal Essences和嘉士伯啤酒，可以去曼齐尼（Manzini）的Hub，那里有一个巨大的Spar超市，应有尽有（价格会相应上涨）。Hub周围还有几家咖啡馆和餐馆：请注意，洗手间在楼下，分开设置，需要付费才能使用。曼齐尼（Manzini）熙熙攘攘的市场和当地商店出售各种有趣的食品，以及随处可见的肯德基。
饮品
[]马拉乌拉（Marula，用同名树的果实酿制）在马拉乌拉季节（果实于12月至3月成熟）期间在当地酿制。可能很难找到；请询问当地人，因为这是自酿的。
斯威士兰的夜生活丰富多彩，从传统舞蹈到酒吧和夜总会应有尽有。如果您住在埃祖尔维尼（Ezulwini），皇家斯威士兰酒店（Royal Swazi hotel）有四个酒吧。如果您在马尔肯斯（Malkerns）地区，House on Fire 非常受欢迎：当地艺术、当地和全国DJ、露天场地和现场演出。
住宿
[]斯威士兰是一个小国，一天之内可以轻松到达全国各地。
如果您预算有限，可以去姆巴巴内（Mbabane）的Veki's Guesthouse或Grifter's Backpackers，每晚大约120斯威士兰兰吉（E）一个床位。后者是否还在运营尚不清楚。如果您想享受奢华，可以预订Mountain Inn酒店，那里提供一流的住宿、设施和休闲机会。
斯威士兰最受欢迎的酒店通常位于姆巴巴内（Mbabane）和曼齐尼（Manzini）两大城市之间的埃祖尔维尼（Ezulwini）山谷。皇家太阳斯威士兰（Royal Sun Swazi）拥有四个酒吧、一家餐厅、一个赌场、高尔夫、游泳池，提供411间客房和套房，是奢华的典范。埃祖尔维尼（Ezulwini）的皇家别墅（Royal Villas）也分布在14栋别墅中，拥有56间客房，极其奢华，提供一流的餐饮、氛围和休闲设施。埃祖尔维尼太阳（Ezulwini sun）也提供一流的设施，价格适中。预算选择是Sundowners Backpackers，私人房间约200斯威士兰兰吉（E），宿舍床位120斯威士兰兰吉（E），露营每晚70斯威士兰兰吉（E）。
如果您前往莫桑比克边境，您会在马南加（Manananga）、姆卢梅（Mhlume）和西蒙耶（Simunye）找到舒适、设施齐全的乡村俱乐部。
学习
[]注意安全
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历史上，与邻国相比，斯威士兰的暴力犯罪率非常低。事实上，南非人和莫桑比克人喜欢在这里度假，因为他们在度假时不必担心成为犯罪的受害者。
在警察面前要谨慎。警官有时会因轻微违法行为（如乱穿马路或超速）而粗暴逮捕和虐待外国人。
河里（罕见地）发现有河马，它们是您可能遇到的最危险的动物之一。它们实际上是相当快的动物，并且非常强壮，拥有大而有力的下颚。它们白天经常潜伏在浅水中，但晚上会出来吃草。它们可能难以预测、有领地意识，并且非常保护幼崽。切勿站在河马和水之间。
在河流中游泳时，鳄鱼是更常见的危险。
斯威士兰也是世界上人均被闪电击中人数最多的国家之一，认识（或听说过）被闪电击中的人是很常见的。
在穿越斯威士兰的十九个边境口岸时要小心。禁止将肉类带入某些区域，士兵有权对您和您的车辆进行广泛搜查。极不建议擅自进入“无人区”，这是莫桑比克和斯威士兰之间长达5公里的地带；许多当地人被守卫各自领土边界的士兵击毙。
虽然肢体暴力并不普遍（除了周末许多人可能会饮用大量酒精），但天黑后独自游荡是不明智的，尤其是在姆巴巴内（Mbabane）和曼齐尼（Manzini）以外地区，这些地方几乎没有路灯。把钱藏好，如果您在贫困的农村地区工作或旅行，不要在当地人面前吃昂贵的食物，尤其是孩子，他们，特别是如果他们是艾滋病孤儿并作为Sebenta学校项目的一部分获得食物，则无法体验奢侈品。
镇外的道路大多是泥土路。镇内的道路坑洼不平。虽然斯威士兰的主要公路通常状况良好，但除非您希望被困在偏远地区，并且电话信号不稳定，因为手机信号塔稀少，否则四轮驱动车辆对于游览大部分内陆地区是必不可少的。其他车辆，特别是重型货车，经常在不发出警告的情况下超车，并且不检查对向交通。“Kombis”（当地小型巴士，充当出租车）载客量超过满额，以近乎不要命的速度行驶。
保持健康
[]斯威士兰的医疗护理水平非常差；该国平均预期寿命最低，医疗系统资金不足且维护不善。如果您在逗留期间生病，建议您前往邻近的南非，那里的医疗护理通常更好。
斯威士兰拥有世界上最高的HIV/AIDS流行率——15-49岁斯威士兰成年人中25-26%感染了HIV/AIDS——而且自2002年以来，这个问题似乎一直在恶化。采取必要的预防措施，不要想进行无保护的性行为！如果您在这里找到爱情，虽然可能性极小，但您和您的伴侣应该在进一步发展关系之前考虑进行HIV检测。
在莫桑比克附近斯威士兰东北部地区，如果您经常光顾受感染的溪流，有感染血吸虫病的风险，并且在北部地区有季节性的疟疾风险。请确保在必要时使用蚊帐和驱蚊剂。
自来水在主要城市是可饮用的，但在农村地区可能不行。
尊重
[]斯威士兰人对国王和王室非常忠诚；要明智地公开言论。
斯威士兰也主要是基督教国家，鼓励穿着得体。西式服装和传统服装都可以穿着。短裤和无袖衬衫通常可以接受。传统服装取决于穿着者的性别和年龄。成年人可以穿着称为emahiya的服装，这由两块大布组成，一块绑在肩上，松散地垂在躯干上，另一块系在腰间形成一条及膝裙。各种配饰表明个人的婚姻和社会地位。新生儿不穿衣服，幼儿只穿一条小裙子。
斯威士兰人非常遵守他们广泛流传的历史传统。许多患病的人会咨询桑戈马（sangoma，传统治疗师/占卜师）以确定病因，并咨询因扬加（inyanga，草药师）来开药。对这些人表示不敬或称他们为巫医是极大的不尊重。
在斯威士兰，男性同性恋被判刑，尽管在实践中该法律未被执行。法律没有明确提及女性同性恋。即使如此，LGBTQ+斯威士兰人仍然面临普遍的社会歧视甚至暴力。LGBTQ+旅行者应注意，公开承认自己的性取向可能会让他们面临法律或法律以外的危险。
连接
[]手机信号与南非类似：即使在大多数自然保护区也有信号，尽管可能较弱。斯威士兰有两个无线运营商：MTN-Swazi 和 Eswatini Mobile；后者连接不如MTN。南非的SIM卡在这里不工作（除非是MTN），并且已启用漫游。很容易在任何加油站或杂货店购买一个带有MTN-Swazi SIM卡的入门套餐。购买套餐时，您必须提供居住证明、身份证或护照。
虽然有信号覆盖，但电话服务很差：许多电话无法接通（或连接到错误的电话号码），短信收不到，并且国际长途电话比在南非贵。
入门套餐SIM卡如果30天内未使用则会过期；它们不能在南非使用。