Finnskogleden 是一条长 240 公里的徒步路线，穿越 挪威 和 瑞典 的边境地区，经过历史悠久的 Finnskogen 地区。该路线从挪威孔斯温格 (Kongsvinger) 附近边境上的 Morokulien 一直延伸到 Trysil 的 Søre Osen，可以双向行走。它穿过起伏的森林景观、湖泊，以及 17 世纪在此定居的芬兰移民文化的遗迹。

了解

Finnskogleden 穿越“Finnskog”（字面意思是“芬兰人森林”），这是一个芬兰定居者在 1600 年代建立家园的地区。许多古老的农场遗址、烟熏桑拿浴室和文化古迹依然存在。小路蜿蜒穿过松树和云杉林，经过湖泊和沼泽，偶尔有观景点。野生动物包括驼鹿、猞猁、海狸以及丰富的鸟类。

Morokulien 的和平纪念碑。

请注意，小路的一部分穿过活跃的林业区，路标可能仅限于小标志。在挪威和瑞典之间有一条宽阔的森林空地，小路沿此延伸一段距离。总的来说，路线有标记，通常容易跟随，但有些路段可能泥泞且偏远。虽然地形不是高山，但仍需要基本的徒步体能和自给自足能力。

小路分为 13 个阶段，通常需要 12-14 天走完。大多数阶段的长度为 15-25 公里。

准备

另见：北欧徒步，通行权

无需许可证。徒步旅行者应携带地图、指南针或 GPS、帐篷或吊床，以及足够的食物（在补给点之间）。有一些简单的棚屋和避难所，但它们之间的间隔可能很长。手机信号不稳定。小路状况各不相同：潮湿天气时，地面可能会泥泞，溪流会涨水。

餐饮

小路沿途商店很少，因此大部分食物需要自带。一些小村庄和旅馆提供餐食，但补给机会有限。请携带露营炉和烹饪用具。许多棚屋有基本的柴火炉，但没有炊具。

饮品

水源通常来自溪流和湖泊，但建议进行净化（过滤器、药片或煮沸）。在补充点之间至少携带 1-2 升水。在某些村庄，可以使用自来水。

住宿

住宿混合了

• 野外棚屋（简陋、无人值守，有时免费或收费低廉）。
• 湖边或空地附近的营地。
• 村庄里偶尔有旅馆或宾馆。

请携带睡袋和睡垫。即使在夏天，夜晚也可能很冷，尤其是在五月和九月。

气候

徒步季节从五月下旬持续到九月。春季可能有积雪，夜晚寒冷。初夏时，蚊子和蠓虫数量众多，尤其是在湖泊和沼泽周围。秋季景色优美，但白天时间较短。冬季徒步需要滑雪板和专用装备。

环境

为了保护脆弱的森林环境，请尽可能使用现有营地，并带走所有垃圾。抵达前请清洁装备，避免传播入侵物种。尊重当地的林业和狩猎活动。在干燥时期，可能禁止明火，请查询当地规定。

抵达

徒步路线的起点是

• Morokulien（南端）- 可通过火车或巴士经挪威的 Kongsvinger 或瑞典的 Charlottenberg 到达。
• Søre Osen（北端）- 可从 Trysil 或 Elverum 乘坐巴士前往。

从奥斯陆出发，火车和巴士可在 2-4 小时内连接到这两个端点。

步行

第一段：Morokulien - Håvilsrud

 16.6 公里   4 小时   60 米  

小路始于1 Morokulien ，一个边境公园，有纪念碑标记挪威和瑞典之间的界线。附近有两个汽车营地和一个路边汽车旅馆，但它们相当简陋，不太舒适，因此大多数徒步旅行者会继续前进，而不是在此过夜。从边境界碑 67 开始，小路向南穿过森林，然后到达 Breitjennet 湖宁静的岸边。

离开湖泊后，路线继续穿过起伏的林地，偶尔有林间空地。本段终点在1 Håvilsrud，一个靠近 Vällen 湖的小定居点。这里有“Håvilsrud Vildmarks Camp”营地。

第二段：Håvilsrud - Mitanderfors

 18.2 公里   5 小时   226 米  

小路开始是 2 公里的砾石路，然后转为穿过大片平坦松树林的行人小径。之后，它经过 Vangen，这是一个位于瑞典一侧的夏季农场（sæter），曾是抵抗战士的秘密通道，挪威著名的战争英雄 Gunnar Sønsteby 曾从这里经过。

地形在松树林地和沼泽地上基本保持平坦，直到 Skålsjön，小路通过一座古老的木材大坝横渡一条小溪。Skålsjön 岸边的一个简易棚屋是一个很好的休息（和游泳）点。稍往前，小路爬升到 Källeråshöjden 山，可以俯瞰北面的 Varaldsjøen 湖。这个边境地区曾是许多林地芬兰人定居点的家园。今天的徒步行程在1 Mitandersfors 结束，这里围绕着 1841 年建立的铁厂发展起来。该铁厂生产钉子和钢条，后于 1874 年关闭，其庄园现在作为培训和会议中心。

第三段：Mitanderfors - Kvåho/Sørli

 15 公里   4 小时   182 米  

从 Mitanderfors 出发，小路穿过 Bogsälven 河，然后穿过森林爬升到 Bengtstorp，之后继续穿过宜人的树林到达1 Lomstorp raststuga，位于 Lomsen 湖的北端。一条 1.5 公里的岔路通往 Ritamäki，这是一个露天博物馆农场，保留着传统的烟熏小屋（røykstue）。夏季在这里喝杯咖啡，漫步于这个已于 1964 年停止居住的林地芬兰人故居鲜花盛开的草地上，非常值得。回到主小路上，再走 2-3 公里就到达 Lebiko。在这里您将重新进入挪威，经过 Kissalamp 的遗址，然后到达2 Lebiko DNT 小屋（需要 DNT 钥匙）。

第二次世界大战期间，Lebiko 是通往瑞典的秘密难民路线的关键安全屋。许多人在这里得到食物和休息，然后由向导带领他们进行最后的夜间行程，奔向自由。如今，Lebiko 是一个历史悠久的农场的过夜小屋。经过几公里的平坦林地，您将到达2 Kvåho，一个有水源的农场。

往北稍远是 Abborhøgda，这是另一个历史悠久的林地芬兰农场，因其生物多样性被列为挪威十大文化遗产景观之一。这里的草甸至今仍以传统方式每年割一次草，因此许多稀有的野花得以繁盛。

第四段：Kvåho/Sørli - Øyermoen

 12 公里   3 小时   12 米  

继续沿着平缓的小路，路线到达 Øyersjøen 湖南端的 Viker 村庄，然后沿着湖的西岸。在 Bolneset 附近，您会穿过一个 1803 年种植的小落叶松林，不久便在 Fløytdammen 处的 Fløyta 河上过河，这里曾是一个古老的木材漂浮坝、锯木厂和磨坊的所在地。最后一段路程在 Rugbråtavegen 公路上爬升至3 Nedre Øieren Gård，在3 Øyermoen，一个 17 世纪的芬兰农场。在这里，您可以住在一个农家博物馆（自助式，需提前安排食物），并了解林地芬兰人的文化。在到达这个小镇之前，还有一个额外的私人住宿在4 Strand skysstasjon，一家老式的驿站。

第五段：Øyermoen - Askogsberget/Bråten

 13.8 公里   4 小时   244 米  

从 Nedre Øieren 农场向北行驶，小路缓慢爬升越过一片森林山脊，然后下降到 Rotna 河，经过5 Vålet，一个 DNT 小屋。您在 Pøndunen 渡过 Rotna 河，这是一个古老的渡口点，然后进入冰碛地貌。攀爬到 Linna 和 Mellombråten 的定居点，土壤变得更肥沃，茂密的云杉取代了松树。这些肥沃的云杉林吸引了林地芬兰人，他们实行刀耕火种的农业来种植黑麦。从 Linna 出发，小路沿着挪威-瑞典边境延伸几公里到达边境界碑 83，然后又回到挪威，前往当天的目的地。行程在4 Askosberget 结束。您可以选择住在6 Askosberget, Oppigarden 或7 Bråten。请提前联系当地业主安排入住。如果您愿意继续前进，大约 5 公里外是 Nyckelvattnet，位于8 Gåstjärnskojan 小屋。

第六段：Askogsberget/Bråten - Røgden

 16 公里   4 小时   59 米  

虽然不长，但这一段路程变化多样，有几次起伏和美丽的观景点。从 Askosberget 出发，小路向东转，经 Nyckelvattnet 进入瑞典，小路沿着其南岸绕行。它继续前往 Hallsjön，这是另一个绕其南侧的湖泊。Hallsjön 旁边的两个简易棚屋提供了很好的游泳或休息地点。湖的尽头，小路向北延伸，很快到达 Fjolperstorp，这是一片景色优美的草地，通过每年一次的割草得以保持开放。当你下降到 Røgden 湖时，你会经过几个古老的农舍，可以看到广阔的森林山景。Røgden 湖是 Finnskogen 最大的湖泊，横跨两国边境。事实上，Røgden 周围地区拥有世界上最密集的传统烟熏桑拿浴室，这是芬兰定居者留下的遗产。Røgden 湖岸有几个住宿点，包括瑞典和挪威一侧的露营地，甚至还有古老的边境收费站的住宿。本段终点位于 Røgden 湖的南端，就在挪威-瑞典过境点。

第七段：Røgden - Løvhaugen

 13.4 公里   3.5 小时   220 米  

离开湖泊后，小路急剧爬升：1 公里后，您会到达 Purala，这是一个修复的林地芬兰农场，有一个完整的烟熏桑拿浴室和一个小型夏季咖啡馆。然后小路爬升至 Moldusberget，这是一个营养丰富的超镁铁质山脊。在山顶，徒步旅行者可以欣赏到 Røgden 湖和周围森林的壮丽全景。小路经过9 Fjälltorp，以及一个名为10 Oledobba。小路继续更平缓地前往 Abborrtjärnsberg，这是一个植物丰富的自然保护区，还有一个11 开放的林地芬兰农舍小屋可供使用。从那里，小路向西转向挪威，到达5 Løvhaugen。在挪威一侧的 Løvhaugen，一个大型的林地芬兰人定居点，据说在 20 世纪初仍能讲芬兰语。

第八段：Løvhaugen - Røjden

 18.3 公里   5 小时   119 米  

这一段很长，穿越了代号为“Spiker'n”的秘密二战难民路线。从 Løvhaugen 出发，沿着一条乡村道路向北行驶几公里，然后转入森林小径，前往 Baksjøen 湖。小路沿着 Baksjøen 湖的南岸向东延伸，到达开阔的边境地带，然后沿着该地带向北到达 Baksjøberget 顶部的界碑 90。Baksjøberget 的南坡散布着古老定居点的遗迹。正是这里，从纳粹占领的挪威出发的秘密“Spiker'n”路线穿越到瑞典。难民们乘坐火车从奥斯陆到 Namnå，与向导（los）会合，然后徒步 40 公里穿过黑暗的森林到达此处。这条路线从未被敌人发现，并一直使用到战争结束。在 Baksjøberget，Finnskogleden 再次向东进入瑞典。靠近 Böhönen，它向北弯曲，爬上 Nollaberget，可以欣赏到美景，然后下降到 Röjden 村庄。在到达6 Röjden 之前，小路经过传说中的“Korset i Röjden”（Röjden 的十字架），这是一块很大的十字形地面，十字架的臂上寸草不生。这个神秘的裸地十字架于 1850 年左右被发现，至今仍没有确切的解释。

第九段：Røjden - Medskogen

 26.4 公里   7 小时   246 米  

这是最长的一段，穿越多个山顶，但可以欣赏到开阔的景色。从 Röjden 出发，小路沿着一条大致平坦的道路向西行驶约 6 公里进入挪威，经过12 Fall。在 Breisjøen 湖之前不久，Finnskogleden 离开了道路，向北沿着林间小径前行。一条平缓的爬升通往一个名为 Kottertjern 的池塘，然后爬升变得更陡峭，直到 Gråberget (631 m)。之后，路线在干旱的松树林和泥泞的湿地之间交替，在几个森林山脊上反复升降。小路最终再次回到边境空地，通往 Elgklinten (634 m)，这是南 Finnskogen 的最高点之一，享有 360 度的壮丽景色。偏离小路，13 Klintkoia 是挪威一侧的另一个住宿选择。继续向北，小路逐渐下降，穿过茂密的森林回到瑞典。这辛苦的一天终于在7 Medskogen 结束，这是一个拥有几处农场的偏远村庄，位于国界线旁。在 Medskogsåa 河渡口附近有一个简易棚屋，有时 Medskogen 也会提供简单的旅馆住宿。

第九段：Røjden - Medskogen

 30.6 公里   8 小时   362 米  

这条更长的替代路线经过14 Herreskojan Raststuga 旁15 Skråckerberget Raststuga 边境的瑞典一侧。

第 10 站：Medskogen - Haldammen

 23.9 公里   6.5 小时   324 米  

尽管路程很长，但这一站相对容易，沿着砂石路和宽阔的林间小道穿过，经过16 Norro Raststuga，以及私人住宿 at17 Honkaniemi.8 Haldammen。Haldammen 本身是 Halsjøen 湖上的一个前水坝遗址。这里有几间小屋可供选择，包括18 Spritfritt，19 Berntskoia 和20 Fyllerud。21 Gravberget Gård，位于 Gravberget，这是一个隐匿在森林深处的小村庄，以其现代木制教堂和农场住宿而闻名。

第 11 站：Haldammen - Bråten

 22.9 公里   6.5 小时   324 米  

从 Gravberget 以北的 Øvre Berget 农场开始，您将最后一次瞥见定居的山谷，然后便会深入到野生的森林中。这里的步道真正地偏僻，穿过茂密的森林和小溪，逐渐向东北方向延伸。靠近 Bråten 时，森林会稍微开阔一些。Bråten 是一个只有几户人家的小空地，还有一个开放的社区大厅，可以在紧急情况下为徒步者提供庇护。本站正式结束于9 Bråten，在一个靠近瑞典边境的宁静的砂石路上。

第 12 站：Bråten - Håberget

 14.5 公里   4 小时   163 米  

离开 Bråten 和最后一个瑞典的据点（Bastuknappen 小村庄）后，人烟的迹象逐渐消失。大约 2 公里后，边境在 108 号界碑处急转东向。这是步道最后一次接触 Finnskogen 的瑞典一侧。大约 5 公里后，路线开始攀登 Kjølberget（705 米），这是 Finnskogleden 的最高点。风力涡轮机现在耸立在 Kjølberget 的山顶，但步道绕过它们，带来的回报是开阔的视野，包括北面的 Trysilfjellet。从 Kjølberget 下降后，景色变为广阔的沼泽地。夏末时节，这些沼泽地长满了云莓（在浆果丰收的年份）。步道蜿蜒穿过湿地和稀疏的松树林，然后缓缓爬升 towards10 Håberget。Håberget（“高山”）是一个历史悠久的农场遗址，俯瞰着 Osensjøen 湖。

第 13 站：Håberget - Søre Osen

 7.2 公里   2 小时   55 米  

从 Håberget 农场开始，步道会爬上同名的山丘，然后开始下降到 Søre Osen 的南岸。地势逐渐下降，穿过桦树和松树林，来到 Osensjøen（Søre Osen 湖）的南岸，在那里与 Elverum 和 Trysil 之间的铺砌道路相遇。在22 Håbergskoia，这一短程的最高点，您有几种选择：沿着林间小路走，轻松地走完最后的几公里，或者坚持走标记好的小径。后者更具挑战性。许多人会觉得从 Grimsrudsætra 到 Vesle Osensjøen 的长满苔藓的小径相当崎岖。无论选择哪种方式，您很快就会到达11 Søre Osen，Finnskogleden 的终点。Søre Osen 是湖泊北岸的一个小村庄，有一个露营地，并有巴士连接回文明社会。

注意安全

venturing onto the Finnskogleden is to immerse yourself in a landscape where self-reliance is not just a virtue, but a necessity. Be mindful that the trail leads through truly remote sections where you may hike for a full day without encountering any services, so careful planning and a well-stocked pack are essential.

To navigate these deep forests, it is crucial to carry a detailed map and a compass. While the path is waymarked, these markers can be sparse, and relying on them alone is unwise in such a vast wilderness. The weather, too, is a powerful and fickle force here; a sunny morning can give way to a sudden downpour or a chilling wind. Always carry reliable rain gear and extra warm clothing, regardless of the forecast.

If you are hiking in the autumn, be aware that this is an active hunting season. To ensure you are easily seen, wear bright, vibrant colours that stand out against the landscape. Finally, after a day spent walking through the beautiful tall grasses and underbrush, make it a routine to thoroughly check yourself for ticks. Taking these precautions will help ensure your journey through the forest is both a memorable and a safe one.

下一站

Hikers interested in extending their journey can explore other long-distance trails nearby, such as the Bergslagen trail in Sweden, known for its scenic landscapes and historical mining sites. These trails provide excellent opportunities for multi-day trekking with varied terrain and cultural experiences.

The surrounding region also offers much to discover. In Norway, the Hedmark area features extensive forests, lakes, and outdoor activities like fishing, canoeing, and cross-country skiing. In Sweden, Värmland is renowned for its natural beauty and cultural heritage, with charming villages, artisan crafts, and festivals. Both regions provide a welcoming environment for nature lovers and those interested in local traditions.