乌拉圭的中部内陆包括塞罗拉尔戈省、杜拉斯诺省、弗洛雷斯省、弗洛里达省、拉瓦列哈省和特雷因塔伊特雷斯省。中部内陆地区有起伏的山丘、牛场、湖泊、历史遗迹，与巴西接壤，还有更多——包括适合访问的宜人、宁静之地。

城市

• 1 塞罗科 罗拉多 – 小镇，附近有历史悠久的庄园牧场
• 2 杜拉斯诺 – 作为该国中部中心，是相当重要的枢纽
• 3 弗洛里达 – 以每年圣科诺朝圣而闻名
• 4 弗雷马科斯 – 小镇
• 5 梅洛 – 塞罗拉尔戈省的首府
• 6 米纳斯 – 一个隐藏的瑰宝，拥有美丽的乡村日落和牧场，同时附近也有户外探险活动，还有一个佛教寺庙和湖边风景如画的野餐点，适合寻求宁静的旅行者。
• 7 里奥布兰科 – 位于巴西对岸的边境城镇
• 8 特雷因塔伊特雷斯 – 同名省的省会
• 9 特立尼达 – 一个不起眼的小镇，但附近有有趣的Palacio洞穴
• 10 八月二十五日镇 – 一个小铁路城镇
• 11 塞拉纳别墅 – 乡间宁静、放松的度假小镇

其他目的地

Palacio洞穴

• 1 Palacio洞穴 – 这是一个天然形成的洞穴，距离特立尼达 46 公里，被联合国教科文组织认可。
• 2 库埃沃斯峡谷 (靠近特雷因塔伊特雷斯) – 被认为是乌拉圭最美的国家公园。
• 3 Rincón del Bonete (靠近杜拉斯诺) – 一个巨大的水力发电站，拥有大型人工湖，非常适合钓鱼。可以参观发电站内部。
• 4 查曼加 – 位于杜拉斯诺附近，在弗洛雷斯省，有许多瓜拉尼史前定居点的遗迹，包括岩石神庙、墓地和岩画。
• 5 帕索帕尔马尔湖（国家公园） – 可以露营，欣赏日落，并在清凉的水中畅游。如果你稍微逛一下，可以在官方露营地之外找到偏远而安静的露营点，例如在巴特洛梅·希达尔戈地质公园。经过北行的第一座桥后，有一个收费站，如果你在收费站前右侧的入口处进入公园，则无需经过。

了解

弗洛里达省的历史庄园（农场）

抵达

乘巴士

大多数（但不是全部）巴士路线从蒙得维的亚开始或结束。对于从蒙得维的亚出发或到达的巴士，您可以在Tres Cruces巴士总站网站上查找时刻表。对于其他巴士，例如从科洛尼亚到特立尼达和杜拉斯诺的Nossar线路，或从马尔多纳多到特雷因塔伊特雷斯的Tureste线路，您只能四处打听或查看各个巴士公司的网站。

乘汽车

高速公路纵横该地区，与蒙得维的亚有良好的连接，与其他地区也有较好至良好的连接。您也可以从巴西开车过来，通过雅瓜龙和里奥布兰科之间的桥梁。

乘飞机

飞往蒙得维的亚郊外的卡拉斯斯科国际机场（MVD ^IATA）。如果您要去塞罗拉尔戈省、特雷因塔伊特雷斯省和拉瓦列哈省东部，您可能可以在机场乘坐城际巴士。否则，您可以乘坐巴士前往蒙得维的亚的Tres Cruces总站，然后从那里乘坐城际巴士。

四处逛逛

乘巴士

如果您想在两个大致在一条直线上从蒙得维的亚出发的地点之间旅行，例如弗洛里达和杜拉斯诺，或者特雷因塔伊特雷斯和里奥布兰科，巴士应该很频繁和方便。否则，您可能需要换乘巴士，在许多情况下，从一个城市到另一个城市最简单的方法可能是经过蒙得维的亚转车。

乘汽车

如果您计划深入探索该地区，这可能是更方便的选择。一些乡村景点没有巴士路线服务。

看

• 萨尔托德尔佩尼滕特，靠近米纳斯，是一个小瀑布和水池，可以在炎热的夏天解暑。欣赏鬣蜥在岩石上排队晒太阳。您还可以体验飞越水池的滑索，或徒步穿越崎岖的山丘，欣赏壮丽的景色。那里还有一家餐厅。
• 佛教寺庙，位于米纳斯以南41公里处，是两座坐落在荒野中的寺庙。

餐饮

米纳斯以其alfajores而闻名，这是一种非常甜的阿萨普阿夹心饼干。Alfajores在乌拉圭（以及其他一些西班牙语国家）随处可见，但真正的爱好者说最好的alfajores在米纳斯地区。如果您乘坐的巴士经过米纳斯，请留意上车出售这种著名当地产品的商贩。

下一站

• 大西洋海岸 – 从迷人的埃斯特角到质朴的卡波波洛尼奥，各种出色的海滩
• 北部内陆 – 最好的高乔文化，以及像萨尔托和里韦拉这样充满活力的边境城镇
• 拉普拉塔河 – 从首都蒙得维的亚到较小的历史城镇科洛尼亚和弗雷本托斯
• 南里奥格兰德州 – 通过里奥布兰科/雅瓜龙过境，开始探索巴西丰富多样的文化和景观