法兰克尼亚湖区 (德语：Fränkisches Seenland) 位于纽伦堡的西南方向，属于德国。该湖区包含7个湖泊和数个“水域”。

了解

大布罗姆巴赫湖 (Großer Brombachsee)

湖区由巴伐利亚议会 (Landtag) 于1970年通过法案设立，目的是将“水较多”的旧巴伐利亚地区多余的水转移到“水较少”的法兰克尼亚地区，同时兼顾旅游、休闲和促进当地经济发展。所有湖泊达到预期的规模和水位需要数年时间。湖泊的总表面积约为20平方公里。

• 1 大溴池湖 (Großer Brombachsee). 8.7平方公里  
• 2 小溴池湖 (Kleiner Brombachsee). 2.5平方公里  
• 3 伊格尔斯巴赫湖 (Igelsbachsee). 90公顷（220英亩）。  
• 4 阿尔特米尔湖 (Altmühlsee) (near Gunzenhausen). 4.5平方公里  
• 5 罗斯湖 (Rothsee). 2.2平方公里  
• 6 哈嫩坎湖 (Hahnenkammsee). 23公顷（57英亩）。  
• 7 登嫩洛赫湖 (Dennenloher See). 22公顷（54英亩）。  

法兰克尼亚湖区的规模和基础设施可与上巴伐利亚湖区相媲美：例如，阿尔特米尔湖与国王湖 (Königssee) 的大小相当，而大布罗姆巴赫湖的面积则与泰根湖 (Tegernsee) 相同。

湖区最大的湖泊是大布罗姆巴赫湖，这是一个面积约12.7平方公里的人工湖，拥有约17.5 公里（10.9 英里）的海岸线。其深度约为32米。风景优美的小布罗姆巴赫湖位于布罗姆巴赫河和伊格尔斯巴赫河谷。宽阔的沙滩和水面上的活动显示出小布罗姆巴赫湖极具吸引力的休闲性质。其2.5平方公里的面积，吸引人们前来游泳、冲浪、帆船、钓鱼和划船。

欧洲最大的三体客船“MS Brombachsee”号每日在此湖区航行。海岸线保持原始状态；湖周围有自行车道和远足小径。四个休闲场所和1000个帆船泊位使其成为理想的冲浪和帆船目的地。恩德伦多夫湖畔 (Enderndorf am See) 的“双湖之地” (Two-Lake-Place) 是一个绝佳的观景点。

阿尔特米尔湖位于宽阔的阿尔特米尔河谷中，坐落在村庄和草地之间。它是湖区建立的第一个湖泊，长度为4 公里（2.5 英里），面积约4.5平方公里。游船“Gunzenhausen”号在此湖区航行。

罗斯湖，面积为2.2平方公里，分为经济区和游泳区。大部分区域可以进行冲浪和帆船活动。西北角有一个大型自然保护区。罗斯湖也有三个休闲区。

湖区除了明显的旅游价值外，还用于将水从相对“湿润”的旧巴伐利亚地区输送到法兰克尼亚，并且是与主多瑙运河一起建造的。

城市、城镇和村庄

• 根岑豪森
• 希尔波尔茨泰因 (Hilpoltstein)
• 普莱恩菲尔德 (Pleinfeld)
• 罗特
• 施帕尔特 – 啤酒花和小镇

当地信息

• 法兰克尼亚湖区网站

抵达

该地区相对比较乡村化，但有几条火车线路和巴士运行，隶属于VGN Verkehrserbund（交通联合会），这意味着您可以购买一张通票即可到达湖边或您的住宿地。

乘火车

如果您是从较远的地方前来，纽伦堡很可能是您换乘火车的地方，也是最近的拥有ICE高速列车服务的城市。

• 1 罗斯火车站. 由 S2 和地区列车提供服务，这可以作为您进入该地区的门户  
• 2 阿尔勒斯贝格（罗斯湖）火车站. 纽伦堡-因戈尔施塔特高速线上的一个车站，有地区列车停靠。虽然它紧邻A9联邦高速公路，因此乘汽车非常方便，但它基本上位于荒郊野外，您需要乘坐巴士或出租车才能到达最终目的地，或者携带自行车才能充分利用此站进入该地区。停靠的列车是“S5”，仅停靠此站和纽伦堡中央车站。  

• 3 希尔波尔茨施泰因火车站.  
• 4 普莱恩费尔德火车站.  
• 5 朗劳站.  
• 6 君岑豪森火车站. 偶尔也有遗产列车从诺德林根在周末停靠，也有从维尔茨堡/安斯巴赫开往普莱恩费尔德方向的常规地区列车。  
• 7 穆尔滨湖站.  

骑自行车

进入该地区的一个简单方法是沿着主多瑙运河（河岸有自行车道）骑行，直到到达希尔波尔茨泰因 (Hilpoltstein)，然后继续前往罗斯湖 (Rothsee)。

乘汽车

A6高速公路（纽伦堡-海尔布隆），罗斯 (Roth)、施瓦巴赫西 (Schwabach-West) 或安斯巴赫 (Ansbach) 出口，或A9高速公路（纽伦堡-慕尼黑），阿尔勒斯贝格 (Allersberg)、希尔波尔茨泰因 (Hilpoltstein) 或格雷丁 (Greding) 出口；B2公路从奥格斯堡 (Augsburg) 出发，或B13公路从因戈尔施塔特 (Ingolstadt) 或安斯巴赫 (Ansbach) 出发。

乘飞机

离湖区最近的机场在纽伦堡（NUE^IATA）。

看

• 1 希尔波尔茨施泰因城堡废墟.  
• 2 阿尔滕穆尔城堡.  
• 3 “湖区——弗兰肯的水”信息中心 (信息中心), ☏ +49 981 9503-634. 每日 10:00-16:00. 一个关于湖泊水文背景以及被水淹没的村庄和磨坊的信息中心。 免费.  

活动

用水

• 帆船和风筝/帆板冲浪：自由使用的下水坡道、帆船港和船泊位；专为冲浪者指定的岸边

• 1 滑水和水上滑雪, Zeltwiese Absberg, Badehalbinsel am Kleinen Brombachsee, 91720 Absberg, ☏ +49 157 52681335, info@wakepark-brombachsee.de. 天气温暖的周末提供新手课程. 该场地于2016年开放，仍在扩展中，为该地区带来了更多水上运动的乐趣。提供在线预订和课程。 (更新于 2017 年 6 月)

• 钓鱼：湖泊中有鳗鱼、鲤鱼、十齿鱼、梭子鱼、鳜鱼、鲶鱼或湖鳟，钓鱼许可证可在旅游信息办公室和其他发放点购买。

自行车骑行

法兰克尼亚湖区为骑行者提供了各种选择。区域自行车道（总长1500公里）和长途自行车道穿过该地区。法兰克尼亚湖区的许多房东都已适应了自行车度假者的特殊愿望和需求，并根据巴伐利亚酒店和餐馆协会的指南认证为自行车友好住宿。骑行者在此非常受欢迎，有时也可只入住一晚。在某些情况下，还有专为骑行者提供的额外服务。

自行车道环绕小布罗姆巴赫湖、大布罗姆巴赫湖和伊格尔斯巴赫湖。法兰克尼亚湖区小径是一条连接三个最大湖泊的自行车道。它长66公里，从阿尔特米尔湖畔的奥恩鲍 (Ornbau) 到罗斯湖畔的阿尔勒斯贝格 (Allersberg)，途经布罗姆巴赫湖（返程可选择火车：从穆尔湖畔 (Muhr am See) 到罗斯 (Roth)）。

• 阿尔特米尔湖：一条12公里长的环湖路线，以及周边地区18至42公里不等的10条不同自行车道；
• 鹳鸟自行车远足径：“与鹳鸟一起漫步阿尔特米尔谷”沿途有许多鹳鸟巢，并设有10块信息牌，介绍白鹳及其自然栖息地。
• 大布罗姆巴赫湖、伊格尔斯巴赫湖和罗斯湖：骑行容易（路段短且平坦）。
• 布罗姆巴赫湖到阿尔特米尔湖：距离11公里。
• 欧洲分水岭之旅：32公里，穿越希尔波尔茨泰因地区。

城门-塔楼-城堡自行车道，这是一条文化之旅，穿越法兰克尼亚湖区，途经罗马时期、中世纪和巴洛克时期的历史古迹。

长途自行车道

• 林姆区自行车道 - 从莱茵河到多瑙河。
• 阿尔特米尔道和阿尔特米尔谷自行车道 - 从陶伯河畔罗滕堡 (Rothenburg ob der Tauber) 到凯尔海姆 (Kelheim)。
• 城堡之路自行车道。
• 沙轴自行车道 (SandAchse)（180公里 - 从班贝格 (Bamberg) 到魏森堡 (Weißenburg)）。

自行车租赁

自行车可在许多地点租赁。例如，7速自行车的租金为2小时4欧元，4小时7欧元，全天9欧元。

徒步

远足者在这里可以找到超过1500公里的标记远足小径，例如前往施帕尔特 (Spalt) 的樱桃和啤酒花产区，进入魏森堡市和 Mönchswald，或者环绕湖泊。哈嫩坎姆 (Hahnenkamm) 山脊围绕着哈嫩坎姆湖 (Hahnenkammsee)，也是一个特别吸引人的远足区。

• 环形远足小径“法兰克尼亚湖区环游小径”(Fränkisches Seenland Rundwanderweg) 位于普莱恩菲尔德 (Pleinfeld) 附近 - 这条远足小径穿过布罗姆巴赫湖畔小镇周围地区，提供19公里长的有趣行程，让您深入了解湖区大自然的风貌。
• 罗斯湖上的“All-Hi-Ro”小径：连接了阿尔勒斯贝格 (Allersberg)、希尔波尔茨泰因 (Hilpoltstein) 和罗斯 (Roth)，这条31公里的行程也可以分段徒步，沿途可以欣赏景点，如希尔波尔茨泰因的城堡、罗斯的拉提波尔城堡 (Schloss Ratibor) 或巴洛克风格的阿尔勒斯贝格。从希尔波尔茨泰因到罗斯的磨坊小径 (Mühlenweg) 沿途有17座不同的磨坊。普莱恩菲尔德附近的沙 thebockelweg (Sandbockelweg) 小径。孩子们可以在各个站点测试他们的感官，在“会说话的长椅”上放松，或者在帐篷里舒适地休息。
• 阿尔特米尔谷全景小径 (Altmühltal-Panoramaweg)：也始于法兰克尼亚湖区，从甘岑豪森 (Gunzenhausen) 开始，全长200公里，通往阿尔特米尔谷自然公园的凯尔海姆 (Kelheim)。
• 施帕尔特 (Spalt) 的IVV远足周 - 远足者可以在两次导游行程之间选择，分别为10公里或20公里（穆尔湖畔 (Muhr am See) 也有约10公里长的IVV远足小径）。

越野行走

在法兰克尼亚湖区，越野行走者可以找到适合所有级别的标志性越野行走路线。提供导游行程，适合初学者和进阶者（例如，从朗劳 (Langlau) 的Seehof海滩酒店、阿布斯贝格 (Absberg) 或豪恩多夫 (Haundorf) 出发）。

• 甘岑豪森 (Gunzenhausen)：沿着罗马人的足迹穿越布尔格斯塔尔森林 (Burgstallwald)，有关于体操和技术的展板。
• 罗斯 (Roth)：五条路线，从2.7公里到12公里不等，主要在天然土壤上，有2条路线晚上甚至有照明。
• 加普 (Gap)：六条不同难度级别的路线。
• 普莱恩菲尔德 (Pleinfeld)：布罗姆巴赫湖东岸的越野行走公园。

餐饮

阿尔特米尔湖以北是梅肯多夫卷心菜 land (Merkendorfer Krautland)，以其几个世纪以来种植卷心菜而闻名。梅肯多夫镇周围的餐馆有许多梅肯多夫泡菜菜肴。

住宿

• 1 阿布斯贝格帐篷营地, Zeltwiese Absberg, Badehalbinsel am Kleinen Brombachsee, 91720 Absberg, ☏ +49 157 52681335 (周一至周五 09:00-17:00), info@zeltwiese-absberg.de. (更新于 2017 年 4 月)

下一站

• 魏森堡巴伐利亚州，在 Gunzenhausen 东南部 21 公里处
• 安斯巴赫，在 Gunzenhausen 西北部 28 公里处
• 纽伦堡，在 Roth 以北 30 公里处
• 丁克尔斯比尔，在 Gunzenhausen 西部 35 公里处