格伦河谷之路
了解
[]- 参见：英国徒步
大峡谷是纵贯苏格兰高地的一条断层线。冰川将其雕刻成一个山谷，里面有三个长长的湖泊（洛奇湖、奥伊希湖和尼斯湖），在19世纪通过一条横贯海岸的运河连接起来。它一直是天然的交通路线。除了大陆，这条断层线还向北延伸至设得兰群岛的海底，并向西南延伸至多尼戈尔。
大峡谷之路于2002年被指定为有标记的长途步道，贯穿整个峡谷。这意味着它海拔不高，很少远离主干道，并提供了撤退的选择。建议的行程是走六天，或者骑山地自行车走两到三天。推荐的方向是从威廉堡向东北前往因弗内斯，这样可以让你迎着阳光和天气行走。这让你一开始沿着运河堤岸就能走得平稳，而大约一半路程会遇到更崎岖的地形和山脊（它们也只算是山脊）。但你可以随心所欲，也可以轻松地将其作为一系列周日下午往返的漫步。
准备
[]这条路线一年四季都可以行走，但在夏季会更舒适，天气更温和，白天更长，地面也不那么泥泞。那是旅游旺季，所以一切都开放，但住宿和交通可能会爆满。因此，你需要预订过夜地点，这意味着你每天都要按照固定的距离旅行，无论刮风下雨。
抵达
[]通常的起点威廉堡有来自格拉斯哥的火车和巴士，还有来自伦敦尤斯顿的卧铺火车。火车风景优美，从格拉斯哥出发需要4小时，继续前往格伦芬南和马莱格。巴士走一条更短的路，穿过格伦科，需要3小时，继续前往斯凯岛。
因弗内斯有一个机场，以及来自爱丁堡、格拉斯哥和阿伯丁的火车和巴士，还有来自北部的瑟索（前往奥克尼）的火车，以及另一趟来自伦敦的卧铺火车。
两座城市全年都有良好的公路连接，但公路大多是未分车道的，车辆会积压在拖着房车的慢车后面，超车事故风险很高。
一辆巴士连接威廉堡和因弗内斯。火车早已不复存在，尽管大峡谷之路的一部分利用了它的轨道遗迹。
步行
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第一段：威廉堡至盖尔洛奇
10.5 英里（16.9 公里）
威廉堡 古老的堡垒是起点，靠近火车站。威廉堡是一个真正的城镇，有住宿和其他设施，尽管堡垒只剩下海堤。该镇是西高地之路的北部终点，也是攀登本尼维斯山的基地，就好像你前面的步行还不够似的。大峡谷之路沿着海岸到达因弗洛奇（有更坚固的城堡遗址），然后向西到科珀克（火车站）。
这里是卡利多尼亚运河的尽头，你沿着运河堤岸走过壮观的尼普顿阶梯。这条路继续沿着运河走到 盖尔洛奇。这是一个位于洛奇洛克河口的小村庄，住宿很少，商店也没有。四英里外的斯皮安桥有更多的设施和火车站。这一段大部分是平坦的。
第二段：盖尔洛奇至拉根
13 英里（21 公里）
虽然主干道在东边，但大峡谷之路沿着洛奇洛克河的西岸：一个“胡椒罐灯塔”标志着运河的入口。沿着小路走到克鲁尼斯，在洛奇阿凯格河的出口处。这个地区是洛哈伯，卡梅隆氏族的家园，这里有一个博物馆和氏族墓地。为了寻找传说中的失落的詹姆斯党宝藏和同样不可能的怪物而绕道去洛奇阿凯格河不值得，所以继续走森林小径到 拉根。拉根是一个沿着运河散布的村庄，住宿很少。这一段大部分是平坦的。
第三段：拉根至奥古斯都堡
12 英里（19 公里）
沿着运河堤岸走到奥伊希湖的南出口的因弗加里桥。这标志着卡利多尼亚运河的头部，水道向两个方向下降。小径沿着奥伊希湖东岸的老铁路线延伸，现在是一条宁静的自行车道。前火车站设有一个 小型博物馆，对游客开放。路线继续向北经过因弗加里，那里有一座城堡的残骸坐落在一座提供住宿的酒店的庭院里。在湖泊出口之后，小径在奥伊希河和卡利多尼亚运河之间穿行，经过另外两个船闸后到达 奥古斯都堡.
奥古斯都堡是一个有住宿和餐饮场所的小镇。旧堡垒曾先后作为修道院、备受争议的学校和户外活动中心，现在已改建为公寓。运河通过一系列船闸流入尼斯湖：游船在此出发寻找水怪，但至今无人被吞噬。
第四段：奥古斯都堡至因弗莫里斯顿
9 英里（14 公里）
大峡谷之路位于湖的西岸，主干道也是如此。你可以选择沿着湖边低洼的路线，或者穿过森林爬上高地路线，后者会增加一英里。它们在 因弗莫里斯顿，有住宿可供选择，沿着低洼路线，所以你可能需要将其与下一段到德鲁姆纳德罗希特合并。
第五段：因弗莫里斯顿至德鲁姆纳德罗希特
14 英里（23 公里）
你再次可以选择沿着湖边低洼的路线，或者风景更优美的高地路线。行程的三分之一处，低洼路线会急剧爬升，与高地路线汇合。继续走森林小径经过格罗泰格，然后穿过克伦纳贝格森林下降到 德鲁姆纳德罗希特.
德鲁姆纳德罗希特是一个大型村庄，靠尼斯湖水怪旅游业维生，有媚俗纪念品和儿童主题公园。每一个高地巴士旅游团都会在这里停留。然而，厄克特城堡令人印象深刻，尼斯湖中心讲述了湖泊的真实故事。有很多住宿，还有游船在湖上航行。
第六段：德鲁姆纳德罗希特至因弗内斯
20 英里（32 公里）
你需要离开村庄，沿着繁忙的A82公路走一英里才能重新加入大峡谷之路，这条路会急剧爬升到阿布里亚罕，这是这一长段常见的休息点。路线继续沿着克雷格·利奇森林的林间小径，并沿着一条古老的牛道通往 因弗内斯，然后急剧下降到布格特运动场，沿着尼斯河进入市中心。这座宏伟的高地城市提供住宿、交通和景点，城堡标志着步道的北部仪式性终点。
注意安全
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适用于开阔地区的 usual 预防措施，但这里不是荒野，而且你很少远离主干道。你很可能住在沿途的旅馆和民宿，不需要像野外露营那样携带必需品和装备，只需带上日间食物。即使在夏天也要带上保暖防水的衣物，反之，即使阴天也要做好防晒。
夏季，尤其是傍晚，蠓虫很烦人，但还没有像西部高地那样遇到成群结队的蠓虫。如果你对叮咬反应不好，不要在外面露营。科学上没有驱虫剂能完全阻止西高地蠓，只有强风或寒冷的日子才能。可以尝试Smidge品牌的驱虫剂，或者像Avon Skin so Soft这样的油性润肤霜，或者戴上头罩，或者采用传统的民间疗法：一边不停地咒骂，一边挥舞着手帕在你脸上晃动；这些方法的效果都差不多。
如果你预订了住宿但计划有变，请打电话取消。这能为其他徒步者腾出空间，如果你只是不去，他们可能会派出当地救援队，担心你出了什么事。
下一站
[]- 苏格兰的其他长途步道包括
- 斯佩河之路是一条85 英里（137 公里）的步行和自行车路线，从东北海岸的巴基到牛顿莫尔。
- 西高地之路是一条96 英里（154 公里）的步行路线，从格拉斯哥到威廉堡。
- 约翰·缪尔之路是一条120 英里（190 公里）的步行和自行车路线，横贯中部低地，从邓巴到赫伦斯堡。
- 苏格兰南部高地之路是一条212 英里（341 公里）的步行路线，从苏格兰边境地区的一端海岸到另一端海岸。