瓜鲁雅
瓜鲁雅是巴西圣保罗州的一座城市，隶属于以桑托斯为中心的拜沙达圣坦尼斯特大都会区。作为本州最繁忙的假日旅游目的地之一，瓜鲁雅距离圣保罗市仅87公里。瓜鲁雅是一座以旅游业为主的城市，拥有数十个沿着其大道和城市区域延伸的海滩，或隐藏在不易到达的地点。
了解
[]瓜鲁雅市的范围涵盖了圣阿马罗岛，这是一个在殖民和帝国时期几乎未被开发的巨大岛屿。在19世纪末，一项雄心勃勃的计划将瓜鲁雅打造成了富有的保利斯塔人的海滨度假小镇，并于1947年成为一个完整的市。该岛的美丽使其获得了“大西洋明珠”的绰号。
在20世纪70年代/80年代，随着圣保罗州的增长和两城市间新公路的开通，瓜鲁雅的旅游业得到了极大的发展。尽管距离圣保罗市比桑托斯、圣维森特和普拉亚格兰德稍远，但这些城市日益严重的海滩污染问题促使瓜鲁雅成为圣保罗居民的主要度假目的地。
在市中心区域，皮唐盖拉斯海滩和阿斯图里亚斯海滩的蓝色海水对游客有着巨大的吸引力。恩塞亚达海滩和卡萨多海滩是最受欢迎的景点之一。汤博海滩面向开阔海域，不适合游泳，但非常适合冲浪者，与瓜亚伊巴、普拉伊尼亚布兰卡和伊波兰加的宁静形成鲜明对比，后者的肥沃植被因瀑布和淡水游泳池而更加突出。瓜鲁雅还保留着历史遗迹，如建于16世纪的巴拉格兰德要塞、距离市中心仅8公里的老要塞（Forte Velho）以及用于提取鲸油的州内首个工业厂——阿马桑达巴累亚斯。
抵达
[]乘飞机
[]抵达圣保罗（孔戈尼亚斯/ CGH IATA）或（瓜鲁柳斯/GRU IATA）的机场，打包旅游可以安排方便的出租车服务前往瓜鲁雅，大约需要一个多小时。
乘巴士
[]乘坐出租车或地铁前往贾巴夸拉巴士总站。在那里您可以乘坐直达瓜鲁雅的巴士。预计旅行时间：1小时20分钟。更多信息：11 50113421。
乘汽车
[]从圣保罗出发，首先走安谢塔高速公路（SP-160）至库巴唐市。在那里有一个岔路口，可以继续前往科内戈·多梅内克·朗戈尼高速公路（旧皮亚萨格uerra高速公路）直至瓜鲁雅。或者，也可以从移民高速公路（SP-150）走这个岔路口，但会稍慢一些。
四处逛逛
[]
打车
[]前往不太近的地方的一个好方法。它们不是很贵，司机大多很友好，尽管偶尔也会有小小的欺骗。为避免这种情况，上出租车后，请检查计价器是否已启动。如果没有，请要求出租车司机启动。
乘巴士
[]白天乘坐巴士是一种便宜又不错的方式，但晚上巴士班次较少。票款需直接在车内现金支付给乘务员或司机，通过旋转门。没有车票。在巴士拥挤时要小心扒手。很多人上车时身上还带着海水，所以坐下前请注意座位是否是干的。请查看下文海滩部分中前往海滩的巴士路线。81路巴士会去所有海滩。
骑自行车
[]瓜鲁雅拥有广泛的自行车道网络，当地人中最受欢迎的出行方式之一是自行车。恩塞亚达海滩的大部分路段都有自行车道。对于游客来说，不幸的是，租自行车的地点不多，但如果您打算在城市长期停留，可以考虑购买一辆。一些酒店提供自行车借用或租赁服务。
看
[]海滩
[]
- 恩塞达. 这个巨大的海滩是普通游客最受欢迎和最常见的目的地。随处可见出售椰子、啤酒和美味小吃的报摊。虽然夏季人满为患，但并不像皮唐盖拉斯海滩那样拥挤。它还有丰富的夜生活，在旺季可能会导致交通混乱。巴士号：11、17、19、23、55、77和81
- 皮唐盖拉斯. 瓜鲁雅最受欢迎的海滩之一。夏季早晨人满为患，但皮唐盖拉斯海滩在温暖的下午可以更好地享受赤脚散步。海滩上随处可见冲浪者和商贩，他们会试图向你出售从甜玉米到歌曲的各种东西。当海浪不大时，也适合沐浴。巴士号：1、15、25、26、27、39和81
- 阿斯图里亚斯. 皮唐盖拉斯的“小妹妹”，仅由几块岩石隔开，阿斯图里亚斯是一个更小、更不拥挤的选择，适合日光浴和放松。巴士号：1、15、26和81
- 汤博. 冲浪者的天堂，也是瓜鲁雅最美丽的海滩之一，当海浪太大时可能不适合沐浴。否则，这是一个极好的选择。这个海滩通常比其他海滩人少，是日光浴者的绝佳选择。2010年11月，它获得了FEE协会颁发的蓝旗认证，表明它是旅游业的首选海滩。巴士号：1、15、25、26和81
- 托图加斯. 提供皮划艇、滑雪和摩托艇游览，以及船只和潜水可能。宽阔的沙滩非常适合悠闲的散步。
- 佩恩姆布科。富人和名人都拥有沿着这条精致而平静的海滩的度假屋。当潮水低时，可以从海滩走到对面的Ilha do Mar Casado岛。巴士号：17、55、77和81
- 佩雷克。一个拥有地道渔村的传统海滩。您可以在许多餐厅品尝到刚捕捞的新鲜鱼类和海鲜，同时观看村民们来来往往。水在某些区域被污染，不适合沐浴。巴士号：17、55、77和81
其他景点
[]- 水世界主题公园, Avenida Miguel Stéfano, 2001. 恩塞亚达。南美洲最大的水族馆，拥有超过700种水生动物。
- 巴拉格兰德要塞 - 该要塞由殖民者于1584年建造。其中可以看到Manabu Mabe的作品。可通过圣克鲁斯·多斯·纳韦甘特斯公路抵达，或乘船从蓬特·多斯·普拉蒂科斯（领航员桥）抵达。
活动
[]- 冲浪！ 瓜鲁雅的海浪可能不是最顶级的，但足以进行一次很棒的冲浪。每个海滩都有自己风格的海浪，无论您是新手还是专家，都能找到适合您的。在皮唐盖拉斯海滩，您可以找到一个冲浪学校（位于西南方向，靠近岩石），您可以在那里上课或只是租一块冲浪板。更多信息：013 33821827或013 97882558。
购物
[]皮唐盖拉斯是该市的商业中心，附近还有一个海滩购物中心。每个周末和节假日，当地手工艺人会在购物中心附近的一个广场聚集，出售手工艺品。可以讨价还价，所以去之前可以练习一下您的葡萄牙语数字。
餐饮
[]瓜鲁雅不仅有海鲜，还有许多其他美食。在沙滩上走了一整天（但绝不要在游泳前）之后，烧烤餐厅是不错的选择。圣保罗州意大利菜很受欢迎，在瓜鲁雅也有很好的代表。 日本和阿拉伯美食也将丰富您的美食选择。除了餐厅，到处都有小贩出售椰子、甜玉米、三明治、冰淇淋等。在主要海滩上也很容易找到提供美味的炸鱼、螃蟹和虾的报摊。
经济型
[]- Disk Pizza, R. Mário Ribeiro, 1088, Pitangueiras, ☏ +55 13 33551388, +55 13 33552667. 不是真正的餐厅，只需打电话，他们会送来美味热乎乎的比萨。
- Restaurante do Barba, R. Mario Ribeiro, 1447-1481 - Centro.
- Milani Restaurante - Pitangueiras 人民餐厅, Condomínio Edifício Petrópolis - R. Petrópolis, 172 - 1-2 - Centro.
- Pastéis Saky, R. Petrópolis, 162 - Barra Funda.
- Ninos, Av. Puglisi, 599 - Centro.
- Restaurante Ninos, Av. Emílio Carlos - Vila Maia.
- Restaurante Dom Comilão, Av. Emílio Carlos, 96 - Vila Maia.
中档
Restaurante Dom Comilão在里约热内卢街（Rua Rio de Janeiro）及周边地区有几家非常好的餐厅。
- Restaurante Pizza Bar Monte Carlo, Av. Gen. Rondon, 580 - Vila Alzira. 阿斯图里亚斯。价格合理的优质海鲜。
- Restaurante Chopp Halle, Av. Mal. Deodoro da Fonseca, 1520 - Centro. 德国海滨餐厅。
- Restaurante Fogão Caipira, R. Benjamin Constant, 176 - Centro. 自助餐厅
- Avelino's, Av. Mal Deodoro da Fonseca, 1771, ☏ +55 13 3355-8360. 皮唐盖拉斯。海鲜。夏季最拥挤的地方之一，就在海滩前面。
奢侈
[]- Dalmo Barbaro, Av. Miguel Estefano, 4710, ☏ +55 13 3351-9298. 恩塞亚达。传统的本地海鲜。保利斯塔海岸最受欢迎的餐厅之一。值得一去。一边欣赏海景一边享用美食。
- Rufino's Restaurante, Av. Miguel Stéfano, 4795, ☏ +55 13 3351-5771. 恩塞亚达。精致的海鲜餐厅。
饮品
[]- Barbirott's Bar，Av. Gal. Rondon，n/n，Astúrias。卡拉OK酒吧。提供英文歌曲。
- Barril, Rua Rio de Janeiro, 280. 皮唐盖拉斯。现场音乐。周六晚上9点后有爵士乐。
- Guaruça Praia Bar, Rua Avedis Simonian, 1380. 汤博。宽敞的年轻人酒吧。周五和周六有现场音乐。
- Johnny, Estrada de Pernambuco, 353. 佩恩姆布科。不错但价格昂贵的酒吧。
- Tahiti，Av. Mal. Deodoro da Fonseca，367，Pitangueiras。白天是餐厅，晚上是热闹的年轻人酒吧，就在海滩前面。提供美味的开胃菜。
住宿
[]由于靠近圣保罗导致需求量很高，瓜鲁雅的住宿价格偏高，取消政策也常常很严格。
经济型
[]- Guaruja Hostel, ☏ +55 13 878-1439. Av. Guadalajara 646 - Enseada。干净而新的HI Hostel，拥有良好的社交区和良好的服务。包含丰盛的自助早餐。
- Pousada Canto do Forte, canto.do.forte@hotmail.com. R. Horácio G. Barreiro, 1232, Tombo，电话：33542860/ 33542117，
- Pousada das Pitangueiras, ☏ +55 13 3386-9904, pousada.guaruja@hotmail.com. Praça Faria Lima, 125, Pitangueiras，
- Pousada Praia do Guaiuba, ☏ +55 13 3326-6695, contato@pousadapraiadoguaiuba.com. Prca Getulio Vargas 134，干净新颖的客栈，只有5间套房，提供在海滩前放松的绝佳场所，并享有个性化的优质服务。
中档
[]- Sobre as Ondas Hotel, Av. Gen. Rondon, 30 - Pitangueiras, ☏ +55 13 3387-1273, sobreasondas@yahoo.com.br. 性价比很高的一家很棒的酒店。位于分隔皮唐盖拉斯和阿斯图里亚斯的海蚀崖上。可欣赏壮丽的海景，餐厅供应美味的海鲜。
- Guarujá Inn Hotel, Av. da Saudade, 170 - Enseada, ☏ +55 13 3355-9012, +55 13 3355-9191, guarujainn@miranet.com.br.
- The Falls Hotel, Av. Miguel Estéfano, 4981 - Enseada, ☏ +55 13 3392-2909. 位于恩塞亚达海滩东角的一家小型、干净舒适的酒店。有一个小而可爱的游泳池区域，您可以在那里欣赏日落。您可能想避开最便宜的房间“Victória”，因为它很小且没有窗户。提供自行车借用。
奢侈
[]- Hotel Costa Classique, Av. Miguel Stéfano, 601, ☏ +55 13 3355-4767, hotel@costaclassique.com.br. 恩塞亚达。
- Casa Grande Hotel Resort, ☏ +55 13 3389-4000, casagrande@casagrande.com.br. E Spa, Miguel Stefano大道1001号 - Enseada。
- Ferraretto Guaruja Hotel, ☏ +55 13 3023-6600, reservas@ferrarettohotel.com.br. Mario Ribeiro街564号 - Pitangueiras，靠近Pitangueiras海滩的购物区。拥有不错的游泳池和餐厅，提供免费早餐。淡季价格优惠。
- Sofitel Jequitimar. Marjory da Silva Prado大道 - Vila Jequitimar。
注意安全
[]Guarujá的治安声誉不佳。行人抢劫（尤其是在Pitangueiras和Enseada海滩的人行道上）和车辆抢劫相当普遍。如果人行道上人很少，尽量避免在上面行走，尤其是在夜间（但不仅仅是夜间）。出门游玩不要携带不必要的物品。
保持健康
[]Guarujá海滩的水质全年变化较大。在海滩上，下水游泳前请查看CETESB的旗帜。红旗表示海滩不适合游泳。在出发前，您还可以查看地图[死链]以及州环境局（CETESB）发布的最新每周海滩质量公告[死链]（葡萄牙语，boletim de qualidade das praias）。
下一站
[]您会发现青年旅舍和私人房间...
in the east
[]- Bertioga – 50公里。一个悠闲的海滨小镇，拥有优美的海滩。它是圣保罗海岸最安全的城镇之一。
- Camburi 和 Boicucanga – 100公里。圣保罗人认为这是他们海岸线上最好的海滩之一。沿着穿过Camburi的公路也有许多小餐馆和酒吧。Camburizinho海滩就在旁边。
- Ilhabela – 130公里。这个岛屿被认为是圣保罗海岸的自然天堂之一。（Ilhabela在葡萄牙语中的字面意思是“美丽的岛屿”）。它以其森林覆盖的山脉、迷人的海滩和原始的小径而闻名。
在（南）西部：
[]在北部
[]
| Guarujá周边路线 |
| Peruíbe ← Santos ← | S  N |
→ Bertioga → Ubatuba |