瓜鲁雅
瓜鲁雅 是 圣保罗州 的一座城市，位于 巴西，属于以 桑托斯 为中心的 桑托斯湾低地（Baixada Santista）都会区。它是该州最繁忙的度假胜地之一，距离 圣保罗市 仅 87 公里。瓜鲁雅是一座以旅游业为主的城市，拥有数十个沿着其大道和市区延伸的海滩，也有一些更不易到达的地方。
了解
[]瓜鲁雅市涵盖了 圣阿马罗岛（Ilha de Santo Amaro），这是一个在殖民和帝国时期几乎未被开发的巨大岛屿。在 19 世纪末，一项雄心勃勃的计划将瓜鲁雅打造成富裕的 保利斯塔人 的海滨度假小镇，并于 1947 年成为一个完整的市。岛屿的美丽使其获得了“大西洋明珠”的绰号。
在 20 世纪 70/80 年代，随着圣保罗州的增长和两市之间新公路的开通，瓜鲁雅的旅游业呈爆炸式增长。尽管距离圣保罗比 桑托斯、圣维森特和普拉亚格兰德远一些，但这些城市日益严重的海滩污染问题使得瓜鲁雅成为了 圣保罗人 的主要度假目的地。
在市中心区域，皮唐盖拉斯海滩和阿斯图里亚斯海滩的碧蓝海水对游客极具吸引力。最受欢迎的景点包括恩塞达海滩和卡萨多海滩。在开阔的海域，不适合沐浴的汤博海滩非常适合冲浪者，与瓜伊乌巴海滩、普赖尼亚布兰卡海滩和伊波朗加海滩的宁静形成对比，这些海滩拥有肥沃的植被，并被瀑布和淡水泳池所衬托。瓜鲁雅还拥有历史遗迹，如建于 16 世纪的巴拉格兰德要塞、距离市中心仅 8 公里的福尔特维略（Forte Velho）以及用于提取鲸油的州内首家工业工厂——阿马尔桑（Armação das Baleias）。
抵达
[]乘飞机
[]抵达 圣保罗 的机场（孔戈尼亚斯 / CGH IATA）或（瓜鲁柳斯 / GRU IATA），packtours 可以安排便捷的 *出租车* 服务前往瓜鲁雅，车程可能需要一个多小时。
乘巴士
[]乘坐出租车或地铁前往 Jabaquara 长途汽车站。在那里您可以乘坐直达瓜鲁雅的巴士。预计行程时间：1 小时 20 分钟。更多信息：11 50113421。
乘汽车
[]从 圣保罗 出发，首先走 Anchieta 公路（SP-160）直到库巴唐市（Cubatão）。在那里有一个岔路口，可以转入 Cônego Domenico Rangoni 公路（旧名 Piaçagüera 公路）直至瓜鲁雅。或者，也可以从 Imigrantes 公路（SP-150）转入此岔路，但这会花费更长的时间。
四处逛逛
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打车
[]前往不太近的地方的好方法。它们不贵，司机大部分都很友好，尽管小骗局并不少见。要避免这种情况，上出租车后，请检查计价器是否已启动。如果没有，请要求出租车司机启动。
乘巴士
[]白天乘坐巴士是经济实惠且舒适的出行方式，但夜间巴士较少。车费需以现金支付给售票员或司机，仅在巴士车内通过旋转门支付。没有车票。在巴士拥挤时要注意小偷。许多人仍然湿漉漉地从海边上车，所以在坐下前请仔细检查您的座位是否干燥。查看前往海滩的巴士路线，请参阅下面的海滩部分。81 路巴士前往所有海滩。
骑自行车
[]瓜鲁雅拥有广泛的自行车道网络，在当地人中，自行车是市内最受欢迎的出行方式之一。恩塞达海滩沿着大部分路段都有自行车道。对游客而言，可以租借自行车的地点不多，但如果您将在市内长期逗留，购买一辆自行车也值得考虑。一些酒店提供自行车借用或租赁服务。
看
[]海滩
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- 恩塞达. 这个巨大的海滩是普通游客最受欢迎和最常见的目的地。随处可见出售椰子、啤酒和美味小吃的报亭。虽然夏季拥挤，但并不像皮唐盖拉斯海滩那样拥挤。它还有丰富的夜生活，这在高季节可能会导致交通混乱。巴士线路：11、17、19、23、55、77 和 81
- 皮唐盖拉斯海滩. 瓜鲁雅最受欢迎的海滩之一。夏季的早晨人潮涌动，皮唐盖拉斯海滩在温暖的下午赤脚漫步会更惬意。海滩上到处都是冲浪者和商贩，他们会向你兜售从甜玉米到歌曲的各种商品。当海浪不大时，也适合沐浴。巴士线路：1、15、25、26、27、39 和 81
- 阿斯图里亚斯海滩. 皮唐盖拉斯海滩的“小妹妹”，仅由几块岩石隔开，阿斯图里亚斯海滩是日光浴和放松的更小、更不拥挤的选择。巴士线路：1、15、26 和 81
- 汤博. 冲浪者的天堂，也是瓜鲁雅最美丽的海滩之一，当海浪过大时可能不适合沐浴。否则，这是一个绝佳的选择。这个海滩通常比其他海滩人少，使其成为日光浴爱好者的绝佳选择。2010 年 11 月，它获得了 FEE 协会颁发的蓝旗认证，表明它是旅游的优质海滩。巴士线路：1、15、25、26 和 81
- 托尔图加斯海滩. 提供皮划艇、滑水和机动艇游览，以及船只和潜水可能。宽阔的沙滩非常适合悠闲的散步。
- 佩恩布科海滩（Pernambuco）。富人和名人都拥有沿此精致而宁静的海滩的度假屋。退潮时，可以从海滩步行到前面的 Ilha do Mar Casado 岛。巴士线路：17、55、77 和 81
- 佩雷克海滩（Perequê）。传统的渔村海滩。您可以在众多餐馆享用刚捕捞的新鲜鱼类和海鲜，同时欣赏村民们的来来往往。部分海域的水受到污染，不适合沐浴。巴士线路：17、55、77 和 81
其他景点
[]- 阿克瓦蒙多主题公园, Avenida Miguel Stéfano, 2001. 恩塞达。南美最大的水族馆，拥有超过 700 种水生动物。
- 巴拉格兰德要塞（Barra Grande Fortress）- 该要塞由殖民者于 1584 年建造。内部可以看到真鍋的画作。可通过 Santa Cruz dos Navegantes 路抵达，或乘船从 Ponte dos Práticos（领航员桥）抵达。
活动
[]- 冲浪！瓜鲁雅的海浪算不上最好的，但足以进行一次很棒的冲浪。每个海滩的海浪风格都不同，无论你是新手还是专家，都能找到适合你的。在 皮唐盖拉斯海滩（Pitangueiras），你可以找到冲浪学校（位于西南方向，靠近岩石），在那里你可以上课或租一块冲浪板。更多信息：013 33821827 或 013 97882558。
购物
[]皮唐盖拉斯是该市的商业中心，并且还有一个位于普格利西大道（Av. Puglisi）附近海滩旁的购物中心。每个周末和节假日，当地手工艺人都会聚集在购物中心附近的一个广场上出售手工艺品。可以进行一些讨价还价，所以去之前练习一下你的 葡萄牙语 数字。
餐饮
[]瓜鲁雅不仅提供 海鲜，还有许多其他菜肴。 烧烤 餐厅是您在沙滩上行走一整天（但绝不能在游泳之前）后的一个不错的选择。 意大利 菜在圣保罗州很受欢迎，在瓜鲁雅也得到了很好的体现。 日本 和 阿拉伯 菜肴将丰富您的烹饪选择。除了餐馆，随处都有小贩出售椰子、甜玉米、三明治、冰淇淋等。在主要的海滩也容易找到小吃摊，您可以在那里品尝到美味新鲜的炸鱼、螃蟹和虾。
经济型
[]- Disk Pizza, R. Mário Ribeiro, 1088, Pitangueiras, ☏ +55 13 33551388, +55 13 33552667. 不是真正的餐厅，只需打电话，他们会送来美味的热披萨。
- Restaurante do Barba, R. Mario Ribeiro, 1447-1481 - Centro.
- Milani Restaurante - Restaurante Popular na Pitangueiras, Condomínio Edifício Petrópolis - R. Petrópolis, 172 - 1-2 - Centro.
- Pastéis Saky, R. Petrópolis, 162 - Barra Funda.
- Ninos, Av. Puglisi, 599 - Centro.
- Restaurante Ninos, Av. Emílio Carlos - Vila Maia.
- Restaurante Dom Comilão, Av. Emílio Carlos, 96 - Vila Maia.
中档
[]在里约热内卢街（Rua Rio de Janeiro）及其周边地区有几家非常好的餐厅。
- Restaurante Pizza Bar Monte Carlo, Av. Gen. Rondon, 580 - Vila Alzira. 阿斯图里亚斯。价格实惠的海鲜，服务周到。
- Restaurante Chopp Halle, Av. Mal. Deodoro da Fonseca, 1520 - Centro. 德式海滨餐厅。
- Restaurante Fogão Caipira, R. Benjamin Constant, 176 - Centro. 自助餐厅
- Avelino's, Av. Mal Deodoro da Fonseca, 1771, ☏ +55 13 3355-8360. 皮唐盖拉斯。海鲜。夏季最拥挤的地方之一，就在海滩前面。
奢侈
[]- Dalmo Barbaro, Av. Miguel Estefano, 4710, ☏ +55 13 3351-9298. 恩塞达。传统的本地海鲜。保利斯塔海岸最受欢迎的餐厅之一。值得一去。一边享用美食，一边欣赏海景。
- Rufino's Restaurante, Av. Miguel Stéfano, 4795, ☏ +55 13 3351-5771. 恩塞达。精致的海鲜餐厅。
饮品
[]- Barbirott's Bar, Av. Gal. Rondon, n/n, Astúrias。卡拉OK酒吧。提供英文歌曲。
- Barril, Rua Rio de Janeiro, 280. 皮唐盖拉斯。现场音乐。周六晚上 9 点后有爵士乐。
- Guaruça Praia Bar, Rua Avedis Simonian, 1380. 汤博。宽敞的年轻酒吧。周五和周六有现场音乐。
- Johnny, Estrada de Pernambuco, 353. 佩恩布科。不错但价格偏高的酒吧。
- Tahiti, Av. Mal. Deodoro da Fonseca, 367, Pitangueiras。白天是餐厅，晚上是热闹的年轻酒吧，就在海滩前面。开胃菜很棒。
住宿
[]由于靠近圣保罗而需求旺盛，瓜鲁雅的住宿价格略高，并且取消政策通常很严格。
经济型
[]- Guaruja Hostel, ☏ +55 13 878-1439. Av. Guadalajara 646 - Enseada。干净整洁的 HI Hostel，拥有良好的社交区域和友好的服务。包含丰盛的自助早餐。
- Pousada Canto do Forte, canto.do.forte@hotmail.com. R. Horácio G. Barreiro, 1232, Tombo, tel. 33542860/ 33542117,
- Pousada das Pitangueiras, ☏ +55 13 3386-9904, pousada.guaruja@hotmail.com. Praça Faria Lima, 125, Pitangueiras,
- Pousada Praia do Guaiuba, ☏ +55 13 3326-6695, contato@pousadapraiadoguaiuba.com. Prca Getulio Vargas 134, 干净整洁的新旅馆，只有 5 间套房，提供一个绝佳的放松场所，就在海滩前，提供出色的个性化服务。
中档
[]- Sobre as Ondas Hotel, Rondon将军大道, 30 - Pitangueiras, ☏ +55 13 3387-1273, sobreasondas@yahoo.com.br. 性价比很高的酒店。就坐落在分隔Pitangueiras和Asturias的岩石上。可以看到令人惊叹的大海景色，餐厅提供美味的海鲜。
- Guarujá Inn Hotel, Saudade大道, 170 - Enseada, ☏ +55 13 3355-9012, +55 13 3355-9191, guarujainn@miranet.com.br.
- The Falls Hotel, Miguel Estéfano大道, 4981 - Enseada, ☏ +55 13 3392-2909. 一家小巧、干净、舒适的酒店，位于Enseada海滩的东角。有一个小巧但可爱的游泳池区域，您可以在那里观看日落。您可能想避开最便宜的房间“Victória”，因为它很小并且没有窗户。提供自行车借用。
奢侈
[]- Hotel Costa Classique, Miguel Stéfano大道, 601, ☏ +55 13 3355-4767, hotel@costaclassique.com.br. Enseada。
- Casa Grande Hotel Resort, ☏ +55 13 3389-4000, casagrande@casagrande.com.br. E Spa, Miguel Stéfano大道, 1001 - Enseada。
- Ferraretto Guaruja Hotel, ☏ +55 13 3023-6600, reservas@ferrarettohotel.com.br. Rua Mario Ribeiro 564 - Pitangueiras，位于Pitangueiras海滩旁边的购物区。拥有漂亮的游泳池和餐厅，提供免费早餐。淡季价格非常优惠。
- Sofitel Jequitimar. Avenida Marjory da Silva Prado - Vila Jequitimar。
注意安全
[]Guarujá的安全声誉不佳。行人抢劫（尤其是在Pitangueiras和Enseada海滩的人行道上）和汽车抢劫相对常见。如果人行道上人不多，尽量避免在海滩人行道上行走，尤其（但不限于）在夜间。不要携带超出您当天所需物品的贵重物品。
保持健康
[]Guarujá海滩的水质在一年中会发生变化。在海滩上，下水前请查看CETESB的旗帜。红旗表示该海滩不适合游泳。出发前，您还可以查看地图[死链]的最新每周海滩水质公告[死链]（葡萄牙语，boletim de qualidade das praias），由州环境部门（CETESB）发布。
下一站
[]您会发现青年旅舍和私人房间...
in the east
[]- Bertioga – 50公里。一个悠闲的海滨小镇，拥有优质的海滩。它是圣保罗海岸最安全的城镇之一。
- Camburi 和 Boicucanga – 100公里。被圣保罗人认为是他们海岸线上最好的海滩之一。沿着穿过Camburi的公路也有不少小餐馆和酒吧。Camburizinho海滩就在隔壁。
- Ilhabela – 130公里。这个岛屿被认为是圣保罗海岸的自然天堂之一。（Ilhabela在葡萄牙语中字面意思是“美丽的岛屿”）。它以其森林覆盖的山脉、令人惊叹的海滩和野趣的小径而闻名。
在（南）西部：
[]在北部
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