几内亚比绍
几内亚比绍是非洲西部海岸一个偏僻的旅游目的地。它主要是一个农业和渔业国家，人口不足200万（2018年）。这个前葡萄牙殖民地是世界上最贫穷的国家之一。
地区
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几内亚比绍分为8个行政区（regiões）和1个自治区（sector autónomo），并细分为37个分区。
城市
[]其他目的地
[]了解
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| 首都 | Bissau |
| Currency | 西非法郎（XOF） |
| 人口 | 180万（2017年） |
| 电力 | 220伏特/50赫兹 (欧式插头) |
| 国家代码 | +245 |
| 时区 | UTC±00:00, Africa/Bissau |
| 紧急情况 | 112，119（紧急医疗服务），+245-121（警察），180（消防部门） |
| 驾驶方向 | 右 |
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几内亚比绍曾是葡萄牙的殖民地，自1974年独立以来，经历了艰辛的政变和政治危机历史。这个小国拥有多样的热带森林和充满活力的非洲-拉丁文化。
历史
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几内亚比绍曾是加布王国的一部分，也是马里帝国的一部分；这个王国的一部分一直延续到18世纪。欧洲人最早到达该地区的记载来自公元1456年。该地区的河流和海岸是1588年起葡萄牙人最早殖民的地点之一，但直到19世纪欧洲人才探索了其内陆地区。
葡萄牙人拼命试图比其他欧洲国家更长时间地保留他们的殖民地。武装独立起义始于1956年，但直到1974年葡萄牙才最终承认几内亚比绍独立。
几内亚比绍独立后的历史跌宕起伏。1998年的内战，随后在1999年建立了军事政权，已被多党民主所取代。然而，经济仍然脆弱，希望依然渺茫。
气候
[]几内亚比绍全年温暖，气温波动不大；平均气温为26.3°C（79.3°F）。比绍的年平均降雨量为2024毫米，尽管这几乎全部集中在6月至9月/10月的雨季。从12月到4月，该国经历干旱。
人物
[]几内亚比绍的族群包括北部的富拉尼人和东北部的曼丁哥人，南部沿海地区的巴兰塔人和帕佩尔人，以及北部和中部沿海地区的马尼亚科人和曼坎哈人。
经济
[]几内亚比绍的人均GDP是世界上最低的之一，其人类发展指数也是地球上最低的之一。超过三分之二的人口生活在贫困线以下。经济主要依赖农业；鱼类、腰果和花生是其主要出口产品。
对话
[]葡萄牙语是官方语言和书面语；然而，葡萄牙语克里奥尔语是当地人之间作为通用语的语言。有几种当地语言，如富拉尼语、巴兰塔语、曼丁哥语、佩佩尔语、比贾戈语等，但您总会遇到来自其他非洲国家（冈比亚、塞内加尔、几内亚科纳克里、毛里塔尼亚、尼日利亚）讲英语和法语的人。您可以在位于卡拉科尔（Caracol）的WEC宣教站，以及位于西蒙·门德斯医院（Simão Mendes Hospital）旁边的Mavegro超市（在右侧的道路上，向前约300米在右侧）购买一本克里奥尔语/英语词典。
抵达
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签证
[]没有几内亚比绍大使馆有网站提供入境信息。更复杂的是，在美国或英国没有几内亚比绍大使馆。建议签证申请人前往位于达喀尔、塞内加尔；里斯本、葡萄牙；或巴黎、法国（电话：+33 1 48 74 36 39）的几内亚比绍大使馆获取签证信息。
截至2024年，可以落地签，尽管缺乏官方网站信息使得了解相关规定变得困难。似乎至少欧盟和美国公民可以在比绍机场办理落地签，陆地边境可能也可以。收费似乎略有变动，会说克里奥尔语可能会让费用降低。预计支付60欧元至120美元之间。
来自大多数非西非国家经济共同体（ECOWAS）国家的公民需要签证。如果您来自几内亚比绍没有外交代表的国家，有两种选择。第一种是在里斯本的几内亚比绍大使馆获得签证。大使馆当天可以处理旅游签证，通常在2-3小时内完成。但在计划前往葡萄牙和几内亚比绍之前，请致电确认。第二种选择是获得邀请函，并在抵达比绍时安排落地签。无论谁或哪个组织是您的东道主，他们都需要做出这些安排，而且关于此项没有明确的、定义清晰的政策。第二种选择也比在里斯本办理签证更昂贵。
- 如果您要陆路前往，在塞内加尔的济金绍尔（Ziguinchor）的几内亚比绍领事馆可以办理为期30天的签证，费用为20,000西非法郎（约合27英镑），仅需30分钟。领事馆周一至周五开放时间为08:30-14:00。
- 对于德国（可能还有其他欧洲经济区）公民，有简单的方法可以获得几内亚比绍签证：位于卢森堡的几内亚比绍领事馆的荣誉领事Horst-G. Reissenberger被授权签发几内亚比绍签证。这通常很快，价格合理且手续简单。可以通过电子邮件联系领事：consul_lu@republica-da-guine-bissau.org
- 在几内亚比绍停留时间较长，可以在比绍的政府移民局获得“居留证”。价格相当便宜，取决于居留证的有效期。
乘飞机
[]每周三和周五有葡萄牙的EuroAtlantic航空直飞航班，当日返回。
Cabo Verde航空有从塞内加尔达喀尔飞往比绍的每日航班。飞行时间为75分钟。
乘火车
[]几内亚比绍没有火车。
乘巴士
[]有来自塞内加尔（济金绍尔、达喀尔和坦巴昆达）、冈比亚（塞雷昆达和班珠尔）以及几内亚（科纳克里）前往比绍的巴士和小型巴士。
乘汽车
[]- 从塞内加尔的济金绍尔到比绍，乘坐七座出租车（sept-places）或自己的汽车，根据边境官僚程序，应耗时3-4小时。道路状况良好，只有圣多明戈（São Domingos）之后有一些坑洼。日落后，与塞内加尔的边境关闭。
- 从冈比亚（塞雷昆达）出发，如果一切顺利，需要7-8小时。如果乘坐七座出租车，您需要在济金绍尔换车。
- 如果幸运的话，一天内可以完成达喀尔-比绍的行程，但您需要很早离开达喀尔，并在济金绍尔换车。
其他主要边境口岸包括通往塞内加尔的皮拉达（Pirada）（从那里到加布是土路），以及通往几内亚-科纳克里的布伦图马（Buruntuma）（也经过加布）。
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[]有从达喀尔到比绍的海路。此外，还有往返比萨戈斯群岛之间的船只。
四处逛逛
[]在比绍市内，被称为toca-toca的小型巴士用于市内交通。也有常规的出租车。城际交通有七座车（七座标致车）和candongas（载客量为十到二十人的大型商用车）。建议乘坐七座车，或至少尽量选择前座。也可以包出租车前往其他城镇。
比绍的主要巴士总站“paragem”位于机场路上的BAO（西非国家中央银行）后面。如果您要去Biombo或Prabis，您需要到Estrada de Bor的另一个巴士总站。没有固定的班车时间表；车辆满员即发车。由于大多数当地人都在清晨（大约07:00）出行，所以车辆在早晨更快坐满。下午晚些时候和晚上可能很难找到交通工具。
前往岛屿，可以选择价格便宜但不算太安全的皮划艇（canoas），从Porto Pidjiguiti或Porto de Bandim出发，或者选择比萨戈斯群岛上法国渔猎小屋拥有的昂贵现代船只。Consulmar Guinea Bissau公司运营着一个更规范的渡轮服务，往返于比绍和其他几个港口之间。不过，渡轮仍然相当简陋。班次取决于潮汐和天气条件，所以请提前查询。
由于几内亚比绍地势非常平坦，且比绍以外的道路几乎没有交通，所以这是一个非常适合骑自行车的国家。自行车可以在国内购买，很可能（像世界上大多数地方一样）是中国制造的。
看
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- 金贝雷姆森林 - 坎坦赫斯国家公园（Cantanhez Natural Park），幸运的话可以看到黑猩猩。
- 瓦雷拉海滩 - 几内亚比绍少数几个漂亮的海滩之一。
- 比萨戈斯群岛 - 令人惊叹的美丽岛屿群，有些岛屿有度假村。在这里您可以找到海龟、河马等。
活动
[]购物
[]货币
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西非法郎的汇率
截至 2025 年 10 月
汇率波动。这些以及其他货币的当前汇率可从XE.com获取。 |
几内亚比绍使用的货币是西非法郎（XOF）。贝宁、布基纳法索、科特迪瓦、马里、尼日尔、塞内加尔和多哥也使用该货币。虽然它是中非金融共同体法郎（XAF）的独立货币，但这两种货币在所有使用金融共同体法郎（XAF & XOF）的国家都可以等值互换使用。
两种金融共同体法郎都由法国财政部担保，并以1欧元=655.957金融共同体法郎的汇率挂钩欧元。
西非法郎预计将在 2027 年底更名为“eco”。它将继续与欧元挂钩。
在比绍和加布的BAO（西非银行）分支机构以及比绍的Hotel Malaika酒店设有ATM。这些ATM仅在您拥有该银行的本地账户时才有效。
西联汇款在比绍（八个地点）、巴法塔、加布、布巴、坎春戈和曼索阿设有分支。他们收取10%的手续费。
- Ecobank在比绍设有ATM，可以使用万事达卡和Visa卡提取现金。
购物
[]该国最大的市场是Bandim市场，位于进城的主干道上。您可以在那里购买很多东西，气氛很好。否则，首都的大多数道路上都有小摊贩。在乡村的村庄（Tabankas）您也会找到出售必需品的小摊贩。在乡村的主要城镇有更大的市场，称为“Lumo”，为农民和商人提供了出售或交易商品的场所。几内亚比绍是一个贫穷的国家，所以购物选择比冈比亚或塞内加尔少。
有用的克里奥尔语购物短语
- Ke ku bu misti? （您想要什么？）
- N mistil （我想要）
- N ka mistil （我不想要）
餐饮
[]大多数几内亚人吃米饭配鱼，因为该国盛产鱼，而米饭（国产或从泰国进口）相对便宜。更丰盛的餐点包含牛肉、羊肉、鸡肉或猪肉。餐点也用棕榈油、花生酱和蔬菜制作。几内亚人也吃野味（鹿、猴子、海狸等），但这些动物濒临灭绝，因此不建议支持这种行为。
几内亚比绍人以热情好客闻名，所以您总是会被邀请与一群人一起用餐（通常是从一个大碗里吃饭）。“bin kume, no kume”。
可获得的水果取决于季节，但芒果、木瓜、橙子、葡萄柚、香蕉、腰果和花生非常丰富。还可以尝试酸涩的“fole”水果和猴面包树果汁（sumo de cabaceira）。在比绍市中心的“fera de prasa”可以买到进口水果（苹果、梨、菠萝、西瓜等），但比欧洲贵。
市场上出售的蔬菜包括生菜、番茄、黄瓜、甜椒、欧芹、秋葵、土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、辣椒和红薯。
街头小吃通常是三明治，里面有煮鸡蛋、煎蛋卷、鱼或牛肉，还有甜甜圈和蛋糕。当地人很喜欢用小塑料袋装的冷冻果汁。
饮品
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几内亚比绍人喜欢喝一种称为“warga”的甜绿茶。非穆斯林也喜欢喝腰果酒或棕榈酒。您还可以买到葡萄牙啤酒、葡萄酒和软饮料，但这些比较贵。建议外国游客只饮用瓶装、过滤或煮沸过的水。
住宿
[]比绍的酒店通常价格过高。在首都以外的大多数城镇，都有酒店或出租的房间。比萨戈斯群岛上主要是法国人经营的酒店，推荐入住。
工作
[]几内亚比绍有许多非政府组织、传教士和国际组织（联合国、欧盟、世卫组织、联合国儿童基金会、全球基金）在此工作。
注意安全
[]几内亚比绍是非洲大陆上轻微和暴力犯罪率最高的国家之一，这一点不应被低估，缺乏有效的执法，以及政府非常低效。该国是几位毒枭的所在地，大量毒品通过偏远的岛屿和简易机场从中南美洲运往欧洲。直到2019年，该国一直未能有一位民选总统完成完整的五年任期，自1974年独立以来，发生过数十次政变和未遂政变，以及无数官员和军方领导人的暗杀事件。最近一次成功的政变发生在2012年，此前在2011年发生了一次未遂政变，2010年总理被军方软禁（并威胁要杀害他），2009年总统被士兵暗杀（就在一位高级军事领导人兼总统对手被炸弹炸死的一天后）。
避免参加任何政治示威活动，并远离街道上大量驻扎的军队。 许多西方国家在几内亚比绍没有外交机构，这意味着如果您被捕、被拘留或在紧急情况下需要领事援助，您将面临更大的困难。
几内亚比绍是一个暴力国家，被联合国视为欧洲毒品运输的主要港口。军方以腐败著称，导致联合国秘书长称空军司令为毒枭。
该国的人均生产力和收入也是世界上最低的。
白人欧洲人尤其脆弱，会成为寻求种族犯罪的当地人的目标。如果认为白人是外国援助行动或极左翼活动家的一部分，他们通常会得到宽待。几内亚比绍曾有过几个马克思主义政府，为世界各地的马克思主义激进分子提供避难所。
几内亚比绍没有美国或英国大使馆。位于塞内加尔达喀尔的美国和英国大使馆负责几内亚比绍事务。美国联络处位于：Edifício SITEC, Rua José Carlos Schwarz 245, Bairro d’Ajuda (☏ +245 325-6382）。
不要相信酒店保险箱，并远离不附属于主要酒店的任何夜总会。
如果您被逮捕，请准备好支付贿赂。但是，不建议直接贿赂官员。只需询问他们是否可以帮您支付罚款，因为您不了解海关程序。然后尽快离开该国。
您必须小心野生动物，因为它们可能很危险，并且您必须始终尊重动物。不要试图喂食或触摸动物。请记住：只拍照，不留痕迹，只带走回忆。
保持健康
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在访问之前，请确保您的疫苗接种（黄热病、甲型肝炎、破伤风和伤寒）是最新的。强烈建议服用抗疟疾药物：请咨询医生，了解选择哪种药物。根据您的停留时间长短和目的，还可以考虑接种甲型肝炎B、狂犬病、脑膜炎和肺结核疫苗。
艾滋病毒普遍存在，与其他大多数主要的性传播疾病一样。美国疾病控制与预防中心（CDC）将几内亚比绍列为新艾滋病毒感染的爆发点。
如果您被狗、猫、猴子或蝙蝠咬伤，请尽快就医，无论您是否接种过疫苗。每个人都需要暴露后狂犬病预防；但如果您事先接种了疫苗，则需要的疫苗剂量会少一些。狂犬病可以通过疫苗和免疫球蛋白预防，但一旦出现症状，就无法治愈，死亡率约为100%。
与新伴侣发生性关系时，请务必使用避孕套。
确保您只饮用瓶装/过滤的水。
尊重
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斋月
斋月是伊斯兰历的第9个月，也是最神圣的月份，持续29-30天。穆斯林在此期间每天斋戒，大多数餐馆会关门直到日落时分开斋。从黎明到日落，任何东西（包括水和香烟）都不应入口。非穆斯林不受此限制，但仍应避免在公共场合进食或饮水，因为这被认为是非常不礼貌的。企业界的工时也会缩短。斋月的确切日期取决于当地的天文观测，可能因国家而异。斋月以开斋节（Eid al-Fitr）结束，该节日通常持续数天，在大多数国家通常为三天。
如果您计划在斋月期间前往几内亚比绍，请考虑阅读斋月期间旅行。 |
该国的穆斯林大多能容忍他人，如果您的存在被认为是暂时的。国内有一些激进的清真寺，因此建议您不要冒险进入这些区域。基督教少数群体受到容忍，但受到几内亚比绍活动家和政府官员的持续监视。
查看您所在政府发布的关于几内亚比绍的旅行警告。
有些人（尤其是儿童）会要求您为他们拍照，而另一些人如果拍照则会生气；务必事先征求同意，特别是拍摄特写镜头。
在征得同意之前，避免拍摄军事设施的照片，尽管有时可能会允许。
连接
[]比绍市中心有许多网吧，但要四处打听，因为有些从外面很难找到。其他选择是Lenox，或者在Restaurant Phoenicia或Bissau Palace酒店使用无线网络。
几内亚比绍有三家移动通信公司，都提供预付费手机卡，可以在各地购买。拨打国际长途或同一公司的其他手机很容易，但拨打不同公司之间的电话可能比较困难（例如，MTN到Guinétel）。
- MTN GSM 900 - SIM卡500西非法郎，拨打欧洲或其他非洲国家电话不贵。很快就可以通过MTN手机获得互联网连接。
- Orange GSM 900/1800
- Guinétel GSM 900