高海岸
高海岸（瑞典语：Höga kusten）是位于维斯特诺兰省、瑞典的一处壮丽的沿海地区，被列为
联合国教科文组织世界遗产地。它以其冰河时期遗迹、陆地抬升和冰碛物而闻名。其大致范围北起厄恩舍尔兹维克，南至哈帕兰达，同时也涵盖了克拉姆斯福什和索莱夫特奥等乡村地区的部分区域。
了解
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该地区是历史省份安格曼兰的一部分，历史上曾被称为安格曼兰海岸。 “高海岸”一名是在1974年的一份关于该地区的报告中提出的。该地区横跨安格曼河。靠近河口的地方有高海岸大桥，自1997年落成以来，已成为该地区的象征。如今，安格曼兰与梅德尔帕德省共同构成了西诺尔兰省。
在上一个冰河时期，高海岸与北欧大部分地区一样，被大陆冰盖覆盖。在冰川中心，也就是高海岸附近波罗的海的海面上，冰的厚度达到了3 公里（1.9 英里）！冰川的巨大重量压迫着地壳。大约在一万年前，随着冰川开始融化，地壳缓慢地回弹到原来的位置，导致陆地逐渐从海平面上升得越来越高。虽然这种现象在北欧国家普遍存在，但在高海岸地区尤为显著，因为冰川后回弹的世界纪录保持者是Skuleberget（斯科利山），截至2019年，其历史海岸线位于海平面之上286 米（938 英尺）！这种回弹至今仍在继续，每年大约8 毫米（0.31 英寸）。2000年，联合国教科文组织将该地区列为世界遗产，并称：“该遗址为理解塑造地球表面冰川地貌和陆地抬升地区的重要过程提供了绝佳的机会。”2006年，遗产地范围扩大到包括芬兰边界的夸肯群岛。
除了使该地区具有科学意义之外，冰川后回弹也使得高海岸风景如画。虽然波罗的海的大部分海岸线相对平坦，但高海岸以其壮观的悬崖和陡峭的山丘而闻名。
克拉姆斯福什市和周边几个村庄在19世纪末成为瑞典木材和纸浆工业的中心。作为重要的工业中心，该镇在20世纪上半叶经历了繁荣，但此后人口和战略重要性有所下降。1931年发生在该地区周围的阿达伦枪击事件是瑞典政治史上最著名的事件之一。在朗罗尔纸浆厂的长期工业冲突后，工会号召对当地的木材和纸浆行业进行总罢工。一次大型集会后，数千名工人游行前往隆德村的破产者住所。在混乱中，士兵未能阻止抗议者。在随后的混乱中，军队向罢工者开枪，造成五人死亡。该事件在国内引发了激烈的辩论，并沿政治界线深度分裂，左翼报纸谴责“谋杀”，而右翼则声称军队被迫开枪自卫和保护无辜公民。这一事件至今仍在流行文化中被铭记，例如在工人歌曲和1969年的电影《阿达伦31》中。
旅游信息
[]- 高海岸旅游信息网站
抵达
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克拉福斯-索莱夫特奥机场（Kramfors-Sollefteå Flygplats）是一个小型地区性机场，每天都有往返斯德哥尔摩-阿兰达和耶利瓦勒的航班。其他附近机场包括恩舍尔兹维克机场 (OER)和松兹瓦尔-蒂姆拉机场 (OER)。
往返松兹瓦尔和于默奥之间的地区火车会在克拉福斯停靠，但火车站与机场之间有1公里的距离，因此许多人会乘出租车转乘。
- 克拉姆斯福什火车站 (Kramfors järnvägsstation), Stationsgatan 14.
Ybuss 运营斯德哥尔摩和于默奥之间的巴士服务，沿途停靠乌兰格、多克塔和苏尔等多个站点。还有一条斯德哥尔摩和索莱夫特奥之间的线路，也停靠克拉福斯。
公路E4 沿着瑞典东海岸大部分地区，因此贯穿了整个高海岸。它向北延伸至哈帕兰达和芬兰边境，向南则延伸至斯德哥尔摩，最终到达赫尔辛堡。该公路在靠近河口处跨越了奥恩格曼河，经过高海岸大桥，这座桥自1997年落成以来已成为该地区的象征。高海岸大桥以南不久，与90号公路交叉，该公路向西延伸至克拉姆斯福什、索莱夫特奥，并从索莱夫特奥向厄斯特松德延伸，成为87号公路。
四处逛逛
[]看
[]- 高海岸艺术谷. 一系列大约25件艺术品，散布在高海岸线上，从乌尔沃岛开始，向西穿过纳特拉河谷。展览中心位于科普曼霍尔门的赫尔加德公园。
- Mannaminne, Häggvik 109 (Nordingrå), ☏ +46 613 20290, kontakt@mannaminne.se. 5月中旬 - 6月：每日12:00-18:00；6月下旬-8月：10:00-18:00；9月：周六周日12:00-16:00. 一个露天博物馆和“总体艺术作品”，由当地艺术家安德斯·阿伯格创作。这里设有农业博物馆、艺术博物馆、官僚博物馆、海岸博物馆、手风琴博物馆、中国馆、地铁、七辆有轨电车、来自匈牙利、爱沙尼亚和挪威的建筑、一座木板教堂以及许多其他奇特而精彩的展览！博物馆还设有自己的咖啡馆和住宿。 成人150克朗，18岁以下儿童免费.
- 斯科莱斯科根国家公园. 这是一个30 平方公里（12 平方英里）的森林和国家公园。与高海岸典型的地貌一样，它拥有陡峭的地形，有许多悬崖和岩石。其最著名景点之一是长40 米（130 英尺）深的裂谷Slåttdalsskrevan。
活动
[]- 徒步
- 霍加库斯滕勒登 (高海岸徒步路线). 全长127 公里（79 英里），是瑞典第二长的徒步路线，仅次于国王之路。它始于奥恩格曼河口，向北延伸至厄恩舍尔兹维克，覆盖了高海岸的大部分地区。该路线分为13段，每段都有自己的住宿。
- Världsarvsleden (世界遗产步道 或 Nordingråleden). 一条长100 公里（62 英里）的徒步路线，环绕诺丁罗（Nordingrå）教区，位于厄恩舍尔兹维克和海尔讷桑德之间。
- 霍加库斯滕勒登 (高海岸徒步路线). 全长127 公里（79 英里），是瑞典第二长的徒步路线，仅次于国王之路。它始于奥恩格曼河口，向北延伸至厄恩舍尔兹维克，覆盖了高海岸的大部分地区。该路线分为13段，每段都有自己的住宿。
购物
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餐饮
[]该地区是瑞典最著名（也最具争议）的美味之一：鲱鱼罐头（Surströmming），一种发酵鲱鱼的臭味菜肴。
- Björnstugan, Roted 102 (靠近E4公路，在乌尔兰格以南约5 公里（3.1 英里）), ☏ +46 613-140 25. 这家餐厅坐落在一栋有200年历史的小农舍里，其餐饮服务传统至少可追溯到150年前！餐厅旁边还有一个巨大的熊雕像，非常显眼。提供传统的瑞典家常菜和单点菜肴。
- Fiskarfänget, Hamnslåtten 131 (Norrfällsviken), ☏ +46 613-211 42. 他们提供自制的鱼类菜肴和海鲜自助餐，食材来自他们自己的渔船，在船屋中供应。
- Grill House, Storgatan 57 (索莱夫特奥), ☏ +46 620-130 30. 虽然他们的名字可能给人快餐店的印象，但他们提供完整的点餐菜单，包括披萨、意大利面，当然还有很多烤肉菜肴！
- Gårdsbutiken (Restaurang Lustgården), Själand 109 (Nordingrå), ☏ +46 613-204 24. 这是一个集餐厅、咖啡馆和农夫精品店于一体的地方。被列入国家餐厅指南White Guide。
- Villa Fraxinus, Hyndtjärn 120 (在Nordingrå教区，距E4公路10分钟车程), ☏ +46 613-121 45. 已关闭. 集展示花园和餐厅于一体，坐落在一栋漂亮的别墅中。
- Skutskepparn, Barsta 270 (Nordingrå), ☏ +46 613-230 90, info@skutskepparn.se. 夏季营业. 提供住宿和餐厅。食物以当地食材为基础，融合了传统菜肴和素食创新。
饮品
[]高海岸是威士忌生产商高海岸酿酒厂（High Coast Distillery）[已失效链接]，以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。 , 以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。
住宿
[]- 高海岸酒店, Hornöberget (靠近高海岸大桥), ☏ +46 613-722270, fax: +46 613-722279, info@hotellhoga-kusten.se. 这家酒店位于主干道E4旁，享有欧洲第三大悬索桥——高海岸大桥的壮丽景色。
- First Hotel Kramm, Torggatan 14 (在克拉姆斯福什市中心), ☏ +46 612-771330, fax: +46 612-771345, info@kramm.se. 属于First Hotel连锁酒店。
连接
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