哥斯达黎加中央山谷的埃雷迪亚地区，无论是在埃雷迪亚市中心，还是周边许多城镇，尤其是在北部山区，如巴尔瓦、圣拉斐尔、圣伊西德罗等地，都能为游客提供丰富的体验。这些地区有许多咖啡种植园，全年空气清新。

埃雷迪亚市中心是圣何塞（San José）都市区的一个中等规模城镇。这座城镇并不特别出众，但很友好。国立自治大学（Universidad Nacional Autonoma）的主校区就在这里。埃雷迪亚靠近胡安·圣玛丽亚机场（Juan Santamaria Airport）和圣何塞。

城镇和村庄

埃雷迪亚市中心的圣母无染原罪教堂

• 北部的巴尔瓦是一个保存着古老传统的小山城，拥有为此目的设立的博物馆（Museo de Cultura Popular），以及八月份纪念圣巴塞洛缪的“turno”（集市），这些是巴尔瓦最著名的特色。
  • 圣巴塞洛缪（San Bartolomé）是布劳利奥·卡里略国家公园（Braulio Carrillo National Park）巴尔瓦火山（Barva Volcano）路线上巴尔瓦山区的城镇。
• 东北部的圣拉斐尔（San Rafael）以其环绕通往私人城堡乡村俱乐部（Castillo Country Club）主干道的许多针叶树隧道而闻名，这里有类似欧洲森林的氛围。
  • 圣拉斐尔北端的蒙特德拉库兹（Monte de la Cruz）是一个小区域，有一个可以俯瞰中央山谷美景的公共公园。
• 圣巴巴拉（Santa Bárbara）是巴尔瓦和阿拉胡埃拉之间的一个居民区，有几家精品酒店。
• 圣多明各（Santo Domingo）是埃雷迪亚和蒂瓦斯（Tibás）之间的一个城镇。

抵达

从蒙特德拉库兹的景色

埃雷迪亚位于中央山谷中部，通过公路和火车都很容易到达。

乘巴士

从圣何塞出发，有四条公交线路在埃雷迪亚停靠。

• Amarillas：从圣何塞出发，经泛美公路直达埃雷迪亚。
• La 400：从乌鲁卡（Uruca）到埃雷迪亚，主要方便上班族。
• Tibas：经过蒂瓦斯和圣多明各，这条路线可以快速浏览圣何塞周边的小城镇。
• Tuasa：经过埃雷迪亚前往阿拉胡埃拉，但并非所有班次都如此。请询问司机。

乘汽车

• 从机场出发，与其沿着泛美公路前往圣何塞，不如在第一个路口左转，然后跟随埃雷迪亚的标志，这条路线会经过圣华金德弗洛雷斯（San Joaquín de Flores）并直达埃雷迪亚市中心。从阿拉胡埃拉出发，路线类似，或者您可以选择经过圣巴巴拉和巴尔瓦的内部路线。
• 从圣何塞出发，走泛美公路，在第一个环岛或胡安·保罗二世桥（Juan Pablo II bridge）附近，靠右行驶，不要上桥，沿着路走，穿过维里利亚桥（Virilla bridge），靠右行驶即可到达埃雷迪亚。
• 出租车：请使用官方出租车服务，橙色的（机场-仅限班车）或带黄色三角形的红色出租车。切勿乘坐非官方出租车，有许多犯罪报告涉及此类车辆。还有一种带有蓝色圆圈的非正式“雇佣载客”服务（porteadores），也不安全，而且不能合法地在街上载客，只能门到门服务。

乘火车

• 1 埃雷迪亚火车站. 在圣何塞市中心的Estación Al Atlántico火车站乘车。服务仅在上下班时间提供，火车非常拥挤。火车每天也有几趟前往/来自阿拉胡埃拉，但火车站距离机场约两公里。 (更新于 2018 年 7 月)
• 2 “圣弗朗西斯科”火车站. 这个名字令人愉悦的圣弗朗西斯科车站只服务于开往阿拉胡埃拉或从阿拉胡埃拉开来的火车。 (更新于 2018 年 7 月)
• 3 圣华金火车站在. 由开往/来自阿拉胡埃拉和开往/来自圣何塞的火车提供服务 (更新于 2018 年 7 月)

四处逛逛

您可以轻松步行到达埃雷迪亚的大部分地方，或者乘坐出租车，费用将低于1000哥斯达黎加科朗（₡）。

埃雷迪亚市中心有一个中央公园。

看

埃雷迪亚市中心

El Fortín（古堡）

• 1 中央公园. 这座城镇的中央广场非常可爱迷人，汇集了城中最多的地标。广场周围遍布商店和餐馆，深受大学生和情侣的喜爱。  
• 2 圣母无染原罪教堂. 建于1797年，是城镇的焦点。  
• 3 El Fortín（古堡）. 埃雷迪亚的象征，尽管不对公众开放。它建于1876年，由当时的总统托马斯·瓜迪亚（Tomas Guardia）建造，作为防御工事。1974年，这座纪念碑被宣布为国家象征和埃雷迪亚市的财产。  
• 4 邮局. 旧邮局至今仍在启用，可以让你一瞥这座城市昔日辉煌的景象。  
• 5 市政宫. 市政议会大楼。  
• 6 阿根廷共和国学校. 旧小学。  
• 7 文化宫. 这座历史悠久的建筑曾是哥斯达黎加总统阿尔弗雷多·冈萨雷斯·弗洛雷斯（Alfredo Gonzáles Flores）的住所，定期举办艺术和音乐展览。  
• 8 旧建筑立面. 一座被拆毁建筑的独立立面矗立在一片似乎是停车场的地方前面。  
• 9 埃雷迪亚中学. 埃雷迪亚的第一所高中。占地一个完整的街区，建筑风格优美。  
• 10 圣卡门教堂. 美丽的罗马天主教堂，街对面是一个翻新的公园。  

巴尔瓦

巴尔瓦的民间文化博物馆

• 11 历史悠久的市中心. 围绕主广场和当地教堂，大部分房屋和建筑复制了19世纪末和20世纪初的建筑技术。主广场展示了许多雕塑，并在一年中举办多次艺术活动。  
• 12 民间文化博物馆. 由国立自治大学（UNA）管理，旨在保护和传承19世纪末和20世纪初的旧习俗。主要景点是总统阿尔弗雷多·冈萨雷斯·弗洛雷斯（Alfredo González Flores）的住所。  

萨拉皮基

拉帕斯瀑布

• 13 拉帕斯瀑布. 一条雄伟的瀑布，位于从埃雷迪亚经巴尔瓦通往萨拉皮基的途中，免费开放，但周围的停车位可能有限。  

活动

• Intercultura语言中心, 埃雷迪亚和萨马拉海滩, ☏ +506-2656-0127. 周一至周五 7:00-19:00. Intercultura 提供沉浸式西班牙语课程，包括每日文化活动，如拉丁舞、烹饪、电影、瑜伽和艺术。提供寄宿家庭或酒店住宿，并提供志愿者旅行项目。有两个美丽的校区，一个在海滩，一个在圣何塞附近的殖民城市埃雷迪亚。班级人数1-6人，所有教师均拥有大学学位和教学证书。可获得美国大学学分。 每人每周199美元起. 
• Centro Panamericano de Idiomas. 语言机构，在埃雷迪亚、蒙特维德（Monteverde）和弗拉明戈海滩（Flamingo Beach）设有分校。弗拉明戈校区提供获得开放水域潜水员认证的机会。 

高尔夫

• 1 卡里亚里乡村俱乐部, 卡里亚里城 (位于机场和圣何塞之间，靠近卡里亚里购物中心。).  

户外活动

Hoja森林徒步小径

• 2 蒙特德拉库兹, 圣拉斐尔, ☏ +506 2267 6401. 08:00-16:00. 由圣拉斐尔州的当地政府管理，这是一个位于圣拉斐尔高处的公共休闲公园，需要支付非常实惠的入场费。可以欣赏到中央山谷的美景，有一个巨大的十字架纪念碑（几十年前晚上会亮灯），有轻松的徒步小径、野餐和游戏区、足球和篮球场，以及宽敞的停车场。 入场费 ₡750-₡2500，停车费 ₡1000-₡2500，野餐区 ₡3500-₡50,000.  
• 3 Bosque de la Hoja (Las Chorreras), San Rafael (in the heights of San Rafael), ☏ +506 2267 7200. A very simple recreation park maintained by the Heredia local government and ESPH utility company for the purpose of protecting the nearby forests that produce most of the water for the region. Big empty areas with grass and a couple of hiking trails. ₡400-₡800, parking ₡2000.  
• 4 Sendero Tururu (Tururo), Barva (From the central plaza facing the church. If you face the church you will see one street running directly in front of the church. Walk to the left of the church and follow the first road to the left after the one that runs in front of the church. Follow this road for 400 m (¼ mile) and you will run into a playground, to the left of it there will be a big sign with the name "Tururu" which is the entrance). A trail going down to the river, follow this trail upstream for half a mile and you will find a 2½-m (8-foot) waterfall, the river is actually part of Segundo River and is somewhat contaminated by run-off of farms and the residential areas, not recommended to swim there. The trail was restored by the local government in 2023.  

Tours

• 5 Britt Coffee Tour, ☏ +506 2277 1600, coffeetour@britt.com. A guided tour in a recreated coffee plantation near Heredia downtown that explains all the process required to grow, prepare and taste coffee. A 90-minute coffee plantation tour is offered along with tasting fresh-brewed Costa Rican coffees (the Britt coffees are roasted with a touch of sugar, giving them a soft, slightly sweet character). Gift shop on-site, food services on-site. Transportation from the San Jose International Airport (SJO) can be reserved at the time you reserve your tour. US$22.  

购物

购物中心

• 1 Paseo de las Flores. Standard mall with food court and cinemas. Probably the most visited in Heredia.  
• 2 Plaza Heredia. The first shopping center in Heredia, but little by little most of their retail spaces have been rented by offices of the National University. A few restaurants are available.  
• 3 Real Cariari. Shopping mall, popular with office workers.  
• 4 Plaza Rubí. Small U-loop strip mall with a few restaurants and banks.  
• 5 Oxígeno Human Playground. Newest shopping centre in the area, opened in 2018  

市场

• 6 Feria del Agricultor (Farmer's Market), Avenida 14. Each Saturday morning at the south end of the city, The street is closed for car traffic.  
• 7 Mercado Central, Avenida 6 and 8, and Calle 2 and 4.. City-owned market, with butcheries, grain stores, fish market and a couple of "sodas" (small restaurants). A visit is a must. Occupies a whole block.  
• 8 Mercado Florense, Avenida 8 and 10, and Calle Central and 2.. Privately owned market with similar stores to Mercado Central near by.  

Souvenir and crafts stores

• 9 Galeria Octágono, Los Angeles de San Rafael de Heredia (Road to Monte de la Cruz), ☏ +506 2267-6325. 10 to 6. Handmade textile art and handicrafts. Natural wood furniture, clocks and lamps. Art classes.  

餐饮

本页使用以下价格范围表示单人典型餐点（含软饮）
经济型	Under ₡5,000
中档	₡5,000 - ₡10,000
奢侈	Over ₡10,000

Heredia has become a foodie paradise (relative to Costa Rica), there are many high quality restaurants preparing exotic dishes and local favorites with a very affordable range of prices for every customer.

经济型

• 1 Delicias Caribeñas de Mami, Calle Central, Avenidas 1 y 3. Pati, plantintá, rice and beans, all the exoticness of the Caribbean. ₡3,000.  
• 2 Rinconcito Caribeño, Calle Central, Avenidas 1 y 3 (Calle 26, Avenida Central y 2), ☏ +506 2237-4916. Family business selling Caribbean rice and beans, rondón, pati and similar. Veg-friendly. ₡3,000.  
• 3 Loving Hut (Calle 3, Avenidas 3 y 1), ☏ +506 2260 0707. Fully vegan local cuisine, served in big Latin portions. ₡3500.  

Lebanese

• 4 Shawarma Nataly, Calle 9, Avenidas 2 y 4 (Next to Burger King). Huge mixed shawarma sandwiches with chicken, beef and falafel. Very cheap, delicious and satisfying. ₡2,000.  
• 5 Restaurante Libanés Cedro, Avenida 2, Calles 5 y 7. Excellent service and amazing Lebanese food. ₡2,000.  
• 6 Shawarma Hassan, Calle 9, Avenidas 4 y 6. Shawarma, falafel and other Lebanese dishes. ₡3,000.  

中档

• 7 Lung Fung, Avenida 4, Calles 5 y 7. Chinese. Huge spring rolls (tacos chinos) and dishes. ₡5,000.  
• 8 El Barco de los Mariscos (San Rafael de Heredia). Staple Costa Rican seafood served in a beautiful mid-20th-century house. ₡7,000.  
• 9 La Candelaria. Beef, steak and crepes, charismatic service and high quality dishes. ₡7,000.  

Costa Rican

• 10 Casona de mi Tierra. 哥斯达黎加主食，价格略高。 ₡7,000.  
• 11 Soda Paco Alfaro. 典型的“Soda”餐厅，提供哥斯达黎加主食和优质服务。其原店位于中央市场。 ₡4,000.  
• 12 Añoranzas, ☏ +506 2267-7406, +506 2267-6481. 一家典型的哥斯达黎加餐厅，风景优美，为孩子们提供充足的户外游戏，还有一个中型古董博物馆。 ₡7,000.  
• 13 Fresas. 哥斯达黎加版的北美餐车餐厅。甜点和三明治分量巨大；可以试试Lorenzo三明治。  
• 14 Casona del Maíz. 这里可以找到所有和玉米相关的菜肴。  
• 15 La Casona del Cerdo. 顾名思义，这里以猪肉菜肴闻名，包括炸猪皮和香肠。  

拉丁美洲菜

• 16 Cubito. 古巴主食，这里可以吃到古巴风味的Gallo Pinto，Congrí。 ₡7,000.  
• 17 Fiesta Mexicana. 一家在Heredia经营多年的老牌餐厅，主打美味的墨西哥菜。 ₡5,000.  
• 18 La Parrillita de Pepe. 哥伦比亚快餐，巨型热狗和汉堡包。 ₡7,000.  
• 19 Ceviche del Rey, Santo Domingo, Avenida 3, Calles Central y 1. 一家很棒的秘鲁餐厅，有美味的酸橘汁腌鱼和海鲜，还提供如炒饭和意面等其他许多菜肴。 ₡8,000.  

日式

• 20 Sushi Home, Plaza Heredia. 受大学生和上班族欢迎的寿司店。 ₡7,000.  
• 21 Sushi Nippon, Plaza Heredia. 受大学生和上班族欢迎的寿司店。 ₡7,000.  
• 22 Makizu, Plaza Roble Sabana. 这家餐厅提供日式、菲律宾式和韩式菜肴。 ₡7,000.  

披萨和意面

• 23 Pizza Mangiare, ☏ +506 2560-6025. 披萨很大，专营外卖。披萨价格固定，不因配料而异。 ₡8,000.  
• 24 L'Antica Roma, Calle 7, Avenida 7 (Hotel Valladolid 对面), ☏ +506 2262-9073. 价格适中的优质意大利美食。 ₡6,000.  
• 25 Tasty Pizza, Avenida 4, Calles 5 y 7, ☏ +506 2560-8787. 厚实多汁的披萨，价格实惠。 ₡5,000.  

饮品

• 1 Boulevar Relax. 非常受大学生欢迎。这里及其周边在几乎每个周五和周六晚上都会人头攒动。有啤酒、酒吧小吃、台球桌、桌上足球，共有两层。  
• 2 Barock Music Pub, Real Cariari. 酒吧和餐厅，提供季节性精酿啤酒和手工制作的食物。汉堡很好。  
• 3 Chichi's Sport Bar & Grill. 美式体育酒吧，有很多巨型屏幕播放体育节目，还有辣鸡翅、汉堡包等。  
• 4 Hooters, Plaza Bratsi. 是的，就是那个美国连锁店。  
• 5 Katta Pub. 酒吧和餐厅，提供季节性精酿啤酒和手工制作的食物。汉堡包和炸玉米饼很美味。  

住宿

Heredia 有各种价位的酒店，包括背包客栈。当地巴士在 Heredia 和 San Jose 之间运行，大约需要二十分钟才能到达 San José 的主要旅游区。

山

• 1 Hotel Chalet Tirol, ☏ +506 2267 6222. 山区小屋和国际餐厅“Los Tiroleses”。 US$100.  
• 2 Las Ardillas, ☏ +506 6020 4432. 舒适的山间小屋。  
• 3 La Montaña de Milena ☏ +506 6020 4432. 舒适的山间小屋（Las Ardillas 的姐妹店）。  
• 4 Hotel Monte Campana (品质酒店), Birri, Santa Barbara (在Jesus区有1.8公里处，看到路标向左转，前往Birri。在Birri的信号灯处再次左转。再进行两次左转，您就会到达酒店), ☏ +506 2269 7787. 多种房间类型，从旅馆到带私人厨房和浴室的小屋。酒店内设有Diligencia餐厅，以及带滑梯和按摩浴的游泳池。 35美元.  
• 5 Hotel El Cypresal, Birri, Barva, Heredia, ☏ +506 4703 0467.  
• 6 Hotel El Pórtico, Birrí, Heredia, ☏ +506 2266-1732. 设有意大利餐厅“Las Tres Marías”和可通往附近溪流的私人远足小径。 39,500科朗.  
• 7 Hotel Villa Zurquí, 32号公路, ☏ +506 2268-8856, +506 2268-7026, info@hotelvillazurqui.com. 舒适的酒店，提供小屋式客房，配有餐厅（Restaurante Las Calas）。酒店位于32号公路，是从中央山谷前往Limón和加勒比海的主要通道。 60美元.  
• Finca Rosa Blanca, Santa Barbera de Heredia, ☏ +506 2269 9392. 这家有13间客房的旅馆周围环绕着奇特的植物，种植着世界上一些最好的有机咖啡，坐落在10英亩的土地上，拥有数百棵果树和壮观的热带植物，并享有火山、云雾林和咖啡种植园的景色。旅馆内设有点菜餐厅、水疗中心和小礼品店。 双人房每晚160-240美元. 

市

• 8 Hotel America, ☏ +506 2260-9292. 可能是Heredia市中心最舒适的地方。距离中央公园（Parque Central）半个街区。  
• 9 Hotel Valladolid, Calle 7 and Avenida 7, Heredia, ☏ +506 2260 2905.  
• 10 Hotel Hojarascas, Calles 4-6, Avenida 8, Heredia (距“Los Angeles”教堂50米，在“Mas X Menos”超市停车场对面), ☏ +506 2261-3649.  
• 11 Hotel Bougainvillea (在Heredia和San José两市之间), ☏ +506 2244-1414, 免费电话: +1-866-880-5441, info@hb.co.cr. 位于Santo Domingo的精致酒店。  
• 12 Hotel Cibeles Resort, 113号公路, ☏ +506 2260-3176, 免费电话: +1 323 247-8604, hotelcibeles@ice.co.cr. 位于San Rafael的山脉和城市之间。 60美元.  

下一站

• Alajuela:
  • 从Heredia前往Poás火山的风景路线是直接向北穿过Barva，留意Ruta 126的绿色标志和标有Volcán Poás方向的棕色标志。
  • 也可以通过Río Segundo快速到达机场，只需跟随机场标志即可。
• San José：跟随白色标志，有两条路线：更直接的路线穿过Uruca，它连接Ruta 1或Interamerican Highway；还有一条路线穿过Santo Domingo和Tibás，终点位于San José市中心北端（Barrio Amón）。

经过Heredia的路线

Alajuela ←	W  E	→ 终点
终点 ←	E  W	→ San José
San José ←	SW  NE	→ Puerto Limón
Alajuela (Poás Volcano) ←	NE  SW	→ 终点