东爱沙尼亚 或 伊达-维鲁县 位于爱沙尼亚的东北部，与俄罗斯接壤。该地区包括爱沙尼亚介于波罗的海和佩普西湖之间的最东部地区。这里有城市纳尔瓦，拥有包括赫尔曼城堡在内的几处纪念碑，赫尔曼城堡正对着俄罗斯边境。这里历史古迹相对较少，但与爱沙尼亚的其他地区不同的是，这里有许多不同程度废弃的苏联建筑和工业遗迹。

城市

纳尔瓦的赫尔曼城堡

席尔拉迈埃的 Mere Puiestee 街

• 1 纳尔瓦 – 爱沙尼亚最东部、第三大城市，位于纳尔瓦河畔，与俄罗斯接壤。以赫尔曼城堡闻名，该城堡正对着伊万哥罗德城堡，以及克伦霍尔姆工厂。尽管它可能显得灰暗而沉闷。

• 2 约赫维 – 县首府，但从旅行者的角度来看相当无趣。
• 3 基维奥利 – 以其高达138米和135米的基维奥利煤渣山而闻名，这些山是由油页岩工业产生的，是波罗的海地区最高的两座人造山。
• 4 科赫特拉-耶尔韦 – 工业定居点聚集地，拥有苏联建筑和独立爱沙尼亚战前建筑。还有一个相当独特的20世纪30年代立体主义风格的东正教教堂，以及附近库克鲁塞村的一个页岩矿和博物馆。
• 5 库雷梅 – 拥有著名的普霍维察修道院，这是爱沙尼亚唯一的东正教修道院。

  

  普霍维察修道院

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• 6 穆斯特维 – 佩普西湖畔一个舒适的渔村。
• 7 纳尔瓦约埃苏 – 纳尔瓦河畔的海滨度假小镇。
• 8 吕西 – 一个贫穷但正在恢复中的城镇，有一个由其油页岩发电厂产生的有趣人造山，该发电厂自20世纪30年代以来一直在该地点堆积灰烬。
• 9 席尔拉迈埃 – 东部一个美丽的海滨小镇，曾经是封闭城市，拥有波罗的海地区最完整的斯大林式建筑群。建于战后，拥有铀加工厂，并在爱沙尼亚独立后成功改造。
• 10 托伊拉 – 一个沿海的小型历史度假小镇。

其他目的地

• 1 阿卢塔古塞国家公园 – 爱沙尼亚最新设立的国家公园。
• 2 库尔特纳 (约赫维东南). 一个湖泊区，库尔特纳村有一座革命前庄园，其东部是一个拥有维护良好的旅游远足小径的森林湖泊区。  
• 3 佩普西湖北岸. 宁静而偏远。夏季最佳，此时波罗的海已人满为患。  

了解

纳尔瓦的爱沙尼亚-俄罗斯边境口岸

东爱沙尼亚相当于伊达-维鲁县。该地区包括介于波罗的海和佩普西湖之间的爱沙尼亚最东部地区。俄裔占人口的71%，爱沙尼亚裔占20%。

地理

佩普西湖位于俄罗斯和爱沙尼亚之间，是欧洲第四大湖。在湖泊北岸美丽的沙丘海滩上游泳非常惬意。湖泊的其余部分大部分是沼泽。湖泊北岸的旅游业相对发达——有免费的营地，维护得很好，还可以俯瞰海滩。夏季周末，许多爱沙尼亚人会在湖边扎营。

抵达

	签证限制 作为对俄罗斯在乌克兰战争的回应，俄罗斯游客被禁止进入爱沙尼亚。详情请参阅爱沙尼亚 § 入境。
	（信息最后更新于2024年2月）

乘巴士

从塔林出发，乘汽车大约一个多小时，乘巴士或火车则需要2-3小时。从塔林到纳尔瓦的巴士平均每小时一班，通常会停靠科赫特拉-耶尔韦、约赫维、席尔拉迈埃。

从圣彼得堡出发，这将是您抵达的爱沙尼亚第一个地区。

乘火车

火车班次不频繁——塔林和纳尔瓦之间的火车每天运行两次，停靠在基维奥利、吕西、约赫维和科赫特拉-诺姆站。

四处逛逛

巴士和火车时刻表可在线轻松获取——更多信息请参阅爱沙尼亚#交通。

乘巴士

大多数村庄、城镇和城市都有定期的巴士服务。小地方通常只在早上或中午以及傍晚（17:00-18:00）有班车。城市通常有直到21:00的巴士。请确保不要错过末班车。

• 伊达-维鲁公共交通中心. 东爱沙尼亚的公共交通主管部门。 (2020年8月更新)

乘火车

纳尔瓦和塔林之间有火车线路，但班次不频繁。

看

地貌

瓦尔斯特瀑布的冬季景象

• 科赫特拉-耶尔韦的瓦尔斯特瀑布位于约赫维以北约10公里的翁蒂卡悬崖 along the Ontika cliff。瓦尔斯特瀑布在早春时最壮观；此时，冬雪融化，水量最大。冬季瀑布会结冰，形成童话般的冰雕。

历史与博物馆

• 科赫特拉-耶尔韦的页岩矿和博物馆展出了关于油页岩起源、开采历史及其现代用途的有趣展览。
• 基维奥利附近的煤渣山是波罗的海最高的煤渣山。这些煤渣来自一个油页岩发电厂，该发电厂自20世纪30年代以来一直在此堆积灰烬。如今，这座山被用于摩托车越野赛。
• 位于库雷梅以南7公里的卡莱维波埃格墓：爱沙尼亚史诗中的传奇英雄曾在此地的森林中战斗。真正的墓穴可能已永远遗失，因此竖立了一块象征性的石碑。

城堡和庄园

美丽的普尔特塞城堡

• 基维奥利附近有几座城堡和庄园。普尔特塞城堡建于1421年，已修复完毕。迈德拉庄园建于1764-1767年。埃拉庄园建于1547年，但只剩下废墟。吕西庄园有一个小型博物馆，专门介绍其教育背景的历史。
• 在约赫维以南，前往塔尔图的路上，您会发现伊卢卡庄园，这是一座19世纪晚期大型而美丽的庄园，具有新哥特式元素；帕加里庄园，一座漂亮且保存完好的木质庄园；以及梅塔古塞庄园，一座18世纪晚期的经典庄园，现已改建为乡村温泉酒店。
• 库克鲁塞庄园和耶尔韦城堡位于科赫特拉-耶尔韦附近。

活动

• 佩普西湖北岸和波罗的海沿岸的海滩和度假小镇
• 基维奥利以南的艾杜水上运动中心是一个前页岩采石场，已改建成一个活跃的水上娱乐中心，包括一个用于付费划船、独立划船和潜水的赛艇水道。
• 约赫维以南19公里的梅塔古塞庄园温泉酒店提供按摩、身体护理、温泉区、桑拿、飞盘高尔夫、滑步车和儿童探险步道。
• 探索维维孔纳，一个位于席尔拉迈埃西南部的近乎鬼镇。

住宿

该地区值得提及的住宿，以及上述城市、城镇和公园以外的地方。

• 1 Remniku度假中心 (佩普西湖中北部海岸), ☏ +372 5086656. 位于佩普西湖的绝佳位置。 宿舍每晚12欧元起. (2017年9月更新)
• 2 尼恩萨雷休闲中心 (Niinsaare puhkekeskus), Konsu küla, Illuka Vald, ☏ +372 5257516, niinsaare@iv.ee. 评价很高的体育中心住宿，配有桑拿和其他便利设施。 单人间20欧元起，帐篷位5欧元起. (2017年10月更新)
• 3 拉贾乡村旅馆 (伊萨库以北5公里), ☏ +372 56933713. 如果您希望在塔尔图和纳尔瓦之间停留，或者穆斯特维已满员，这里是一个不错的选择。 单人度假屋15欧元起. (2017年9月更新)

注意安全

该地区以工业化闻名，但也存在贫困、失业和废弃的财产，以及大量俄罗斯人口。因此，请保管好您的财物，晚上不要独自外出，并且不要做出任何挑衅行为。过去犯罪率有所上升。

下一站

• 北爱沙尼亚 – 以该国的金融中心塔林和拉赫马国家公园而闻名。
• 南爱沙尼亚 – 以知识中心、古老城市和大学城塔尔图以及维尔扬迪等风景如画的城镇而闻名。
• 俄罗斯 – 可以通过有组织的游船免签证前往圣彼得堡，最多停留三天。