伊利尼萨
伊利尼萨是一座已灭绝的 复式火山，有两个山峰：伊利尼萨南峰（海拔 5,248 米）和伊利尼萨北峰（海拔 5,126 米）。它位于 安第斯高原，距离厄瓜多尔首都 基多 以南约 55 公里。行政区划上，山脉的东北四分之一位于皮钦查省，其余部分位于科托帕希省，省界线贯穿两个山峰。
了解
[]根据资料来源的不同，山峰的海拔高度可能有所差异。岩石构成的北峰海拔高度可能在 5,116 米至 5,126 米之间，而南峰的冰川覆盖区域海拔高度则在 5,248 米至 5,263 米之间。因此，它们是厄瓜多尔第六和第八高峰。
两个山峰相距约两公里，是这座曾经高耸入云的火山如今的残余。很可能在它们之间曾经有一个更高的原始山峰，但很久以前的一次巨大爆发将其摧毁了。如今这座火山已经灭绝。北峰没有冰川，而南峰的冰川近年来一直在萎缩。
词源
[]这个名字来源于美洲原住民科罗拉多人的语言，其中 Illan 意为“男人”，isha 意为“我们”。山峰也被称为“男人峰”（伊利尼萨）和“女人峰”（蒂奥尼萨）。这源于一个传说：一位父亲请求巫师将他女儿的追求者变成石头——于是追求者变成了南峰。但女孩随后请求巫师也把她变成石头，于是她变成了北峰，永远陪伴在她爱人身边。
首次登顶
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伊利尼萨的首次登顶（至少是欧洲人的首次登顶）是继攀登 马特洪峰 竞赛的延续。爱德华·惠姆珀（Edward Whymper），1865 年首位登上马特洪峰和 1880 年首位登上钦博拉索峰的人，曾两次尝试攀登 伊利尼萨南峰 但均未成功。1880 年，让·卡雷尔（Jean Carrel）和路易斯·卡雷尔（Louis Carrel）兄弟成为首批登上该山峰的登山者。在此之前，让·卡雷尔曾是第一位到达险峻的意大利狮岩顶峰的人，但仅在惠姆珀之后几天成为第二位到达马特洪峰的人。
伊利尼萨北峰 对厄瓜多尔登山界具有特殊意义，因为它是唯一一座由厄瓜多尔登山者首次登顶的五千米级山峰——他们是尼古拉斯·G·马丁内斯（Nicolas G. Martinez）、弗兰茨·希蒂（Franz Hiti）和亚历杭德罗·维拉维森西奥（Alejandro Villavicencio），时间是 1912 年 5 月 3 日。
伊利尼萨自然保护区
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该山周边的保护区，正式名称为 伊利尼萨斯生态保护区（Reserva Ecologica Los Illinizas），成立于 1996 年。它占地约 1500 平方公里，从海拔约 800 米一直延伸到山峰。
除了伊利尼萨，该保护区还包含奎洛托阿湖和科拉松火山。值得一提的河流有托阿奇河、萨拉普略河和埃斯梅拉达斯河，它们都发源于保护区内。
保护区内几乎没有旅游基础设施。不过，入场费为 7.50 美元。
气候
[]伊利尼萨全年均可游览，但最佳时间是旱季，大约从 7 月至 8 月到 12 月。1 月至 5 月至 6 月是雨季。9 月左右是被称为“小夏”（Veranillo）的季节，此时天气通常稳定且晴朗。然而，即使在这时也不能完全排除降雨，高海拔地区降水可能以雪的形式出现。
在恶劣天气季节，预计从中午开始会有雾和降水。雾意味着能见度降低，使出行变得危险，因此在规划行程时请将这一点考虑在内。
一年中的任何时候，山顶都有可能出现零度以下的气温和大风。请确保您的装备适合这些条件。
阅读
[]- 厄瓜多尔：登山指南（登山者出版社）（ISBN 978-0898867299）作者：Yossi Brain。 - 关于包括伊利尼萨在内的厄瓜多尔山脉，写于 2000 年，但仍然相当新。
抵达
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最近的可以补充物资的村庄是 乔皮 (Chaupi)。山谷里的其他城镇有在泛美公路上（Pan-americana）的拉塔昆加（Latacunga）和马查奇（Machachi），以及较小的圣丽塔（Santa Rita）和圣安娜·德尔佩德雷加尔（Santa Ana del Pedregal）。
通常从东面接近伊利尼萨。在马查奇以南约 7 公里处，从泛美公路转弯，向西前往乔皮。从乔皮开始，路逐渐变成火山灰上的泥泞小路。降雨在不同地方造成了深沟，您需要一辆性能良好的越野车才能在这里行驶。
拉维尔亨 (La Virgen)，海拔约 4200 米，是汽车可达的最高点。距离乔皮约 10 公里，但考虑到路况，预计车程需要一个小时。这里有一个停车场和一些标志，是自然保护区的官方入口，但没有售票亭或公园办公室等其他基础设施。您可以在这里露营，并且附近有溪水可用。从这里步行三小时即可到达 Nuevos Horizontes 小屋（见下方的住宿）。首先，小路穿过一片有小树和灌木的沼泽地，然后景观变得更加火山化。
费用和许可证
[]入场费为 5 美元，攀登山峰必须聘请持证登山向导。
看
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- 绿湖 (Laguna Verde). 两个山峰之间，位于鞍部西北偏北约 4690 米处的一个风景如画的绿色高山湖泊。
- 在乔皮村，有一座山丘，可以俯瞰周围的景色，还有一个小型的印加遗址。
攀岩
[]从避难所小屋开始，您将首先攀登到鞍部的小屋，然后从那里攀登到任一山峰。
攀登伊利尼萨北峰
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通往北峰的路， 伊利尼萨北峰 (Illiniza Norte)，从鞍部的 Nuevos Horizontes 小屋开始，是攀登更高山峰进行适应性训练的热门路线。
从鞍部开始，路线首先沿着岩石覆盖的东南壁攀爬，有些地方需要攀爬，直到到达山顶前的 Pico Villavicencio。从那里，您将进入陡峭但不太困难的东北壁，也称为“死亡通道”（Paso de la Muerte），几乎到达东北山脊；最后一段是一个短而陡峭的沟槽，有松动的岩石（请戴头盔）。到达山脊后，需要进行一些攀爬才能到达顶峰。如果天气允许，山顶景色优美，与其他大多数厄瓜多尔山峰不同，这里还有一个山顶十字架。
下山路线与上山路线相似，直到沟槽底部。从那里，下山路线直接沿着东北壁一直走到鞍部，您不会再回到东南壁。
上升路线的部分路段暴露在外，您至少需要一根绳子才能通过沟槽；经验不足的登山者在攀登的其他路段也需要绳子。松动的岩石也是沿途的风险。
在路段的沙地上，通常可以看到脚印（前面登山者留下的路线），在岩石路段，您可以自行决定行走路线。总的来说，路线上没有冰，但很有可能遇到雪。
从小屋到北峰的攀登大约需要 3-4 小时。如果计划得当，并在天亮前从停车场出发，您可以将攀登作为一次一日游完成，否则可以住在 Nuevos Horizontes 避难所。
攀登伊利尼萨南峰
[]通往南峰的路 伊利尼萨南峰 (Illiniza Sur)是一次充满挑战的冰上攀登，在陡峭的冰壁上（高达 70°），环境暴露。由于气候变化，伊利尼萨南峰的冰川正在融化，这意味着地形正在改变，在某些地方变得不安全。这也增加了落石和落冰的风险。
常规路线沿着西北壁到达山顶。这是最西边的路线，也是最长的，有一段长长的冰川路段，有几个地方需要攀爬。一条更直接但更陡峭的路线是沿着冰缝 La Rampa。最具挑战性的路线是沿着东脊的 Celso Zuquillo 路线。
吃喝
[]山上没有餐馆；请自带食物和饮料。
住宿
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- Nuevos Horizontes 避难所 (Refugio Nuevos Horizontes) (位于两座山峰之间的鞍部（*ensillada*）下方一点)。 一个无服务的小屋，海拔 4,770 米，建于 1960 年。砖砌结构，屋顶良好，有大约十几个床位和烹饪设施。没有自来水或柴火，但可以从附近的山溪取水。 外国人的住宿费 15 美元，露营 5 美元.
注意安全
[]在尝试攀登伊利尼萨之前，请在高地停留几天以 适应海拔。先前在高海拔地区的经验也很有用。
2012 年，三名厄瓜多尔登山者在从南峰下降时遇难。此后，登山者必须雇佣一名持证的登山向导陪同，这适用于厄瓜多尔所有海拔 5000 米以上山峰的攀登。
下一站
[]附近的城市和国家公园包括 科托帕希 (Cotopaxi)、奎洛托阿湖 (Laguna Quilotoa)、拉塔昆加 (Latacunga)、伊斯恩利维 (Isinliví)、丘格奇兰 (Chugchilán)、宗巴瓜 (Zumbahua) 以及首都 基多 (Quito)。