因帕尔 (梅泰语: ꯏꯝꯐꯥꯜ, /eem-phaal/) 是印度东北部曼尼普尔邦的首府。它人口不多，但却是一个发达的城市，许多旅客在此中转。因帕尔拥有世界上最古老的马球场（因帕尔马球场）、世界上最高的植物造型艺术（Samban Lei Sekpil）、世界上唯一由女性经营的市场（Ima Keithel）以及世界上最高的马球运动员雕像（Marjing Polo Statue）。

位于因帕尔市中心的是康拉，这是古代康格利帕克（曼尼普尔邦的前身）不同王朝的古代堡垒。因帕尔河从康拉的东侧流过，将城市分为东因帕尔区和西因帕尔区。

1944年，日军试图入侵印度时，因帕尔曾是大战的发生地。尽管人口不多，但因帕尔被一些人认为是印度东部最重要的城市。

了解

黄昏时分的因帕尔航拍图

因帕尔平均海拔近800米，气候比印度大部分地区凉爽宜人。冬季气温可能降至零度以下。夏季则更加潮湿，季风雨在六月和七月达到顶峰。十月是理想的游览时间，此时雨水使整个城镇绿意盎然。

一些游客只是路过，但如果只是看看康拉堡、购买补给和从长途巴士旅行中恢复一下，停留一天也值得。

第二次世界大战

参见：第二次世界大战

2013年，英国国家陆军博物馆将《因帕尔战役》和《科希马战役》并列评选为《英国最伟大的战役》或《英国最伟大的战役》。

对话

梅泰语（官方称为曼尼普尔语）是该市绝大多数人口的官方语言和母语。然而，说英语的游客不会遇到太多语言问题。英语是继梅泰语之后，第二大被广泛学习和理解的语言。在旅游和公共交通部门，几乎每个人都能说一些英语。同时，学习一些梅泰语的词汇，如“嗨”、“你好”、“谢谢”，会很有帮助并且会受到赞赏。

抵达

因帕尔市是印度最重要的城市之一，并将成为《印度东部最重要的城市》，因为正在建设的1,813公里长的“因帕尔-曼德勒-曼谷”陆路通道，以促进印度（重点在因帕尔）与缅甸（重点在曼德勒）、泰国（重点在曼谷）以及其他东盟国家的贸易。

乘飞机

Bir Tikendrajit International Airport

• 1 Bir Tikendrajit International Airport (IMF  ^IATA). 东北印度第二大、第三繁忙的国际机场。因帕尔通过印度航空和IndiGo航空连接德里、海得拉巴、班加罗尔、孟买、加尔各答、艾藻尔、迪马普尔和高哈蒂。飞往曼谷的航班似乎都要经过加尔各答。有几家航空公司往返因帕尔及其他地方。印度航空提供往返艾藻尔、德里、迪马普尔、高哈蒂和加尔各答的航班。Alliance Air 提供往返迪马普尔和高哈蒂的航班。IndiGo航空提供往返阿加尔塔拉、艾哈迈达巴德、班加罗尔、德里、迪布鲁加尔、高哈蒂、海得拉巴、孟买、加尔各答和西隆的航班。 (updated Oct 2025)

乘火车

因帕尔尚未与印度铁路网络连接，但一条新线路正在建设中。目前最近的火车站是位于西边80公里的吉里巴姆。也可以在那加兰邦的迪马普尔下车，然后乘坐7小时的巴士继续。迪马普尔是一个主要车站，客流量远高于吉里巴姆。

乘巴士

因帕尔通过公路与曼尼普尔邦的邻邦连接良好，有多条巴士线路。每天都有从那加兰邦的科希马和迪马普尔以及阿萨姆邦的高哈蒂往返的巴士服务。

前往特定目的地

• 科希马 – 一辆政府巴士从主要巴士总站出发，通常在早上。座位经常售罄。如果错过这趟巴士，可以乘坐拼车或私家吉普车前往邦界处的“毛门”（Mao gate）（约80卢比），并在上午11点左右从毛门乘坐第二班巴士。如果再次错过，可以从毛门前往季纳帕蒂（Senapati），那里有更多选择。

• 毛门 – 似乎也可以从毛门直接乘坐共享嘟嘟车前往因帕尔，但这会非常不舒适。

• 莫雷– 前往因帕尔的州营巴士从莫雷的巴士场/总站出发，分别在早上7点、下午1点和下午1点30分发车。这些时间是从因帕尔巴士总站的时刻表获得的。早上6:30前往莫雷的巴士通常在晚上7点发车。

四处逛逛

小型货车（Minivans）在城市周围和邻近村庄有固定路线。嘟嘟车很普遍，短途行程费用约为10-20卢比（但他们经常要价100卢比）。

看

• 马泰花园（Matai Garden）- 该花园位于马泰，因帕尔东区，在39号国道以北约5公里处。花园也称为Ibudhou Asheiningthou花园，得名于Ibudhou Asheiningthou（马泰当地神）。花园以其众多的黄金叶（Duranta plant）而闻名，造型优美，装饰着整个花园。
• 1 曼尼普尔邦博物馆, 康拉路 (靠近马球场). 10 AM - 4:30 PM. 博物馆内容丰富。包括曼尼普尔王室肖像、部落服饰、马球装备（曼尼普尔是声称发明这项运动的世界地之一）以及过去的武器和其他工具。他们展示的最大物品是一艘78英尺长的皇家船，陈列在露天展厅。 (updated Feb 2018)
• Sambal- Lei-Sekpil花园。花园位于因帕尔Sagolband，Kwakeithel，朝向Tidim路。这个地方以Sambal- Lei-Sekpil而闻名于世。字面上看，sambal意为篱笆，lei意为花，sekpil意为植物造型艺术。这种植物造型在1999年被列入《吉尼斯世界纪录》（高度为50英尺，35级台阶）。花园对游客开放。
• Shree Govindajee神庙 - 在 Maharaja时代，这里被认为是文化活动的最高场所。它位于过去 Maharaja皇家宫殿附近，有两个圆顶和一个抬高的集会大厅。
• 2 康拉堡 (康拉宫) (在因帕尔市中心，仅从西门进入). 这座宫殿和堡垒在数百年来被用来防御曼尼普尔人免受阿萨姆人和缅甸人等邻国的入侵。英国人最终在1891年的英曼战争中占领了这座堡垒。该区域正在进行翻修，大部分是空地，但它设有一个信息中心/礼品店、几座花园、传统船只、一些小型博物馆、一座神庙和一个提供当地小吃的廉价食堂。当地孩子来这里闲逛。提供自行车租赁，每小时20卢比，但由于路径关闭，您无法骑行很远。入口右侧有厕所。绝对值得一游，也是野餐的好地方。 印度人10卢比，外国人50卢比. (updated Feb 2018)
• 3 Ema Panthoibi Shanglen. 一个神圣的Panthoibi圣地。 (updated Mar 2022)

活动

• Khongjom War Memorial, Lamding Mamang Leikai, Thoubal, ☏ +91 94351 55104. 这座纪念碑和战争综合体是为了纪念1891年王子邦曼尼普尔（Kangleipak）与英国人进行的最后一次抵抗战争而建造的，之后曼尼普尔邦沦为帝国统治。 

购物

• 

  妇女市场

  Paona市场有各种本地和进口商品，具有独特的东南亚风情，您可以在这里找到蔬菜、服装和一些食品摊位。购买竹制品的好地方。
• 1 Ima Keithal (Ima市场), Khwairamband Bazar. 这是一个拥有500年历史的市场，可能是世界上唯一完全由女性经营的市场。3000家摊位的所有者都是女性。任何女性，无论宗教或信仰，都可以在这里摆摊。印度东北部的一些地区以倡导性别平等而闻名，这一点在这里得到了实践。这里出售各种产品：手工艺品、纺织品、蔬菜、水果、香料、黑米、陶器和珠宝。 (updated Feb 2018)

餐饮

竹笋的烹饪是这里的美味佳肴，还有其他印度东北部的常见菜肴。尝试当地的辣辣椒（当地称为“Umorok”）。

曼尼普尔的午餐包括白米饭、蔬菜咖喱、黄瓜、花生酱和洋葱。

因帕尔有很多经济型餐厅，大多数靠近巴士站。

• 1 Forage, 2nd Floor, KokSamLai Tower (oppt. Thau Ground), DM College Road, Thangmeiband, Thangmeiband Hijam Leikai, Imphal West, ☏ +91 90894 12615, forage@warakki.com. 每日中午至晚上8点. 提供各种具有异国风情的国际美食。尝试他们发酵的冰茶和豆豉熏猪肉。 (updated Feb 2018)
• Luxmi Kitchen, Wahengbam Leikai, Sagolband, Wahengbam Leikai, Sagolband, ☏ +91 385 244 0885. 正宗的曼尼普尔美食。为素食者和肉食者提供充足的选择。但是，菜肴中辣椒很多。不推荐给不能吃辣的人。 (updated Feb 2018)
• The People's Cafe，在集市附近，位于通往康拉堡的路上，高架桥南侧。一家不错的半西式咖啡馆，提供速溶咖啡，食物价格合理，可以观赏街景。

饮品

酒精是禁止的，但如果你问酒店工作人员或在马球场后面的小巷里的一些小餐馆，仍然可以买到。晚上不要在那里闲逛。你支付的价格是标价的两倍。

• Mujikund. 当地葡萄酒和啤酒。 
• Sekmai. 一种由大米制成的传统酒。 
• Sekmai。一种非常烈的传统米酒，类似于中国的白酒，通常是自制的。它有独特的风味，酵母有时是从当地的树根中提取的。

住宿

• 政府青年旅馆，位于康拉以北，体育综合体旁边。干净且管理严格，拥有50多张床位和一个漂亮的花园，住宿限制为三天。办公室附近提供Wi-Fi和安全停车。双人间300卢比，多人间150卢比。比其他地方稍远，但更不嘈杂。
• Hotel Gaylord - 单人间（带共用浴室）150卢比。是市中心地区最便宜的选择之一。
• Hotel Yaisana - 单人间带共用浴室起价300卢比。
• Hotel Prince，位于马球场以南一个街区，双人间500卢比。

在MG Avenue上，您也可以在以下地方找到300-400卢比的单人间：

• Hotel Avenue
• Hotel City Heart
• White Palace
• The Classic Hotel, North AOC, ☏ +91 385 2454648, +91 8131980420, reservation@theclassichotel.in. 免费早餐和Wi-Fi。拥有两家豪华餐厅。 (updated Feb 2018)

注意安全

三十多年来，曼尼普尔邦一直受到国内和国际武装冲突的影响。因帕尔市对旅行者是安全的，但在郊区以及城市周围的乡村和山区，外出（尤其是在夜间）是危险的。如果您冒险或试图在这些地区搭便车，警察可能会强制您返回市中心。

“地下组织”（混合了活动家、叛乱分子、黑手党、毒品贩子和恐怖分子）在这里势力很大，尽管游客通常是安全的，但您应避免卷入，并在遇到任何奇怪情况时尽快离开。

在印度国庆日（1月26日）、独立日（8月15日）以及选举期间，暴力风险更高。

曼尼普尔邦传统的母系社会（财产和姓氏通过女性继承）意味着与印度的大部分地区不同，女性和女孩不会被陌生人盯视，并且拥有与西方国家相似的自由度。

应对

因帕尔有几种英文报纸可供阅读。

• Imphal Free Press，每日发行
• Imphal Times，一份每日晚报
• The Sangai Express，曼尼普尔发行量最大的每日电子报

下一站

• Lamphelpat — 一个郊区城镇
• 莫雷 – 从曼尼普尔州立交通巴士总站出发前往莫雷的州营巴士在上午6:30、上午7点和下午1点从因帕尔的总站发车。
• Silchar