Inca Trail
通往“印加失落之城”马丘比丘的印加古道是秘鲁一条举世闻名的徒步路线。它是印加道路系统中最著名的一部分，于 2014 年被列为联合国教科文组织世界遗产地。这条徒步路线将带您穿越令人惊叹的山地风光和许多令人印象深刻的印加遗址，经过从长满苔藓的森林到险峻山峰的各种生态系统。在大部分路段，您都行走在数百年前印加人铺设的石径上。
徒步旅行的风格差异很大，从经济型背包旅行到高端豪华露营，但通常在小径上会花费 4 天 3 夜。虽然主要路线是固定的，但时间和露营地会有所不同。这条小径需要提前几个月预订，所有徒步旅行者都必须参加旅行团，其中包括搬运工和导游。除了确保您的安全、有组织和按时行程外，导游还对遗址、其历史以及沿途可以找到的各种动植物有着丰富的知识。
旅行通常从印加首都库斯科开始。由于需要几天时间适应海拔，徒步旅行本身必须是较长行程的一部分，通常是在库斯科和圣谷待上几天；请参见印加高地。
了解
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许多国家都有风景优美的山脉，秘鲁在这方面更是得天独厚，还有许多其他徒步区域。然而，风景只是印加古道魅力的一部分。世界上还有哪条步道能将自然美景、历史和纯粹的神秘感，以及如此令人敬畏的目的地结合在一起呢？沿途的各种印加遗址增强了徒步旅行者对即将到达的马丘比丘的期待，马丘比丘无疑会在任何新的世界考古奇迹名单中占有一席之地。小径上的遗址比马丘比丘游客少得多，而且大多数都可以自由探索，没有最终目的地那些绳索和封闭区域。如果幸运的话，您还会看到五颜六色的花鸟，甚至可能在小径上看到其他动物。
在印加帝国鼎盛时期，其道路系统是南美洲最广泛的交通系统，从现在的哥伦比亚一直延伸到智利中部。这些蜿蜒的道路网络，其中许多铺有石块，总长近 40,000 公里。不幸的是，随着西班牙在 16 世纪征服印加帝国，大部分道路遭到破坏或任其衰败。许多幸存的部分未经测绘，很少有人探索，但有些部分已得到清理和修复。其中最著名的是印加古道，它让您能沿着印加人的足迹，行走在数百年前他们铺设并用来前往马丘比丘的相同石径上。
这条小径从起点到终点长 45 公里/26 英里，但感觉更长：您会多次爬升和下降数百米的海拔，而且大部分路段都在 3,000 米以上，那里的氧气明显稀薄。适应海拔是必须的，建议保持良好的身体状况。这段旅程蜿蜒穿过周围地区的山谷和丘陵，带您领略从高山到云雾森林的风景。
这条小径对体力要求很高，但任何身体健康的人都可以完成，除非有特殊的健康问题。如果您有任何疑虑，请咨询医生。如果您能轻松行走和上下楼梯，您应该就能做到。不需要徒步经验，但您越习惯徒步，就会越容易。这条小径上很少发生疏散和死亡：最可能的风险是扭伤脚踝并需要被抬出去。许多人发现体力的付出让旅程更有意义，从努力和成就感中获得回报。如果您身体不适或担心自己的能力，您也可以选择较短的 1 天或 2 天马丘比丘徒步旅行，选择像圣谷徒步旅行到马丘比丘这样更容易的徒步旅行，或者直接乘坐火车前往马丘比丘。
这条小径，尤其是下坡路段，非常适合使用登山杖，它可以显著减轻膝盖的压力。需要使用橡胶头以保护台阶，并且强烈建议用胶带缠住杖尖，否则它们很容易因撞击或泥泞而脱落。您可以在家里购买新的，在镇上租用便宜的好登山杖，或者购买便宜又够用但不算太好的扫帚柄。您不能使用当地的树枝，因为砍伐的树木太多了，而且它们的效果也不是很好。考虑使用减震杖以进一步减轻压力。
库斯科的许多旅行社提供沿途的徒步旅行，提供大部分设备（帐篷等）和搬运人员。另外，别忘了这条小径的终点是马丘比丘。大多数印加古道徒步者会在黎明时分从太阳门（Intipunko）下来，在早上 10 点左右大批游客涌入之前看到马丘比丘。
小径上的餐点通常令人印象深刻，美味可口！如果您是一位经验丰富的野外背包客，您可能会对食物的奢华程度感到惊讶。一些旅行社可以满足素食、纯素食、无麸质和其他饮食限制。
印加古道是马丘比丘圣地的一部分，这是一个占地 32,592 公顷的保护区，由国家受保护自然区域服务局 (SERNANP) 管理。每位游客都必须遵守公园规定，禁止乱扔垃圾、砍伐或损坏树木、移走或损坏遗址和古道上的石头、移走植物、杀害动物、生明火或在考古遗址露营（只能使用经授权的露营地）。
搬运工
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徒步旅行已经够累了，不用再背负露营装备或衣物：请一位搬运工（负责露营装备）和半位搬运工（负责更换衣物），您只需背负您的日用背包即可。（这能为当地贫困农民提供一份工作！）
印加古道是全球为数不多允许雇佣搬运工的徒步路线之一：因为驮畜的蹄子会损坏小径，所以它们不被允许进入。搬运工是当地的克丘亚族农民，通常贫穷且教育程度不高，这是他们主要收入来源。大多数人不会说英语，甚至不会说很多西班牙语；学习几句克丘亚语会很不错；请参阅克丘亚语常用语手册。
导游是必需的，但搬运工不是，所以您可以背包徒步，自己携带所有装备。但是，搬运工被广泛使用和推荐，因为即使只背一个日用背包，徒步旅行也足够辛苦了。
搬运工需要比徒步旅行者早得多到达，以便搭设营地，所以请注意搬运工跑过您身边时让路。
警惕对搬运工的恶劣待遇，尤其是设备、食物或住所不足，以及超重装载：一个穿着塑料凉鞋、负重过重的搬运工并非坚韧，他正在被剥削。情况有所改善，但虐待现象仍然普遍，尤其是在低价徒步旅行中。请选择善待搬运工的旅行社，并考虑了解更多并参与改善搬运工条件。一部记录印加古道搬运工一年生活的纪录片《Mi Chacra[失效链接]》荣获 2010 年班夫山地电影节大奖。
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何时去
[]五月最佳——旱季开始，因此干燥、阳光充足，雨水使得植被郁郁葱葱，且避开了旺季和严冬。
五月到九月天气最好：相当干燥和阳光充足。六月到八月是旺季（北半球的暑假），因此需要提前很长时间预订，但这里是冬季（因为在南半球），所以晚上有点冷。因此，五月和九月是理想的选择。四月和十月这两个边缘月份也可以，但下雨的风险更大。如果希望看到日出，六月和七月最干燥，也最好，但五月和八月（到九月初）通常也可以。
十一月至三月是雨季，所以如果可能的话尽量避免：多云天气（视野较差），下雨会淋湿您，使岩石湿滑，并有发生山体滑坡的风险，包括小径上和道路上。不过人会少一些。最湿润的月份是一月至四月，此时道路经常因山体滑坡或洪水而关闭。
二月份小径关闭，以清理留下的垃圾。
一年四季小径上的天气特点是温暖舒适的白天（约 20℃）和寒冷的夜晚（通常 5℃ 或以下），冬季（六月、七月、八月）会降至零度以下。白天的阳光和夜晚的云层会增加实际的热量和寒冷。因此，请穿多层衣物。在行李袋中装入保暖衣物（羊驼帽、手套和袜子都很舒适），并确保您有一个保暖的睡袋。此外，在一天结束时穿人字拖放松双脚会使您的脚感到寒冷：请改穿轻便、宽松的封闭式凉鞋。
空气干燥，且正在干燥：低气压意味着水分蒸发更快。多喝水，如果需要，可以使用保湿霜。
准备
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预订门票
[]门票必须提前预订，旺季更要提早很多，通过授权的当地旅行社预订，因为不允许自行组织行程。对于旺季，门票一经发售就必须立即预订：明智的做法是提前六个月或更长时间预订。在购买机票之前拿到这些小径门票。如果已订满，请考虑重新安排行程，或选择该地区的其他徒步路线，这些路线都不需要提前那么久预订。不要指望能捡到最后一刻的取消名额，因为旅行社必须向政府注册客户的护照号码，并在小径上的检查站严格核查。
预订门票和进入小径都需要护照（不接受复印件），所以您需要将它放在日用背包里！如果您在预订门票时和出行时使用同一本护照会最方便，所以在此期间避免更新护照或更改姓名：如有必要，请提前更新，或在旅行前后更改姓名。
门票按季节发售：每年一月中旬开始接受预订，适用于三月一日至次年一月三十一日的季节。一些旅行社将接受预订，并在门票一经发售立即预订。
每天有 500 个名额可用于 4 天、5 天和 7 天的徒步旅行，以及 250 个名额用于 2 天的徒步旅行。这包括徒步旅行者和旅行社员工（导游和搬运工）。由于大约每位徒步旅行者有 1.5 名员工，所以留给徒步旅行者的比例是 40%，即每天大约 200 名徒步旅行者。
您可以在Boletaje Virtual（虚拟门票）网站查询门票的官方剩余情况。请注意，这是总计剩余数量（徒步者和员工），因此是从 500 个中扣除的，而且由于团体预订（12 名徒步者的团体总共需要大约 30 张门票），所以每天的门票可能会大批预订一空，请勿迟疑。
马丘比丘的门票应该包含在您的旅行团中。前往瓦伊纳比丘 (Huayna Picchu)（附近一座大山，您可以徒步上去欣赏马丘比丘的壮丽景色）也需要门票。瓦伊纳比丘是可选的，因此可能会被遗忘：如果感兴趣，请务必提前购买门票！
选择哪种旅行团？
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有两种旅行时长：4天和5天。它们都在小径上过夜3晚，并遵循相同的路径，但行程安排和露营地有所不同。也可以选择略有不同路线的2日短途徒步，或者不走印加古道直接参观马丘比丘。
4天3晚的徒步是经典路线：最后一天您会提前进入马丘比丘，观看日出，参观马丘比丘，然后返回库斯科。5天4晚的版本则更悠闲，第四天晚些时候进入马丘比丘，在大多数游客离开后短暂参观；然后您在热水镇过夜，第二天再参观马丘比丘。
如果您时间或金钱紧张，或者您是快速徒步者，请选择 4 天行程，否则选择 5 天行程：它不那么匆忙和拥挤。
经典的 4 日游耗时更少，速度更快，要求更高，尤其是第 3 天和第 4 天：您有漫长的一天和相对较少的睡眠。这意味着您在第一次抵达马丘比丘时会看到日出（假设天气晴朗），但您可能会有点累，可能无法登上瓦伊纳比丘。您在马丘比丘的一天也可能很匆忙，如果您想在马丘比丘度过完整的一天，尤其是为了避开人群，您需要仔细规划回程火车。如果您愿意，您可以选择 4 日游（提早抵达），然后在热水镇过夜，尽情参观马丘比丘，这基本上就是一种快节奏的 5 日游（有日出，并在最后休息）。
5日游更悠闲：它错过了日出，多了一天时间，但除此之外更令人愉快：您可以在人群离开后（第一天）和大多数人群抵达前（第二天）参观马丘比丘，光线宜人（黄金时段，适合拍照），您可以休息好去瓦伊纳比丘，而且营地也不那么拥挤，因为大多数人都是 4 日游的行程。
选择旅行社
[]您必须使用当地授权的旅行社，有很多这样的旅行社。您可以直接向旅行社预订，也可以使用您所在国家的旅行代理。一些旅行社，特别是高端旅行社，只通过代理商合作。请注意，获得授权并不能保证质量，许多旅行社都是在库斯科的一个店面经营的临时性公司。最安全的方法是使用信誉良好、经验丰富的旅行社：在线研究旅行社及其评论。然而，也有一些较新的公司，如果您发现他们的故事或评论引人注目，您可以冒险尝试一下。
选择旅行社时，要考虑他们提供的服务——是经济型背包游还是高端豪华露营？团队规模有多大（或者您想要更昂贵的私人旅游）？您想选择 4 天还是 5 天（或 2 天）的行程？有些旅行社只提供一种。他们会安排往返库斯科的交通吗？哪家火车公司？当然，旅行社和行程的价格也各不相同。
许多旅行社对搬运工的待遇非常差；请查看评论和故事（吹嘘社会责任并不能保证，但这是一种暗示）。请注意，廉价旅行社 invariably 以牺牲搬运工为代价来削减开支，但一些物有所值的旅行社对搬运工待遇很好，而且价格昂贵并不能保证搬运工受到良好待遇。此外，由于中间商的存在，向旅行社支付高价可能不会让旅行社获得多少利润。
运营商
[]必须选择一家旅行社。在大约 200 家公司中，很多都不好。请查看评论、指南和公司的网站来决定，或者依靠旅行社为您选择。这里有 15 家备受推崇的公司，当然还有其他不错的公司。
- 秘鲁徒步旅行 (2002, Inca Trail Peru Treks S.A.C.)：仅提供 4 日游，每周一、三、五发团，具有社会责任感的小型家族公司。专业化：只做此条路线，因此非常专业，但缺乏灵活性。
- 羊驼之路 (Llama Path) (2004)：提供各种徒步旅行
- 羊驼远征队 (2011)：提供秘鲁全境游，是马丘比丘徒步旅行的领导者，拥有印加古道许可证。
- 联合鼠[失效链接]（1987）：在全区域进行冒险旅行，具有社会意识（帮助流浪儿童）
- 印加古道马丘比丘 (2017)：一家来自库斯科的可持续旅游运营商，专注于提供沿印加古道前往马丘比丘的负责任旅行体验。
- SAS (1990)：最大的古道运营商，提供全方位选择；还提供其他冒险旅游（漂流等）。
- 瓦伊基徒步
- 安第纳旅行[失效链接]
- 秘鲁探险 [失效链接]（2016 年）提供库斯科全境游、一日游和多日游至马丘比丘。
- TreXperience (2017)：提供前往马丘比丘的印加古道团体和私人旅游的当地运营商。
- 秘鲁库斯科航空 (2013)：一家位于库斯科的秘鲁旅行社
- 印加时光旅行 (2006)
高端
- 谜团 (Enigma) (2002)：善待搬运工
- 安第斯徒步旅行 [原失效链接] （1970年代，印加旅游与探险旅行公司 S.A.C）：5日游，覆盖南美洲。
- Explorandes (1975)：5日游，秘鲁大型公司，注重环保。
- 秘鲁大冒险 (GAP)：提供多种服务
- 亚马逊探险家：5日游，价格昂贵
- Apumayo Expediciones (1995)：仅提供私人/团体旅行，豪华选项，轮椅/无障碍旅行，以及各种其他服务
- 印卡尼秘鲁之旅 (2014)。印加古道旅游运营商。
- 瓦曼探险 (2017)：印加古道专家。
- 真山旅行者 ：印加古道到马丘比丘
- 马丘比丘旅行 (2017)：一家促进印加古道负责任旅行的旅游运营商。
搬运工
[]徒步旅行中，大约每位客人会配备 1.5 名搬运工，您将花费大量时间为他们让路，因为他们会把您的所有装备运到下一个营地。幸运的是，政府已经限制了旅行社可以堆积在每位搬运工身上的装备量，最多 25 公斤（包括他们自己的个人物品）。您被允许携带的重量为 6 公斤，所以请仔细选择。
在许多旅行团中，您可以额外付费雇佣一名私人搬运工来搬运您的大部分物品，尽管您总是需要一个日用背包来放置水、零食和衣物。考虑雇佣额外的搬运工，这可以让您多携带 7 公斤（从 7 公斤到 14 公斤）。需要明确的是，您雇佣的额外搬运工并非只为您服务——他将承担所有需要运输的装备的相等份额，包括其他人的食物、厨房帐篷等。给“您的搬运工”的小费也属于共享池的一部分——所以实际上您并不是在为自己支付一个搬运工的费用。
保持健康
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您无需特别擅长运动就能走完印加古道——只要您身体健康，能轻松上下楼梯，就应该能做到——但这有助于使其更安全、更愉快。步行、徒步旅行、使用楼梯机，以及进行腿部肌肉的重量训练都有助于您为徒步旅行做好专门准备，并使其更容易。在徒步旅行前，每周几次，每次半小时的楼梯机训练就足够了，但进一步的体能训练会有帮助。在进行高强度运动计划之前，请咨询医生或教练。
- 提前 3 到 6 个月——锻炼肌肉
肌肉需要时间来锻炼，有助于稳定性和耐力。如果任何练习对您来说是新的，请接受训练。
深蹲是锻炼腿部和全身稳定性的最佳运动；腿部推举或股四头肌伸展是可接受的替代方案。
双杠臂屈伸是使用登山杖的理想准备，因为其运动（尤其是下坡时）几乎相同。三头肌伸展是可接受的替代方案。
- 提前 3 个月以上——心血管健康
任何定期的心血管运动都可以接受，尽管步行或跑步对大多数人来说是最简单的选择。如果可能的话，徒步旅行，尤其是高海拔地区的崎岖地形，是最好的。
- 提前 1 个月——肌肉耐力
肌肉耐力下降很快，因此在出发前不久进行。每周 3 次或更多次，每次一小时的楼梯机训练是理想的选择，尽管踏步机、坡度跑步机或爬实际楼梯也可以。
准备装备
[]打包是一项复杂的权衡：带足够的物品以舒适，但要尽量减轻重量，并将其分配到日用背包和行李袋中。这也取决于徒步旅行的类型（是否提供水？）。
- 护照
- 急救箱
- 头灯/手电筒
- 晚上穿的保暖上衣/裤子
- 登山靴；如果您不介意它们被崎岖的小径磨损，并且您的脚踝强健，运动鞋也是可以的。
- 洗漱用品、2升水壶和净水片
- 防晒霜（SPF 30+）、防紫外线太阳镜和防晒润唇膏——您在高海拔、赤道附近户外活动：阳光非常强烈，云层也无法阻挡。
- 帽子，最好是能遮住脖子以防高海拔阳光的东西。
- 现金，用于给搬运工和导游小费，沿途购买零食，包括几个一索尔硬币，用于第一天和马丘比丘的洗手间。
- 长裤或休闲裤
- 长袖衬衫
- 几件T恤
- 雨具（即使在旱季，也说不准什么时候下雨）
- 相机。
- 驱蚊剂
- 个人洗漱用品
- 一个轻便的背包
- 手套、围巾、保暖袜
- 一条毛巾和卫生纸
- 也许是耳塞——您的同伴很可能会打鼾；这部分是周期性呼吸，是适应高海拔的一部分（请参阅高原反应）。
- 可能会选择充气床垫——每人 25 美元，租用一个就意味着您得到两个床垫，一个普通床垫，外加一个充气床垫，使其极其舒适，甚至可能过于舒适。
适应高原环境
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这条小径最高处达到海拔 4200 米，因此您应该在开始徒步旅行前在库斯科停留至少 2 天以适应高原环境。如果您不这样做，高原反应可能会让您的前几天非常不舒服。
请注意，库斯科海拔 3400 米，也有高原反应的风险，所以理想情况下，最好先在圣谷待上一两天，逐渐适应高原环境，然后再进行徒步旅行。有关徒步旅行前的准备，请参阅印加高地。
抵达
[]请参阅印加高地。您首先需要在库斯科住上几晚（在此之前，最好在圣谷住上一两晚），以适应海拔。从库斯科，您可以乘坐火车、巴士或私家车前往小径起点。这很可能由您的旅行团安排，所以您只需要抵达库斯科即可。
一些旅行社也可以从奥扬泰坦博或乌鲁班巴接您，而不是库斯科。由于这些地方更靠近小径起点，这个选项可以让您在开始徒步之前多睡几个小时。
费用
[]至少 400 美元左右。如果您支付的 4 天行程费用低于 350 美元，那就有问题了，搬运工很可能受到了非常恶劣的待遇。请确保您的行程包含印加古道和马丘比丘的门票（85 美元）以及返回库斯科的全景火车票（71 美元）。
小费是预期的，也是收入的重要组成部分，尤其是对搬运工而言。在徒步旅行前，请核实船员的确切组成、预期的小费金额和礼仪，并准备好小费。请使用干净的钞票，在小径上最后一个早上（5 天徒步旅行）或最后一个晚上（4 天徒步旅行，因出发早）支付，因为搬运工会在最后一天提早回家。请以索尔支付小费，而不是外币，以避免给搬运工带来寻找货币兑换处和支付其（可能很高的）手续费的不便。
去
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以下大致描述了印加古道上典型的 4 天行程。每个人走的路线都相同，但您的时间安排和露营地将取决于您的旅行社、您团队的速度以及其他因素。您参观和探索遗址的能力也将取决于您的特定旅行团：5 日游有充足的时间参观所有遗址，但许多 4 日游最终会匆忙经过其中一些遗址，没有机会四处看看。特别是，Runkuracay 和 Wiñay Wayna 可能会在某些版本的徒步旅行中被跳过，这些版本将它们安排在漫长徒步日的末尾。
小径有台阶，其中大部分是印加人修建的。岩石粗糙不平，湿滑时非常滑。很容易扭伤脚踝，尤其是在下坡时。使用登山杖保持平衡，小心行走，湿滑时要特别小心。
不要匆忙，尤其是在第二天爬上 Warmiwañusqa（死亡妇女山口）时——毕竟您之后还要下山。缓慢而稳定比匆忙赶路、汗流浃背、气喘吁吁要好。更重要的是，慢慢下山，使用登山杖——您的膝盖会感谢您的。
沿途每隔几个小时就会有洗手间。第一天是坐式马桶，使用费 1 索尔；之后是免费的蹲式马桶。它们很脏，没有卫生纸。请自带卫生纸和洗手液或肥皂（对于旱季来说，苯扎氯铵最好，因为它不会使您已经干燥的双手变得更干；肥皂也可以，尽管不一定总有水可用）。
第 1 天：库斯科到瓦亚班巴 (Wayllabamba)
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您的旅行社可能会在早上很早到您的酒店接您，然后驾车前往小径起点。 库斯科 途中，您可能会在 乌鲁班巴 或 奥扬泰坦博 购买补给品或吃早餐。
当您到达小径起点 皮斯卡丘科 (Piscachuco) 时，您可以购买一些最后时刻的补给品，如卫生纸、古柯叶和驱蚊剂。然后您将通过一个检查站，过河桥后出发。从远处，您将看到 坎哈班巴 (Qhanabamba) 的遗址，然后是前印加大型定居点 亚克塔帕塔 (Llactapata)（又称帕塔亚克塔 (Patallacta)），都在您下方的山谷中。然后您应该有机会探索印加堡垒 维尔卡拉卡伊 (Huillca Raccay)，它位于俯瞰亚克塔帕塔 (Llactapata) 的小径上——这座山地堡垒主要由一排排小型印加建筑组成，亚克塔帕塔的许多居民都在这里工作。
如果您觉得这一天比预期更容易，别得意——第二天会更难。在 瓦亚班巴 (Wayllabamba) 安顿下来过夜，为最艰难的一天做好准备。
顺便说一句，瓦亚班巴实际上是一个村庄，而不仅仅是一个露营地，您可以在这里买到饮料和零食。住在这里的孩子们必须沿着您刚走过的这条小径通勤，然后乘坐巴士前往奥扬泰坦博才能上学。
第 2 天：死亡妇女山口
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据说印加古道的第一天是轻松的一天。第三天是漫长的一天。第二天呢？这是艰难的一天。今天您不会把时间花在参观遗址上——相反，您的主要目标是艰难地爬上和爬下这条小径的最高山口。您的导游可能会给您一些帮助适应海拔的东西；即使没有，喝一些古柯茶或咀嚼古柯叶也能有所帮助。
在又一次早起后，您将经过 阿亚帕塔 (Ayapata) 和 尤尤查潘帕 (Llulluchapampa) 的露营地（您最后有机会购买水、零食、卫生纸或葡萄酒等必需品）。然后是陡峭而艰难的攀登，到达 死亡妇女山口 (Dead Woman's Pass)（Warmiwañusqa/Huarmihuañusca），海拔 4200 米，是徒步旅行的最高点。对于大多数徒步旅行者来说，最后一段尤其艰难，因为海拔高，所以要慢慢走。根据需要经常休息，不要试图与其他人竞争。当您到达山口时，欣赏令人惊叹的美景，同时庆祝您的成就——您刚刚完成了小径上最艰难的部分。然后下降到您的露营地 帕卡伊马约 (Pacaymayu) 稍作休息，好好放松一下。
确保今天带上一件外套——气温会随着海拔急剧下降。露营地也相当高，大约在 3600 米处，晚上会很冷。
第 3 天：普尤帕塔马尔卡 (Phuyupatamarca) 和温尼亚瓦伊纳 (Wiñay Wayna)
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早早出发（您是否感觉到一种模式？），又是一个全天徒步。第三天将带您经过几个令人印象深刻的印加遗址。首先参观 龙库拉卡伊 (Runkuracay) 的遗址，这是一个半圆形印加瞭望塔，哨兵曾在此俯瞰下方山谷，然后穿过 4000 米的 龙库拉卡伊山口 (Runkuracay Pass)。在这个山口，您可以走几条小岔路，欣赏两侧山谷的景色。然后您将经过“无法进入的城镇” 萨亚卡马卡 (Sayacmarka)，尽管有这个绰号，它却是一个大型遗址，开放供探索。萨亚卡马卡是迄今为止最大的考古遗址，包括居住区和太阳神庙。萨亚卡马卡下方是小得多的遗址 孔查马卡 (Qonchamarka)，您将从远处看到它，然后走过，但不允许进入。
过了第二道关口后，你会发现气候和野生动植物截然不同——你突然置身于一个植物色彩斑斓、湿润茂盛的森林中。这个区域被称为云雾林，看起来几乎像一座山坡雨林，很难相信它竟然会与你刚刚经过的贫瘠山峰和草地灌木丛如此接近。
接下来还有三处遗址可以探索，前提是你的团队走得够快，能给你留下足够的时间！首先是 Phuyupatamarca——“云中之城”，这个名字很贴切，因为它经常被薄雾笼罩。这座遗址位于海拔3600米处，是一组令人印象深刻且保存完好的遗址，包括农业梯田和仪式浴池。寻找连接浴池的水道，这是印加高超工程技术的一个现存范例。接下来是 Intipata，一片巨大的农业梯田，可欣赏到令人惊叹的山景——如果你幸运的话，可能有时间和精力沿着梯田之间的漫长阶梯上上下下，让自己疲惫不堪。最后，前往 Wiñay Wayna，这是步道上（当然，除了马丘比丘之外）最大的一组遗址。Wiñay Wayna 包括住宅建筑遗址、几处仓库以及用于种植粮食运往马丘比丘的梯田。对于大多数旅行团来说，这里也靠近你的最后一个露营地。
请注意：你当天的露营地可能有些不可预测——虽然 Wiñay Wayna 露营地因其靠近马丘比丘而最受欢迎，但由于空间限制，有时团队会被分配到更远的 Phuyupatamarca 露营地，尤其是在旺季。空间由政府分配，因此这不在旅行社的控制范围内。如果你的旅行社计划在 Wiñay Wayna 露营，你很可能会在那里，但他们无法百分之百保证。
第4天：马丘比丘
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这是世界上最具价值的一日徒步旅行之一。在天黑之前非常早地醒来，徒步几公里，在日出前抵达目的地。你会发现这条步道相当容易，直到你必须爬上陡峭的“外国人杀手”阶梯。最后的攀登将把你带到 Inti Punku，即太阳门，在那里你将首次欣赏到最美丽的 马丘比丘。现在还有大约一个小时的徒步路程，在此期间你将经过几处较小的遗址，并看着主要的遗址部分慢慢地越来越近。
最终，你将抵达：世界上最著名的遗址之一，这并非没有道理。它壮观、宏大，保存和修复得非常好，充满了印加房屋、寺庙、街道、梯田等等。你路上看到的遗址只是这里令人印象深刻的工程技术的一小部分，这些技术体现在自来水系统和由巨大、完美切割的巨石组成的寺庙墙壁上。诚然，马丘比丘很拥挤，尤其与你在步道上看到的遗址相比，但这些人群是值得的，因为你能无与伦比地一睹印加文明鼎盛时期留下的遗迹。
根据您的具体行程，您将在上午（上午6点至中午）或下午（中午至下午5点30分）参观马丘比丘。如果您有上午的门票，您不会在中午被赶出去，但如果您离开去使用门外的厕所，您将不被允许再次进入。马丘比丘在中午最拥挤，下午4点左右清空，那时最后一班火车返回库斯科，所以请花时间完成徒步旅行。下午晚些时候是在复杂的石雕中漫步最美的时候。最后一班下山的巴士到 温泉镇，位于马丘比丘脚下，在下午关门后不久发车。
游览马丘比丘后，您可以选择徒步前往 华纳比丘，欣赏美丽的遗址景观。这可能需要额外付费。
离开
[]乘坐哪趟火车
[]请注意：如果你不在温泉镇过夜（4天3夜行程），那么你只有半天时间在马丘比丘，因此你从马丘比丘返回的火车票将极大地影响你能在那里停留多长时间，以及你是否有时间攀登华纳比丘。如果你在那里过夜，这不是问题。
当您在家预订印加古道门票时，您可能会认为您的火车时间是一个优先级很低的项目。您可能认为有人会确保您有足够的时间在马丘比丘停留。但事实是火车会被预订，您的古道运营商可能会在下午1点为您购买从温泉镇出发的火车票。要赶上这趟火车，您必须在12:30到达火车站，这意味着您必须在中午之前离开马丘比丘，这意味着您只会短暂停留，并且必须在最拥挤的时候离开。马丘比丘在开放后的半小时内和关闭前的最后两个小时内是最好的。大多数人在下午3点后离开，到下午5点光线非常美，热度也稍微柔和，您可以坐在草地上，沉浸在这个地方。您不想错过这一点。这将让马丘比丘成为您的。上午10点的马丘比丘拥挤、嘈杂、熙熙攘攘。您会跑来跑去，以免跟丢您的旅行团。下午4点，您可以按照自己的节奏真正地欣赏它，并与居住的栗鼠和美洲驼一起玩耍。但要做到这一点，您必须乘坐晚一点的火车。
注意安全
[]印加古道上的危险统计数据尚不可用，也可能不存在：受伤和轻微犯罪没有报告，因此所有信息都是轶事。采取适当的预防措施，并有一点运气，您会没事的，重大问题很少见，但小问题很常见。在步道尽头，请注意马丘比丘的跌落，尤其是在华纳比丘。
印加古道上最常见的问题是：高山症、饮用水不足、肮脏的浴室、扭伤和骨折，以及小偷小摸。更严重的问题是心脏病发作、从步道坠落、山体滑坡、医疗设施缺乏、救援和疏散困难，以及警察不足。死亡事件非常罕见（每年几十万徒步旅行者中只有少数或更少），通常会成为新闻。同样，严重犯罪（谋杀、强奸）也很罕见，但据报道，在Wiñay Wayna，尤其是在深夜使用厕所时，有单身女性被企图强奸的事件：最安全的是在夜间始终结伴或成群行动。
秘鲁的自来水不可饮用。请勿饮用。您必须将水煮沸五分钟或饮用瓶装水。您的旅行社将有关于徒步期间水的处理方案，因此请咨询您应该携带什么。无论如何，手头备有净水药片以备不时之需是个好主意。
由于您正在安第斯地区旅行，如果您容易出现高山症，请不要忘记采取预防措施。抵达高海拔地区后，务必尝试热茶或古柯叶泡剂。在第一天，请缓慢行动，少量进食，头几个小时休息。晚上，您可能会被一位因急性高山症而恐慌的徒步旅行者的尖叫声吵醒，他需要氧气（尤其是在Paqaymayu，最大且通常最高的营地）。不要害怕，但要正确适应，这样就不会是您。
海拔高度样本
- 库斯科：3,360 米 (11,000 英尺)
- 马丘比丘：2,400 米 (7,800 英尺)
- 乌鲁班巴谷：2,850米 (9,300 英尺)
- 步道最高点：4,200 米 (13,600 英尺)
盗窃
[]盗窃事件很常见，主要是营地无人看管的物品，尤其发生在用餐时间、洗漱或上厕所时以及睡觉时：即使是经验丰富的旅行社也会遭遇盗窃。这在拥挤的营地尤其是一个问题，特别是Paqaymayu和Wiñay Wayna，那里人头攒动，几乎不可能确保安全。然而，更具攻击性的盗窃（持械抢劫、割帐篷）现在很少见了。主要目标包括太阳镜、手机、相机、镜头（相机和太阳镜）、钱、登山杖、头灯和啤酒。窃贼主要是搬运工（来自您自己的团队或另一个团队）或当地人，他们非常贫困：没有必要过度怀疑，但绝不能放松警惕。您不可能完美地保护所有东西，但可以最大限度地降低风险。
作为预防措施，避免携带贵重物品。把珠宝留在家里，考虑带一个更小、更便宜的相机。不幸的是，你必须在步道上携带护照和小费，而且很多装备都很昂贵。无论你带什么贵重物品，都应该始终贴身携带。护照是最重要的，因为如果被盗后果不堪设想。幸运的是，护照和钱很容易保管，虽然可能有些不方便：使用一个腰包，即使在晚上。晚上不要使用颈挂包，因为有勒死的风险。最安全的是在洗漱时把这些东西交给别人保管。
不要留下任何无人看管的物品，尤其是在用餐时间。最安全的方法是使用多人帐篷，始终有人在场，或者在帐篷里吃饭，或者把你的包带到用餐区。这有点偏执，但你通常可以把大件物品（衣服、徒步鞋）留在帐篷里。
不要在帐篷外留下任何东西，即使是鞋子或衣服，尤其是在晚上（不仅是为了防盗，也是为了防雨和露水）。不要在帐篷入口内或容易取用的口袋中留下任何贵重物品。
将笨重物品与其他物品混放在包中，再放在深口袋的包中。背包口袋、裤子口袋、衬衫口袋等很容易被搜查。层数越多（包、拉链等），匆忙的小偷冒险打开所有物品或冒险拿走大件物品的可能性就越小。这为太阳镜、相机和镜头等物品提供了额外的保护。
如果可能，在接近营地时藏好贵重物品。
受伤、疏散和死亡
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严重受伤和死亡非常罕见，但有可能发生。
由于地处偏远，医疗紧急情况非常危险。步道上的医疗设施有限，疏散和救援缓慢且困难。最近的主要设施位于库斯科，需要数小时车程。如果您有需要住院的医疗紧急情况风险，则有生命危险。
在Warmiwañusqa之前，您可以折返。一旦您通过Warmiwañusqa，就没有回头路了：最快最安全的出路是继续前往马丘比丘。如果您受伤，您需要自己走出去或被人抬出去（如果您无法行走）；第一天可以骑马，但之后不行。直升机可以在马丘比丘疏散，但不能在步道本身疏散。通常的疏散程序是通过温泉镇（如果过了Warmiwañusqa），乌兰泰坦博，然后到库斯科。
如果您从步道上跌落，很可能会严重受伤或死亡：如果从垂直的悬崖跌落，您很可能会死亡；如果跌入植被中，您可能无法爬回（山坡上覆盖着碎石和茂密的植被），需要救援队带着砍刀和篮式担架进行救援，这可能需要数小时。
在步道上不单独行动是最安全的：如果发生什么事，可能需要一段时间才能找到你，如果你跌落到看不见的地方，可能需要数小时甚至数天才能找到你。
下一站
[]其他徒步旅行
[]该地区还有许多替代徒步路线，其中一些也以马丘比丘为终点，由一些相同的公司运营。
- 继续徒步，进行漫长而艰苦的徒步，前往乔克基劳（与马丘比丘相似的遗址，但鲜为人知），然后短途（2天）徒步下到卡乔拉，然后乘巴士返回库斯科。
- 萨尔坎泰徒步，沿途经过高耸入云的萨尔坎泰峰，最终抵达马丘比丘。
- 两天印加古道，只徒步经过几处遗址，适合想要体验印加古道但不准备进行四天大型徒步的人。