关于同名地点，请参见 伊势 (消歧义)。

内宫的“正宫”的屋顶

伊势 (伊勢市 Ise-shi) 是位于日本 三重县 的一个城市。伊势主要以同名的 伊势神宫而闻名，它被认为是神道教中最神圣、最重要的圣地，也是日本皇室神器的“八咫镜”的所在地。

了解

根据官方年表，伊勢神宮 (伊勢神宮 Ise-jingū) 建于公元前 4 年。大多数历史学家认为神社建造于数百年之后，而公元 690 年被广泛认为是神社首次以其现有的形式建造的日期。它们在 712 年的《古事记》和《日本书纪》中有记载。皇室的神器就安放在其中，包括一面据说一千多年来未曾被窥视过的镜子。神社以每 20 年一次以高昂的成本进行拆除和重建而闻名，重建过程遵循极其严格的标准。

目前的建筑（建于 2013 年）是迄今为止的第 62 次重建，并计划于 2033 年再次重建。在下次重建之前，将举行许多祭典；其中最令人印象深刻的是“御木曳”（Okihiki）祭典，届时将隆重地将原木运往神社，下一个预计将在 2026-2027 年举行。

旅游信息网站

当地旅游协会有一个 多语言导览网站。

抵达

乘飞机

离伊势最近的国际机场是位于名古屋南部的 中部国际机场（NGO ^IATA）。高速渡轮每小时一班，从机场码头横跨伊势湾到津 (Tsu)（45分钟，2470 日元）。从港口，乘当地巴士前往津火车站（200 日元），然后乘坐近铁列车（620 日元；可能需要换乘）35 分钟即可到达伊势。少量渡轮继续前往松阪 (Matsusaka)，那里离伊势稍近一些。

另一种选择是直接从机场乘坐名铁μ-SKY列车到名古屋，然后按照以下选项之一前往伊势。

乘火车

近铁“Shimakaze”号列车

伊势的主要火车站是 伊势市站 (Iseshi - 伊勢市)，由 JR 和近铁营运。另一个有用的车站是 宇治山田站 (Uji-Yamada - 宇治山田)，由近铁营运，是伊势市站的下一站。

近铁提供从 名古屋（85 分钟，2770 日元）、京都（2 小时，3620 日元）和 大阪 的难波站（1 小时 50 分钟，3120 日元）直达的特急列车服务。一些列车设有高级豪华车厢，需要额外付费才能就座。其中，“Shimakaze”（しまかぜ）号列车提供全高级座位，也需要额外付费。

希望使用近铁的游客可以购买 近铁周游券，该券可在 5 天内无限次乘坐近铁网络上的本地列车。车票价格为 3800 日元（如在日本境外购买，则为 3600 日元）。乘坐特急列车需另购车票，但近铁网站现已支持英文购票。前往伊势的单程附加费从名古屋或大阪出发为 1320 日元，从京都出发为 1610 日元。豪华车厢和“Shimakaze”号列车的座位需要额外付费。该券的增强版称为 近铁周游券 Plus，价格为 5000 日元（提前购买为 4800 日元），并增加了该地区部分巴士的无限次乘坐。

JR 列车每小时有快速列车从 名古屋 发往伊势市站（90 分钟，2000 日元（无指定席），2520 日元（指定席））。乘坐 JR 从新干线最快捷的方式是在名古屋换乘快速列车，因为乘坐其他 JR 服务绕行纪伊半岛会花费更长的时间。

持有 Japan Rail Pass 的旅客需要支付 510 日元的附加费，因为该路线上部分使用了私营的伊势铁道。如需避免此附加费，可乘坐较少班次的 Nanki (南紀) 特急列车从名古屋到多气 (Taki)，然后换乘普通列车前往伊势市，但这会延长旅行时间至 2 小时。

乘巴士

Willer Express 开通了从 东京 到伊势的过夜巴士服务。巴士从 新宿 高速巴士总站 (Basta Shinjuku)，以及附近的 川崎 发车。平日非高峰时段票价约为 4700 日元，使用 Willer 的 Japan Bus Pass 即可搭乘。

西武巴士和三重交通公司运营两条通往伊势的过夜巴士线路——一条从 池袋 和新宿出发，另一条从池袋和 横滨 出发。平日非高峰时段票价约为 7200 日元。

四处逛逛

在伊势站和内宫之间有常规巴士服务。对于那些想进一步探索该地区的人来说，另一个选择是 CAN Bus 日票。它提供在伊势、二见地区和 鸟羽 的无限次旅行。1 日票成人 1000 日元，儿童 500 日元。2 日票分别为 1600 日元和 800 日元。三重交通公司多语言网站提供更多巴士信息。

看

夫妇岩

• 1 伊勢神宮 (伊勢神宮), ☏ +81 596-24-1111. 神社由两个地点组成，相距约 6 公里，但被一片圣洁的森林连接起来。这些地点的内殿严禁进入，公众只能看到中心建筑物的茅草屋顶，这些屋顶被三道高大的木栅栏遮挡。（有警卫确保没有人经受不住诱惑。）然而，游客可以欣赏古老的森林，而对建筑感兴趣的人也会喜欢小路上许多木制建筑。 (最后编辑于 2015 年 12 月)
  • 2 外宮 (Geku) (Outer Shrine; 外宮). 供奉着掌管食物、衣物和住房的女神丰受大神（Toyouke-o-mikami）。因此，在大门附近的小吃摊和纪念品商店都可以找到小吃。外宫是两个宫殿中较小的一个，距离伊势市火车站仅 5 分钟步行路程。 (最后编辑于 2015 年 12 月)
  • 3 内宮 (Naiku) (Inner Shrine; 内宮) (从外宫到这里的班车需要 15 分钟，费用为 410 日元). 供奉着太阳女神天照大神（Amaterasu-o-mikami），是两个宫殿中较大且更重要的一个。有几个池塘里满是五彩斑斓的鲤鱼，附近流淌的河流里则是一些不够漂亮的鱼。. (最后编辑于 2015 年 12 月)
• 4 川崎地区 (Kawasaki Kaiwai) (河崎界隈) (从伊势站步行至宇治山田站，经过日之出馆，左转，不久会看到一个铁路道口，过桥后沿大路走，经过 Mini-Mini；约 400 米后在大型木制日式旅馆“星出馆”右转。川崎地区就在濑田川旁边). 城镇的老商区。许多老建筑仍然保留着。适合散步。 (最后编辑于 2015 年 12 月)
• 5 夫妇岩 (Meoto Iwa) (夫婦岩) (乘火车，从 JR 二见浦站步行 15 分钟即可到达夫妇岩，大部分路程沿海岸线). 这对岩石也被称为“夫妇岩”或“结婚岩”，位于近海，用一根重达一吨多的神道教“注连绳”绑在一起。据说这两块岩石代表着神道教神话的创造神伊邪那岐（Izanagi）和伊邪那美（Izanami），较大的“雄性”岩石顶部有一个小鸟居。虽然照片通常会让岩石看起来比实际大得多，但它仍然是一个独特而有趣的景点。 免费入场.  
• 6 伊势海洋公园 (Ise Sea Paradise) (伊勢シーパラダイス) (离夫妇岩几分钟步行路程), ☏ +81 596-43-4111. 08:50-17:10. 一个小型水族馆，您可以在那里欣赏海豹和海象的表演，并可以触摸和互动动物。 成人 1300 日元，小学生 600 日元，幼儿 300 日元. (最后编辑于 2015 年 12 月)

活动

节日

• 神乐祭典 (神楽祭). 每年四月初和九月末的为期三天. 这个活动有春季和秋季两个版本。在内宫的花园里会举行舞蹈、音乐、能剧、诗吟和插花表演。 免费. (最后编辑于 2015 年 12 月)
• 宫川烟火节 (宮川の花火) (最近的车站是 JR 山田上口站). 七月中旬. 虽然不如日本的一些烟火节壮观，但这实际上是烟花制造商的比赛。可以看到原创和独特的烟花。 (最后编辑于 2015 年 12 月)

购物

• 御祓町 (Oharai Machi) (おはらい町) (在神宫会馆前公交车站和内宫之间). 购物并享受这里的氛围。这条商店和餐馆街保留着真实的 ऐतिहासिक 氛围。左侧的餐馆可以欣赏到五十铃川的美景。这条路的中间右手边是おかげ横丁 (Okage Yokochou)，这是一个相对较新的地方，有更多的餐馆和各种纪念品商店。周末是最好的游览时间。通常你可以欣赏到太鼓（日本鼓）等免费表演。避免在新年前几周来到这里。参拜内宫的巨大人潮会让这里变得难以享受。如果你在盛夏来到这里，带上你的泳衣，你可以在五十铃川里畅游。在桥附近石头堆砌的地方上方严禁游泳，但在停车场旁边的深水区可以游泳。没有多少人去那里游泳，主要是当地的小学生，但水是干净清澈的，带上你的泳镜可以很好地看到巨大的鲤鱼。 (最后编辑于 2015 年 12 月)

餐饮

伊势乌冬面

当地的特色是 日本龙虾，在日本被称为 Ise-ebi (伊勢海老)，字面意思是“伊势虾”。尤其是新鲜龙虾刺身，味道绝佳，但正如你所料，这样的享受价格不菲。其他当地特色菜包括 伊势乌冬面，这是一种非常简单的菜肴，由粗面条配上味道浓郁的酱汁，上面撒上葱花。在内宫附近的餐馆可以点到，价格为 300-400 日元。面条特意做得比较软，适合疲惫的朝圣者，与四国典型的有嚼劲的面条非常不同。

喜欢甜食的人会喜欢 赤福 (akafuku)，这是一种豆沙包裹的麻糬米糕。在内宫周围的摊位上，搭配免费的绿茶，赤福的价格为 280 日元（三块）。你也可以在伊势市站和宇治山田站购买盒装的。

内宫 (Naiku)

• 奥野屋 (Okunoya) (奥野家) (在御祓町的河边，离内宫桥几分钟步行路程). 价格合理的日式料理。 (最后编辑于 2015 年 12 月)

外宫 (Geku)

• 1 喜多屋 (Kitaya) (喜多や), 本町 10-13 (离外宫入口很近), ☏ +81 596-28-3064. 每日 10:00-21:00. 美味的炭烤鳗鱼 (unagi 鰻) 料理。 起价 1000 日元. (最后编辑于 2015 年 12 月)
• 美铃 (Misuzu) (美鈴) (从宫町站步行两分钟，在右手边的路口). 晚上营业. 一家家庭经营的小餐馆。他们以煎饺 (gyoza 餃子) 而闻名，但也提供炸鸡、饭团和关东煮。 

饮品

• 1 4th Club (从伊势站 1 号出口往西几个街区), ☏ +81 596-24-8428. 20:00-02:00. 该地区最好的酒吧之一。它有各种各样的饮品，并且是当地外籍人士的热门聚会场所，这要归功于其平易近人、会说英语的老板。  

住宿

• 1 日之出旅馆 (Hinode Ryokan) (日の出旅館) (近伊势市站), ☏ +81 596-28-2954. 日式传统风格的旅馆。 无餐 5000 日元，含晚餐和早餐 10000 日元.  
• 2 大石屋 (Oishiya) (大石屋) (位于二见浦站和夫妇岩之间), ☏ +81 596-43-2074, info@oishiya.co.jp. 一间经过翻新的木制传统风格日式旅馆，可俯瞰大海。  
• 3 风见旅舍 (Guest House Kazami) (ゲストハウス風見荘) (离伊势市站几分钟步行路程), ☏ +81 596-63-9170. 2018 年翻新的背包客旅舍。工作人员非常友好，英语流利，可以帮助您解决几乎所有需求。 宿舍床位 3800 日元起，旺季 +700 日元. (最后编辑于 2024 年 4 月)

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