利古里亚
利古里亚是意大利西北部的一个大区，濒临利古里亚海。这里有从法国边境（文蒂米利亚）一直延伸到托斯卡纳大区边境（拉斯佩齐亚）的迷人城市。有像五渔村那样崎岖的岩石海滩，也有像阿拉西奥那样长长的沙滩。此外，整个内陆地区， thanks to medieval villages like Triora（例如像特里奥拉这样的中世纪村庄），是隐藏的宝藏，每一处转弯都充满了新的惊喜。
城市
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- 热那亚 – 意大利人口最多、最重要的港口城市之一
- 阿普里卡莱 – 一个隐藏在圣雷莫度假胜地后面山区的可爱小镇
- 阿尔本加 – 一座拥有保存完好的历史中心和海滨度假胜地的古老城镇
- 菲纳莱利古雷 – 拥有一个舒适的旧城区，小街道仍被原始的城墙环绕
- 弗拉穆拉 – 一组五个村庄，提供度假和美食美酒服务
- 因佩里亚 – 以种植鲜花和橄榄闻名，是受欢迎的夏季旅游目的地
- 拉斯佩齐亚 – 一个港口城市，拥有19世纪的海军军械库和海军技术博物馆，一座收藏有史前至中世纪文物的考古博物馆的城堡，以及一座前修道院中的包含热那亚画派绘画、青铜雕塑和插图缩影的市立博物馆
- 莫内利亚 – 意大利最美村庄之一，是利古里亚莱万特海岸的旅游胜地
- 波托菲诺 – 围绕着它的小港口聚集，以停泊游艇和世界名流而闻名，色彩鲜艳的建筑沿着海岸线排列；它是游艇人和世界顶级名流的度假胜地
- 拉帕洛 – 利古里亚莱万特海岸最大的海滨度假胜地
- 圣雷莫 – 一处著名的旅游胜地，以花卉栽培和节日闻名
- 圣玛尔盖里塔利古雷 – 拥有一个旅游港和一个16世纪的热那亚城堡
- 萨沃纳 – 最为人熟知的是其港口、风景如画的旧城区、一座堡垒以及海滩
- 塞博尔加 – 一个自治的公国
- 塞斯特里莱万特 – 一个旅游热点，收藏有热那亚画派的画作
- 文蒂米利亚 – 令人惊叹的中世纪旧城区和一个很棒的石头
- 韦尔纳扎 – 也许是五渔村中最风景如画的村庄
其他目的地
[]- 西部里维埃拉
– 从法国延伸到热那亚的海岸线，以及 **莱万特里维埃拉**，意大利半岛上的海岸线——这些是人们游览利古里亚的主要原因 - 五渔村 – (字面意思是“五个土地”)，五个小巧、风景如画的渔村，科尔尼利亚、马纳罗拉、蒙特罗索阿尔马雷、里奥马焦雷和韦尔纳扎——它们栖息在崎岖的岩石山上，俯瞰地中海。它们与另外四个地点共同构成了 **联合国教科文组织世界文化遗产“波托韦内雷、五渔村和岛屿（帕尔马里亚岛、蒂诺岛和蒂内托岛）”**。
- 诗人湾
– 拉斯佩齐亚湾也称为“诗人湾”，因为几个世纪以来，许多著名的诗人和作家在这里度过假期或一生，他们被这个人间天堂的壮丽而宁静的美景所吸引。
了解
[]2000年前，意大利的整个西北部，包括现在的 **皮埃蒙特** 和 **伦巴第**，都居住着利古里人（Liguris），这个地区的名字也由此而来。
利古里亚拥有类似 **戛纳** 和 **摩纳哥** 的海滨度假胜地，数十个沙滩、岩石和鹅卵石海滩，在 **热那亚** 拥有意大利最大的商业和海军港口，还有一些最荒凉的海岸线，以及生产比 **托斯卡纳** 种植的橄榄油更精致的橄榄油的梯田山坡。
利古里亚由两个海岸（西部里维埃拉和莱万特里维埃拉）组成，首府热那亚位于中心。两条海岸线都是狭窄的沿海地带，后面是西部是海滨阿尔卑斯山脉，其余地区是利古里亚亚平宁山脉。海岸线被群山和短山谷所环绕。
气候
[]气候普遍非常温和，冬季山区除外，因此利古里亚全年任何时候都适合旅游。
旅游信息
[]- 利古里亚旅游局网站
抵达
[]公路和铁路沿着海岸线延伸，连接着法国和意大利其他地区的“里维埃拉” (Riviere)。
乘火车
[]国内线路：从都灵到萨沃纳和热那亚，从米兰到热那亚，从帕尔马到拉斯佩齐亚，并连接到前往罗马、那不勒斯和意大利南部的第勒尼安海岸线。
国际线路：利古里亚西部与法国的蔚蓝海岸（Côte d'Azur）省接壤。Thello4 公司提供从意大利到法国的服务，几乎从里维埃拉的所有车站出发，无需在文蒂米利亚换乘。
乘汽车
[]利古里亚沿海岸线由文蒂米利亚-拉斯佩齐亚高速公路轴线或 Aurelia 国道1号连接。
- A6 都灵 - 萨沃纳
- A7 米兰 - 热那亚
- A10 热那亚 - 文蒂米利亚
- A12 热那亚 - 利沃诺
- A15 帕尔马 - 拉斯佩齐亚
- A26 热那亚 - 亚历山德里亚
乘飞机
[]乘船
[]摩比（Moby）、泰瑞尼亚（Tyrrhenia）和科西嘉（Corsica）渡轮公司运营从撒丁岛、西西里岛和科西嘉岛到因佩里亚、热那亚、萨沃纳和拉斯佩齐亚港口的航线。
四处逛逛
[]无论是乘坐火车还是汽车，沿着利古里亚海岸的壮观旅程都会带您穿越一个又一个隧道，从黑暗中涌现到阳光下，大海在您身边闪耀。
看
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- 波托菲诺和泰古里奥湾 (Gulf of Tigullio)：波托菲诺、圣玛尔盖里塔利古雷、拉帕洛、塞斯特里莱万特和基亚瓦里之间，陆地与海洋的怀抱中，展现出一种内敛的美。多年来，这里已成为优雅的代名词，是一片小小的天堂。
- 五渔村和诗人湾 (Gulf of the Poets)：揭示了 五渔村 的魅力，它们悬挂在天空与大海之间，拥有徒步小径、葡萄园和橄榄树带，是利古里亚一个拥有独特景观的角落。拉斯佩齐亚博物馆中 装饰艺术 风格的花园，或莱尔奇、波托韦内雷、泰拉罗村庄的魅力，这些村庄因拜伦和雪莱等诗人和作家而闻名，他们在这里找到了创作的灵感，同时也展现了当地的美丽。
- 布萨纳老村 (Bussana Vecchia)：位于圣雷莫（因佩里亚省）附近的一个古老村庄，在19世纪被强烈地震摧毁，现由艺术家居住。
- 热那亚 在历史建筑和贵族别墅中隐藏着古代艺术的宝库。它古老的港口经过翻新，设有博物馆空间、著名剧院和欧洲最大的水族馆。
活动
[]喜欢散步的人会喜欢“爱之路”（Via Del Amore），这是一条沿着海岸线蜿蜒曲折的道路，连接着五渔村。壮丽的海景令人难忘，但对于胆小的人来说，这条路某些路段离海面很高，所以如果您恐高，这可能不适合您。
餐饮
[]传统的利古里亚美食是意大利最精致的美食之一。这里提供各种形式的 *Tagliatelle*（宽面），而 *torta di verdura*（蔬菜派）是当地特色，这是一种用紫苏和其他冬季晚期野菜制成的蔬菜派。海鲜非常受欢迎，因为利古里亚周围的海域物产丰富。一些特色菜肴包括：
- 蘑菇派
- 奶酪香草酿贻贝
- Orata（一种当地鱼）配橄榄和土豆
- Gattafin（一种填有甜菜根、洋葱和帕尔马干酪的意大利面）
- Soviore 米派
利古里亚也是 **香蒜酱 (pesto)** 的发源地。
在利古里亚所有省份都有一个特色菜叫做“Farinata”，它是一种用鹰嘴豆粉制成的薄而咸的饼，在木炉中烘烤，类似于披萨。它被用作开胃菜或营养零食，可以搭配戈贡佐拉奶酪、洋葱或香肠。
饮品
[]白葡萄和 passito 葡萄被赠予 *Cooperativa del Gruppo Di Riomaggiore*，这是一个现代化的组织，简化了葡萄酒酿造过程。
Sciacchetrà 是一种著名的甜味白葡萄酒（虽然不是很甜），产自 **五渔村**。
其他白葡萄酒包括 **Pigato** 和 **Vermentino**（后者在撒丁岛也有变种），它们受到葡萄生长地的咸海气候的影响，赋予葡萄酒独特甚至独一无二的风味。红葡萄酒不太常见，唯一值得一提的是 **Rossese di Dolceacqua**。
注意安全
[]利古里亚总体上是一个安全的地区，但要注意热那亚（Via del Campo 和港口）的一些街道上的扒手。
下一站
[]利古里亚狭窄地带从法国延伸至东部海岸。北部有山脉将其与皮埃蒙特隔开，东部与 **艾米利亚-罗马涅** 接壤，南部与 **托斯卡纳** 接壤。