位于延雪平省贝里市隆格达伦隆格里斯的一栋建筑。隆格里斯归萨米社群所有，尤其用于夏季的驯鹿标记活动。

延雪平省是瑞典诺尔兰地区的一个行政区，包含延雪平省（旧拼写为Jemtland），以及较小的哈尔耶达尔省。这两个省拥有13万居民，陆地面积略大于丹麦，以冬季运动和徒步旅行而闻名，拥有瑞典一些最繁忙的滑雪胜地。

市镇

延雪平省的市镇。

• 1 厄斯特松德 是省会，也是唯一的城市。
• 2 奥勒 是瑞典最著名的滑雪胜地之一。
• 3 布雷肯 ，一个铁路枢纽，通往维斯特诺兰省的门户。
• 4 拉贡达
• 5 斯特伦松德 ，是延雪平省北部人口最少的地区。
• 6 贝里
• 7 克罗科姆 斯托尔湖以北。
• 8 哈尔耶达尔 ，一个独立的省，斯维格是其市镇所在地。

其他目的地

• 1 斯托尔利恩 ，挪威边境的滑雪胜地
• 2 维姆代尔

了解

延雪平省占瑞典陆地面积的12%，但人口仅占全国人口的1.5%，是欧洲人口最稀少的地区之一。

延雪平省的历史与诺尔兰其他地区不同；在中世纪，它由Jamtamot统治，本质上是一个独立共和国。从12世纪到17世纪，延雪平省由挪威统治。萨米文化自古以来就存在于延雪平省。

人口集中在斯托尔湖（字面意思是“大湖”）周围以及滑雪胜地。

抵达

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乘飞机

• 奥勒-厄斯特松德机场。如果从其他国家出发，乘坐SAS从斯德哥尔摩-阿兰达飞往是最佳选择。飞往厄斯特松德的其他航空公司有，例如马尔默航空。
• 斯维格机场（EVG ^IATA）有从斯德哥尔摩-阿兰达飞来的航班。
• 罗罗斯机场在挪威，如果前往哈尔耶达尔西部。从奥斯陆飞来。应租一辆车。一些滑雪胜地提供出租车接送服务，可以询问他们。
• 特隆赫姆机场位于斯特约达尔哈尔森

乘火车

有从斯德哥尔摩、松兹瓦尔和特隆赫姆到厄斯特松德、奥勒以及其他一些地方的火车，由SJ运营。从斯德哥尔摩出发，有白天火车和一班夜间火车。

乘巴士

• 前往斯维格，有从莫拉、吕斯达尔或安格的当地巴士，这些地方有火车连接。你可以从SJ购买全程票。

乘汽车

• 从斯德哥尔摩出发：沿E4经过耶夫勒，然后走83号公路到安格，再走E14。
• 从马尔默出发：沿E4到延雪平，然后走26号公路到莫拉，再走E45。
• 从奥斯陆出发：沿E6到哈马尔附近，走3号公路，然后走25号公路到边境。之后走311号公路到萨恩纳，然后走通往斯维格的公路（无编号但路况良好），再走E45。

四处逛逛

延雪平省的居民点相距遥远。汽车通常是最合适的交通方式。

乘火车

• Norrtåg有连接斯托尔利恩-奥勒-厄斯特松德-松兹瓦尔的火车，途经更多中间站。
• Inlandsbanan有连接莫拉-斯维格-厄斯特松德-多罗泰亚以及更北的旅游火车。

乘巴士

• Länstrafiken Jämtland提供该县内的巴士服务。

看

斯堪的纳维亚山脉，fjällen。

行程

• 尼达罗斯之路，通往特隆赫姆尼达罗斯大教堂的朝圣路线。
• 南国王小径，一条徒步路线。

活动

延雪平省拥有斯堪的纳维亚最优秀的冬季运动度假胜地，例如越野滑雪和高山滑雪。山区的积雪通常会持续到五月。

夏季也是徒步旅行的理想目的地。

注意安全

请参阅寒冷天气和瑞典驾驶。

下一站

特伦德拉格在挪威，以特隆赫姆为主。