雅斯-瑙吉-索尔诺克州位于 北大大平原。

城市

1 索尔诺克和索尔诺克区 (马尔茨菲、乌伊萨斯、拉克法尔瓦、贝森绍格) 一条位于蒂萨河畔的小城。

2 亚斯贝雷尼 (亚斯萨罗克萨拉斯、亚斯费恩萨鲁) 一座以勒赫尔号角闻名的小镇。

3 特勒克森特米克洛什

4 梅泽图尔 (图尔克韦)

5 基什乌伊萨拉什 (肯德雷什)

6 亚斯帕蒂 (亚斯基什尔)

7 昆森特马尔顿 (蒂萨福尔瓦德)

卡尔察格、蒂萨富赖德和库恩海吉什在蒂萨湖文章中有介绍。

其他目的地

• 8 图尔克韦 — 以其温泉、Kevi绵羊节和青铜时代土墩而闻名

看

• 梅泽图尔是传统民间音乐中心
• 索尔诺克是周边地区的文化中心

活动

在切帕沼泽草地散步

• 在切帕的费尔特（位于昆森特马尔顿区的一个沼泽草地区域）进行步行和观鸟之旅，在蒂萨河的河湾系统中垂钓。
• 克勒什维尔吉保护区 位于图尔克韦附近，适合骑自行车和划独木舟。
• 中蒂萨保护区，位于索尔诺克东北 20-35 公里处，是霍尔托巴吉国家公园的一部分。这是一个鸟类保护区和自然保护区。

扎吉瓦河谷，雅斯-瑙吉-索尔诺克州自然保护区

• 扎吉瓦河谷的扎吉瓦河区域自然保护区位于亚斯费尔索森特乔尔吉和亚斯贝雷尼之间，位于扎吉瓦河的泛滥平原，保护着稀有的动植物物种。有柳树、杨树、橡树、白蜡树和榆树森林，还有泛滥平原草甸和裸露的高岸草甸。

雅斯-瑙吉-索尔诺克州温泉浴场

马尔茨菲、切尔克斯佐洛、亚斯帕蒂、别列克菲尔德、卡尔察格、基什乌伊萨拉什、库恩海吉什、梅泽图尔、索尔诺克、蒂萨福尔瓦德、蒂萨富赖德、特勒克森特米克洛什、图尔克韦均有符合资质的温泉浴场。

活动

• 在亚斯贝雷尼举办的 Csángófesztivál（昌戈节），
• 在纳吉科鲁举办的 Cseresznyefesztivál（甜樱桃节），
• 在索尔诺克举办的 Gulyásfesztivál（古拉什节）