喜马偕尔邦东部
喜马偕尔邦东部 是 喜马偕尔邦 的一个地区，包括金瑙尔和拉哈尔和斯皮提县。该地区有几个山谷，其中拉哈尔山谷往往更绿、更肥沃，而斯皮提则多为荒凉的高原沙漠。
城市
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- Chhitkul — arguably the most beautiful spot in Kinnaur
- Kaza — regional capital
- Keylong —
- Kibber — a small village at altitude of 4200 m, starting point of the Tso Moriri trek
- Ki — the Key Monastery is here
- Nako — a little off the beaten track, but worth the effort
- Rarang — a village in the Pooh tehsil and home to the Rarang Monastery
- Sangla — the biggest village in the beautiful Sangla Valley
其他目的地
[]- Chandrataal — origin of the Chandra River, a big and beautiful lake 7 km away from Kunzum Pass, ideal for camping in summer
- Kunjum Pass (Rohtang Pass) — on the way from Keylong to Kaza, it remains closed for nine months due to heavy snowfall
- Pin Valley National Park — beautiful valley, the best place to get a glimpse at the rare snow leopard in winter
- Shrikhand Mahadev Peak — this peak (5,048m) is sacred to Hindus and easy to climb in the summer; 4-day treks can be done from Gushaini (Tirthan Valley), Shamatan (Kurpan Gad) or Jyura (Sutlej Valley)
- Dankhar
— 1,000-year-old Buddhist gompa sits at a height of 3,894 m, at the convergence of the Pin and Spiti Rivers, between the towns of Kaza and Tabo.
- Tabo — small town that houses an ancient, and one of the holiest Buddhist Monasteries, between Dankhar and Nako.
了解
[]该地区以佛教为主，其靠近西藏和拉达克的特点体现在当地人民和文化上。
喜马偕尔邦东部是金瑙尔、拉哈尔和斯皮提山谷的所在地。
金瑙尔在其东端与西藏接壤。金瑙尔的大部分村庄都位于相当高的高度，有些接近4000米。这是一个干燥且非常寒冷的地方，在合适的季节（7月-8月），它的宁静、绝佳的视野、绝美的风景和略带神秘的氛围使其成为一个绝佳的探索区域。
拉哈尔大部分时间只是路过前往拉达克或斯皮提，但其寺庙值得一游。那里的山谷很绿，因为季风雨会越过第一层喜马拉雅山脉，被下一层山脉挡住。然而，这种肥沃的气候也有缺点，因为罗唐山口的北坡以及通往斯皮提的公路可能会变得非常泥泞。相比之下，斯皮提是一个非常干旱的地区，生活依赖于从冰川收集水源。作为一个偏远地区，它在其古老的寺庙中保留了许多宝藏。另一方面，这种偏远意味着除了卡扎以外，几乎没有为游客提供的基础设施。
对话
[]几乎所有人都懂印度语，并且会说印度语。从事旅游业的人懂英语，但不要指望乡村的人懂英语。当地语言是藏语。如果你有很长的假期，可以在寺庙里学习。
抵达
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从马纳利出发，经过罗唐山口和列城，您会到达一个靠近 Yari-Khoksar 的岔路口。从那里，向东的路通往 Karcha、Spiti、Kaza，经过一个很长的环线后，向南弯曲并汇入 NH22，一直向南延伸到西姆拉。从 Yari-Khoksar 向西的路继续是 NH21，通往 Lahaul、凯朗、一连串的发夹弯，以及莫尔平原，最终到达拉达克和列城。
从马纳利出发的道路上的山口（罗唐山口和昆祖姆山口）通常在五月中旬之前关闭，而从西姆拉出发的道路上的 Reckong Peo山口通常全年都可以通行。
要通过罗唐山口，所有车辆都需要许可证，必须在线获取。
If you're heading down into Kinnaur, make sure you pick up an Inner Line Permit in Kaza (free, good for 14 days) before setting out. Then take a bus east from Tabo to the landslide (about 2 hours). Once there you'll hand over your bags to be shuttled across on the wire by basket (₹5/ea), while you'll spend 45 min or so exerting yourself as you hike up and around the rockfall. It's not too strenuous, but expect to break a sweat, at least a little. If you're lucky there will be a bus waiting for you on the other side headed toward Reckong Peo (4-5 hours); this road opened in 2019. If it's late and nothing is headed that far, the closest village, with limited accommodation, is Nako, about 45 minutes away.
前往拉达克
[]由于其对军事的重要性，这条路现在状况相当好。大部分路段都已铺好，您应该主要在高海拔山口附近遇到未铺设的路段。但这并不意味着旅行没有风险：山体滑坡和落石确实会发生，虽然有关部门会尽力尽快清除障碍物，但您可能不得不等待数小时甚至直到第二天。有两个区域有水流过公路，形成几个浅滩。第一个位于 Darcha 和 Putseo 之间，第二个位于 Baralacha山口以北约15公里处。建议在白天早些时候通过这些区域，以免阳光融化上面的冰川表面并抬高水位。
您需要在此过夜。地区首府凯朗有几家酒店。吉斯帕和萨尔丘附近有固定的帐篷营地。路边摊（dhaba）提供食物和饮料，并散布在公路沿线。有些甚至提供床垫过夜。这些服务大多只在夏季提供；随着罗唐隧道的开通，情况可能会发生变化。
如果您不习惯高海拔，最好稍微放慢行程，先适应一下再继续前进。越过罗唐山口（3978米）后，您将穿越另外三个山口：Baralacha（4890米）、Lachulung（5065米）和Tanglung（5328米）。
虽然这条路不需要特殊许可证，但您会遇到几个检查站，需要检查护照和/或司机需要支付费用。夏季有几家巴士公司提供往返马纳利和列城的日常服务。他们会在凯朗或萨尔丘过夜。
通往斯皮提
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To enjoy the unspoiled beauty of Spiti enter from Manali via Rohtang and Kunzum La. The high-altitude desert landscape with virtually no civilisation till Kunzum La is a sight to behold. There is a bus service from Manali to Kaza subject to weather conditions (open passes), check with Himachal Roadways at Manali. After crossing the Rohtang pass (two hour drive from Manali) one is away from civilization until entering Spiti via the Kunzum pass, six to eight hours away. On the way one may encounter construction crews working on road or power projects and two small roadside eating places. The first one is at Chhatru with a government guesthouse and four shops where you can get an Indian meal which consists of roti (bread), rice, vegetables and dal (lentils). Sometimes they also offer sandwiches and non-vegetarian dishes. This is the last place to stock mineral water and soft-drinks. The other place, Batal is one hour further down the road offering a very basic Indian meal. Both places are summer settlements which only operate during the tourism season. The highest point on the road is the snow-covered Kunzum pass (14931 ft), nearly five hours from Rohtang pass, with a breathtaking view of Shigri Glacier. The entire journey and the landscape are a photographer’s paradise. Be aware that the poor and mostly unsurfaced road within Lahaul is often subject to flooding and impacted by falling rocks and thus unsuitable for small cars.
在路上，就在昆朱姆山口（La 意为山口）开始攀登之前，在 Batal 路口会分叉通往钱德拉湖（约10公里/2-3小时），那里有基本的露营设施。如果您有时间，这个湖值得一游，尤其是在满月期间。
从昆朱姆山口下来，当您经过斯皮提的第一个村庄 Lossar 时，偶尔会看到文明的迹象。在第一个村庄 Lossar 的入口处有一个警察岗亭，会登记进出斯皮提的每一辆车。
在这些道路上，距离并不重要。您的车程将由路况和风景决定——这会迫使您多次停车。直到卡扎都没有手机信号，卡扎只有BSNL信号。（截至2009-10年）
除非您预算非常紧张，否则建议从马纳利租用 SUV。几乎所有的旅行社都提供服务，价格会有波动，所以请讨价还价，并询问在卡扎和其他您打算游览的山谷中的住宿事宜。坚持聘请经验丰富的当地司机，因为他会了解当地的天气和地形。同时也要确保 SUV 状况良好。
The alternative entry is from Shimla (capital of Himachal Pradesh) through the Kinnaur valley on a more comfortable all-weather road until Kaza. The route is longer (Shimla, Rampur, Zeori, Reckong Peo, Kaza) and captivating but the landscape is typical Himalayan, unlike the route from Manali. If you follow this route plan for an overnight stay along the way preferably at Reckong Peo. Non Indian citizens need a Protected Area Permit travel on part of this road; Indian citizens not resident in the area require a similar Inner Line Permit. While going from Shimla to Kinnaur one can visit Sarahan (one hour from Zeori) and Kalpa 45 min from Reckong Peo.
马纳利和西姆拉以外的住宿非常简陋（大部分是民宿），尽管卡扎随着几家新酒店的开业提供了一些更好的选择，但不要期望太高。
四处逛逛
[]如果您想找一个基地来探索斯皮提山谷，卡扎是您的选择。拥有自己的车辆是一个巨大的优势。
乘巴士
[]喜马偕尔公路局的巴士会沿着弯曲的山路前往附近地区，详情请联系卡扎巴士站。
乘汽车
[]当地车辆可供租赁。
骑摩托车
[]摩托车（例如 Enfield）也是一种选择，请确保您有经验，并且熟悉您的自行车，在前往这些崎岖的高海拔地区之前，了解在哪里可以加油。距离不长，但路况可能充满挑战。
步行
[]在某些地区，另一个选择是步行穿梭于村庄之间，这可能需要几个小时到一个整天。
看
[]喇嘛（僧侣）是任何寺庙（寺院）的最佳向导。起初，他们可能有点保守，但稍微问几个问题并微笑会让他们敞开心扉。他们不仅会带您进行导览，还会打开锁着的宝库，并很可能以一杯清爽的茶和终生难忘的回忆结束您的访问。
在开始拍摄内部区域/祈祷大厅的照片之前，请先询问喇嘛，因为在大多数地方都会被禁止。
活动
[]餐饮
[]在从马纳利到卡扎的沿途，Chhatru 和 Betal 村庄都有餐馆。
卡扎及周边地区提供印度菜肴，但选择有限。与厨师谈谈；他们会非常乐意为您准备您选择的菜肴并提供个性化服务。一些民族餐厅提供藏族食物，但需要提前通知才能准备当地特色菜。
海棘（也称为列城浆果）野生生长；食用前请咨询当地人。在高海拔地区，雪的淡水令人耳目一新，但饮用前请咨询当地居民。
饮品
[]卡扎有一个酒类商店，您可以在卡扎及周边地区购买 Aarakh（当地酒）和 Chang（当地啤酒）。
注意安全
[]以下是旅游局的一些电话号码。如有任何信息需求，可联系他们。
- Old Circuit House, Keylong : 01900-222320
- New Circuit House, Keylong : 01900-222766
- Tourism Complex, Keylong : 0190-222393
- Circuit House, Udaipur : 01909-222252
- Tourism Office, Manali : 01902-253531
尤其是在弯曲的山路上，公交车司机可能比您期望的要不那么小心。政府巴士很少发生事故，因为他们的司机在这些道路上经验丰富，但私人巴士可能会有风险。
徒步时请小心：很容易误以为只是轻松散步，但请确保您带了足够的食物和水，并且还有一些余量。切勿在未知的小径上游荡，因为您可能会在寒冷的沙漠中迷路，并确保有人知道您的去向。
如果您是自驾，请务必非常小心，这里的道路非常危险，是沿山体开凿而成，它们也被称为“自由落体高速公路”。