皎脉 或 Kyauk Me 是掸邦的一个城镇，位于缅甸东部。

了解

皎脉是一个出人意料的繁华小镇。它是周边地区的首选集镇，现在还拥有一个几乎与城镇其他部分一样大的华人区，绝大多数中国移民都在为中国市场生产竹纸。

抵达

曼德勒-腊戍的火车在皎脉停靠。大约14:00到达腊戍，10:30到达曼德勒。每天有巴士前往曼德勒，05:30从汽车站出发，价格为3,500-4,000缅元；每天有3班巴士前往昔卜，从07:00-14:00出发，价格为1,000缅元。可以从主干道上拦到下午从昔卜和腊戍开往曼德勒或仰光的巴士，主干道距离市中心约2公里。您需要招手拦车，许多巴士实际上并不进入曼德勒，而只是在前往仰光的路上经过。

四处逛逛

在镇上出行，可以尝试摩托车出租车或步行。

看

城镇本身并没有那么有趣，但周围山丘上的勃朗族村庄非常棒，是一个很棒的徒步旅行目的地，可以替代昔卜。一些勃朗族/掸族和缅族导游提供周围地区的徒步旅行和/或摩托车旅行，但规模都很小。最好找一个会说勃朗语和/或掸语的当地导游，这样才有可能与当地人进行真正的互动。

活动

有一些竹/铅纸作坊很有趣。 还有一所英语学校正在寻找外国人来帮忙上课。 如果你乘火车到达，很可能会有人来找你。

高尔夫球场很划算，一轮2,000缅元。

餐饮

• Thiripyitsayn Food & Drink， 4/54 Shwepeoo Rd (主酒店对面)， ☏ +95 8240340。 他们有美味的掸邦米线，价格为500缅元，还有非常棒的牛油果汁，价格为500缅元。 

住宿

• A Yone OO Guest House。 政府运营。房间干净且价格合理。早餐很基础。 5-8美元。 
• Northern Rock (A Yone街对面)。 友好的工作人员和基本的房间在这个家庭旅馆。共用浴室和淋浴。西式早餐为2,500缅元。 6,000缅元。 (updated May 2015)

注意安全

包括游客在内的人们在该地区被地雷炸伤。

连接

镇上有几家网吧，连接便宜但速度慢。