拉雷斯廷加泻湖国家公园
拉雷斯廷加泻湖国家公园（Parque nacional Laguna de La Restinga）是位于玛格丽特岛上的一个受保护的自然区域，该岛是位于委内瑞拉北部海岸的一个加勒比岛屿。该公园有一个大型咸水泻湖，是众多鱼类和水鸟的家园，包括一些仅在此处发现的特有物种。该泻湖是委内瑞拉的拉姆萨尔湿地之一。
了解
[]历史
[]该公园是委内瑞拉国家公园系统的一部分，于1974年建立，占地10,700公顷（其中2,500公顷为泻湖）。
地貌
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公园由泻湖、周围的红树林沼泽以及分隔泻湖与大西洋的一片狭长沙洲组成。大部分景观是茂密的红树林和丛林，之间有可通行的水道穿过陆地岛屿。还有一条15公里长的海滩，沙质海岸，一端有一个通往大海的开口。
动植物
[]沙质屏障岛上有ボタンノキ红树林，而红树林沼泽中则生长着红、黑、白三种红树。此外还有带刺的灌木、干草和偶尔出现的仙人掌，反映出类似沙漠的条件。
公园最著名的是其鸟类和鱼类。鹭鸟、鹈鹕、鸬鹚、白鹭、海鸥、火烈鸟和军舰鸟等水鸟在泻湖中数量众多。
陆地动物包括一种仅分布在玛格丽特岛的白尾鹿亚种。此外还有一种仅分布在该岛的棉尾兔亚种，以及一种仅分布在该岛的细盲蛇。
泻湖中的鱼类包括鲷鱼、石磺鱼、沙丁鱼和黑鲻鱼。在红树根上还能发现牡蛎，清澈见底的水池中有色彩鲜艳的海星。
气候
[]该地区属半干旱热带气候，白天气温很高，通常超过30°C，阳光强烈，降雨稀少（平均每年300-400毫米）。请带上防晒霜、帽子和充足的水以保持水分。
抵达
[]玛格丽特岛在波拉马尔市附近有一个机场。圣地亚哥·马里尼奥加勒比国际机场（PMV IATA）是一个大型机场，曾有许多航空公司提供往返欧洲和美国的国际航班服务。如今，几乎所有航班都是国内航班，大部分来自附近的加拉加斯。偶尔可能有来自俄罗斯和波兰的包机航班。可以从美洲的各个城市预订经由加拉加斯转机的Conviasa航班。
费用和许可证
[]每人1美元的公园门票（外加租船费用）。
四处逛逛
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公园码头提供租用游船服务。船只小型，有遮阳篷，可前往红树林沼泽和泻湖的各个区域，船长会留意野生动物，并向乘客指出动物和景点。
- 拉雷斯廷加码头 （Restinga 码头）， 5号公路。 大型公共码头，干净整洁，有许多准备提供旅游服务的船只。现金交易最方便，但也可接受电子支付（问题是信号不好……办公室有标牌说明附近的哪棵树可能提供热点）。私人停车场免费。提供洗手间，但不太可能有卫生纸。 50美元（船和海滩）或40美元（仅泻湖）+小费。
看
[]- 野生动物
- 红树林
- 海滩
活动
[]- 拉雷斯廷加海滩是玛格丽特岛上最长的海滩（15公里）。海滩商贩出售食品和饮料，包括当地捕捞的牡蛎。有可能让游船在海滩上的某个约定地点下你，然后在一天晚些时候回来接你。
- 皮划艇
- 徒步
购物
[]餐饮
[]饮品
[]住宿
[]住宿
[]公园内没有住宿或露营设施，但在玛格丽特岛上，从海滨度假村到基本的背包客旅馆，各种住宿选择应有尽有。