北棉兰老是菲律宾的一个地区。

省份

北三宝颜省 马来巴来、巴伦西亚（北三宝颜）和基坦拉德山脉自然公园。

卡米金岛 曼巴加奥和卡塔曼是主要城镇。

西米萨米斯省 奥罗基耶塔和奥萨米斯

东米萨米斯省 卡加延德奥罗和金戈格

北拉瑙省 Iligan

城市

• 1 奥罗基耶塔 — 北三描礼士省的首府，有一座西班牙古堡
• 2 奥萨米斯 — 伊利根湾上的一个小城市
• 3 伊利根 — 拥有许多瀑布、泉水和海滨度假村
• 4 卡加延德奥罗 — 也称为 CDO，以其在卡加延德奥罗河上的白水漂流和皮划艇探险而闻名
• 5 金戈格 — “东三描礼士省的度假城市”
• 6 马来巴来 — 一个小巧纯朴的城市，居民友好，气候温和
• 7 瓦伦西亚 — 一个典型的菲律宾城市，靠近阿波湖（火山口湖）和卡萨纳扬洞

其他目的地

• 1 Kitanglad Range Natural Park — Kitanglad 山脉有许多山峰：其中较突出的有 Kitanglad 山、Kaatuan 山、Maagnaw 山和 Dulang-Dulang 山

了解

北棉兰老是棉兰老岛上相对和平的地区之一。它是一个进步的地区，拥有大量可用于农业和工业的土地。它拥有丰富的自然奇观：广阔的保护森林、洁白的沙滩、珊瑚礁和生机勃勃的避风港。该地区交通便利，是战略性的贸易中心。

北棉兰老的大多数居民是宿务语使用者，拥有维萨亚人的血统。在北拉瑙省，穆斯林马拉瑙人与基督教维萨亚人并列为多数。原住民包括布基德农人、卡米金人和苏巴嫩人。

抵达

乘飞机

该地区主要且唯一的商业航空服务机场是 Laguindingan Airport (CGY ^IATA)，由 PAL Express、Cebu Pacific 和 AirAsia 运营。有飞往 马尼拉、克拉克、宿务 和 达沃 的航班。

乘巴士

橙色的Rural Transit巴士连接该地区与西部的三描礼省和南部的达沃，而黄色的Bachelor Express巴士则从东部的布图安出发，两者都终点停靠在卡加延德奥罗。

Philtranco也运营马尼拉-CDO航线，该航线经由渡轮往返于莱特岛和苏里高之间。

乘汽车

三条主要公路连接北棉兰老与其他地区。

• 9号公路，是主要的的东西向公路，连接东部的布图安和西部的南三描礼省。
• Sayre Hwy（10号公路和AH26）通过布基德农省与达沃市相连。
• 77号公路从北拉瑙省出发

乘渡轮

卡加延德奥罗有来自维萨亚斯和马尼拉的渡轮服务。伊利根和奥萨米斯也有渡轮码头，卡米金岛通过滚装/滚卸渡轮连接到薄荷岛。

四处逛逛

北棉兰老境内的大部分交通都是通过公路。主要公路是9号公路和Sayre Highway：前者沿着北海岸，后者从CDO到布基德农。

城市和城镇之间有大量的巴士服务，枢纽在CDO。主要巴士公司是Rural Transit、Bachelor Express、Super Five和Pabama Transport。Rural Transit提供CDO西部巴士总站的大部分服务，而Bachelor Express则主导前往东部路线的服务。Super Five和Pabama则分别与Rural Transit竞争，提供从CDO前往伊利根和布基德农的服务。

卡米金岛通过滚装/滚卸渡轮和三轮摩托船与大陆相连。