里谷地区公园（Lee Valley Regional Park）是一个长达26英里的公园，横跨埃塞克斯郡、赫特福德郡和伦敦，位于英格兰。它近80年来一直享有特殊的法律地位，被划定为“用于休闲、运动、娱乐和享受闲暇的区域”。该山谷的名字来源于李河（Lee River，或Lea River）。

李河航道（Lee Navigation）贯穿里谷地区公园，连接沃特（Ware）和伦敦的泰晤士河。

里谷的场馆和景点包括：伊丽莎白二世奥林匹克公园、斯特拉特福德（2012年伦敦奥运会的举办地）、多个码头和泊位、自行车道网络、垂钓（捕鱼）区以及绿地。

了解

《1966年里谷地区公园法》规定

设立里谷地区公园管理局，负责开发、保护和管理李河沿岸区域，作为地区公园，用于休闲、运动、娱乐和享受闲暇。

如今，里谷地区公园管理局仍然负责管理该公园。该管理局总部设在恩菲尔德（Enfield）的米德尔顿故居（Myddelton House），并负责规划、体育休闲和环境相关事务。

该公园长26英里，总面积约10,000英亩，横跨三个郡。里谷地区公园内及周边的一些主要城镇和目的地包括：

埃塞克斯

• 1 多布斯韦尔
• 2 罗伊登
• 3 沃尔瑟姆修道院

大伦敦

• 4 坎宁镇
• 5 埃德蒙顿
• 6 恩菲尔德
• 7 恩菲尔德洛克
• 8 哈克尼
• 9 莱顿
• 10 波普拉
• 11 斯特拉特福德
• 12 托特纳姆
• 13 沃尔瑟姆斯托

赫特福德郡

• 14 切森特
• 15 霍德斯登
• 16 沃尔瑟姆十字
• 17 沃特

抵达

乘火车

里谷区域由英国国营铁路（National Rail）和伦敦地铁（London Underground）线路覆盖。前往里谷及在谷内旅行非常方便，伦敦市内的一些线路每几分钟就有一班火车。此外，还有从周边地区直达里谷的火车，包括剑桥、切尔姆斯福德、科尔切斯特、伊利、赫特福德、伊普斯维奇和绍森德。公园长达26英里，因此在出发前务必查询离您最终目的地最近的车站。

里谷内的一些大型车站包括：

• 1 布罗克斯伯恩 - direct trains from 伦敦利物浦街, stations in 伦敦北部, 比肖普斯斯特福德, Cambridge, 哈罗, 赫特福德东 and Ely.
• 2 切森特  OGD  - direct trains from London Liverpool Street, stations in North London, Bishop's Stortford, Cambridge, Harlow, Hertford and Ely.
• 3 埃德蒙顿格林  OGD  - direct trains from London Liverpool Street and stations in North London.
• 4 莱顿  CEN  - direct trains from 伦敦西部, 伦敦市中心 and 埃平.
• 5 伦敦斯特拉特福德  ELI  OGD  CEN  JUB  DLR  - direct trains from London Liverpool Street, stations in Central London including 伦敦滑铁卢, 卡姆登路, 汉普斯特德, 希思罗机场, 刘易舍姆, Bishop's Stortford, 布伦特伍德, Chelmsford, Colchester, Epping, 伊尔福德, Ipswich, 梅登黑德, 诺里奇, 雷丁, 里士满 and Southend-on-Sea, among other destinations.
• 6 托特纳姆黑尔  VIC  - direct trains from London Liverpool Street, stations in Central London including 国王十字圣潘克拉斯, Bishop's Stortford, Cambridge, Ely, Harlow, Hertford and 斯坦斯特德机场.
• 7 沃尔瑟姆十字 - direct trains from London Liverpool Street, stations in north London, Bishop's Stortford and Hertford.
• 8 沃尔瑟姆斯托中央站  OGD  VIC  - direct trains from 巴金, 戈斯普尔奥克 and 哈林盖格林巷.9 沃尔瑟姆斯托皇后路站  OGD  with direct trains from Barking, Gospel Oak and Haringey Green Lanes.
• 10 沃特 - direct trains from London Liverpool Street, stations in North London and Hertford.

乘汽车

几条主要公路穿过里谷。它很容易从伦敦的公路网络和英国的收费公路网络到达。里谷内的各个目的地，包括里谷本身，在一些路线上都设有棕色指示牌。

进入山谷的主要道路包括：

• (伦敦 - 剑桥) - from 比肖普斯斯特福德, 剑桥, 哈罗 and 斯坦斯特德机场;
• (London Orbital) - from 布伦特伍德, the 达特福德河口收费站, 伦敦盖特威克机场, 伦敦希思罗机场 and 沃特福德;
• (London - Cambridge - 金斯林) - from 伦敦市中心, 达尔斯顿, Cambridge, 赫特福德, 罗伊斯顿 and 肖尔迪奇;
• (伦敦 - 斯特拉特福 - 诺里奇) - 从伦敦市出发；
• (伦敦 - 伊普斯威奇 - 洛斯托夫特) - 从布伦特伍德、切尔姆斯福德、科尔切斯特和伊普斯威奇出发；
• (伦敦 - 绍森德) - 伦敦市、巴金、巴斯尔登、绍森德和特尔福德；
• ( - - 克莱普顿) - 从格林威治和肯特郡的目的地出发；
• (北部环路) - 从巴金、温布利、伊灵、芬奇利、邱和温布利出发；
• (赫默尔亨普斯特 - 赫默尔亨普斯特 - 马尔登) - 从切尔姆斯福德、哈洛、哈特菲尔德、赫特福德、圣奥尔本斯和韦尔温花园城出发；
• (希钦 - 沃灵顿) - 从斯蒂文尼奇出发。

乘飞机

李谷地区方圆30分钟车程内有两个机场。它们是：

• 11 伦敦斯坦斯特德机场 (STN^IATA) - 位于埃塞克斯郡的国际机场，提供飞往欧洲、中东和北非各地的航班。可通过 M11 高速公路或火车（可换乘至主教桥（Bishop's Stortford）和托特纳姆黑尔（Tottenham Hale）的本地火车）轻松抵达李谷地区。
• 12 伦敦城市机场 (LCY^IATA) - 位于伦敦东部的国际机场，提供飞往欧洲、中东和北非各地的航班。通过 DLR （码头区轻轨）即可轻松抵达李谷地区。

有直达李谷地区公园的火车，从以下地点出发：

• 13 伦敦希思罗机场 (LHR^IATA) - 经由 Elizabeth Line（伊丽莎白线）前往伦敦斯特拉特福。
• 14 伦敦绍森德机场 (SEN^IATA) - 经由英国铁路（National Rail）前往伦敦斯特拉特福。

附近的其他机场包括：15 伦敦卢顿机场 (LTN^IATA) （位于贝德福德郡）和16 伦敦盖特威克机场 (LGW^IATA)（位于西萨塞克斯郡）。

看

李谷地区拥有乡村公园和花园，以及伦敦东部和北部一系列城市景点。

• 1 米德尔顿故居花园, Bulls Cross, Enfield, EN2 9HG, ☏ +44 300 0030 610, myddeltonhousegardens@leevalleypark.org.uk. 园艺家 E. A. Bowles 的一生居所，米德尔顿故居的每个季节都带来新的色彩。留意春天的番红花和紫藤，以及秋季的树梢景色。 (更新于 2023 年 6 月)
• 2 李谷河乡村公园. 请查看网站了解关闭日期. 横跨沃尔瑟姆艾比（Waltham Abbey）和布罗克斯伯恩（Broxbourne），这个占地 1000 英亩的李谷公园，适合野餐、放松、沐浴在花丛中，并观赏水生野生动物。 (更新于 2023 年 6 月)
• 3 皇家火药厂, Beaulieu Drive, Waltham Abbey, EN9 1JY. 开放时间有限. 探索位于沃尔瑟姆艾比（Waltham Abbey）的皇家火药厂的爆炸性历史——它是英国仅有的三家之一。皇家火药厂于 1787 年被皇室收购。设有临时和永久展览、剧院和军械库。 (更新于 2023 年 6 月)
• 沃尔瑟姆艾比教堂, Waltham Abbey Church, Waltham Abbey, Essex, EN9 1XQ, parish.office@walthamabbeychurch.co.uk. 据称是 1066 年去世的国王哈罗德二世（King Harold II）的墓地，以一块石板标记。 (更新于 2024 年 8 月)

活动

李谷地区公园的设立宗旨是为了休闲和娱乐。公园里有很多事情可做，包括：

• 1 李谷河白浪中心, Station Road, Waltham Cross, EN9 1AB, ☏ +44 300 0030 616, LVwhitewater@gll.org. 伦敦 2012 年奥运会的皮划艇激流回旋场地，李谷河白浪中心对公众开放，可进行漂流或划桨。包括课程和公众活动。 (更新于 2023 年 6 月)
• 2 李谷河高尔夫球场, Lee Valley Leisure Complex, Meridian Way, N9 0AR, ☏ +44 300 0030 631, golf@leevalleypark.org.uk. 一个公园式高尔夫球场，坐落于伦敦高楼林立的绿洲。18 洞（标准杆 67 杆），位于李河岸边。狭窄的球道和水障碍区旨在挑战经验丰富的球员，而短球道则适合初学者。 (更新于 2023 年 6 月)
• 3 在伦敦水上运动中心游泳或健身. E20 2AQ. 伦敦 2012 年奥运会的游泳池和跳水中心。面向公众开放 - 包括会员和散客。 (更新于 2023 年 6 月)

下一站

• 伦敦西区，英国的首都，拥有画廊、博物馆、剧院、酒吧、餐厅和夜总会，乘坐火车即可短途抵达李谷地区。
• 格林威治 - 位于泰晤士河对岸，是皇家天文台、伦敦繁华都市中的迷人市中心和巨大公园的所在地。
• 剑桥，一个世界著名的大学城，乘坐火车或汽车约一小时即可从李谷地区到达。
• 赫特福德 - 赫特福德郡的郡治，拥有城堡、历史街道、美食、饮品和休息酒吧。
• 绍森德，海滨度假胜地，拥有世界上最长的码头。
• 圣奥尔本斯 - 赫特福德郡一个迷人的大教堂城市，有很多活动、美食和饮品。