东部不丹是不丹的一个地区。

城市

• 1 Dewathang - a small hill-station like town
• 2 Khaling
• 科马 - 伦齐的一个小镇，以其高标准的独特编织布料 kishuthara 而闻名。
• 3 Lhuentse — the administrative capital of Lhuentse District - besides the dzong, not much to see.
• 4 Mongar
• 5 Samdrup Jongkhar - entry point for people entering or exiting Bhutan to/from Assam.
• 6 Trashigang
• 7 Tashiyangtse
• 8 Wamrong

其他目的地

• 1 Bumdeling Wildlife Sanctuary
• 久莫桑卡野生动物保护区
• Rinchen Bumpa, Dunkhar, Lhuentse District, ☏+975 17475553 (Khenpo Rinzin). 莲花生大师建立的圣地，曾有益西措嘉、龙钦绕降、吉美林巴和贝玛林巴参访。有许多神圣的宝藏。设有宾馆。距公路起点徒步约两小时，路途陡峭。
• 2 Sakteng Wildlife Sanctuary
• 3 Singye Dzong - a sacred valley and monastery founded by Yeshi Tsogyal and visited by Guru Rinpoche on his second visit to Bhutan - a two-day walk from Khoma.

了解

东部不丹的主要民族是夏尔普人，他们通常信奉宁玛派佛教，身材比该国其他地区的人更矮小结实。东部不丹的另一个特点是城镇通常建在山坡上，萨姆德鲁普宗卡是一个例外，它位于印度边境的山谷中。

伦齐县是不丹最偏远、最不发达的县之一，北部地貌以喜马拉雅山脉为主。该县以其美丽而精致的编织布料而闻名。没有商店出售，但无疑可以通过拜访织工的家来购买——科马村是特别适合寻找的地方。

对话

夏尔普语是该地区的主要语言，但有地方方言。

抵达

乘飞机

• 永普拉机场位于特拉希贡。不丹皇家航空运营飞往帕罗（45分钟）的航班，每周二、四、日各一班。然而，由于永普拉机场天气的快速变化，航班取消率很高，因此建议在出发前往机场前查询航班最新信息。

乘巴士

• 从廷布出发，经印度边境的萨姆德鲁普宗卡，或经布姆唐。

看

• Aja Nye - AH是佛教圣 symbol，nye意为100。这个名字来源于洞穴墙壁上奇迹般出现的100个AH符号。莲花生大师曾在此打坐，是重要的朝圣地。Aja-nye 距离 Yadi 徒步一天即可到达。
• Bhangtar, Samdrup Jonghhar - 一个居住着许多尼泊尔裔不丹人的地区。干净的河流和宽阔的山谷是野餐和游泳的好地方（雨季除外）。
• Chorten Kora, Tashiyagtese - 一座令人印象深刻的佛塔，类似于加德满都著名的 Boudhanath Stupa。
• Omba Nye 塔希扬特塞县 - 莲花生大师加持过的圣地——岩壁上可以看到自生的大佛。
• 棕颈犀鸟 (Aceros nipalensis) 在该县很常见，尤其是在 Bhangtar 周边地区。
• Sherabtse College. Kanglung - 该国最高教育学府。 
• Takila Statue 莲花生大师（Padmasambhava）一座高48米的青铜雕像，位于塔基拉，伦齐县。
• Tashigang dzong, Trashigang - 一座传统宗，坐落于山顶。
• Yongla Gompa 是一座著名的寺庙，高耸于萨姆德鲁普宗卡 Oron 村之上。

活动

• Chorten Kora Tshechu（节庆），每年4月中旬持续两周。

购物

• 藤篮和其他藤制品（ringshu）来自特里姆辛县的 Pasaphu 村。
• 手工木碗（dappa）是精美实用的纪念品。碗的两半严密契合，可以用来盛装熟食，这是它们在不丹的用途。然而，它们也可用作沙拉碗或饼干碗。Dappa 是塔希扬特塞的特色，可以从dappa 制造商的工坊直接购买。
• 编织品来自卡林的国家妇女编织中心。

饮品

当地（家酿）饮品有（大多数为）ara、singchang、bangchang。

政府在萨姆德鲁普宗卡（东部不丹）、格勒普（南部不丹）和萨姆策（南部不丹）的酿酒厂生产威士忌、朗姆酒、白兰地和金酒。

中部不丹也有桃子和苹果白兰地。

不丹啤酒有 Druk 11000 和 Red Panda。

印度饮品如 Hit Beer、Dansberg beer、Figuera 红酒和 Spry 红酒也以（印度政府）补贴的价格出售。

总的来说，随处可见酒类饮品，大多数商店都是“酒吧式商店”。

在廷布（不丹）的主要医院（JDWNRH），80%的死亡归因于酒精（不包括酒驾、酒后凶杀等附带损害）。