理塘寺

理塘，又名理塘，正式名称为高城镇（藏语：ལི་ཐང།），是位于中国四川省西部、中国西南部理塘县的县城。理塘是一个繁华的小地方，由于游牧牧民和藏族人民在此买卖商品，街道生活色彩丰富。

了解

理塘是古老而历史悠久的藏区康巴的一部分。这座城镇坐落在一个广阔的草原山谷的边缘，周围环绕着高大的、有牦牛和游牧牧民的草山，人口约有 5 万人；它是世界上地势最高的地区之一，海拔 4000 米（13123 英尺）。这种地形在城镇的许多地方都提供了开阔的视野。几世达赖喇嘛曾在此出生，并居住在镇外山坡上的当地寺庙里。城镇的老城区位于东部山坡上，而繁忙的建筑工程正将城镇扩展到周围的草地上。许多新建筑都按照当地传统风格建造。

绝大多数人口是藏族，并且双语使用者，但大多数标识都是中文。最接近大城市便利设施的地方是康定，位于东方 8-9 小时路程，穿过几个令人惊叹但危险的山隘。

抵达

乘飞机

截至 2010 年 5 月，可以从成都乘飞机到康定。这只需要 35 分钟，可以为您节省大量时间和精力。另一种选择是飞往稻城亚丁机场，该机场距离理塘约 4 小时车程。

乘坐公共巴士

汽车站位于城镇东端，靠近连接康定和乡城道路的十字路口。每天都有班车从巴塘、康定（9 小时，92 元）、乡城（4 小时，61 元，很难买到票）和稻城（3 小时）发车。截至 2023 年，有直达成都的班车（10-12 小时，240-270 元）。班车通常在下午 14:00-15:00 之间到达。您应该在出行前一天早上购买车票，因为可能会非常拥挤。不要因为“车票”看起来像一张纸条而气馁。

可以在车站前包租私人或共享小巴前往康定，费用为 100 元。价格取决于有多少其他旅客与您同乘一辆小巴。还可以包租小巴前往新龙（4 小时）或甘孜（7 小时）。

乘坐小巴是更舒适的选择。公共汽车没有悬挂系统，9 小时的车程颠簸得非常厉害。截至 2015 年，318 国道的重建（前往康定/巴塘）已基本完成，但有两个路段正在进行隧道施工。第一个隧道位于距离康定约 3 小时路程处（高尔寺山隧道），这导致需要绕行一条极其颠簸、蜿蜒的山路约 75 分钟。第二个隧道位于到达理塘之前（同样需要绕行一条极其颠簸的山路，但这次仅需约 15 分钟）。经新龙通往甘孜的道路已重新铺设，路况非常好。从康定到理塘的行程现在大约需要 8 小时，包括两次停车（一次 10 分钟的如厕暂停，一次在雅江车站的 25 分钟午餐暂停）。公共汽车挤满了携带大量行李的当地人，因此您最好在早上 05:30 准时到达康定汽车站，并尽快将行李存放在行李舱内；否则，行李会和其他 20 件行李一起堆放在过道上，乘客上下车时会踩踏行李。

四处逛逛

您可以轻松地步行游览城镇。沿着主街走到市场，那里有小牦牛在吃垃圾，还有骑摩托车的野外游牧民。

看

• 格丹·绒坝林寺（理塘寺，理塘寺）。该寺庙位于城镇北郊，属于藏传佛教格鲁派。1956 年，由于反对在康区强制推行共产主义统治和改革的企图，该寺庙遭到人民解放军的围攻和轰炸。这是西藏起义的一个关键转折点，一些康巴人因此决定开始游击战。该地区其他寺庙可能也有类似的经历——例如，在乡城有大量的僧侣遗迹——但如果它们没有作为特定地点发挥如此重要的历史作用，就很难发现。因此，您看到的大部分是经过重建的，因为寺庙的大部分都被摧毁了。在文化大革命期间，寺庙也被汉族人摧毁了。一如既往，您不得在内部拍摄圣物。友善的僧侣会引导您参观主要建筑，包括从寺庙屋顶看到的壮丽景色。该寺庙由第三世达赖喇嘛索南嘉措于 1580 年建立在古老的苯教寺庙原址上。院内有三座主要寺庙，其中一座正在重建。最高处的寺庙似乎是最古老的，仍然保留着建筑上部的木结构。在内部，您可以参观几个房间和一个据说是第七世达赖喇嘛居住过的卧室。许多更著名和有影响力的人物出生在这里，包括第七世达赖喇嘛、第十世达赖喇嘛、最有影响力的摩尼贡的泽布尊丹巴呼图克图、第七世江养堪布、昌都寺的第七、八、九世帕巴拉活佛以及乡城活佛的第一、二、三世。
• 吉加神山寺。一座小寺庙，距离城镇约 18 公里，在前往稻城的路上。寺庙位于一座圣崖脚下，可以爬上去。据说崖壁上有观音菩萨的天然岩石画像。到处都是经幡，里面有几个洞穴和通道，里面放着供品。出租车单程 60 元。
• 白塔（曲登普白塔，白塔）。城镇西侧一座繁忙的白塔。值得一游，与当地人一起转动经轮。

活动

• 一年一度的赛马节自 2008 年藏区骚乱以来被禁止，但自 2018 年以来已恢复。2018 年，该节日在 8 月初举行。距离城镇仅一小时路程，还有免费班车。除了骑马，还有传统舞蹈。据称有数百名骑手参加。
• 徒步前往周边山丘，可以俯瞰延绵的河谷，还可以参观神圣的“天葬”场所。您会发现自己置身于许多逝者的遗骸之中，这将是一次奇异而不同寻常的体验。参观墓地时请务必保持 utmost respect。它们被巨大的经幡标记着。
• 温泉 (位于城镇以西约 7 公里处（巴塘方向）)。 一些宾馆可以安排前往那里的行程，或者直接打车，或者搭便车前往。那里有室内瓷砖浴缸，您可以私密地沐浴。浴池阴暗泥泞，视觉体验不佳，但其治疗效果可能令人愉悦。您也可以在开放的溪流中找到热水，但水不深，不太适合好好泡澡。 一人 20 元，房间 40 元。 
• 中国游客喜欢的一项活动是穿上藏族传统服装，让摄影师在理塘历史街区跟拍。

购物

• 市中心的小商店里有西藏传统服装、珠宝和牧民们需要的配饰。
• 主街上的超市出售食品和洗漱用品，您还可以购买啤酒瓶和不错的中国酒来自己安排夜生活。
• 在市场可以买到切片晒干的苹果和梨作为健康的零食。

餐饮

主路上有很多小餐馆，有些提供英文菜单。价格通常比成都高，因为一切都需要“进口”。

• 天天餐厅 (在鹤宾馆对面), ☏ +8613541467941. 天天是一家提供英文菜单的小餐馆。老板郑先生不是当地人（他于 2003 年从他的家乡成都来到这里），但他热切地承担起为外国游客充当城镇大使的角色。他非常友好，乐于用他基本的英语与人聊天，并且总是乐于学习更多知识，还会保留一本手写的日志来记录新学的词语。您经常可以看到他在每天早晨从市场回来，带着新鲜的蔬菜和肉类，如果您是西方人，他很可能会在您找到他之前找到您，并给您他相当专业的名片。他和他的妻子是出色的厨师，并且知道如何根据西方的口味进行专门制作。郑先生的土豆饼食谱非常美味。虽然郑先生和他的妻子主要烹饪川菜和中国大陆菜肴，但他也会制作美味的酥油茶，稍微甜一些以迎合西方口味。他的藏式早餐也很美味，而且非常丰盛。郑先生提供非常准确的非正式旅行信息；他餐厅里手绘的大地图非常有帮助，墙上的名片、传单和笔记也是如此。离开前，请要求阅读（或也许在他的留言簿上写字）。 已关闭 (2023 年 5 月更新)
• 雪山餐厅 (贡嘎雪山民族特 Gòng gā xuěshān mínzú), 幸福东路 222 号 (在主街上，靠近布达拉宾馆). 美味、简单、价格合理、地道的藏餐，有中英文菜单。 

饮品

在鹤宾馆街对面，朝汽车站方向，有一家很棒的舞厅。有一个霓虹灯招牌指向一个庭院，里面是俱乐部，在右边。镇上还有一些卡拉 OK 式酒吧，当地称为 KTV。

住宿

秋季和冬季，大多数宾馆或酒店没有供暖系统，或者仅限于电热毯，房间会非常冷，导致入住不舒适。夜间狗不停的吠叫会使睡眠变得困难。这个城镇的海拔非常高，因此相当多的人会经历一些负面影响。

经济型

• 和平宾馆 (Peace Guesthouse) 2009 年开业，这家简单的旅馆拥有一位乐于助人的讲英语的店主，名叫 Longlife。它提供 30 元的干净的宿舍床位和 120 元的双人间，距离汽车站仅 1 分钟路程（右转，然后左转；在布达拉宾馆之后左侧）。和平宾馆有一个可爱的小咖啡馆、热水淋浴和互联网服务。摩托车租赁费用为 120 元。Longlife 和他的朋友 Khedap 和 Lobsang 非常友好。他们组织当地的旅游行程，得到了许多旅行者的好评。联系 Longlife：jeegor_zero@yahoo.com 或电话：+86 15283 605 821、18283661882、13778394687 或 0836-5322051。
• 布达拉宾馆 (Potala Inn) 位于汽车站附近，二楼提供宿舍（35 元）和带共用浴室的单人间（100 元），三楼提供带私人浴室的房间（150-180 元）。一些旅行者抱怨共用浴室（有蹲便器）的清洁度，但私人房间（有西式马桶和紧邻马桶的淋浴）干净，尽管有点陈旧。酒店提供尚可的中餐、西餐和藏餐。提供共享电脑，酒吧提供免费 Wi-Fi。有一位讲英语的员工名叫 Medok。一些客人抱怨管理层找零不准确，尤其是在安排旅行时。+86-836-532-2533 或 +86-135-6867-7588。
• 鹤宾馆 (Crane Guesthouse) 位于布达拉宾馆（同一侧）下方的路上。它是一家受外国游客欢迎的酒店，可能是因为它在一些旅行指南中被重点介绍。但宾馆老部分的卫生条件（有共用设施）极其糟糕，浴室脏乱（看起来从未打扫过的蹲便器，吱嘎作响的旧水龙头有时没有自来水，'洗手盆'只是一个坏了瓷砖的台面，上面有一个洞），楼梯上留有几天的剩饭，并且有很多苍蝇。宿舍房间的墙壁上涂抹着污迹和各种痕迹，床下堆满了垃圾。新部分带私人浴室（蹲便器）的房间相对干净（价格为 100 元/双人间）。楼内的管理者是两个藏族姐妹，她们的休息室有时会播放响亮的舞曲直到凌晨 1 点。其他员工都很友好且乐于助人。淋浴是热的，对于入住 20 元宿舍的客人免费，但入住 10 元床位的客人需要支付 5 元，位于庭院的主要休息室旁边，这意味着您必须走到建筑外面才能到达。淋浴时要小心，因为（相当低的）天花板灯的电线完全暴露，插头和插座位于淋浴头正对面。
• 和平快乐酒店 (Peace & Happy Hotel) 可能是镇上最便宜的选择。房间和卫生间很脏，但淋浴间还可以，有热水供应时间为 10:00 至 22:00。不过，这家家庭相当友好，有一个女孩会说一些英语。双人间、两人间和三人间的冬季价格为每人 15 元。位于主街，345 号。2008 年 1 月 21 日。
• 高原宾馆 (Gaocheng Luguan) 位于汽车站对面，而巴塘宾馆 (Ping'An Fandian) 则在您离开汽车站时，在右手边的马路对面。
• 汽车站右边两栋楼就是另一家小酒店。
• 沿着主路向左走，右边是吉祥宾馆。
• 牧民宾馆 (Nomads Guesthouse) 2010 年开业，距离汽车站步行 5 分钟。从那里，沿着主街向左走，然后第一个街口左转。您会看到一个蓝色的中文招牌，跟着它走。这是一家不错的宾馆，所有房间都围绕着一个庭院，带独立浴室，有热水，免费 Wi-Fi，有些房间有电视。工作人员不会说英语，但会努力理解您。房间是新的，很干净。
• 牧马人民居接待 (Nomad Homestay) 位于老城区，靠近汽车站，一家藏族家庭经营的干净的民宿，住在传统房屋里。友好的家庭会用酥油茶欢迎您。女儿会说不错的中文。洗浴设施不是很好但很干净，有热水供应。绝对是理塘的绝佳选择！电话：13508206651 / 08365322013。地址：城西河路北二段（似乎是长青路的延伸），门旁有一个清晰的“Nomad”标志。距离汽车站步行 10 分钟。双人间价格为 100 元，但您必须砍价到 30 元。

中档

• 高城宾馆 (Gaocheng Binguan)，位于主街上；房间价格 220-1111 元。

注意安全

理塘是藏独活动的一个重要中心。达赖喇嘛的照片是非法的。由于紧张局势，这里有强大的警察和军队存在。

八月的马术节过去曾发生过事故。2006 年因结果争议，2007 年因呼吁达赖喇嘛回归而发生过此类事件（无人员伤亡）。请查看 www.phayul.com 等藏族新闻网站上的最新情况。

与该地区许多城镇一样，理塘非常尘土飞扬，因此对灰尘敏感的人应采取预防措施。当地人经常佩戴自制的布口罩，在镇上很容易买到。

由于海拔原因，旅客应警惕高山病症状。氧气瓶有售，中档酒店的房间配有制氧机。

下一站

公共巴士

前往香城的班车早上从康定出发，下午 14:00-15:00 之间到达理塘。包租一辆小型货车可能更便宜、更快，尤其因为巴士并不总是有座位。

目的地	大约价格（元）	时长（小时）	备注	最近更新
襄城	¥80	4-5	来自康定	2011年5月
成都	240 元	10-12	早上 6:30 发车	2023 年 5 月

私人小巴

您可以在汽车站外面租一辆小巴（货车）。您不需要费力寻找，司机们会来找您。酒店也可以帮助安排第二天的货车。价格是按整辆货车（7个座位）计算的，如果您带空车出行，每人会更贵。狠狠地砍价！

目的地	大约价格（元）	时长（小时）	备注	最近更新
襄城	400-600 元	4	价格为一辆小巴（7个座位）	2011年5月
稻城	300-400 元	3	价格为一辆小巴（7个座位）	2011年5月
中甸（香格里拉）	1000-1200 元	12	经香城，价格为一辆小巴（7个座位）	2011年5月
新龙	450 元	4.5	路况良好，风景优美，价格为一辆小巴（7个座位）	2012 年 8 月
甘孜	780 元	7	经新龙，价格为一辆小巴（7个座位）	2012 年 8 月